Heilpilze sind Pilzarten, die Verbindungen enthalten, von denen bekannt ist, dass sie die Gesundheit fördern.
Es gibt eine Fülle von Pilzen mit medizinischen Eigenschaften, aber einer der bekanntesten ist der Trametes versicolor, auch bekannt als Coriolus versicolor.
Wegen seiner auffälligen Farben wird er auch Truthahnschwanz genannt, Trametes versicolor wird schon seit Jahrhunderten auf der ganzen Welt zur Behandlung verschiedener Krankheiten eingesetzt.
Die vielleicht beeindruckendste Eigenschaft des Truthahnschwanzpilzes ist seine Fähigkeit, die Gesundheit deines Immunsystems zu stärken.
Hier sind 5 immunstärkende Vorteile des Putenschwanzpilzes.
1. Vollgepackt mit Antioxidantien
Antioxidantien sind Verbindungen, die dazu beitragen, durch oxidativen Stress verursachte Schäden zu verhindern oder zu verringern.
Oxidativer Stress entsteht durch ein Ungleichgewicht zwischen Antioxidantien und instabilen Molekülen, den so genannten freien Radikalen. Dies kann zu zellulären Schäden und chronischen Entzündungen führen (1).
Dieses Ungleichgewicht wird auch mit einem erhöhten Risiko für die Entwicklung von Krankheiten wie bestimmten Krebsarten und Herzkrankheiten in Verbindung gebracht (2, 3).
Glücklicherweise kann der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Antioxidantien sind, oder die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit diesen wirkungsvollen Substanzen oxidativen Stress und Entzündungen reduzieren.
Putenschwanz enthält eine beeindruckende Anzahl von Antioxidantien, darunter Phenole und Flavonoide (4).
Tatsächlich wurden in einer Studie über 35 verschiedene phenolische Verbindungen in einer Probe von Truthahnschwanzpilzextrakt nachgewiesen, zusammen mit den Flavonoid-Antioxidantien Quercetin und Baicalein (5).
Phenol- und Flavonoid-Antioxidantien fördern die Gesundheit des Immunsystems, indem sie Entzündungen reduzieren und die Freisetzung von Schutzstoffen anregen (6).
So hat sich gezeigt, dass Quercetin die Freisetzung von immunprotektiven Proteinen wie Interferon-Y fördert und gleichzeitig die Freisetzung der entzündungsfördernden Enzyme Cyclooxygenase (COX) und Lipoxygenase (LOX) hemmt (7).
Zusammenfassung Türkei
Der Schwanz enthält eine Vielzahl von phenolischen und flavonoiden Antioxidantien, die dazu beitragen
die Gesundheit deines Immunsystems zu fördern, indem sie Entzündungen reduzieren und die Abwehrkräfte stimulieren.
Freisetzung von Schutzstoffen.
2. Enthält immunstärkende Polysaccharopeptide
Polysaccharopeptide sind proteingebundene Polysaccharide (Kohlenhydrate), die z.B. in Truthahnschwanzpilzextrakt enthalten sind.
Krestin (PSK) und Polysaccharid-Peptid (PSP) sind zwei Arten von Polysaccharopeptiden, die in Putenschwänzen vorkommen (8).
Sowohl PSK als auch PSP verfügen über starke immunstärkende Eigenschaften. Sie fördern die Immunantwort, indem sie bestimmte Arten von Immunzellen sowohl aktivieren als auch hemmen und Entzündungen unterdrücken.
Reagenzglasstudien haben zum Beispiel gezeigt, dass PSP die Zahl der Monozyten erhöht, also der weißen Blutkörperchen, die Infektionen bekämpfen und die Immunität stärken (9).
PSK stimuliert dendritische Zellen, die die Immunität gegen Giftstoffe fördern und die Immunantwort regulieren. Außerdem aktiviert PSK spezialisierte weiße Blutkörperchen, die Makrophagen, die deinen Körper vor schädlichen Substanzen wie bestimmten Bakterien schützen (10).
Aufgrund ihrer Fähigkeit, das Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken, werden PSP und PSK in Ländern wie Japan und China häufig als Krebsmedikamente in Verbindung mit Operation, Chemotherapie und/oder Bestrahlung eingesetzt (11).
Zusammenfassung PSK und
PSP sind wirksame Polysaccharopeptide, die in Truthahnschwanzpilzen vorkommen und
die Gesundheit deines Immunsystems stärken.
3. Kann die Immunfunktion bei Menschen mit bestimmten Krebsarten verbessern
Die Forschung hat gezeigt, dass Putenschwanzpilze Antitumoreigenschaften haben, die vermutlich mit ihrer immunstärkenden Wirkung zusammenhängen.
In einer Reagenzglasstudie wurde festgestellt, dass PSK, das Polysaccharopeptid aus Putenschwanzpilzen, das Wachstum und die Ausbreitung menschlicher Dickdarmkrebszellen hemmt (12).
Außerdem kann eine bestimmte Art von Polysaccharid im Putenschwanzpilz namens Coriolus versicolor glucan (CVG) bestimmte Tumore unterdrücken.
Eine Studie an Mäusen, die Tumore trugen, ergab, dass die Behandlung mit 45,5 und 90,9 mg pro Pfund (100 und 200 mg pro kg) Körpergewicht CVG aus Putenschwanzpilzen täglich die Tumorgröße deutlich reduzierte (13).
Die Forscher führten diese Entwicklung auf eine verstärkte Immunantwort zurück (13).
Eine andere Studie zeigte, dass die tägliche Behandlung mit 45,5 mg pro Pfund (100 mg pro kg) Körpergewicht Truthahnschwanzpilzextrakt die Ausbreitung von Krebszellen deutlich verlangsamte und die Überlebenszeit bei Hunden mit hochaggressivem Krebs (Hämangiosarkom) verbesserte (14).
Die eindrucksvollsten Beweise für die krebshemmende Wirkung des Truthahnschwanzpilzes gibt es jedoch, wenn er in Kombination mit herkömmlichen Behandlungen wie Chemotherapie und Bestrahlung eingesetzt wird (15, 16, 17).
Zusammenfassung Türkei
Schwanzpilze enthalten Bestandteile wie PSK und CVG, die die
Wachstum von bestimmten Krebsarten hemmen können.
4. Kann die Wirksamkeit bestimmter Krebsbehandlungen verstärken
Aufgrund der vielen nützlichen Inhaltsstoffe wird Truthahnschwanz häufig in Verbindung mit traditionellen Behandlungen wie Chemotherapie als natürliche Methode zur Bekämpfung bestimmter Krebsarten eingesetzt.
Eine Überprüfung von 13 Studien ergab, dass Patienten, die täglich 1-3,6 Gramm Truthahnschwanzpilz zusammen mit einer herkömmlichen Behandlung erhielten, einen deutlichen Überlebensvorteil hatten.
Die Studie zeigte, dass Menschen mit Brust-, Magen- oder Darmkrebs, die mit Putenschwanzpilz und Chemotherapie behandelt wurden, eine um 9% geringere 5-Jahres-Sterblichkeit aufwiesen als Patienten, die nur eine Chemotherapie erhielten (15).
Eine andere Überprüfung von 8 Studien mit über 8.000 Menschen mit Magenkrebs zeigte, dass diejenigen, die eine Chemotherapie zusammen mit PSK erhielten, nach der Operation länger lebten als Personen, die eine Chemotherapie ohne PSK erhielten (16).
Eine Studie an 11 Frauen mit Brustkrebs ergab, dass diejenigen, die nach der Strahlentherapie 6-9 Gramm Putenschwanzpulver pro Tag erhielten, einen Anstieg der krebsbekämpfenden Zellen im Immunsystem, wie natürliche Killerzellen und Lymphozyten, erlebten (17).
Zusammenfassung Mehrere
Forschungsstudien haben gezeigt, dass der Truthahnschwanzpilz die
Wirksamkeit von Chemotherapie und Bestrahlung bei Menschen mit bestimmten Krebsarten verbessert.
5. Kann die Darmgesundheit verbessern
Ein gesundes Gleichgewicht der nützlichen Bakterien in deinem Darm ist entscheidend für ein starkes Immunsystem.
Deine Darmbakterien interagieren mit Immunzellen und haben einen direkten Einfluss auf deine Immunreaktion (18).
Putenschwanz enthält Präbiotika, die dazu beitragen, diese hilfreichen Bakterien zu ernähren.
Eine 8-wöchige Studie mit 24 gesunden Menschen ergab, dass der Verzehr von 3.600 mg PSP aus Putenschwanzpilzen pro Tag zu positiven Veränderungen der Darmbakterien führte und das Wachstum der möglicherweise problematischen E. coli und Shigella Bakterien (19).
Eine Reagenzglasstudie ergab, dass Putenschwanzextrakt die Zusammensetzung der Darmbakterien veränderte, indem er die Populationen von nützlichen Bakterien wie Bifidobacterium und Lactobacillus und reduziert gleichzeitig potenziell schädliche Bakterien, wie z. B. Clostridium und Staphylococcus (20).
Ein gesundes Maß an Lactobacillus und Bifidobacterium Bakterien werden mit einer Verbesserung von Darmsymptomen wie Durchfall, einem gestärkten Immunsystem, einem niedrigeren Cholesterinspiegel, einem geringeren Risiko für bestimmte Krebsarten und einer verbesserten Verdauung in Verbindung gebracht (21).
Zusammenfassung Türkei
Schwanzpilz kann das bakterielle Gleichgewicht im Darm positiv beeinflussen, indem er die
Wachstum der nützlichen Bakterien fördert und schädliche Arten unterdrückt.
Andere Vorteile
Abgesehen von den oben genannten Vorteilen kann Putenschwanz auch auf andere Weise gesundheitsfördernd sein:
- Kann HPV bekämpfen: Eine Studie in 61
Menschen mit HPV ergab, dass 88% der Teilnehmer, die mit Truthahnschwanz
positive Ergebnisse, wie z. B. die Beseitigung von HPV, erzielten, verglichen mit nur
5% der Kontrollgruppe (22). - Kann Entzündungen reduzieren: Putenschwanz ist
reich an Antioxidantien, wie Flavonoiden und Phenolen, die Entzündungen reduzieren können. Entzündungen haben
mit chronischen Krankheiten wie Diabetes und bestimmten Krebsarten in Verbindung gebracht (23). - Hat antibakterielle Eigenschaften: In einem Reagenzglas
Studie hemmte der Truthahnschwanzextrakt das Wachstum von Staphylococcus aureus und Salmonella enterica, Bakterien, die
Krankheiten und Infektionen verursachen können (24). - Kann die sportliche Leistung verbessern: Eine Studie an Mäusen
zeigte, dass Truthahnschwanzextrakt die körperliche Leistungsfähigkeit verbesserte und die
Müdigkeit. Außerdem konnten die Mäuse, die mit Truthahn
Schwanz behandelten Mäuse einen niedrigeren Blutzuckerspiegel in Ruhe und nach dem Training (25). - Kann die Insulinresistenz verbessern: Eine Studie an Ratten
mit Typ-2-Diabetes zeigte, dass Truthahnschwanzextrakt den Blutzuckerspiegel deutlich senkte und die Insulinresistenz verbesserte (26).
Die Forschung über den Truthahnschwanzpilz läuft noch, und vielleicht werden in naher Zukunft noch mehr Vorteile dieses Heilpilzes entdeckt.
Zusammenfassung Türkei
Der Schwanzpilz kann die Insulinresistenz verbessern und hilft bei der Bekämpfung krankheitserregender Bakterien,
Entzündungen zu reduzieren, HPV zu behandeln und die sportliche Leistung zu steigern.
Ist der Truthahnschwanzpilz sicher?
Der Truthahnschwanzpilz gilt als sicher und hat in Forschungsstudien nur wenige Nebenwirkungen gezeigt.
Bei manchen Menschen können Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Völlegefühl und dunkler Stuhl auftreten, wenn sie Truthahnschwanzpilze einnehmen.
Bei der Verwendung als Krebsbehandlung neben einer Chemotherapie wurden Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen und Appetitlosigkeit berichtet (27, 28).
Es ist jedoch unklar, ob diese Nebenwirkungen mit dem Putenschwanzpilz oder mit den konventionellen Krebstherapien zusammenhingen, die verwendet wurden (29).
Eine weitere mögliche Nebenwirkung des Verzehrs von Truthahnschwanzpilz ist die Verdunkelung der Fingernägel (30).
Obwohl er ein gutes Sicherheitsprofil hat, ist es wichtig, dass du mit deinem Arzt sprichst, bevor du den Truthahnschwanzpilz einnimmst.
Zusammenfassung Unter
Truthahnschwanzpilz kann zu Nebenwirkungen führen, wie Durchfall, Blähungen, dunkle
Fingernägel und Erbrechen.
Die Quintessenz
Truthahnschwanz ist ein Heilpilz mit einer beeindruckenden Bandbreite an Vorteilen.
Er enthält eine Vielzahl von starken Antioxidantien und anderen Verbindungen, die dein Immunsystem stärken und sogar bei der Bekämpfung bestimmter Krebsarten helfen können.
Außerdem kann Truthahnschwanz das Gleichgewicht der Darmbakterien verbessern, was sich positiv auf deine Immunität auswirken kann.
Bei all seinen immunstärkenden Eigenschaften ist es kein Wunder, dass Truthahnschwanz ein beliebtes natürliches Mittel zur Förderung der Gesundheit ist.
