Pflanzen sind die Mitteilung der Natur, dass du dir mehr Raum in dieser Welt geben kannst.
Entwurf von Andie Hodgson
Ich bin keine Mutter für unzählige Pflanzen noch, aber ich bin auf dem Weg zu diesem Titel.
Als ich anfing, eine kleine Ecke meines Hauses mit winzigen Blattpflanzen und ein paar Sukkulenten zu schmücken, wollte ich damit nur mein Haus verschönern und aufpeppen.
Nachdem ich mich jedoch fast täglich um meine Pflanzen gekümmert hatte, wurde mir klar, dass sie mehr sind als nur ein Mittel, um mein ästhetisches Ziel zu erreichen.
Sie sind praktisch wie meine Kinder
Schließlich musste ich auf sie genauso aufpassen wie auf mich selbst.
Wie jedes andere Lebewesen brauchen auch Pflanzen ein gewisses Maß an Aufmerksamkeit, um zu gedeihen. In Zeiten, in denen ich nicht mein Bestes gab, spiegelten die braunen, verschrumpelten Enden der Blätter meiner Pflanzen meinen Schmerz wider und andersherum.
Psychologischer Nutzen von Pflanzen
Studien haben gezeigt, dass Pflanzen nicht nur die Ästhetik eines Hauses verbessern, sondern auch dazu beitragen, die Luft zu reinigen, ein Gefühl des Wohlbefindens zu schaffen und dein Leben zu verbessern.
Als ich den Zusammenhang zwischen Pflanzen und Selbstfürsorge erkannte, recherchierte ich meine derzeitigen Pflanzen (und weitere, die ich in meinem Haus anbringen möchte).
Es stellte sich heraus, dass meine Gewinne nicht willkürlich sind. Pflanzen können unser Leben in mehr als einer Hinsicht widerspiegeln und uns helfen, uns in schwierigen Zeiten zurechtzufinden.
Finde heraus, welche Pflanze dich anspricht – basierend auf deiner Persönlichkeit
Aber nicht alle Pflanzen bringen Freude, vor allem nicht die pflegeintensiven. Manche sprechen auch in schweren Zeiten mehr zu uns als andere.
Ich habe eine Liste von Pflanzen zusammengestellt und ihre Persönlichkeiten erforscht. Finde heraus, welche Pflanzen dich aufgrund ihrer Vorteile ansprechen und wie viel Mühe und Aufmerksamkeit du ihnen schenken willst.
1. Erinnere dich mit Aloe Vera daran, giftige Bindungen zu lösen
Aloe vera ist wahrscheinlich meine liebste Zimmerpflanze, weil sie so viele Vorteile hat und einfach zu pflegen ist. Wenn du zu den Menschen gehörst, die anderen viel geben (emotional, finanziell oder körperlich), sind du und die Aloe vera das perfekte Paar.
Während du die Blätter abschneiden kannst, um pflanzlich zu behandeln und verbessern Hautwunden (Verbrennungen, Schnitte, Narben und Entzündungen), ist Aloe Vera auch eine starke Pflanze, die die Luft um dich herum reinigen kann. Sie ist zwar nicht dasselbe wie ein Luftfilter, aber sie kann dabei helfen, deine Luft von schädlichen Chemikalien zu entgiften.
Aloe vera und du: Beim Umtopfen musst du eventuell abgestorbene Teile, die nicht mehr zum Wachstum beitragen, wegschneiden.
Dies kann dich an dein eigenes Wachstum erinnern: Wenn du dich verschiedenen Lebensabschnitten näherst, musst du manchmal loslassen, wer oder was dich am Gedeihen hindert.
Und während du immer mehr über dich selbst lernst und neue Dinge im Leben erfährst, kann es notwendig sein, dich umzupflanzen. Triff Entscheidungen, die dir helfen, zu der Person heranzuwachsen, die du sein willst.
Pflege von Aloe Vera
- Wo man sie anbringt: Um von den Vorteilen der Aloe Vera zu profitieren, solltest du diese Kraftpflanze in der Küche oder im Badezimmer aufstellen, wo sich die meisten Haushaltschemikalien befinden. Da die Aloe Vera zu einer sehr großen Pflanze heranwachsen kann, muss sie oft in einen größeren Topf umgepflanzt werden, damit sie sich voll entfalten kann.
- Wie du sie pflegst: Diese pflegeleichte Pflanze kommt gut damit zurecht, wenn sie wöchentlich gegossen wird und etwas Sonne abbekommt. Nicht viel Licht? Sie kann auch bei indirektem Sonnenlicht auf der Fensterbank ihre Wirkung entfalten.
2. Wenn du dich entspannen und ruhig bleiben willst, probiere Lavendel aus
Diese Pflanze ist sehr pflegeleicht, duftet herrlich und ist die Quelle eines der beliebtesten ätherischen Öle. Wenn du vergisst, dich zu entspannen oder dir ein paar Sekunden Zeit für dich selbst zu nehmen, besonders am Ende des Tages, ist Lavendel (und sein starker Duft) genau das Richtige für dich.
Obwohl er nicht als traditionelle Zimmerpflanze gilt, bietet Lavendel eine Menge Vorteile die dafür sorgen, dass fast jeder eine Version davon behalten möchte.
Die Blumenduft ist wirksam um Ängste abzubauen und eine ruhige Atmosphäre zu schaffen.
Topisch ist es auch ideal, um es in deine Schönheitsroutine einzubauen, da es antiseptischen und entzündungshemmenden Eigenschaften.
Lavendel und du: Schließe deine Augen und atme ein paar Mal tief ein, wenn du dich überfordert fühlst oder dich ausruhen willst. Wenn du den entspannenden Duft einatmest, wird er dir helfen, dich zu beruhigen.
In den wärmeren Frühlingsmonaten solltest du deine Lavendelpflanze nach draußen stellen, damit sie ein paar frische Sonnenstrahlen einfangen kann. Wenn du schon dabei bist, kannst du auch gleich deine eigene Dosis Vitamin D einfangen.
Pflege von Lavendel
- Wo man ihn anbringt: Stell deine Lavendelpflanze auf einen Nachttisch in deinem Schlafzimmer, damit sie eines der letzten Dinge ist, die du siehst, bevor du in den Schlaf gleitest.
- Wie du sie pflegst: Es ist am besten, die Pflanze an einem hellen Ort zu halten und sie zu gießen, wenn sich die Erde trocken anfühlt. Zu viel Gießen kann ihre Lebensdauer verkürzen.
Nebenwirkungen von ätherischem Lavendelöl
Verdünne Lavendelöl immer, bevor du es direkt auf deine Haut aufträgst. Die Forschung zeigt, dass es ein Hormonstörer sein kann.
3. Zur Erinnerung an die Work-Life-Balance: Friedenslilie
Hier ist ein weiterer natürlicher Reiniger auf der Liste: die Friedenslilie. Diese prächtige Pflanze verbessert den Energiefluss im Haus, da sie neutralisiert schädliche Chemikalien in Innenräumen. Es wird auch angenommen, dass es Menschen hilft, geistig, körperlich und spirituell aufzublühen.
Wenn du dich für Astrologie interessierst, wirst du wissen, dass Friedenslilien zwar zart und sanft aussehen, aber extrem stark und tief verwurzelt sind, ähnlich wie die Energie, die von Menschen ausgeht, die im Sternzeichen Krebs geboren sind.
Die Friedenslilie und du: Friedenslilien symbolisieren Frieden, Ruhe, Wohlstand, Läuterung und Einsamkeit. Weil Friedenslilien eine so starke Symbolik haben, solltest du deinen Pflanzen positive Affirmationen sagen. Sage nur das, was du selbst gerne hören würdest.
Pflege von Friedenslilien
- Wo soll ich sie hinstellen? Stell sie in dein Schlafzimmer oder dein Büro, um die Energien in deinem Raum auszugleichen. Wenn du mit deiner Pflanze reden willst, dann lass sie dich daran erinnern, lebensbejahende Gedanken zu denken.
- Wie du sie pflegst: Diese schöne Pflanze braucht indirektes Sonnenlicht und einmal pro Woche Wasser oder wenn sich die Erde trocken anfühlt.
4. Als Erinnerung an das Überleben und Gedeihen in schweren Zeiten, versuche es mit einer Schlangenpflanze
Schlangenpflanzen sind dafür bekannt, dass sie eine starke schützende Energie in deinen Raum bringen. Sie sind extrem langlebig und brauchen nur wenig Aufmerksamkeit, um zu wachsen.
Für alle, die in schwierigen Zeiten eine Erinnerung daran brauchen, wie widerstandsfähig sie sind, sind Schlangenpflanzen genau das Richtige für dich. Schlangenpflanzen sind pflegeleicht und die ideale Pflanze, um sie zu beobachten. Das heißt: Sie brauchen wenig Aufmerksamkeit und gedeihen auch unter Druck – genau wie eine Waage!
Diese Pflanze ist einzigartig, weil sie die Fähigkeit hat, nachts Kohlendioxid in Sauerstoff umzuwandeln. Wenn du also in einer Gegend ohne Luftzufuhr lebst, kann es dir helfen, einige Schlangenpflanzen um dich herum zu haben, um den Sauerstoff in deinem Raum zu reinigen!
Schlangenpflanzen und du: Schlangenpflanzen erinnern dich daran, dass du auch dann, wenn du dich allein fühlst oder eine schwierige Zeit durchmachst, dich dafür entscheiden kannst, zu wachsen und selbst die schwierigsten Situationen zu überstehen.
Wenn du diese Pflanze siehst, suche dir ein ruhiges Plätzchen in deinem Zuhause und setze dich daneben, schließe deine Augen, atme die kühle, saubere Luft ein und finde deinen Frieden.
Pflege von Schlangenpflanzen
- Wo man sie hinstellt: Stelle deine Schlangenpflanze in das Schlafzimmer, in dem du wahrscheinlich die meiste Zeit verbringst, oder in einen anderen Raum in deinem Zuhause. Das Schönste an dieser Pflanze ist, dass sie, egal wo sie steht und selbst wenn sie ein paar Wochen lang vernachlässigt wird, immer noch für saubere Luft sorgt, da sie sehr elastisch wächst.
- Wie du sie pflegst: Gieße sie einfach alle paar Wochen, um den Boden feucht zu halten. Sie ist ziemlich schwer zu töten, was sie unabhängig von ihrer Erfahrung zu einer pflegeleichten Pflanze macht.
5. Ein Eukalyptus erinnert dich daran, präsent zu sein.
Diese beliebte Pflanze ist nicht nur für ihr ausgeprägtes, angenehmes Aroma bekannt, sondern auch dafür, dass sie bei Asthma, Erkältungen und Stauungen helfen kann.
Eukalyptus und du: Für alle, die eine Erinnerung daran brauchen, die Gegenwart und das, was der Tag bringen wird, zu schätzen, ist der Eukalyptus die ideale Pflanze. Nimm dir ein paar Augenblicke Zeit, um seinen heilenden und kraftvollen Duft einzuatmen. Das bringt dich zurück in den gegenwärtigen Moment.
Erinnere dich daran, dass der gegenwärtige Moment alles ist, was du hast. Denke nicht darüber nach, was gestern passiert ist, denn das kannst du nicht ändern, und kümmere dich nicht um die morgige To-Do-Liste, denn alles, was du hast, ist dieser Moment. Genieße ihn.
Pflege von Eukalyptus
- Wo soll ich ihn hinstellen? Wenn du dich nicht so gut fühlst, kannst du dir einen Eukalyptus-Badestrauß für die Dusche zusammenstellen. Wenn du ein Eukalyptusbündel um deinen Duschkopf legst und den Dampf und die Wärme aufsteigen lässt, wird der frische Duft der Pflanze in die Luft abgegeben.
- Wie du sie pflegst: Der Eukalyptus braucht volle Sonne und muss regelmäßig gegossen werden.
Die zusätzlichen, lebensverlängernden Vorteile der Liebe zu einer Pflanze
Abgesehen davon, dass sie das Aussehen deines Zuhauses sofort verbessern, Studien zeigen, dass das Grün in der Umgebung dazu beitragen kann, die Umgebungsluft zu reinigen, ein Gefühl des Wohlbefindens schaffenund dein Leben verbessern.
Vorteile von Pflanzen
- Senkt das Angstniveau. Der ständige Anblick von Pflanzen und das Zusammensein mit ihnen trägt dazu bei, dass Menschen sich ruhiger und entspannter fühlen und ihre Ängste abbauen.
- Steigert die Aufmerksamkeit und das Gedächtnis. Der Aufenthalt in der Nähe von Pflanzen, ob zu Hause oder am Arbeitsplatz, verbessert das Gedächtnis und die Aufmerksamkeitsspanne, indem 20 Prozent und kann die Konzentration erhöhen.
- Steigert die Produktivität. Diese Studie zeigt, dass Angestellte produktiver waren, wenn nur ein paar Zimmerpflanzen an ihrem Arbeitsplatz standen.
- Reduziert das Stressniveau und hebt die Stimmung. Die Pflege von Pflanzen kann physiologischen und psychologischen Stress reduzieren im Vergleich zu geistiger Arbeit. Das könnte daran liegen, dass die Pflege von Pflanzen die Aktivität des sympathischen Nervensystems unterdrückt und angenehme, entspannte und natürliche Gefühle fördert.
- Weckt die Kreativität. Menschen sind 15 Prozent kreativer, wenn sie von Grünflächen und natürlichen Elementen umgeben sind.
Die Pflege deiner Pflanzen ist im Grunde eine Erinnerung daran, dich selbst zu pflegen
Wenn es mir mental schwerfiel, mich um mich selbst zu kümmern, litten meine Pflanzen, weil ich mich nicht um sie kümmerte. Wenn sie jedoch glücklich und grün sind, bedeutet das in der Regel, dass ich mich mehr um mich selbst kümmere und meine körperlichen und emotionalen Bedürfnisse wahrnehme.
Wenn ich miterleben kann, wie sich die Blätter meiner Pflanze auf natürliche Weise entfalten, um das Sonnenlicht zu empfangen, bekomme ich sofort einen Glücksschub. Es erinnert mich daran, das zu tun, was mich erfüllt, anstatt mich nur auf meine Verpflichtungen zu konzentrieren. Es ist eine Erinnerung daran, immer weiterzumachen und zu wachsen.
Shawna Davis ist Wellness-Journalistin und Gründerin und Schöpferin des Wellness-Lifestyle-Blogs, Froing and Flowing. Neben ihrem Blog ist sie eine zertifizierte Yogalehrerin, Ehefrau, Hundemama und Naturhaar-Enthusiastin, die sich leidenschaftlich für Gesundheit, Wellness und natürliche Schönheit einsetzt. Du kannst ihr folgen auf Instagram.
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