Muskelaufbau Rezept: Knoblauch-Garnelen mit Feta

Knoblauch-Garnelen mit Feta
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Knoblauch-Garnelen mit Feta
Knoblauch-Garnelen mit Feta

Los gehts

Super lecker – Knoblauch-Garnelen mit Feta mit 264 Kalorien und 53g Eiweiß.

Für dieses Rezept brauchst du ca. 10 Minuten. Ein gesundes, proteinreiches muskelaufbau Rezept für jeden Tag.

Nährwerte (für 1 Portion/en)

264 Kalorien
53g Eiweiß
3g Kohlenhydrate
10g Fett

Zutaten (für 1 Portion/en)

2 Packungen
(200g)
Garnelen
0.5 Packungen
(100g)
Feta, Leicht 9% Fett
1 Handvoll
(100g)
Salatmischung

Anleitung

  1. Knoblauchzehen pressen oder in kleine Stücke schneiden und in einer vorgeheizten Pfanne kurz anbraten.

  2. Garnelen hinzufügen und bei mittlerer Temperatur braten, bis sie gar sind.

  3. Servieren.

Marcus Graf

Geschrieben von Marcus Graf

Ich weiß aus eigener Erfahung, dass Fitness nicht immer leicht ist. Auf Athl3tics will ich dir deshalb helfen deine Fitnessziele zu Erreichen. Hier gibts Ernährungspläne, Trainingspläne und jede Menge Fitness Tipps.