¿Cuánto tiempo dura la infección de los senos nasales?
Una infección de los senos nasales tiene síntomas similares a los de un resfriado común. La gran diferencia entre los dos es cuánto tiempo duran esos síntomas. Die Symptome der Nasennebenhöhlenentzündung dauern normalerweise nicht länger als 10 Tage. La sinusitis crónica puede durar 12 semanas o más.
Las infecciones de los senos nasales casi siempre mejoran solas. Los antibióticos no ayudarán con una infección de los senos nasales causada por un virus o una irritación causada por el aire, como el humo de segunda mano, pero existen algunas cosas que puedes hacer para tratar de acelerar el proceso de recuperación.
1. Toma suficiente agua
Para ayudar a eliminar el virus de tu cuerpo, asegúrate de hidratarte adecuadamente. Trata de tomar al menos 8 onzas de agua cada 2 horas.
2. Come alimentos que estimulen tu sistema inmunitario
Para atacar el virus, agrega a tus comidas alimentos que estimulen tu sistema inmunitario como ajo, jengibre y cebollas. Die Weltgesundheitsorganisation (OMS) empfiehlt, 2 bis 5 Gramm frischen Ajo zu essen oder 300 bis 1.000 Milligramm Ajo-Extrakt pro Tag zu sich zu nehmen.
También puedes intentar tomar té de jengibre. Agrega miel pura para una estimulación adicional. La miel está llena de antioxidantes y tiene propiedades antibacterianas y antimicóticas.
3. Agrega humedad
Mantener tus senos nasales hidratados puede ayudar a aliviar la presión. A continuación, encontrarás algunos consejos para hidratar tus senos nasales:
- Durante la noche, duerme con un humidificador en tu habitación para ayudar a aliviar los bloqueos nasales nocturnos.
- Durante el día y antes de dormir, utiliza aerosoles nasales salinos naturales. Estos se pueden comprar en tu farmacia local y usarlos varias veces al día para ayudar a aliviar la congestión.
- Setze deine Nasenlöcher dem Dampf aus. Toma duchas calientes regularmente y respira el aire húmedo. Du kannst auch eine Wasserflasche mit Wasser füllen, indem du sie für 10 Minuten in den Mund nimmst. Cubre tu cabeza y el tazón con una toalla gruesa. Mantén tu nariz 10 pulgadas sobre el agua.
4. Despeja los senos nasales con aceites
El aceite de eucalipto puede ayudar a abrir los senos nasales y deshacerte de la mucosidad. Un estudio publicado en The Laryngoscope determinó que el ingrediente principal en el aceite de eucalipto, cineole, ayuda a las personas con sinusitis aguda a recuperate más rápido.
Asegúrate de solo utilizar aceites esenciales de grado alimenticio. Frota una gota de cada aceite en el paladar de tu boca, luego toma un vaso con agua.
5. Usa una olla neti (nasal lavado)
Die Nasenspülung ist eine beliebte Methode, um die Symptome der Nasennebenhöhlenentzündung zu lindern. De acuerdo con una investigación reciente, usar una olla neti con una solución salina puede eliminar algunos síntomas de la sinusitis crónica.
Sigue las indicaciones específicas de tu olla neti. A continuación, encontrarás las indicaciones generales:
- Llena la olla con solución salina.
- Inclina tu cabeza sobre el lavabo en un ángulo de 45 grados.
- Lege die Boquilla de la olla in deine Nasenhöhle. Vierte cuidadosamente la solución salina en esa fosa nasal.
- Wiederhole den Vorgang mit der anderen Nasenwurzel.
Asegúrate de desinfectar tu olla neti después de cada uso. Solo utiliza agua destilada. El agua del lavabo puede tener contaminantes como bacterias o parásitos que podrían empeorar tu afección.
6. Alivia el dolor facial con compresas tibias
Aplicar calor húmedo puede ayudar a aliviar el dolor de los senos nasales. Coloca toallas tibias y húmedas alrededor de tu nariz, mejillas y ojos para aliviar el dolor facial. Esto también ayudará a despejar los conductos nasales desde el exterior.
7. Utiliza medicamentos de venta libre
Wenn du mit den üblichen Mitteln nicht weiterkommst, frage bei deinem Arzt nach, ob er dir ein Freihaltemittel empfehlen kann. Los descongestionantes de venta libre, como la pseudoefedrina (Sudafed), pueden aliviar los síntomas de la sinusitis al estrechar los vasos nasales. Das reduziert die Entzündung und den Schmerz. Dies kann den Fluss der Nasenschleimhaut verbessern.
El dolor causado por una acumulación de presión en los conductos nasales puede aliviarse con uno de los siguientes:
- Aspirin
- acetaminofén (Tylenol)
- Ibuprofeno (Advil, Motrin)
Si la congestión nasal es ocasionada por una reacción alérgica, los antihistamínicos pueden ayudar a bloquear la inflamación.
Siempre sigue el consejo de los farmacéuticos y los lineamientos en el empaque cuando tomes medicamentos de venta libre.
8. Pide un medicamento con receta
Es ist möglich, dass tu médico no recete antibióticos a menos que tengas sinusitis crónica, o si la infección de los senos nasales es bacteriana. Tu alergólogo o médico determinará si tu infección de los senos nasales es ocasionada por bacterias o un virus. Lo hará de esta manera:
- preguntando sobre tus síntomas
- realizando un examen físico
- realizando un hisopado del interior de tu nariz
La amoxicilina (Amoxil) es un medicamento que comúnmente se receta para las infecciones de los senos nasales. La amoxicilina-clavulanato (Augmentin) suele recetarse para una infección bacteriana de los senos nasales. Je nach Art des Antibiotikums sollte es 3 bis 28 Tage lang eingenommen werden. Es ist wichtig, dass du die Antibiotika so lange einnimmst, wie es dein Arzt empfiehlt. Verzichte nicht auf die Einnahme vor Ablauf der Frist, auch wenn sich deine Symptome verbessern.
9. Tómalo con calma
Se requiere tiempo para superar la sinusitis. Descansa mucho para ayudar a tu cuerpo a contrarrestar la infección.
Busca ayuda para una infección de los senos nasales
Consulta con tu médico si tú o tu hijo tiene:
- una temperatura más alta que 100.4°F (38°C)
- síntomas que han durado más de 10 días
- Symptome, die sich verschlimmern
- síntomas que no se alivian con medicamentos de venta libre
- varias infecciones de los senos nasales durante el último año
Si tienes una infección de los senos nasales durante más de 8 semanas, o tienes más de cuatro infecciones de los senos nasales al año, es posible que tengas sinusitis crónica. Las causas comunes de una sinusitis crónica son:
- Alergien
- tumores nasales
- infecciones del tracto respiratorio
¿Qué causa una infección de los senos nasales?
Una infección de los senos nasales ocurre cuando el tejido en los senos nasales se inflama. Esto causa una acumulación de mucosidad, dolor y molestia. Die Nasenlöcher sind luftgefüllte Ballen in der oberen Hälfte der Karosserie, die den oberen Teil des Atemtrakts bilden. Estas bolsas van desde la nariz hasta la garganta.
Una infección de los senos nasales puede ser causada por cualquier cosa que evita que los senos nasales drenen, como:
- resfriado común
- fiebre del heno
- exposición a alérgenos
- rinitis no alérgica
- cambios en la presión del aire
Los virus causan 9 de 10 infecciones de los senos nasales en adultos, de acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC).
Para reducir tu riesgo de infección de los senos nasales:
- Lava tus manos con frecuencia, especialmente después de estar en lugares concurridos, como el transporte público.
- Mantente al día con las vacunas recomendadas.
- Limita exponerte a personas con resfriados u otras infecciones respiratorias superiores, si es posible.
- Evita fumar y exponerte al humo de segunda mano.
- Utiliza un humidificador limpio para mantener la humedad del aire en tu casa.
- Descansa suficiente si tienes resfriado para reducir tu riesgo de complicaciones, como sinusitis.
¿Cuáles son los síntomas de una infección de los senos nasales?
Los síntomas comunes de la sinusitis incluyen:
- Nasenverstopfung
- pérdida de sentido del olfato
- mucosidad que gotea de tu nariz hacia la garganta
- secreción nasal verde
- sensibilidad debajo de los ojos o en el puente de la nariz
- dolor moderado a severo en la frente o sienes
- tos
- fatiga
- fiebre
- mal aliento o sabor desagradable en la boca
¿Cuál es el pronóstico?
Las infecciones de los senos nasales son muy comunes. Los síntomas normalmente desaparecen solos en 10 días. Los medicamentos de venta libre y los remedios naturales pueden ayudar a aliviar tus síntomas. Si tus síntomas duran más de 10 días, habla con tu médico.
Lee el artículo en inglés.
