Muskelaufbau Rezept: Haferflocken Pre Workout Snack

Haferflocken Pre Workout Snack
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Haferflocken Pre Workout Snack
Haferflocken Pre Workout Snack

Los gehts

Super lecker – Haferflocken Pre Workout Snack mit 124 Kalorien und 6g Eiweiß.

Für dieses Rezept brauchst du ca. 1 Minuten. Ein gesundes, proteinreiches muskelaufbau Rezept für jeden Tag.

Nährwerte (für 1 Portion/en)

124 Kalorien
6g Eiweiß
22g Kohlenhydrate
3g Fett

Zutaten (für 1 Portion/en)

2 Esslöffel
(30g)
Haferflocken
0.5 Glas
(75ml)
Milch 1,5% Fett
0.5 Handvoll
(20g)
Beeren nach wahl – gefroren oder frisch

Anleitung

  1. Haferflocken mit Milch mischen und essen.

  2. Das ganze kann noch mit Beeren oder Stevia verfeinert werden.

Marcus Graf

Geschrieben von Marcus Graf

Ich weiß aus eigener Erfahung, dass Fitness nicht immer leicht ist. Auf Athl3tics will ich dir deshalb helfen deine Fitnessziele zu Erreichen. Hier gibts Ernährungspläne, Trainingspläne und jede Menge Fitness Tipps.

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