In vielen Fällen kann eine Chemotherapie dabei helfen, Tumore zu verkleinern oder ihr Wachstum zu stoppen. Aber bestimmte Arten von Chemotherapie-Medikamenten können auch dein Immunsystem schwächen. Das kann dich anfällig für Infektionen machen.
Hier sind acht einfache Schritte, die du befolgen kannst, um dein Immunsystem während der Chemotherapie zu schützen.
1. Frage nach schützenden Medikamenten
Frag deinen Arzt oder deine Ärztin, ob du schützende Medikamente einnehmen solltest, um dein Immunsystem zu stärken oder Infektionen zu verhindern.
Wenn du ein hohes Infektionsrisiko hast, können sie möglicherweise verschreiben Wachstumsfaktoren, auch bekannt als koloniestimulierende Faktoren (CSFs). GFK-Behandlungen können als Injektion oder als Hautpflaster verabreicht werden. Die Behandlungen fördern das Wachstum von Blutzellen und verringern dein Infektionsrisiko.
Sie können jedoch auch schwerwiegende Nebenwirkungen verursachen, die meist nur vorübergehend sind.
Wenn dein Immunsystem sehr schwach ist, kann dein Arzt dir auch prophylaktische Antibiotika empfehlen. Zu diesen Medikamenten gehören antibakterielle, antivirale und antimykotische Präparate.
Sprich mit deinem Arzt oder deiner Ärztin, um mehr über die möglichen Vorteile und Risiken der Einnahme dieser Medikamente zu erfahren.
2. Lass dich jedes Jahr gegen Grippe impfen
Eine jährliche Grippeimpfung senkt dein Risiko, an der Grippe zu erkranken, einer potenziell lebensbedrohlichen Krankheit.
Nach Angaben der Amerikanischen Krebsgesellschaftsolltest du den besten Zeitpunkt für die Grippeimpfung mit deinem Arzt besprechen. Krebskranke Menschen sollten es vermeiden, den Grippeimpfstoff als Nasenebel zu nehmen.
Auch einige andere Impfstoffe sind für Menschen mit einem geschwächten Immunsystem nicht sicher. Sprich mit deinem Arzt oder deiner Ärztin, um zu erfahren, welche Impfstoffe sicher sind und für dich empfohlen werden.
3. Ernähre dich nährstoffreich
Schlechte Ernährung kann dein Immunsystem schwächen. Das wiederum erhöht dein Risiko, krank zu werden. Deshalb ist es so wichtig, dass du dich nahrhaft ernährst und genügend Kalorien und Nährstoffe zu dir nimmst, um den Bedarf deines Körpers zu decken.
Das kann manchmal schwierig sein, vor allem, wenn Krebs oder Krebsbehandlungen dein Verdauungssystem oder deinen Appetit beeinträchtigt haben.
Um einen Ernährungsplan zu entwickeln, der für dich geeignet ist, kann dein Arzt dich zu einem Gespräch mit einem Ernährungsberater ermutigen. In manchen Fällen kann er dir Nahrungsergänzungsmittel, Sondennahrung oder intravenöse Ernährung empfehlen, um deinen Nährstoffbedarf zu decken.
Einige Krankheitserreger können durch Speisen und Getränke übertragen werden. Um dich zu schützen, wasche rohes Obst und Gemüse, bevor du es isst. Koche alle tierischen Produkte, einschließlich Fleisch, Eier und Milchprodukte, gründlich durch.
4. Wasche dir regelmäßig die Hände
Gute Handhygiene ist wichtig, besonders wenn dein Immunsystem geschwächt ist. Du kannst deine Chancen verringern zu erkranken, indem du dir regelmäßig die Hände mit Seife und warmem Wasser wäschst, insbesondere:
- bevor du isst, dir die Nase putzt oder dein Gesicht berührst
- nachdem du dich an öffentlichen Orten oder mit kranken Menschen aufgehalten hast
- nach der Benutzung der Toilette, dem Berühren von Müll oder dem Umgang mit tierischen Produkten oder Abfällen
Verwende ein alkoholhaltiges Händedesinfektionsmittel, um deine Hände zu reinigen, wenn du keine Seife oder Wasser zur Hand hast.
Außerdem ist es wichtig, dass du regelmäßig duschst oder badest und dir jeden Tag die Zähne putzt.
5. Beschränke den Kontakt mit kranken Menschen
Versuche, keine Zeit mit Menschen zu verbringen, die Fieber, eine Grippe oder andere Infektionen haben. Wenn jemand in deinem Haus krank ist:
- Vermeide es so weit wie möglich, Zeit im selben Raum wie sie zu verbringen.
- Vermeide es, persönliche Gegenstände mit ihnen zu teilen, z. B. Kissen oder Handtücher.
- Wasche alle Oberflächen und Gegenstände, die sie berührt haben könnten.
- Wasche deine Hände regelmäßig mit Wasser und Seife.
Du solltest auch versuchen, große Menschenmengen zu meiden. Einige Menschen in einer Menschenmenge können virale oder andere Infektionen haben.
6. Vermeide es, tierische Abfälle zu berühren
Wenn du Haustiere oder Nutztiere hast, bitte eine andere Person, die Verantwortung für die Reinigung der Käfige, Tanks, Ställe oder Katzentoiletten zu übernehmen.
Versuche zu Vermeide es, tierische Abfälle zu berühren sowie Erde, die tierische Abfälle enthalten könnte. Wenn du diese Dinge anfassen musst, trage Schutzhandschuhe und wasche dir danach die Hände.
Es ist auch eine gute Idee, den Kontakt mit Windeln und dem Stuhl anderer Menschen zu begrenzen.
7. Melde Anzeichen einer Infektion sofort
Achte auf Anzeichen und Symptome einer Infektion, wie zum Beispiel:
- Fieber
- Schüttelfrost
- Erbrechen
- Diarrhöe
- Husten
- Halsweh
- Nasenverstopfung
- Rötungen, Wärme, Schwellungen oder Schmerzen an irgendeinem Teil deines Körpers
- Veränderungen im mentalen Status
Wenn du den Verdacht hast, dass du eine Infektion haben könntest, wende dich sofort an dein Krebstherapeutenteam. Eine frühzeitige Behandlung kann dir helfen, dich schneller zu erholen und das Risiko von Komplikationen zu verringern.
8. Frage nach bestimmten Aktivitäten
Es gibt weitere Strategien, die du anwenden kannst, um dich in bestimmten Situationen vor Infektionen zu schützen. Frag dein Krebsteam, ob es dir Tipps geben kann, wie du dich in bestimmten Situationen schützen kannst:
- du das Krankenhaus oder andere Gesundheitseinrichtungen besuchst
- Erledigung von Hausarbeiten und Aktivitäten zur Selbstfürsorge
- Zeit an öffentlichen Orten verbringen
- Zeit im Freien verbringen
- Reisen
Der Mitnahmeeffekt
Chemotherapiebehandlungen können dein Immunsystem beeinträchtigen und die Fähigkeit deines Körpers, Infektionen abzuwehren, verringern. Deshalb ist es wichtig, dass du aktiv etwas unternimmst, um dich vor Infektionen zu schützen.
Bitte Familienmitglieder und Freunde, Aufgaben zu übernehmen, die dich einem Risiko aussetzen könnten, z. B. das Aufräumen von Haustieren oder die Müllabfuhr. Sprich mit deinem Krebsteam über andere Maßnahmen, die du in Betracht ziehen solltest, wie z. B. vorbeugende Medikamente.
