Muskelaufbau Rezept: Low-Carb Mozzarella-Sticks

Low-Carb Mozzarella-Sticks
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Los gehts

Super lecker – Low-Carb Mozzarella-Sticks mit 376 Kalorien und 39g Eiweiß.

Für dieses Rezept brauchst du ca. 20 Minuten. Ein gesundes, proteinreiches muskelaufbau Rezept für jeden Tag.

Nährwerte (für 1 Portion/en)

376 Kalorien
39g Eiweiß
4g Kohlenhydrate
51g Fett

Zutaten (für 1 Portion/en)

1 Handvoll
(25g)
Mandeln
1 Esslöffel
(15g)
Geriebener Parmesan
1
(70g)
Eier
1 Packung
(125g)
Mozzarella
1 Esslöffel
(15ml)
Olivenöl
etwas
(5g)
Salz und Pfeffer

Anleitung

  1. Mandeln, Parmesan, Salz und Pfeffer in einer Schüssel vermischen (Schüssel 1).

  2. Das Ei in einer Schale verquirlen (Schüssel 2) und den Mozzarella in längliche Stifte schneiden.

  3. Mozzarella-Stifte in Schüssel 2 und dann 1 wenden. Vorgang wiederholen, bis die Stifte ausreichend bedeckt sind.

  4. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die panierten Stifte darin anbraten. Abkühlen lassen und genießen!

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