Muskelaufbau Rezept: Avocado Smoothie-Bowl

Avocado Smoothie-Bowl
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Los gehts

Super lecker – Avocado Smoothie-Bowl mit 404 Kalorien und 9g Eiweiß.

Für dieses Rezept brauchst du ca. 15 Minuten. Ein gesundes, proteinreiches muskelaufbau Rezept für jeden Tag.

Nährwerte (für 1 Portion/en)

404 Kalorien
9g Eiweiß
47g Kohlenhydrate
45g Fett

Zutaten (für 1 Portion/en)

1
(250g)
Avocado
1
(150g)
Banane(n)
1 Glas
(200ml)
Milch 1,5% Fett
2 Esslöffel
(20g)
Kokosflocken

Anleitung

  1. Avocado schälen, würfeln und mit restlichen Zutaten in einen Standmixer geben und zu einem Smoothie mixen.

  2. Smoothie in eine Schüssel geben und mit Kokosraspeln garnieren.

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