Muskelaufbau Rezept: Hühnerbrust mit Gemüse

Hühnerbrust mit Gemüse
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Los gehts

Super lecker – Hühnerbrust mit Gemüse mit 332 Kalorien und 61g Eiweiß.

Für dieses Rezept brauchst du ca. 15 Minuten. Ein gesundes, proteinreiches muskelaufbau Rezept für jeden Tag.

Nährwerte (für 1 Portion/en)

332 Kalorien
61g Eiweiß
18g Kohlenhydrate
4g Fett

Zutaten (für 1 Portion/en)

1 Packung
(250g)
Hühnerbrust
1
(100g)
Karotten
1 Packung
(200g)
Grühne Bohnen, frisch
2 Esslöffel
(8g)
Sojasoße
1 Esslöffel
(15ml)
Olivenöl

Anleitung

  1. Hühnerbrust waschen, beliebig mit Salz und Pfeffer würzen.

  2. Anschließend in einer Pfanne mit etwas Öl und Sojasoße auf mittlerer Hitze 10 Minuten anbraten.

  3. Währenddessen das Gemüse klein schneiden und für weitere 5 Minuten zu der Hühnerbrust in die Pfanne geben.

  4. Alle Zutaten auf einem Teller zusammen anrichten.

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