Obwohl der Begriff „Essen“ schon im Namen steckt, geht es bei Essstörungen um mehr als nur um Essen. Es handelt sich um komplexe psychische Erkrankungen, die oft das Eingreifen von medizinischen und psychologischen Experten erfordern, um ihren Verlauf zu ändern.

Diese Störungen werden im Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, fifth edition (DSM-5) der American Psychiatric Association beschrieben (1).

Allein in den Vereinigten Staaten haben oder hatten schätzungsweise 28 Millionen Amerikanerinnen und Amerikaner irgendwann in ihrem Leben eine Essstörung (2).

Dieser Artikel beschreibt sechs der häufigsten Arten von Essstörungen und ihre Symptome.

Was ist eine Essstörung?

Essstörungen sind eine Reihe von psychischen Störungen, die ungesunde Essgewohnheiten hervorrufen. Sie können mit einer Besessenheit vom Essen, dem Körpergewicht oder der Körperform beginnen (3).

In schweren Fällen können Essstörungen schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben und sogar zum Tod führen, wenn sie unbehandelt bleiben. Tatsächlich gehören Essstörungen zu den tödlichsten psychischen Erkrankungen, gleich nach einer Überdosis Opioide (4).

Menschen mit Essstörungen können eine Vielzahl von Symptomen haben. Zu den häufigsten Symptomen gehören eine starke Einschränkung der Nahrungsaufnahme, Fressattacken und Reinigungsverhalten wie Erbrechen oder übermäßiges Sporttreiben.

Obwohl Essstörungen Menschen jeden Geschlechts und in jeder Lebensphase betreffen können, treten sie immer häufiger bei Männern und geschlechtsuntypischen Menschen auf. Diese Bevölkerungsgruppen begeben sich oft seltener in Behandlung oder berichten gar nicht über ihre Essstörungssymptome (5, 6).

Was sind die Anzeichen einer Essstörung?

Die verschiedenen Arten von Essstörungen haben unterschiedliche Symptome, aber bei jeder Erkrankung geht es um eine extreme Fokussierung auf Themen, die mit Essen und Trinken zu tun haben, und bei einigen um eine extreme Fokussierung auf das Gewicht.

Diese Beschäftigung mit Essen und Gewicht kann es schwierig machen, sich auf andere Aspekte des Lebens zu konzentrieren (3).

Psychische und verhaltensbezogene Anzeichen können sein (7):

  • Dramatischer Gewichtsverlust
  • Bedenken beim Essen in der Öffentlichkeit
  • Beschäftigung mit Gewicht, Essen, Kalorien, Fett in Gramm oder Diäten
  • Beschwerden über Verstopfung, Kälteunverträglichkeit, Bauchschmerzen, Lethargie oder Energieüberschuss
  • Ausreden, um Mahlzeiten zu vermeiden
  • starke Angst vor Gewichtszunahme oder davor, „dick“ zu sein
  • Sich in Schichten anziehen, um Gewichtsverlust zu verbergen oder warm zu bleiben
  • die Menge und Art der verzehrten Lebensmittel stark einschränken und begrenzen
  • sich weigern, bestimmte Lebensmittel zu essen
  • Hungergefühle verleugnen
  • das Bedürfnis zu äußern, Kalorien zu „verbrennen“
  • sich wiederholt zu wiegen
  • Muster von Binge Eating und Purging
  • Rituale rund ums Essen entwickeln
  • Exzessiv trainieren
  • Mahlzeiten für andere kochen, ohne zu essen
  • Ausbleiben der Menstruation (bei Menschen, die normalerweise menstruieren würden)

Körperliche Anzeichen können sein (7):

  • Magenkrämpfe und andere gastrointestinale Symptome
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • atypische Labortestergebnisse (Anämie, niedrige Schilddrüsenwerte, niedrige Hormonwerte, niedriges Kalium, niedrige Blutkörperchenzahl, langsamer Herzschlag)
  • Schwindel
  • Ohnmacht
  • Ständiges Kältegefühl
  • Schlafunregelmäßigkeiten
  • Menstruationsunregelmäßigkeiten
  • Schwielen an den Oberseiten der Fingergelenke (ein Zeichen für das Auslösen von Erbrechen)
  • trockene Haut
  • trockene, dünne Nägel
  • dünner werdendes Haar
  • Muskelschwäche
  • schlechte Wundheilung
  • schlechte Funktion des Immunsystems

Was verursacht Essstörungen?

Experten glauben, dass eine Vielzahl von Faktoren zu Essstörungen beitragen kann.

Einer dieser Faktoren ist die Genetik. Menschen, die ein Geschwisterkind oder einen Elternteil mit einer Essstörung haben, scheinen ein erhöhtes Risiko zu haben, eine zu entwickeln (3).

Persönlichkeitsmerkmale sind ein weiterer Faktor. Insbesondere Neurotizismus, Perfektionismus und Impulsivität sind drei Persönlichkeitsmerkmale, die laut einem Forschungsbericht aus dem Jahr 2015 häufig mit einem höheren Risiko für die Entwicklung einer Essstörung verbunden sind (8).

Andere mögliche Ursachen sind der wahrgenommene Druck, dünn zu sein, kulturelle Präferenzen für Schlankheit und die Medien, die diese Ideale fördern (8).

In jüngerer Zeit haben Experten vorgeschlagen, dass auch Unterschiede in der Gehirnstruktur und -biologie eine Rolle bei der Entwicklung von Essstörungen spielen könnten. Insbesondere der Gehalt an den Gehirnbotenstoffen Serotonin und Dopamin könnte ein Faktor sein (9).

Es sind jedoch weitere Studien erforderlich, bevor eindeutige Schlussfolgerungen gezogen werden können.

Arten von Essstörungen

Essstörungen sind eine Gruppe verwandter Erkrankungen, die mit extremen Ess- und Gewichtsproblemen einhergehen, aber jede Störung hat ihre eigenen Symptome und Diagnosekriterien. Hier sind sechs der häufigsten Essstörungen und ihre Symptome.

1. Magersucht (Anorexia nervosa)

Magersucht (Anorexia nervosa) ist wahrscheinlich die bekannteste Essstörung.

Sie entwickelt sich in der Regel in der Jugend oder im jungen Erwachsenenalter und betrifft tendenziell mehr Frauen als Männer (10).

Menschen mit Magersucht halten sich in der Regel für übergewichtig, auch wenn sie gefährlich untergewichtig sind. Sie neigen dazu, ihr Gewicht ständig zu kontrollieren, bestimmte Lebensmittel zu meiden und ihre Kalorienzufuhr stark einzuschränken.

Häufige Symptome der Anorexia nervosa sind (1):

  • Sehr eingeschränkte Essgewohnheiten
  • starke Angst vor Gewichtszunahme oder anhaltende Verhaltensweisen, um eine Gewichtszunahme zu vermeiden, obwohl man untergewichtig ist
  • ein unerbittliches Streben nach Schlankheit und der Unwille, ein gesundes Gewicht zu halten
  • ein starker Einfluss des Körpergewichts oder der wahrgenommenen Körperform auf das Selbstwertgefühl
  • ein verzerrtes Körperbild, einschließlich der Verleugnung, stark untergewichtig zu sein

Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass das Gewicht nicht das Hauptaugenmerk bei der Diagnose einer Magersucht sein sollte.

Die Verwendung des Body-Mass-Index als Faktor für die Diagnose ist überholt, denn Menschen, die als „normal“ oder „übergewichtig“ eingestuft werden, können die gleichen Risiken haben.

Bei der atypischen Anorexie kann eine Person zum Beispiel die Kriterien für Magersucht erfüllen, aber trotz erheblicher Gewichtsabnahme nicht untergewichtig sein (7).

Zwangssymptome sind ebenfalls häufig vorhanden. Viele Menschen mit Magersucht denken zum Beispiel ständig über Essen nach, und manche sammeln zwanghaft Rezepte oder horten Lebensmittel.

Es kann auch sein, dass sie Schwierigkeiten haben, in der Öffentlichkeit zu essen, und ein starkes Verlangen haben, ihre Umgebung zu kontrollieren, was ihre Fähigkeit einschränkt, spontan zu sein (3).

Die Magersucht wird offiziell in zwei Subtypen eingeteilt – den restriktiven Typ und den Binge-Eating- und Purging-Typ (1).

Menschen mit dem restriktiven Typ nehmen ausschließlich durch Diäten, Fasten oder übermäßigen Sport ab.

Menschen mit dem Binge-Eating- und Purging-Typ nehmen entweder große Mengen an Nahrung zu sich oder essen nur sehr wenig. In beiden Fällen entledigen sie sich nach dem Essen durch Aktivitäten wie Erbrechen, die Einnahme von Abführmitteln oder Diuretika oder durch übermäßigen Sport.

Magersucht kann für den Körper sehr schädlich sein. Im Laufe der Zeit kann es bei den Betroffenen zu Knochenschwund, Unfruchtbarkeit und brüchigen Haaren und Nägeln kommen.

In schweren Fällen kann Anorexie zu Herz-, Hirn- oder Multiorganversagen und zum Tod führen.

2. Bulimia nervosa

Bulimia nervosa ist eine weitere bekannte Essstörung.

Wie die Magersucht entwickelt sich auch die Bulimie in der Regel im Jugend- und frühen Erwachsenenalter und scheint bei Männern weniger verbreitet zu sein als bei Frauen (10).

Menschen mit Bulimie essen häufig ungewöhnlich große Mengen an Nahrung in einem bestimmten Zeitraum.

Jeder Essanfall dauert normalerweise so lange, bis die Person schmerzhaft satt ist. Während eines Essanfalls hat die Person das Gefühl, dass sie nicht aufhören kann zu essen oder nicht kontrollieren kann, wie viel sie isst.

Binge-Eating-Episoden können mit jeder Art von Lebensmitteln auftreten, aber am häufigsten mit Lebensmitteln, die die Person normalerweise vermeiden würde.

Bulimiekranke versuchen dann, sich zu entleeren, um die verbrauchten Kalorien zu kompensieren und das Unbehagen im Bauch zu lindern.

Zu den üblichen Entleerungsmethoden gehören erzwungenes Erbrechen, Fasten, Abführmittel, Diuretika, Einläufe und exzessiver Sport.

Die Symptome können denen der Binge-Eating- oder Purging-Subtypen der Anorexia nervosa sehr ähnlich sein. Allerdings halten Menschen mit Bulimie in der Regel ein relativ typisches Gewicht, anstatt eine große Menge an Gewicht zu verlieren.

Häufige Symptome der Bulimia nervosa sind (1):

  • Wiederkehrende Episoden von Essanfällen mit einem Gefühl der mangelnden Kontrolle
  • Wiederkehrende Episoden unangemessenen Spülverhaltens, um eine Gewichtszunahme zu verhindern
  • Selbstwertgefühl übermäßig von Körperform und Gewicht beeinflusst
  • Angst vor Gewichtszunahme, obwohl man ein typisches Gewicht hat

Zu den Nebenwirkungen der Bulimie können ein entzündeter und wunder Hals, geschwollene Speicheldrüsen, abgenutzter Zahnschmelz, Karies, saurer Reflux, Reizungen des Darms, starke Dehydrierung und hormonelle Störungen gehören (11).

In schweren Fällen kann Bulimie auch zu einem Ungleichgewicht der Elektrolytwerte wie Natrium, Kalium und Kalzium führen. Dies kann zu einem Schlaganfall oder Herzinfarkt führen.

3. Binge-Eating-Störung

Die Binge-Eating-Störung ist die am weitesten verbreitete Form der Essstörung und eine der häufigsten chronischen Erkrankungen bei Jugendlichen (12).

Sie beginnt typischerweise in der Jugend und im frühen Erwachsenenalter, kann sich aber auch später entwickeln.

Menschen mit dieser Störung haben ähnliche Symptome wie Bulimie oder die Binge-Eating-Subform der Anorexie.

So essen sie in der Regel ungewöhnlich große Mengen an Lebensmitteln in relativ kurzen Zeiträumen und haben das Gefühl, sich während der Essanfälle nicht unter Kontrolle zu haben.

Menschen mit einer Binge-Eating-Störung schränken ihre Kalorienzufuhr nicht ein und wenden auch keine reinigenden Verhaltensweisen wie Erbrechen oder exzessiven Sport an, um ihre Essanfälle zu kompensieren (12).

Häufige Symptome einer Binge-Eating-Störung sind (11):

  • schnell und heimlich große Mengen an Essen essen, bis man unangenehm satt ist, obwohl man keinen Hunger hat
  • das Gefühl mangelnder Kontrolle während der Essanfälle
  • Gefühle wie Scham, Ekel oder Schuldgefühle, wenn du an das Essanfallverhalten denkst
  • keine Verwendung von Reinigungsverhalten wie Kalorienrestriktion, Erbrechen, exzessiver Sport oder die Einnahme von Abführmitteln oder Diuretika, um das Essanfallverhalten zu kompensieren

Menschen mit einer Binge-Eating-Störung nehmen oft übermäßig viel Nahrung zu sich und wählen keine nahrhaften Lebensmittel aus. Dies kann ihr Risiko für medizinische Komplikationen wie Herzkrankheiten, Schlaganfälle und Typ-2-Diabetes erhöhen (13).

4. Pica

Pica ist eine Essstörung, bei der Dinge gegessen werden, die nicht als Lebensmittel gelten und keinen Nährwert haben (14).

Menschen mit Pica sehnen sich nach Substanzen, die keine Nahrungsmittel sind, wie Eis, Schmutz, Erde, Kreide, Seife, Papier, Haare, Stoffe, Wolle, Kieselsteine, Waschmittel oder Maisstärke (11).

Pica kann bei Erwachsenen, Kindern und Jugendlichen auftreten.

Sie tritt am häufigsten bei Menschen auf, die an Krankheiten leiden, die das tägliche Leben beeinträchtigen, wie z. B. geistige Behinderungen, Entwicklungsstörungen wie Autismus und psychische Erkrankungen wie Schizophrenie (14).

Menschen mit Pica haben ein erhöhtes Risiko für Vergiftungen, Infektionen, Darmverletzungen und Ernährungsmängel. Je nach den aufgenommenen Substanzen kann Pica tödlich sein.

Damit man von Pica sprechen kann, darf das Essen von Nicht-Nahrungsmitteln kein typischer Teil der Kultur oder Religion einer Person sein. Außerdem darf es von Gleichaltrigen nicht als gesellschaftlich akzeptierte Praxis angesehen werden.

5. Grübelstörung

Die Grübelstörung ist eine weitere neu anerkannte Essstörung.

Sie beschreibt einen Zustand, in dem eine Person Nahrung, die sie zuvor gekaut und geschluckt hat, wieder erbricht, erneut kaut und dann entweder erneut schluckt oder ausspuckt (15).

Dieses Wiederkäuen tritt normalerweise innerhalb der ersten 30 Minuten nach einer Mahlzeit auf (16).

Diese Störung kann sich im Säuglings-, Kindes- oder Erwachsenenalter entwickeln. Bei Säuglingen tritt sie meist zwischen dem dritten und zwölften Lebensmonat auf und verschwindet oft von selbst wieder. Kinder und Erwachsene mit dieser Störung benötigen in der Regel eine Therapie, um sie zu beheben.

Wenn die Wiederkäuerkrankheit bei Säuglingen nicht behoben wird, kann sie zu Gewichtsverlust und schwerer Unterernährung führen, die tödlich sein kann.

Erwachsene, die an dieser Störung leiden, schränken möglicherweise die Menge der Nahrung ein, die sie essen, vor allem in der Öffentlichkeit. Das kann dazu führen, dass sie Gewicht verlieren und untergewichtig werden (16).

6. Vermeidende/restriktive Störung der Nahrungsaufnahme

Avoidant/restrictive food intake disorder (ARFID) ist ein neuer Name für eine alte Störung.

Der Begriff hat den Begriff „Fütterungsstörung des Säuglings- und Kleinkindalters“ ersetzt, eine Diagnose, die früher Kindern unter 7 Jahren vorbehalten war (17).

Menschen mit dieser Störung leiden unter Essstörungen, die entweder durch mangelndes Interesse am Essen oder durch eine Abneigung gegen bestimmte Gerüche, Geschmäcker, Farben, Texturen oder Temperaturen verursacht werden.

Häufige Symptome von ARFID sind (11):

  • Vermeidung oder Einschränkung der Nahrungsaufnahme, die verhindert, dass die Person genügend Kalorien oder Nährstoffe zu sich nimmt
  • Essgewohnheiten, die typische soziale Funktionen beeinträchtigen, z. B. das Essen mit anderen
  • Gewichtsverlust oder schlechte Entwicklung für Alter und Größe
  • Nährstoffmängel oder Abhängigkeit von Nahrungsergänzungsmitteln oder Sondennahrung

Es ist wichtig zu wissen, dass ARFID über gewöhnliche Verhaltensweisen wie wählerisches Essen bei Kleinkindern oder geringere Nahrungsaufnahme bei älteren Erwachsenen hinausgeht.

Außerdem umfasst sie nicht die Vermeidung oder Einschränkung von Lebensmitteln aufgrund mangelnder Verfügbarkeit oder religiöser oder kultureller Praktiken.

Andere Essstörungen

Neben den sechs oben genannten Essstörungen gibt es auch andere, weniger bekannte oder weniger häufige Essstörungen.

Dazu gehören (18):

  • Entleerungsstörung. Menschen mit einer Purging-Störung wenden häufig Purging-Verhaltensweisen wie Erbrechen, Abführmittel, Diuretika oder exzessives Sporttreiben an, um ihr Gewicht oder ihre Figur zu kontrollieren. Sie haben jedoch keine Essanfälle.
  • Das nächtliche Esssyndrom. Menschen mit diesem Syndrom essen häufig nachts übermäßig viel, oft nachdem sie aus dem Schlaf erwacht sind.
  • Andere spezifizierte Fütterungs- oder Essstörung (OSFED). Diese Kategorie ist zwar nicht im DSM-5 enthalten, umfasst aber alle anderen Erkrankungen, die ähnliche Symptome wie eine Essstörung aufweisen, aber nicht zu den oben genannten Störungen gehören.

Eine Störung, die derzeit unter OSFED fallen könnte, ist Orthorexie. Obwohl Orthorexie zunehmend in den Medien und in wissenschaftlichen Studien erwähnt wird, wird sie im DSM noch nicht als eigenständige Essstörung anerkannt (19).

Menschen mit Orthorexie neigen dazu, sich zwanghaft auf eine gesunde Ernährung zu konzentrieren, und zwar in einem Ausmaß, das ihr tägliches Leben stört. Sie überprüfen zwanghaft Zutatenlisten und Nährwertkennzeichnungen und folgen zwanghaft Accounts mit „gesundem Lebensstil“ in den sozialen Medien.

Betroffene können ganze Lebensmittelgruppen ausschließen, weil sie befürchten, dass sie ungesund sind. Das kann zu Unterernährung, starkem Gewichtsverlust, Schwierigkeiten beim Essen außerhalb des Hauses und emotionalen Problemen führen.

Menschen mit Orthorexie konzentrieren sich selten darauf, Gewicht zu verlieren. Stattdessen hängen ihr Selbstwertgefühl, ihre Identität oder ihre Zufriedenheit davon ab, wie gut sie ihre selbst auferlegten Diätregeln einhalten (19).

Wie erkennst du, ob du eine Essstörung hast?

Wenn du an einer Essstörung leidest, verbessern sich deine Heilungschancen, wenn du die Krankheit früher erkennst und dich behandeln lässt. Wenn du die Warnzeichen und Symptome kennst, kannst du besser entscheiden, ob du Hilfe brauchst.

Nicht jeder Mensch hat alle Anzeichen oder Symptome auf einmal, aber bestimmte Verhaltensweisen können auf ein Problem hinweisen, z. B. (20):

  • Verhaltensweisen und Einstellungen, die darauf hindeuten, dass Gewichtsverlust, Diäten und die Kontrolle über das Essen zu den wichtigsten Anliegen werden
  • Beschäftigung mit Gewicht, Essen, Kalorien, Fetten, Gramm und Diäten
  • Weigerung, bestimmte Lebensmittel zu essen
  • Unbehagen beim Essen in Gegenwart anderer
  • Essensrituale (keine Berührung von Lebensmitteln zulassen, nur bestimmte Lebensmittelgruppen essen)
  • Mahlzeiten auslassen oder nur kleine Portionen essen
  • häufige Diäten oder Modediäten
  • extreme Sorge um Körpergröße, Form und Aussehen
  • häufiges Überprüfen im Spiegel auf vermeintliche Fehler im Aussehen
  • extreme Stimmungsschwankungen

Wenn diese Symptome auf dich zutreffen und du denkst, dass du eine Essstörung haben könntest, ist es wichtig, dass du dich an eine medizinische Fachkraft wendest, um Hilfe zu bekommen.

Die Entscheidung, eine Essstörungsbehandlung zu beginnen, kann sich beängstigend oder überwältigend anfühlen, aber die Hilfe von medizinischen Fachkräften, Selbsthilfegruppen für Essstörungen und deiner Gemeinde kann die Genesung erleichtern.

Wenn du nicht weißt, wo du anfangen sollst, kannst du dich an die National Eating Disorders Association Hotline für Unterstützung, Ressourcen und Behandlungsmöglichkeiten für dich oder jemanden, den du kennst.

Ruf an, um Kontakt aufzunehmen: (800) 931-2237

Montag-Donnerstag 11.00 – 21.00 Uhr ET

Freitag 11.00-17.00 Uhr ET

Text: (800) 931-2237

Montag-Donnerstag 3 p.m.-6 p.m. ET

Freitag 13.00 – 17.00 Uhr ET

Behandlung von Essstörungen

Die Behandlungspläne für Essstörungen sind speziell auf die jeweilige Person zugeschnitten und können eine Kombination aus verschiedenen Therapien beinhalten.

Die Behandlung umfasst in der Regel eine Gesprächstherapie sowie regelmäßige Gesundheitskontrollen bei einem Arzt (21).

Es ist wichtig, sich bei Essstörungen frühzeitig in Behandlung zu begeben, da das Risiko für medizinische Komplikationen und Selbstmord hoch ist (11).

Zu den Behandlungsmöglichkeiten gehören:

  • Einzel-, Gruppen- oder Familienpsychotherapie. Eine Art der Psychotherapie, die kognitive Verhaltenstherapie (KVT), kann empfohlen werden, um gestörtes Verhalten wie Binge Eating, Purging und Restriction zu reduzieren oder zu beseitigen. Bei der kognitiven Verhaltenstherapie geht es darum, zu lernen, wie man verzerrte oder wenig hilfreiche Gedankenmuster erkennt und ändert (11).
  • Medikamente. Ein Arzt kann eine Behandlung mit Medikamenten wie Antidepressiva, Antipsychotika oder Stimmungsstabilisatoren empfehlen, um eine Essstörung oder andere Erkrankungen, die gleichzeitig auftreten können, wie Depressionen oder Angstzustände, zu behandeln (11).
  • Ernährungsberatung. Dazu gehört die Zusammenarbeit mit einer Ernährungsberaterin oder einem Ernährungsberater, um die richtige Ernährung und Essgewohnheiten zu erlernen, und es kann auch darum gehen, das Gewicht einer Person wiederherzustellen oder zu regulieren, wenn sie erhebliche Gewichtsveränderungen erfahren hat. Studien legen nahe, dass die Kombination von Ernährungstherapie und kognitiver Therapie die Behandlungsergebnisse deutlich verbessern kann (22).

Wie du jemandem mit einer Essstörung helfen kannst

Wenn du glaubst, dass jemand in deinem Leben an einer Essstörung leidet, ist es am besten, wenn du ihn oder sie unterstützt und ermutigst, sich Hilfe bei einer Fachkraft zu suchen.

Das kann für jemanden, der mit einer Essstörung lebt, sehr schwierig sein, aber wenn du ihn oder sie auf andere Weise unterstützt, fühlt er oder sie sich umsorgt und in seiner oder ihrer Genesung bestärkt.

Die Genesung von einer Essstörung kann viel Zeit in Anspruch nehmen, und es kann sein, dass die betroffene Person immer wieder in alte Verhaltensweisen zurückfällt, vor allem in Stresssituationen. Wenn du dieser Person nahe stehst, ist es wichtig, während ihrer Genesung für sie da zu sein und Geduld zu haben (21).

Zu den Möglichkeiten, jemanden mit einer Essstörung zu unterstützen, gehören (21):

  • Ich höre ihnen zu. Wenn du dir die Zeit nimmst, dir ihre Gedanken anzuhören, können sie sich gehört, respektiert und unterstützt fühlen. Auch wenn du mit dem, was sie sagen, nicht einverstanden bist, ist es wichtig, dass sie wissen, dass du für sie da bist und dass sie jemanden haben, dem sie sich anvertrauen können.
  • Beziehe sie in Aktivitäten ein. Du kannst auf sie zugehen und sie zu Aktivitäten und sozialen Veranstaltungen einladen oder sie fragen, ob sie etwas alleine unternehmen wollen. Auch wenn sie keine Lust auf Gesellschaft haben, ist es wichtig, dass du dich meldest und sie einlädst, damit sie sich wertgeschätzt und weniger allein fühlen.
  • Versuchen, ihr Selbstwertgefühl zu stärken. Vergewissere dich, dass sie wissen, dass sie geschätzt und anerkannt werden, vor allem aus nicht-körperlichen Gründen. Erinnere sie daran, warum du ihr Freund bist und warum sie wertgeschätzt werden.

Die Quintessenz

Die oben genannten Kategorien sollen ein besseres Verständnis für die häufigsten Essstörungen vermitteln und Mythen über sie ausräumen.

Essstörungen sind psychische Erkrankungen, die in der Regel behandelt werden müssen. Sie können auch dem Körper schaden, wenn sie unbehandelt bleiben.

Wenn du eine Essstörung hast oder jemanden kennst, der eine haben könnte, kannst du dich an eine Fachkraft wenden, die auf Essstörungen spezialisiert ist.

Mit unserem FindCare Tool kannst du einen Termin bei einem Spezialisten für Essstörungen in deiner Nähe vereinbaren.

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