Muskelaufbau Rezept: Bananen Erdnuss Snack

Bananen Erdnuss Snack
Wie hat dir der Artikel gefallen?

Los gehts

Leicht verwert­bare Kohlenhydrate aus der Banane sorgen für einen Energieschub im Gehirn – das solltest du ausnutzen.

Nährwerte (für 1 Portion/en)

304 Kalorien
18g Eiweiß
31g Kohlenhydrate
27g Fett

Zutaten (für 1 Portion/en)

1
(120g)
Banane(n)
4 Esslöffel
(60g)
Erdnussbutter

Anleitung

  1. Die Banane kannst du klein schneiden und mit der Erdnussbutter essen.

Marcus Graf

Geschrieben von Marcus Graf

Ich weiß aus eigener Erfahung, dass Fitness nicht immer leicht ist. Auf Athl3tics will ich dir deshalb helfen deine Fitnessziele zu Erreichen. Hier gibts Ernährungspläne, Trainingspläne und jede Menge Fitness Tipps.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.