Muskelaufbau Rezept: Cashewnüsse

Cashewnüsse
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Handvoll Nüsse
Handvoll Nüsse

Los gehts

Aufgrund des hohen Fettanteils (etwa 80% des Kaloriengehalts) sind Nüsse kalorienreich. Sie liefern aber vorrangig einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die – mäßig verzehrt – eine sehr positive gesundheitliche Wirkung haben.

Nährwerte (für 1 Portion/en)

0 Kalorien
0g Eiweiß
0g Kohlenhydrate
0g Fett

Zutaten (für 1 Portion/en)

0 Handvoll
(0g)
Cashewnüsse

Anleitung

    Marcus Graf

    Geschrieben von Marcus Graf

    Ich weiß aus eigener Erfahung, dass Fitness nicht immer leicht ist. Auf Athl3tics will ich dir deshalb helfen deine Fitnessziele zu Erreichen. Hier gibts Ernährungspläne, Trainingspläne und jede Menge Fitness Tipps.

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