Muskelaufbau Rezept: Salat mit Meatballs

Salat mit Meatballs
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Los gehts

Super lecker – Salat mit Meatballs mit 404 Kalorien und 51g Eiweiß.

Für dieses Rezept brauchst du ca. 15 Minuten. Ein gesundes, proteinreiches muskelaufbau Rezept für jeden Tag.

Nährwerte (für 1 Portion/en)

404 Kalorien
51g Eiweiß
10g Kohlenhydrate
40g Fett

Zutaten (für 1 Portion/en)

0.5 Packungen
(250g)
Rinderhack
2 Packungen
(200g)
Rucola
1
(85g)
Zwiebel
2 Esslöffel
(30ml)
Olivenöl

Anleitung

  1. Zwiebeln fein hacken und zu dem Hackfleisch geben.

  2. Hackfleisch mit Salz und Pfeffer abschmecken und zu Kugeln in der Größe eines Tischtennisballes formen.

  3. Meatballs in einer Pfanne mit etwas Öl anbraten.

  4. Salat und Meatballs auf einem Teller anrichten und mit etwas Öl, Salz und Pfeffer abschmecken.

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