Sabrina Maier, Ernährungsberaterinvon

12 der besten Matratzen für Bauchschläfer im Jahr 2022

18 Minuten Lesezeit
12 der besten Matratzen für Bauchschläfer im Jahr 2022

Wenn du ein Bauchschläfer bist – auch bekannt als Bauch-, Front- oder Bauchschläfer – kann die richtige Unterstützung für deinen Rücken und Kopf anders sein als bei jemandem, der hauptsächlich auf der Seite oder auf dem Rücken schläft.

Wir haben 10 der am meisten empfohlenen Matratzen für Bauchschläfer zusammengestellt. Viele dieser Matratzen haben eine Kopfkissenauflage. Außerdem haben wir eine Reihe von Härtegraden und Memory Foam-Optionen herausgesucht.

Es gibt keine perfekte Matratze, die für jede Schlafposition geeignet ist – deine Schlafvorlieben und dein Lebensstil bedeuten, dass die beste Matratze für dich nicht unbedingt die beste Matratze für jemand anderen ist. Werfen wir einen Blick auf diese 10 Matratzen und einige häufig gestellte Fragen zu Bauchschlafgewohnheiten.

Ein kurzer Blick auf unsere Auswahl

Wie wir uns entschieden haben

Bei der Auswahl dieser Matratzen haben wir uns vor allem an Kundenfeedback und unvoreingenommenen Bewertungen orientiert. Wir haben darauf geachtet, dass keine Matratze auf unserer Liste im Durchschnitt weniger als 4 Sterne hat, und haben Hunderte von Kundenrezensionen sorgfältig gelesen, um sicherzugehen, dass wir ehrliches Feedback lesen.

Bei der Auswahl der Matratzen haben wir auch Empfehlungen von Experten, Auszeichnungen und Zertifizierungen der Branche sowie den Kundensupport der einzelnen Marken (z. B. Rückgabe, kostenlose Testversionen und Garantien) berücksichtigt.

Preisspanne

Die Preise für Matratzen variieren stark, und selbst günstige Matratzen sind eine Investition. Wir haben Matratzen in verschiedenen Preisklassen aufgespürt und sie wie folgt bewertet:

  • € = unter €800
  • €€ = €800-€1,600
  • €€€ = über €1.600

Die Preisangaben beziehen sich auf Matratzen der Größe Queen. Denke daran, dass die Preise für Matratzen während der Saison- und Ausverkaufszeiten oft niedriger sind. Außerdem solltest du bedenken, dass die meisten Garantie- und Testzeiträume nur gelten, wenn du bei einem großen Einzelhändler oder direkt beim Hersteller kaufst.

Warum solltest du eine Matratze wählen, die zu deinem Schlafstil passt?

Die Schlafposition kann Aufschluss darüber geben, wie viel Unterstützung du von einer Matratze brauchst oder nicht brauchst. Bauchschläfer können zum Beispiel von einer festeren Matratze profitieren, um eine neutrale Körperausrichtung zu fördern und sicherzustellen, dass sie im Hüftbereich nicht zu sehr in die Matratze einsinken.

Seitenschläfer hingegen üben im Schulter- und Hüftbereich mehr Druck auf die Matratze aus. Sie können also von einem etwas stärkeren Wiegeeffekt in diesen Bereichen profitieren, um die Wirbelsäule neutral zu halten. Eine zu harte Matratze kann die Wirbelsäule nicht neutral halten.

Was ist die beste Matratze für Bauchschläfer?

Die besten Matratzen für Bauchschläfer erfüllen zwei Ziele.

Sie stützen deine Wirbelsäule

Die Matratze sollte deine Wirbelsäule während des Schlafs vollständig ausrichten: Um das zu erreichen, braucht sie die richtige Kombination aus Polsterung und Festigkeit. Wenn du mit ungestützter Wirbelsäule schläfst, kann das zu dem schmerzhaften, irritierenden Gefühl führen, „auf der falschen Seite des Bettes aufgewacht zu sein“.

Hybridmatratzen mit Federkern und Schaumstoffschichten können eine zonierte Lendenwirbelstütze bieten. Diese Art der Unterstützung hält deine Wirbelsäule in einer neutralen Position, auch wenn du auf dem Bauch schläfst.

Auch Matratzen aus Memoryschaum können eine ausreichende Unterstützung bieten, wenn sie für Bauchschläfer konzipiert sind. Eine Schaumstoffschicht, die zur „Druckentlastung“ dient, ist ein guter Indikator dafür, dass die Matratze über eine starke, stützende Konstruktion für Bauchschläfer verfügt.

Verteilt dein Gewicht gleichmäßig

Die Matratze muss auch dein Gewicht gleichmäßig über ihre Oberfläche verteilen. Manche Matratzen eignen sich für Rücken- und Seitenschläfer, aber nicht so sehr für Bauchschläfer, da sie dazu führen können, dass dein Mittelteil zu tief in die Matratze einsinkt.

Wenn du auf dem Bauch schläfst, hängt die Wahl der besten Matratze stark davon ab, wie viel du wiegst. Denn je mehr Gewicht du hast, desto weicher fühlt sich die Matratze an und desto tiefer wirst du im Schlaf einsinken.

Bauchschläfer, die weniger als 150 Pfund wiegen, werden am besten von weicheren Memory-Foam-Matratzen mit viel „Einsinkverhalten“ unterstützt.

Menschen, die zwischen 150 und 230 Pfund wiegen, sollten sich für eine mittelfeste Matratze entscheiden. Die meisten Menschen, auch Bauchschläfer, mögen diesen Härtegrad.

Menschen, die mehr als 100 kg wiegen und auf dem Bauch schlafen, sollten auf Memory Foam verzichten und sich stattdessen für eine feste Hybridmatratze entscheiden.

Generell gilt die Faustregel, dass du eine Matratze wählen solltest, die so fest ist, wie sie sein kann und auf der du bequem schlafen kannst. Das liegt daran, dass Matratzen mit der Zeit weniger fest werden und eine Matratze eine große finanzielle Investition ist.

Die besten Matratzen haben ergonomische Eigenschaften, die deine Schlafposition unterstützen, d.h. sie verteilen dein Gewicht dynamisch, wenn du dich im Schlaf bewegst.

Ist Schlafen auf dem Bauch schlecht für dich?

Du hast vielleicht schon gehört, dass Schlafen auf dem Bauch schlecht für dich ist. Es stimmt zwar, dass das Schlafen auf dem Bauch nicht so gut für deine Wirbelsäule ist wie das Schlafen auf dem Rücken oder auf der Seite, aber die beste Schlafart ist der Tiefschlaf.

Wenn du in anderen Schlafpositionen keinen Tiefschlaf erreichen und nicht in den REM-Schlafzyklus eintreten kannst, ist die Bauchlage vielleicht die bessere Schlafposition für dich.

Am besten schützt du deine Wirbelsäule und beugst Rückenschmerzen vor, indem du in einer Position schläfst, die eine neutrale Krümmung der Wirbelsäule begünstigt.

Nutritastic wählt die besten Matratzen für Bauchschläfer aus

Beste mittelfeste Matratze für Bauchschläfer

Saatva Loom & Leaf Matratze

  • Höhe: 12 Zoll (in.)
  • Festigkeit: locker fest, fest
  • Matratzen-Typ: Schaumstoff
  • Rückgaberecht: 180-Nächte-Testversion
  • Preis: €€€

Gedächtnisschaum ist für Bauchschläfer schwierig, denn du brauchst genau den richtigen Härtegrad, um dich gestützt zu fühlen. Der Ultra-Premium-Gedächtnisschaum der Loom & Leaf Relaxed Firm Matratze behauptet, dass er dich beim Einschlafen abkühlt. Im Durchschnitt geben die Rezensenten dieser Matratze 4,9 von 5 Sternen, was bedeutet, dass etwas funktionieren muss.

Neben der einzigartigen Memory-Foam-Konstruktion wird Loom & Leaf in den Vereinigten Staaten aus umweltfreundlichen Materialien hergestellt.

Pro

  • Ein atmungsaktiver, antimikrobieller Baumwollbezug ist bei jeder Matratze dabei.
  • Mit zwei Härtegraden kannst du auswählen, wie viel Unterstützung du möchtest.
  • Sehr geringe Ausgasung und umweltfreundliche Materialien geben dir ein gutes Gefühl.

Nachteile

  • Diese Matratze hat keine Federn. Mit der Zeit könntest du also feststellen, dass sie deine Wirbelsäule nicht stützt, wenn du auf dem Bauch schläfst.
  • Im Vergleich zu vielen anderen Memory-Foam-Matratzen ist sie ein bisschen teuer.
  • Einige Rezensenten sind der Meinung, dass die Matratze nach ein oder zwei Jahren Benutzung durchhängt.

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Beste Matratze in einer Box für Bauchschläfer

Nektar-Gedächtnisschaum-Matratze

  • Höhe: 11 in.
  • Festigkeit: mittelfest
  • Matratzen-Typ: Memory-Schaum
  • Rückgaberecht: 365 Tage oder weniger
  • Preis: €€

Die Nectar-Matratze lässt sich mit verschiedenen Lattenrosten vielseitig einsetzen, und drei verschiedene Memoryschaumschichten sorgen für eine schonende Ausrichtung der Wirbelsäule.

Die Nectar-Matratze bietet einen der großzügigsten Kundenservices, den du bekommen kannst: Du kannst die Matratze bis zu einem Jahr lang testen und hast eine lebenslange Garantie. Bitte beachte, dass Nectar nicht empfiehlt, die Matratze auf den Boden zu legen oder sie ohne irgendeine Art von Unterlage zu benutzen.

Pro

  • Großartiges Preisniveau mit häufigen Rabatten.
  • Überdurchschnittlicher Kundenservice und Rückgabebedingungen, die dich beruhigen.
  • Die mittlere Festigkeit ist eine gute Option für eine Vielzahl von Schlafvorlieben.

Nachteile

  • Einige Rezensenten sind zu tief in den Schaumstoff „eingesunken“ und fanden, dass die Matratze für die Bedürfnisse eines Bauchschläfers einfach zu weich ist.
  • Materialien aus Polyestermischungen leiten Feuchtigkeit möglicherweise nicht so gut ab wie teurere Konkurrenzprodukte.
  • Matratzen aus Memoryschaum halten möglicherweise nicht so lange wie Hybridmatratzen.

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Beste Matratze mit Stützzonen

Helix Moonlight Luxe Matratze

  • Höhe: 14 in.
  • Festigkeit: Plüsch
  • Matratzen-Typ: Hybrid
  • Rückgabebedingungen: 100-Nächte-Testversion
  • Preis: €€€

Mit einem weichen Kissen, einer Lendenwirbelstütze und einem günstigen Preis hat diese Matratze für Bauchschläfer viel zu bieten. Das Schlafen auf festem, reaktionsfreudigem Schaumstoff, wie ihn die Helix Moonlight Luxe bietet, ist für Bauchschläfer vielleicht der beste Weg, um chronische Rücken- und Schulterschmerzen zu vermeiden.

Diese Matratze ist so konzipiert, dass sie die Luftzirkulation in der gesamten Matratze verbessert und die Körperwärme ableitet, was ein großer Vorteil ist.

Pro

  • Wenn du diese Matratze ausprobierst und sie zu fest oder zu weich findest, schickt dir Helix eine kostenlose Matratzenauflage, um sie für dich bequemer zu machen.
  • Wenn du ein Bauchschläfer bist und neben jemandem schläfst, der eine Rückenstütze braucht, ist diese Matratze ein guter Kompromiss.
  • Kritiker geben dieser Matratze gute Noten für ihre Atmungsaktivität und Kühle.

Nachteile

  • Diese Matratze ist im Vergleich zu ähnlichen Wettbewerbern ziemlich teuer.
  • Sie ist superweich, sodass Bauchschläfer möglicherweise zu sehr einsinken.
  • Die Rezensenten bemängeln, dass diese Matratze kaum Kantenstütze bietet.

Hier kannst du die Helix Moonlight Luxe Matratze kaufen.

Beste Matratze für Bauchschläfer mit Schmerzen im unteren Rücken

Casper Wave Hybrid Matratze

  • Höhe: 13 in.
  • Festigkeit: mittel
  • Matratzen-Typ: Hybrid
  • Rückgabebedingungen: 100-Nächte-Testversion
  • Preis: €€€

Die Wave Hybrid-Serie von Casper wurde für Menschen entwickelt, die maximale Unterstützung suchen, ohne auf Komfort verzichten zu müssen. Eines der größten Verkaufsargumente für diese Matratze ist, dass die Rezensenten davon schwärmen, dass ihre Rückenschmerzen nach der Eingewöhnung auf dieser Matratze weniger geworden sind.

Casper-Matratzen sind berühmt für ihre wolkenähnlichen, gepolsterten Schaumstoffauflagen in Kombination mit einer Rundum-Unterstützung. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass du für diese Matratze viel mehr bezahlst als für andere verfügbare Matratzen.

Pro

  • Befürwortet von der American Chiropractic Association zur Verbesserung der Symptome von Rückenschmerzen.
  • Matratzenbezug aus recycelten Materialien.
  • Mit Gel gefüllte Kühlkissen halten dich kühler.

Nachteile

  • Die Matratze hat einen hohen Preis.
  • Die Zonenunterstützung hält dich oben auf der Matratze, was bedeutet, dass du sie vielleicht nicht so gemütlich findest wie einige andere Hybridmatratzen.
  • Kann für Bauchschläfer zu weich sein, um die Wirbelsäule richtig auszurichten.

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Beste umweltfreundliche Matratze für Bauchschläfer

EcoSleep Hybrid Matratze

  • Höhe: 11,5 in.
  • Festigkeit: mittel
  • Matratzen-Typ: Hybrid
  • Rückgabebedingungen: 120-Nächte-Testversion
  • Preis: €€

Die EcoSleep-Serie besteht aus zertifizierten, nachhaltig beschafften Materialien und wird in den Vereinigten Staaten hergestellt. Auf einer Seite bietet die Matratze einen mittleren Härtegrad, während die Rückseite eine etwas festere Oberfläche bietet, so dass du die Wahl hast. Beide Seiten sind mit 100 Prozent Bio-Baumwolle bezogen, was diese Matratze zu einer der umweltfreundlichsten auf dem Markt macht.

Diese Matratze kann nur online gekauft werden, du kannst sie also nicht ausprobieren, bevor du sie kaufst. Zum Glück reicht die 120-tägige Testphase aus, um herauszufinden, ob diese Matratze etwas für dich ist.

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Pro

  • Wenn du eine Seite als zu weich empfindest, kannst du die Matratze einfach umdrehen und die andere Seite ausprobieren.
  • Die Matratze stammt aus nachhaltiger und umweltfreundlicher Produktion und wird in den Vereinigten Staaten hergestellt.
  • Die obere Schicht aus Wolle und Baumwolle ist hypoallergen und kühlend.

Nachteile

  • Keine gute Matratzenwahl für Menschen mit mehr Gewicht, insbesondere für Bauchschläfer.
  • Kritiker sagen, dass sie nicht besonders weich oder plüschig ist.

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Beste Memory Foam Matratze für Bauchschläfer

Tuft&Needle Original Matratze

  • Höhe: 10 in.
  • Festigkeit: fest
  • Matratzen-Typ: Memory-Schaum
  • Rückgabebedingungen: 100 Tage testen
  • Preis: €

Die Tuft&Needle Matratze behauptet, anpassungsfähig und bequem für alle Schlafpositionen zu sein. Sie ist schnörkellos und super erschwinglich. Sie ist zwar nicht so dick wie andere Matratzen, aber sie ist mit kühlendem Gel und Graphit angereichert, damit du kühl bleibst, während du zwischen deinen Laken versinkst.

Der kostenlose Versand und der günstige Preis machen diese Matratze noch attraktiver. Mehr als 21.000 Kunden geben ihr eine perfekte 5-Sterne-Bewertung.

Pro

  • Niedriger Preis im Vergleich zu anderen Memory Foam-Konkurrenten.
  • Die Rezensenten sagen, dass es einfach ist, die Position auf dem Bett zu wechseln, eine Eigenschaft, die Bauchschläfer, die sich während der Nacht bewegen, zu schätzen wissen.

Nachteile

  • Diese Matratze ist eher dünn, was bedeutet, dass sie für Menschen mit mehr Gewicht nicht so haltbar ist.
  • Wie die meisten Memory-Foam-Matratzen hat auch diese Matratze keine verstärkte Kantenstütze.
  • Dies ist keine superweiche Matratze, also magst du sie vielleicht nicht, wenn du ein plüschiges Gefühl bevorzugst.

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Beste Luxusmatratze für Bauchschläfer

TempurPedic TEMPUR-Adapt

  • Höhe: 11 in.
  • Festigkeit: medium, medium hybrid
  • Matratzen-Typ: Hybrid
  • Rückgaberecht: 90-Nächte-Testversion
  • Preis: €€€

TempurPedic-Matratzen sind für ihren einzigartigen, stoßdämpfenden Memory-Schaum bekannt, und die Tempur-Adapt ist da keine Ausnahme. Zufriedene Rezensenten behaupten, dass diese Matratze Rückenschmerzen lindert, Druckpunkte unterstützt und ihr Geld wert ist. Von den vielen Anpassungsmöglichkeiten ist die TEMPUR-Adapt Medium Hybridmatratze sowohl fest als auch stützend genug für Bauchschläfer.

Mit einem Preis von mehr als 2.000 US-Dollar nach Steuern und Lieferkosten ist diese Matratze ein echter Brocken. Wenn du die Matratze zurückschickst, kann eine Versandgebühr von 175 US-Dollar anfallen.

Pro

  • Viele Optionen zum Anpassen deines Schlafs beim Kauf.
  • Tolle Kombination aus Festigkeit für die Ausrichtung der Wirbelsäule und Weichheit für tiefen Schlaf.
  • Gute Noten für den Kundenservice und die Unterstützung nach dem Kauf.

Nachteile

  • Bei dieser Matratze ist die Rücksendung nicht kostenlos.
  • Einige Rezensenten sagen, dass der dichte Schaumstoff dieser Matratze die Wärme zurückhält.
  • Wenn du mehr Gewicht hast, brauchst du als Bauchschläfer eine zonierte Unterstützung, die diese Matratze nicht bietet.

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Beste kühlende Matratze für Bauchschläfer

Serta iComfort Hybrid

  • Höhe: 12 in.
  • Festigkeit: fest, Plüsch, Ultraplüsch
  • Matratzenart: Hybrid
  • Rückgabebedingungen: 120 Tage Probezeit
  • Preis: €€

Die iComfort Hybrid-Serie verwendet mehrere Ebenen mit Gel-ummantelten Schaumstoff, um die Wärme von deinem Körper wegzuleiten. Wenn du dazu neigst, im Schlaf zu überhitzen, könnte die feste Matratze mit kühlenden Upgrade-Optionen die bequemste für dich sein.

Diese Matratze verfügt über Schichten aus Memory-Schaum und Federkern, wodurch sie fest bleibt und Druckstellen entlastet. Außerdem ist sie teurer als ihre Konkurrenten auf dem Markt.

Pro

  • Diese Matratze ist dick genug, um den meisten Bauchschläfern eine komfortable Unterstützung zu bieten.
  • Speziell entwickelt, um dich im Schlaf kühl zu halten.
  • Du kannst zwischen drei verschiedenen Härtegraden wählen.

Nachteile

  • Die Plüsch- und Extra-Plüsch-Optionen eignen sich wahrscheinlich nicht gut für Bauchschläfer mit mehr Gewicht.
  • Im Vergleich zu anderen Matratzen auf unserer Liste ist diese Matratze ein teures Vergnügen.

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Beste Matratze für Bauchschläfer mit kleinem Budget

Avocado Öko-Bio-Matratze

  • Höhe: 10 in.
  • Festigkeit: mittel
  • Matratzen-Typ: Hybrid
  • Rückgabebedingungen: 100-Nächte-Testversion
  • Preis: €€

Die Avocado Eco Organic Matratze ist die günstigste Wahl, wenn du Wert auf umweltfreundliche Materialien legst. Sie ist auch gut für Bauchschläfer geeignet, da ihre Spulen eine integrierte Druckpunktunterstützung haben. Menschen, die diese Matratze mögen, schwärmen davon, wie gemütlich und natürlich sich die Materialien anfühlen. Wenn du auf dem Bauch schläfst, kann es sein, dass dein Gesicht eng an die Matratze gepresst wird, daher bedeutet eine Matratze aus natürlichen Materialien eine geringere chemische Belastung.

Avocado verlangt von seinen Kunden, dass sie die Matratze 30 Tage lang ausprobieren, bevor sie sie zurückgeben können. Sie begründen das damit, dass es einige Zeit dauern kann, bis man sich an die Festigkeit und das unterschiedliche Gefühl der Materialien gewöhnt hat.

Pro

  • Bei dieser Matratze wird kein Klebstoff verwendet, was eine geringere chemische Belastung bedeutet.
  • Minimale Ausgasung.
  • Befürwortet von der American Chiropractic Association für eine gesunde Schlafhaltung.

Nachteile

  • Wenn du eine weichere Matratze bevorzugst, musst du eine zusätzliche Matratzenauflage kaufen, die 500 Dollar extra kostet.
  • Dies ist keine dicke Matratze, vor allem nicht für eine Hybridmatratze, daher kann es für dich unbequem werden, wenn du mehr Gewicht hast.

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Beste Matratze für Seiten- und Bauchschläfer

Charles P. Rogers Estate SE Matratze

  • Höhe: 13 in.
  • Festigkeit: Luxusfest
  • Matratzen-Typ: Hybrid
  • Rückgaberecht: 100-Tage-Testversion
  • Preis: €€€

Charles P. Rogers bietet ein achtschichtiges Komfortsystem mit Latexschaum und einem hochelastischen Federsystem. Es lässt sich umdrehen, um verschiedene Härtegrade einzustellen, und wird mit einem abnehmbaren, bauschigen Kissenbezug für zusätzlichen Komfort geliefert.

Die Kombination aus verschiedenen Härtegraden und hochelastischen Federn macht diese Matratze zu einem guten Kauf, wenn du im Schlaf von der Bauch- auf die Seite wechselst oder wenn du und dein Partner unterschiedliche Schlafgewohnheiten habt.

Pro

  • Ideal für Kombischläfer oder Paare mit unterschiedlichen Schlafstilen.
  • Die zusätzliche Dicke macht es zu einer guten Wahl für Menschen, die zusätzliche Unterstützung brauchen.
  • Die Federn stützen und entlasten deine Druckpunkte.

Nachteile

  • Die Matratze ist teuer.
  • Einige Kunden sind der Meinung, dass sie nicht besonders haltbar ist, besonders für den Preis.

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Beste Matratze für Bauchschläfer mit mehr Körpergewicht

Das Winkbett Plus

  • Höhe: 13,5 in.
  • Festigkeit: extra fest
  • Matratzen-Typ: Hybrid
  • Rückgaberecht: 120-Nächte-Test
  • Preis: €€€

Die Winkbed Plus erhält 8 von 10 Punkten auf der Härteskala und besteht aus hochverdichtetem Schaumstoff, der Menschen mit höherem Körpergewicht mehr Unterstützung bietet. Das Unternehmen behauptet, dass der Schaumstoff bis zu 50 Prozent dichter ist als bei einer herkömmlichen Federkernmatratze.

Außerdem verfügt sie über eine zonierte Stützschicht aus Latex und Federkernspiralen, die die Kanten der Matratze besser stützt. Das Bett wurde von einer unabhängigen Stelle getestet, die eine 20-jährige Nutzung durch eine 350 Pfund schwere Person simuliert hat, und die Matratze hat weder an Festigkeit noch an Höhe eingebüßt. Außerdem wird sie in den Vereinigten Staaten hergestellt.

Ein Bonus für Paare: Die Bewegungsisolierung minimiert das Risiko, dass der Partner gestört wird, wenn sich einer von euch im Schlaf bewegt.

Pro

  • Wird von Personen mit höherem Körpergewicht gut bewertet.
  • Getestet, um zu beweisen, dass die Qualität bei längerem Gebrauch nicht leidet.
  • Hat eine 120-Nächte-Testversion und eine lebenslange Garantie.

Nachteile

  • Könnte zu fest sein für Menschen, die weniger wiegen, obwohl andere Härtegrade verfügbar sind.
  • Es ist eher teuer.

Das Winkbett Plus online kaufen.

Beste Bio-Matratze für Bauchschläfer

Birke Naturmatratze

  • Höhe: 11 in.
  • Festigkeit: mittelfest
  • Matratzen-Typ: Hybrid
  • Rückgabebedingungen: 100-Nächte-Test
  • Preis: €€€

Die Birch Natural Matratze ist eine weitere umweltfreundliche Wahl, die aus Naturlatex hergestellt wird, Global Organic Textile Standard (GOTS) zertifiziert Baumwolle und Bio-Wolle. Es ist außerdem Greenguard Gold zertifiziert und Eco-INSTITUT-zertifiziert, und es ist zugelassen von der Integrität der Wolle NZ Initiative, die sicherstellt, dass die verwendete Wolle aus ethischem Anbau stammt. Außerdem ist der Bezug aus Bio-Baumwolle gefertigt.

Die inneren Spulen bestehen aus Stahl, um Stabilität zu gewährleisten, und sind so konzipiert, dass sie an den Rändern fester sind, wo eine Matratze in der Regel Verstärkungen braucht, um ein Durchhängen und Einsinken zu verhindern.

Ohne Matratzenauflage ist sie mittelfest – etwas weniger fest, wenn du dich für die Matratzenauflage entscheidest.

Pro

  • Hypoallergen und antimikrobiell.
  • Hergestellt aus atmungsaktiven Materialien in den Vereinigten Staaten.
  • Hat eine 100-Nächte-Testversion und lebenslange Garantie.

Nachteile

  • Kann für Personen mit höherem Körpergewicht nicht fest genug sein.
  • Es ist auf der teuren Seite.

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Wie man wählt

Wenn du ein Bauchschläfer bist, solltest du eine Matratze wählen, die dein Gewicht gleichmäßig auf der Oberfläche verteilt, damit du nicht zu tief einsinkst. Wenn du aufgrund einer zu weichen Matratze ohne aufrechte Wirbelsäule schläfst, kannst du Rücken- und Schulterschmerzen entwickeln oder verschlimmern.

Die anderen Kriterien für deine Matratze sind eher subjektiv. Du musst berücksichtigen, ob du ein „Hitzeschläfer“ bist, wie sehr du dich im Schlaf bewegst und ob dein Partner andere Schlafgewohnheiten hat.

Auf den Websites der meisten Matratzenmarken findest du Informationen über den Herstellungsprozess und die in jeder Matratze verwendeten Textilien. Auch Informationen über chemische Inhaltsstoffe, wie z. B. Formaldehyd, das in einigen Arten von Memory Foam verwendet wird, können für dich von Interesse sein.

Wenn du eine Bio-Matratze suchst, die keine strengen chemischen Gerüche abgibt, musst du die Produktinformationen sorgfältig lesen und die genauen Namen der Stoffe kennen, die du vermeiden willst.

Der Kauf einer Matratze kann sich entscheidend auf deine Schlafqualität und deine allgemeine Gesundheit auswirken. Es gibt viele Matratzen, die du 60, 90 oder sogar 120 Tage lang kostenlos testen kannst, also nutze das Angebot. Achte darauf, dass du eine Matratze mit einer guten Garantie und Rückgaberegelung kaufst.

Vergleich von Matratzen für Bauchschläfer

Matratze Preis Testversion Höhe Festigkeit
Saatva Loom & Leaf Matratze €€ 180 Nächte 12 in. entspannt fest – fest
Nektar-Gedächtnisschaum-Matratze €€ 365 Nächte 11 in. mittelfest
Helix Moonlight Luxe Matratze €€€ 100 Nächte 14 in. Plüsch
Casper Wave Hybrid Matratze €€€ 100 Nächte 13 in. mittelfest
EcoSleep Hybrid Matratze €€ 120 Nächte 11,5 in. mittelfest
Tuft&Needle Original Matratze € 100 Nächte 10 in. Firma
TempurPedic TEMPUR-Adapt €€€ 90 Nächte 11 in. mittelfest
Serta iComfort Hybrid €€ 120 Nächte 12 in. fest, plüschig, ultraplüschig
Avocado Green Bio-Matratze €€ 100 Nächte 10 in. mittelfest
Charles P. Rogers Estate SE Matratze €€€ 100 Nächte 13 in. Luxusfirma
Das Winkbett Plus €€€ 120 Nächte 13,5 in. extra fest
Birke Naturmatratze €€€ 100 Nächte 11 in. mittelfest

Häufig gestellte Fragen zu Matratzen für Bauchschläfer

Gibt es Schlafzubehör, das bei Bauchschläfern hilft?

Damit du möglichst gesund auf dem Bauch schlafen kannst, solltest du bestimmtes Schlafzubehör in Betracht ziehen.

Kissen, die deinen Nacken fest stützen und umschließen, sind wichtig, egal in welcher Position du schläfst. Ergonomisch geformte Kissen können helfen deinen Nacken und oberen Rücken zu entlasten, wenn du schläfst.

Vielleicht möchtest du auch in eine etwas festere Matratze investieren und eine dünne Matratzenauflage hinzufügen, um es gemütlicher zu machen. Eine zu dicke Matratzenauflage kann die Ausrichtung deiner Wirbelsäule beeinträchtigen, aber eine nicht zu dicke Matratzenauflage kann mittelharten Matratzen ein plüschiges, luxuriöses Gefühl verleihen, ohne dass du auf Unterstützung verzichten musst.

Welche Matratzenhärte ist die beste für Bauchschläfer?

Bauchschläfer sollten eine Matratze mit dem maximalen Härtegrad wählen, auf der sie bequem schlafen können. Im Allgemeinen sollten Menschen, die mehr wiegen, eine festere Matratze wählen.

Wenn du auf einer zu weichen Matratze schläfst, kann das bedeuten, dass sich deine Wirbelsäule im Schlaf nicht richtig ausrichtet. Das kann Rückenschmerzen verursachen oder verschlimmern.

Wenn eine Matratze unbequem ist, weil sie zu fest oder zu weich ist, kann sie dich daran hindern, ausreichend tiefen Schlaf zu bekommen, der für deine Gesundheit wichtig ist. ganzen Körper um gute Leistungen zu erbringen. Er sollte Druck abbauen, während er deine Hüften und Knie wiegt.

Ist eine Memory Foam Matratze für Bauchschläfer geeignet?

Kurze Antwort: Das hängt von der Matratze ab. Du musst nicht jede Memory-Foam-Matratze ausschließen, nur weil du auf dem Bauch schläfst.

Memory Foam-Matratzen bestehen aus Schäumen mit unterschiedlicher Dichte. Besonders dichte Schaumstoffe können für Bauchschläfer/innen ausreichend Unterstützung bieten. Einige Memory Foam-Matratzen sind sogar so konzipiert, dass sie die Vorderseite deines Körpers stützen und verhindern, dass du aus der Wirbelsäule heraussinkst.

Für die meisten Bauchschläfer ist eine Hybridmatratze die bessere Wahl, vor allem, wenn du mindestens 230 Pfund wiegst. Du kannst auch eine Latexmatratze in Betracht ziehen, die Forschung hat gezeigt, dass sie dein Gewicht gleichmäßiger verteilt als Polyurethan-Schaumstoffe, wenn du auf dem Bauch schläfst.

Das Fazit

Der Kauf einer Matratze ist eine große Investition. Deshalb können Kundenservice, Rückgaberichtlinien und Probezeiten bei deiner Wahl eine wichtige Rolle spielen. Wenn du deine Lieblingsmatratze nicht in einem Geschäft ausprobieren kannst, solltest du dich mit den Rückgabe- und Versandbedingungen des Unternehmens vertraut machen.

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