Astragalus: Eine alte Wurzel mit gesundheitlichen Vorteilen

Astragalus ist ein Kraut, das seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet wird.

Ihm werden viele gesundheitliche Vorteile nachgesagt, darunter immunstärkende, alterungshemmende und entzündungshemmende Wirkungen.

Astragalus soll das Leben verlängern und wird zur Behandlung einer Vielzahl von Beschwerden wie Müdigkeit, Allergien und Erkältungen eingesetzt. Er wird auch gegen Herzkrankheiten, Diabetes und andere Beschwerden eingesetzt.

Dieser Artikel gibt einen Überblick über die vielen potenziellen Vorteile von Astragalus.

Was ist Astragalus?

Astragalus, auch bekannt als Huáng Qí oder Milchkraut, ist vor allem für seine Verwendung in der traditionellen chinesischen Medizin bekannt (1, 2).

Es gibt zwar über 2.000 Astragalus-Arten, aber nur zwei werden hauptsächlich in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet – Astragalus membranaceus und Astragalus mongholicus (2).

Die Wurzel der Pflanze wird in vielen verschiedenen Formen von Nahrungsergänzungsmitteln verarbeitet, darunter Flüssigextrakte, Kapseln, Pulver und Tees.

In Krankenhäusern wird Astragalus manchmal auch als Injektion oder per Infusion verabreicht.

Die Wurzel enthält viele aktive Pflanzenstoffe, von denen man annimmt, dass sie für ihre potenziellen Vorteile verantwortlich sind (3, 4).

Seine Wirkstoffe können zum Beispiel helfen, das Immunsystem zu stärken und Entzündungen zu reduzieren (5).

Die Forschung zu Astragalus ist noch begrenzt, aber er wird zur Behandlung von Erkältungen, saisonalen Allergien, Herzerkrankungen, Nierenerkrankungen, chronischer Müdigkeit und mehr eingesetzt (5, 6).

Zusammenfassung

Astragalus ist ein pflanzliches Ergänzungsmittel, das seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet wird. Es soll das Immunsystem stärken und Entzündungen lindern. Es wird auch zur Behandlung von Herz- und Nierenkrankheiten und mehr eingesetzt.

Kann dein Immunsystem stärken

Astragalus enthält nützliche Pflanzenstoffe, die dein Immunsystem stärken können.

Die Hauptaufgabe deines Immunsystems ist es, deinen Körper vor schädlichen Eindringlingen zu schützen, darunter Bakterien, Keime und Viren, die Krankheiten verursachen können (7).

Es gibt Hinweise darauf, dass Astragalus die körpereigene Produktion weißer Blutkörperchen erhöhen kann, also der Zellen deines Immunsystems, die für die Vorbeugung von Krankheiten verantwortlich sind (6, 8).

In Tierversuchen hat sich gezeigt, dass Astragaluswurzel bei Mäusen mit Infektionen hilft, Bakterien und Viren abzutöten (9, 10).

Obwohl die Forschungsergebnisse begrenzt sind, könnte es auch bei der Bekämpfung von Virusinfektionen beim Menschen helfen, einschließlich Erkältung und Leberinfektionen (11, 12, 13).

Diese Studien sind zwar vielversprechend, aber es sind noch weitere Untersuchungen nötig, um die Wirksamkeit von Astragalus bei der Prävention und Behandlung von Infektionen zu ermitteln.

Zusammenfassung

Astragalus kann helfen, dein Immunsystem zu stärken, um bakterielle und virale Infektionen, einschließlich Erkältungen, zu verhindern und zu bekämpfen.

Food Fix: Immunsystem stärken

Kann die Herzfunktion verbessern

Astragalus kann die Herzfunktion bei Menschen mit bestimmten Herzerkrankungen verbessern.

Es wird angenommen, dass er die Blutgefäße erweitert und die Blutmenge, die vom Herzen gepumpt wird, erhöht (14).

In einer klinischen Studie bekamen Patienten mit Herzinsuffizienz zwei Wochen lang zweimal täglich 2,25 Gramm Astragalus zusammen mit der herkömmlichen Behandlung. Im Vergleich zu den Patienten, die nur die Standardbehandlung erhielten, verbesserte sich die Herzfunktion deutlich (15).

In einer anderen Studie erhielten Patienten mit Herzinsuffizienz zusätzlich zur herkömmlichen Behandlung 60 Gramm Astragalus pro Tag per Infusion. Bei ihnen kam es zu deutlicheren Verbesserungen der Symptome als bei denjenigen, die nur die Standardbehandlung erhielten (16).

Andere Studien an Patienten mit Herzinsuffizienz konnten jedoch keine Vorteile für die Herzfunktion nachweisen (17).

Außerdem deuten einige Studien darauf hin, dass Astragalus die Symptome von Myokarditis, einer entzündlichen Erkrankung des Herzens, lindern kann. Die Ergebnisse sind jedoch uneinheitlich (18).

Zusammenfassung

Obwohl die Forschungsergebnisse uneinheitlich sind, kann Astragalus dazu beitragen, die Herzfunktion bei Patienten mit Herzinsuffizienz zu verbessern und die Symptome einer Myokarditis zu lindern.

Kann die Nebenwirkungen einer Chemotherapie lindern

Eine Chemotherapie hat viele negative Nebenwirkungen. Einigen Studien zufolge kann Astragalus helfen, einige davon zu lindern.

Eine klinische Studie an Menschen, die sich einer Chemotherapie unterzogen, ergab zum Beispiel, dass Astragalus bei intravenöser Verabreichung Übelkeit um 36%, Erbrechen um 50% und Durchfall um 59% reduzierte (19).

Auch mehrere andere Studien haben den Nutzen des Krauts bei Übelkeit und Erbrechen bei Menschen gezeigt, die sich einer Chemotherapie gegen Darmkrebs unterziehen (20).

Außerdem hat eine klinische Studie gezeigt, dass dreimal wöchentlich 500 mg Astragalus per Infusion die extreme Müdigkeit im Zusammenhang mit einer Chemotherapie verbessern kann. Allerdings schien Astragalus nur in der ersten Woche der Behandlung hilfreich zu sein (21).

Zusammenfassung

Wenn Astragalus im Krankenhaus intravenös verabreicht wird, kann er helfen, Übelkeit und Erbrechen bei Patienten zu lindern, die sich einer Chemotherapie unterziehen.

Kann bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels helfen

Die Wirkstoffe in der Astragaluswurzel können helfen, den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Typ-2-Diabetes zu senken.

In China ist Astragalus sogar das am häufigsten verschriebene Kraut für die Behandlung von Diabetes (22, 23).

In Tier- und Reagenzglasstudien hat sich gezeigt, dass Astragalus den Zuckerstoffwechsel verbessert und den Blutzuckerspiegel senkt. In einer Tierstudie führte er auch zu einer Gewichtsabnahme (24, 25, 26).

Obwohl mehr Forschung nötig ist, deuten die bisherigen Studien am Menschen auf ähnliche Effekte hin.

Studien haben zum Beispiel gezeigt, dass die Einnahme von 40-60 Gramm Astragalus pro Tag das Potenzial hat, den Blutzuckerspiegel nach dem Fasten und nach den Mahlzeiten bei Menschen mit Typ-2-Diabetes zu verbessern, wenn sie bis zu vier Monate lang täglich eingenommen wird (27).

Zusammenfassung

Studien deuten darauf hin, dass Astragalus-Nahrungsergänzungsmittel dazu beitragen können, den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Typ-2-Diabetes zu kontrollieren. Es sind jedoch weitere Forschungen erforderlich.

Kann die Nierenfunktion verbessern

Astragalus kann die Gesundheit der Nieren unterstützen, indem er die Durchblutung und die Labormarker für die Nierenfunktion verbessert, wie z.B. die Messung von Eiweiß im Urin.

Proteinurie ist ein Zustand, bei dem abnormale Proteinmengen im Urin gefunden werden, was ein Zeichen dafür ist, dass die Nieren möglicherweise geschädigt sind oder nicht normal funktionieren (28).

In mehreren Studien mit nierenkranken Menschen wurde gezeigt, dass Astragalus die Proteinurie verbessert (29).

Es kann auch helfen, Infektionen bei Menschen mit eingeschränkter Nierenfunktion zu verhindern (30).

Zum Beispiel verringerte die tägliche Einnahme von 7,5 bis 15 Gramm Astragalus über drei bis sechs Monate das Infektionsrisiko bei Menschen mit einer Nierenerkrankung namens nephrotisches Syndrom um 38 %. Es sind jedoch weitere Studien erforderlich, um diese Wirkung zu bestätigen (31).

Zusammenfassung

Einige Studien deuten darauf hin, dass Astragalus die Nierenfunktion von Menschen mit Nierenerkrankungen verbessern kann. Außerdem kann er Infektionen bei Menschen mit eingeschränkter Nierenfunktion vorbeugen.

Andere mögliche gesundheitliche Vorteile

Es gibt viele Vorstudien zu Astragalus, die darauf hindeuten, dass das Kraut noch andere potenzielle Vorteile hat, darunter:

• Bessere Symptome bei chronischer Müdigkeit: Es gibt Hinweise darauf, dass Astragalus in Kombination mit anderen pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln die Müdigkeit bei Menschen mit chronischem Müdigkeitssyndrom verbessern kann (29, 32).
• Krebshemmende Wirkungen: In Reagenzglasstudien hat Astragalus die Apoptose, den programmierten Zelltod, bei verschiedenen Arten von Krebszellen gefördert (33, 34, 35).
• Verbesserte saisonale Allergiesymptome: Obwohl es nur wenige Studien gibt, ergab eine klinische Studie, dass 160 mg Astragalus zweimal täglich Niesen und laufende Nase bei Personen mit saisonalen Allergien reduzieren kann (36).

Zusammenfassung

Vorläufige Untersuchungen haben ergeben, dass Astragalus die Symptome von chronischer Müdigkeit und saisonalen Allergien lindern kann. Studien im Reagenzglas deuten darauf hin, dass Astragalus auch krebshemmende Wirkungen haben könnte.

Nebenwirkungen und Wechselwirkungen

Für die meisten Menschen ist Astragalus gut verträglich.

In Studien wurden jedoch leichte Nebenwirkungen wie Hautausschlag, Juckreiz, laufende Nase, Übelkeit und Durchfall berichtet (2, 37).

Bei einer intravenösen Verabreichung kann Astragalus schwerwiegendere Nebenwirkungen haben, wie z.B. Herzrhythmusstörungen. Es sollte nur unter ärztlicher Aufsicht per Infusion oder Injektion verabreicht werden (17).

Obwohl Astragalus für die meisten Menschen unbedenklich ist, sollten die folgenden Personen ihn meiden:

• Schwangere und stillende Frauen: Es gibt derzeit nicht genügend Forschungsergebnisse, um zu beweisen, dass Astragalus während der Schwangerschaft oder Stillzeit sicher ist.
• Personen mit Autoimmunkrankheiten: Astragalus kann die Aktivität deines Immunsystems erhöhen. Vermeide Astragalus, wenn du an einer Autoimmunerkrankung wie Multipler Sklerose, Lupus oder rheumatoider Arthritis leidest (1).
• Personen, die immunsuppressive Medikamente einnehmen: Da Astragalus die Aktivität deines Immunsystems erhöhen kann, kann er die Wirkung von immunsuppressiven Medikamenten verringern (2).

Astragalus kann auch Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel und den Blutdruck haben. Daher solltest du dieses Kraut nur mit Vorsicht verwenden, wenn du Diabetes oder Probleme mit deinem Blutdruck hast (2).

Zusammenfassung

Astragalus ist im Allgemeinen gut verträglich, sollte aber vermieden werden, wenn du schwanger bist oder stillst, eine Autoimmunerkrankung hast oder immunsuppressive Medikamente einnimmst.

Dosierungsempfehlungen

Astragaluswurzel gibt es in vielen verschiedenen Formen. Ergänzungsmittel sind als Kapseln und Flüssigextrakte erhältlich. Die Wurzel kann auch zu einem Pulver gemahlen werden, das zu Tees aufgebrüht werden kann (2).

Auch Abkochungen sind beliebt. Dazu wird die Astragaluswurzel gekocht, um ihre Wirkstoffe freizusetzen.

Obwohl es keinen offiziellen Konsens über die wirksamste Form oder Dosierung von Astragalus gibt, sind 9-30 Gramm pro Tag üblich (38).

Darüber hinaus hat die Forschung gezeigt, dass die folgenden oralen Dosen bei bestimmten Erkrankungen nützlich sind:

• Kongestive Herzinsuffizienz: 2-7,5 Gramm pulverisierter Astragalus zweimal täglich für bis zu 30 Tage, zusammen mit einer konventionellen Behandlung (15).
• Blutzuckerkontrolle: 40-60 Gramm Astragalus als Abkochung für bis zu vier Monate (27).
• Nierenkrankheit: 7,5-15 Gramm pulverisierter Astragalus zweimal täglich für bis zu sechs Monate, um das Risiko von Infektionen zu verringern (31).
• Chronisches Müdigkeitssyndrom: 30 Gramm Astragaluswurzel als Abkochung mit verschiedenen anderen Kräutern (32).
• Saisonale Allergien: Zwei 80-mg-Kapseln Astragalus-Extrakt täglich für sechs Wochen (36).

Die Forschung zeigt, dass orale Dosen von bis zu 60 Gramm pro Tag über einen Zeitraum von bis zu vier Monaten für die meisten Menschen sicher zu sein scheinen. Es gibt jedoch keine Studien, die die Sicherheit von hohen Dosen auf lange Sicht belegen.

Zusammenfassung

Es gibt keinen offiziellen Konsens über die empfohlenen Dosen von Astragalus. Die Dosierungen variieren je nach Erkrankung.

Die Quintessenz

Astragalus kann dein Immunsystem stärken und die Symptome von chronischer Müdigkeit und saisonalen Allergien verbessern.

Er kann auch Menschen mit bestimmten Herzerkrankungen, Nierenerkrankungen und Typ-2-Diabetes helfen.

Es gibt zwar keine Dosierungsempfehlung, aber bis zu 60 Gramm täglich über einen Zeitraum von bis zu vier Monaten scheinen für die meisten Menschen sicher zu sein.

Besprich die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln immer zuerst mit deinem Gesundheitsdienstleister.