Muskelaufbau Rezept: Avocado-Tomaten Sandwich

Avocado-Tomaten Sandwich
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Los gehts

Super lecker – Avocado-Tomaten Sandwich mit 184 Kalorien und 14g Eiweiß.

Für dieses Rezept brauchst du ca. 10 Minuten. Ein gesundes, proteinreiches muskelaufbau Rezept für jeden Tag.

Nährwerte (für 1 Portion/en)

184 Kalorien
14g Eiweiß
13g Kohlenhydrate
19g Fett

Zutaten (für 1 Portion/en)

1 Scheibe(n)
(42g)
Eiweißbrot
0.5
(125g)
Avocado
1
(130g)
Tomate(n)
1 Handvoll
(100g)
Salatmischung

Anleitung

  1. Avocado schälen, entkernen schneiden und das Brot damit belegen.

  2. Salat waschen und über die Avocadoscheiben auf das Brot legen.

  3. Tomaten waschen und in Scheiben über den Salat auf das Brot legen.

  4. Mit Salz und Pfeffer beliebig abschmecken.

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