Muskelaufbau Rezept: Salat Bowl mit Avocado und Mozzarella

Salat Bowl mit Avocado und Mozzarella
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Salat Bowl mit Avocado und Mozzarella
Salat Bowl mit Avocado und Mozzarella

Los gehts

Eine Schüssel voller köstlicher Salatzutaten mit Avocado, Tomaten und Mozzarella passt prima in die gesunde Low Carb Ernährung.

Nährwerte (für 1 Portion/en)

388 Kalorien
25g Eiweiß
12g Kohlenhydrate
60g Fett

Zutaten (für 1 Portion/en)

1
(250g)
Avocado
2
(100g)
Tomate(n)
1 Packung
(125g)
Mozzarella
0.5 Packungen
(50g)
Rucola
2 Esslöffel
(30ml)
Olivenöl
etwas
(1g)
Basilikum

Anleitung

  1. Salatblätter waschen und gut abtropfen lassen, dann in Stücke zupfen und in eine Schüssel geben.

  2. Tomaten waschen und in Scheiben schneiden.

  3. Mozzarella in Scheiben schneiden.

  4. Basilikum waschen und trocken schütteln, dann die Blätter abzupfen.

  5. Avocado halbieren und den Kern entfernen • Avocadofruchtfleisch aus der Schale lösen und in Streifen schneiden.

  6. Avocado, Tomaten, Mozzarella und Basilikum zum Salat in die Schüssel geben.

  7. Alles mit Olivenöl beträufeln und die Salat Bowl mit Salz und Pfeffer würzen.

Marcus Graf

Geschrieben von Marcus Graf

Ich weiß aus eigener Erfahung, dass Fitness nicht immer leicht ist. Auf Athl3tics will ich dir deshalb helfen deine Fitnessziele zu Erreichen. Hier gibts Ernährungspläne, Trainingspläne und jede Menge Fitness Tipps.

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