Muskelaufbau Rezept: Nussiger Bananen-Toast

Nussiger Bananen-Toast
Wie hat dir der Artikel gefallen?

Los gehts

Super lecker – Nussiger Bananen-Toast mit 604 Kalorien und 39g Eiweiß.

Für dieses Rezept brauchst du ca. 2 Minuten. Ein gesundes, proteinreiches muskelaufbau Rezept für jeden Tag.

Nährwerte (für 1 Portion/en)

604 Kalorien
39g Eiweiß
53g Kohlenhydrate
59g Fett

Zutaten (für 1 Portion/en)

1
(120g)
Banane(n)
2 Scheibe(n)
(124g)
Eiweißbrot
2 Esslöffel
(40g)
Frischkäse
2 Handvoll
(50g)
Cashewnüsse
1 Esslöffel
(15g)
Honig

Anleitung

  1. Banane schälen und in Scheiben schneiden.

  2. Toastscheiben rösten und mit Frischkäse bestreichen.

  3. Bananenscheiben darauf verteilen, mit Honig beträufeln, mit gehackten Nüssen toppen.

Marcus Graf

Geschrieben von Marcus Graf

Ich weiß aus eigener Erfahung, dass Fitness nicht immer leicht ist. Auf Athl3tics will ich dir deshalb helfen deine Fitnessziele zu Erreichen. Hier gibts Ernährungspläne, Trainingspläne und jede Menge Fitness Tipps.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.