Muskelaufbau Rezept: Spiegelei mit Bacon

Spiegelei mit Bacon
Wie hat dir der Artikel gefallen?
Spiegelei mit Bacon
Spiegelei mit Bacon

Los gehts

Spiegeleier – besonders als Low Carb Frühstück nach wie vor ein beliebter Klassiker. Spiegelei mit kross ausgebackenem Bacon schmeckt einfach köstlich.

Nährwerte (für 1 Portion/en)

224 Kalorien
26g Eiweiß
2g Kohlenhydrate
28g Fett

Zutaten (für 1 Portion/en)

2
(140g)
Eier
3 Scheibe(n)
(60g)
Bacon

Anleitung

  1. Öl in der Pfanne erhitzen und die Bacon Scheiben kross ausbacken.

  2. Anschließend die Hitze reduzieren und die Eier in die Pfanne geben.

  3. Spiegeleier bei mittlerer Hitze braten und mit Salz und Pfeffer würzen.

  4. Spiegeleier mit Bacon heiß servieren.

Marcus Graf

Geschrieben von Marcus Graf

Ich weiß aus eigener Erfahung, dass Fitness nicht immer leicht ist. Auf Athl3tics will ich dir deshalb helfen deine Fitnessziele zu Erreichen. Hier gibts Ernährungspläne, Trainingspläne und jede Menge Fitness Tipps.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.