Muskelaufbau Rezept: Überbackener Kürbis

Überbackener Kürbis
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Los gehts

Super lecker – Überbackener Kürbis mit 348 Kalorien und 27g Eiweiß.

Für dieses Rezept brauchst du ca. 25 Minuten. Ein gesundes, proteinreiches muskelaufbau Rezept für jeden Tag.

Nährwerte (für 1 Portion/en)

348 Kalorien
27g Eiweiß
43g Kohlenhydrate
17g Fett

Zutaten (für 1 Portion/en)

0.5 stück
(250g)
Kürbis
1 Packung
(125g)
Mozzarella (Halbfettstufe)
3 Esslöffel
(45ml)
Olivenöl
1 Esslöffel
(15g)
Honig

Anleitung

  1. 3 EL Öl mit Honig vermengen und Salz und Pfeffer abschmecken. Den Ofen schon einmal auf 200 Grad vorheizen.

  2. Kürbis halbieren, Kerne entfernen und anschließend in Scheiben schneiden.

  3. Die Scheiben mit dem schon vorbeiteten Öl bestreichen und im vorgeheizten Ofen 10 Minuten garen.

  4. Mozzarella in Scheiben schneiden, den Kürbis damit belegen und weitere 10 Minuten garen.

  5. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und auf einem Teller servieren.

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