Muskelaufbau Rezept: Mozzarella gefüllte Kartoffeln

Mozzarella gefüllte Kartoffeln
Wie hat dir der Artikel gefallen?
cheese filled potatoes - Mozzarella gefüllte Kartoffeln

Los gehts

Super lecker – Mozzarella gefüllte Kartoffeln mit 496 Kalorien und 59g Eiweiß.

Für dieses Rezept brauchst du ca. 50 Minuten. Ein gesundes, proteinreiches muskelaufbau Rezept für jeden Tag.

Nährwerte (für 1 Portion/en)

496 Kalorien
59g Eiweiß
55g Kohlenhydrate
10g Fett

Zutaten (für 1 Portion/en)

2 Packungen
(200g)
Garnelen
3
(285g)
Kartoffel
1 Packung
(125g)
Mozzarella (Halbfettstufe)
1 Handvoll
(150g)
Frühlingszwiebel

Anleitung

  1. Kartoffeln bis auf 0,5 cm in einzelne Scheiben einschneiden.

  2. Zwischen die Scheiben kleine Mozzarella Stücke schieben.

  3. Ofen auf 200° C Umluft vorheizen und die Kartoffeln für ca. 45-50 Minuten backen.

  4. Garnelen in einer vorgeheizten Pfanne anbraten.

  5. Frühlingszwiebel in dünne Scheiben schneiden.

  6. Quark mit Frühlingszwiebeln, Pfeffer und Salz vermengen.

  7. Fertig gebackene Kartoffeln und Garnelen mit Quark servieren.

Marcus Graf

Geschrieben von Marcus Graf

Ich weiß aus eigener Erfahung, dass Fitness nicht immer leicht ist. Auf Athl3tics will ich dir deshalb helfen deine Fitnessziele zu Erreichen. Hier gibts Ernährungspläne, Trainingspläne und jede Menge Fitness Tipps.