Wenn du jemals mit einem schmerzenden Rücken, einer schmerzenden Hüfte oder einer schmerzenden Schulter aufgewacht bist, ist wahrscheinlich deine Matratze schuld daran. Eine zu harte oder zu weiche Matratze kann Druckpunkte verschlimmern. Das sind die Stellen an deinem Körper, an denen du im Liegen den meisten Druck spürst.
Je nachdem, wie du gerne schläfst, können diese Punkte unterschiedlich sein. Wenn du zum Beispiel auf der Seite schläfst, spürst du vielleicht mehr Druck auf deinen Hüften und Schultern.
Zum Glück gibt es Matratzen, die dir helfen können. Damit du dich auf die Suche machen kannst, haben wir die 10 besten Matratzen für Druckstellen zusammengestellt, damit du ruhig schlafen kannst.
Wie kann eine Matratze Druckpunktschmerzen beeinflussen?
„Die richtige Matratze minimiert Druckpunkte und bietet eine größere Auflagefläche, damit kleine Bereiche nicht überlastet werden“, erklärt Dr. Lynelle McSweeney, eine Chiropraktikerin in Reno, Nevada.
„Es gibt nicht die eine beste Matratze für alle“, sagt McSweeney. „Größe, Gewicht, Alter, Körpertemperatur und die bevorzugte Schlafposition spielen eine Rolle dabei, wie bequem eine Matratze für dich ist.
Die besten Matratzen für Druckstellen bieten deinem Körper jedoch eine gute Unterstützung und helfen dir, eine gute Haltung zu bewahren, auch wenn du liegst. Deine Matratze sollte sich an deinen Körper anpassen, egal wie du schläfst, damit deine Druckpunkte gestützt werden und deine Wirbelsäule in einer neutralen Position bleibt.
Wie wir gewählt haben
Um diese Liste zu erstellen, haben wir uns Matratzenmaterialien und Verbraucherbewertungen angesehen. Alle unsere Top-Matratzen erfüllen die staatlichen Sicherheitsanforderungen.
Außerdem haben wir Marken bevorzugt, die eine Probezeit anbieten, denn am besten kannst du herausfinden, ob dir eine Matratze wirklich gefällt, wenn du darauf schläfst.
Leitfaden zur Preisgestaltung
Wir haben die Preise für Standard-Matratzen in Queensize-Größe verglichen. Die Preise variieren je nach Matratzengröße und Hersteller.
- € = unter €1.000
- €€ = €1,000-€1,500
- €€€ = über €1.500
Beste Matratzen für Druckstellen
Beste Hybridmatratze für alle Schläfer
Saatva Classic Matratze
Preis: €€
Typ: Hybride
Höhe: 11,5 oder 14,5 Zoll
Die Saatva Classic ist eine Hybridmatratze, die ein Spiralfedersystem mit Memory Foam kombiniert. Die Kissenauflage besteht aus dämpfendem, CertiPUR-US-zertifiziertem Schaumstoff, der den Druck in den Hüften, im Rücken und in den Schultern mindert.
Die Matratze wird in drei Härtegraden und zwei Höhen angeboten. Das macht es einfach, die richtige Option zu finden, unabhängig von deiner bevorzugten Schlafposition.
Die Saatva Classic wird aus recyceltem Stahl und Bio-Baumwolle hergestellt. Das Unternehmen bietet eine 180-Nächte-Probezeit und eine kostenlose Lieferung mit weißer Hand an.
Profis
- Auswahl an Höhen
- Wahl der Festigkeit
- CertiPUR-US-zertifizierter Schaumstoff für Druckentlastung
Cons
- höherer Preispunkt
- wird nicht als Bett in einer Box geliefert
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Die beste Hybridmatratze für den großen Geldbeutel
Casper Wave Hybridmatratze
Preis: €€€
Typ: Hybride
Höhe: 13 Zoll
Die Casper Wave Hybridmatratze wurde entwickelt, um Schmerzen und Beschwerden einzudämmen, egal wie du gerne schläfst.
Gel-Pods, die mehr Unterstützung bieten als Schaumstoff allein, sind so angeordnet, dass sie die richtige Ausrichtung der Wirbelsäule erhalten und ein Einsinken verhindern. Ein Hybriddesign kombiniert drei Schichten perforierten Schaums mit Federn für Auftrieb und Luftstrom. Außerdem besteht der Matratzenbezug aus bis zu 121 recycelten Flaschen.
Rezensenten vergleichen das Schlafen auf der Casper Wave Hybrid mit dem Schlafen auf einer Wolke. Das Unternehmen bietet eine 100-Nächte-Testversion und eine 10-jährige Garantie.
Pro
- Gel-Pods für zusätzlichen Halt
- enthält recycelte Materialien
Nachteile
- höherer Preis als bei einigen Konkurrenten
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Beste Schaumstoffmatratze für heiße Schläfer
Nektar Lush Matratze
Preis: €€
Typ: Memory-Schaum
Höhe: 13 Zoll
Die Nectar Lush Matratze ist eine gute Wahl für heiße Schläfer. Der kühlende Bezug leitet die Körperwärme ab, während der Gel-beschichtete, CertiPUR-US-zertifizierte Memory Foam die Körpertemperatur reguliert. Das Unternehmen gibt an, dass der Schaumstoff eine höhere Dichte als die meisten anderen hat, was zur Entlastung von Druckpunkten beitragen kann.
Nectar bietet einen Testlauf von 365 Nächten zu Hause an, und die Matratze ist garantiert, solange du sie besitzt.
Pro
- entwickelt für kühleren Schlaf
- CertiPUR-US-zertifizierter Schaumstoff mit höherer Dichte kann mehr Druckentlastung bieten
- Großzügiger Heimtest und Garantie
Nachteile
- Memory Foam ist möglicherweise nicht für alle Schläfer stützend genug
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Die beste Schaumstoffmatratze für einen aktiven Lebensstil
Zoma Matratze
Preis: €
Typ: Memory-Schaum
Höhe: 12 Zoll
Die Zoma-Matratze wurde entwickelt, um Druckpunktschmerzen zu lindern und eine gute Nachtruhe zu gewährleisten. Die Gelschicht polstert und passt sich deinem Körper an, ohne dass du das Gefühl hast, „einzusinken“. Eine Unterlage mit hoher Dichte stützt deine Hüften und Schultern und sorgt für eine korrekte Ausrichtung der Wirbelsäule.
Kritiker mit einem aktiven Lebensstil, darunter Personal Trainer, Fitnessbegeisterte und Bauarbeiter, schwärmen von dem erholsamen Schlaf, den sie auf der Zoma genießen.
Die Matratze wird in den Vereinigten Staaten mit CertiPUR-US-zertifiziertem Schaumstoff und einem Herstellungsverfahren hergestellt, das die Standards des Clean Air Act übertrifft. Sie wird mit kostenlosem Versand, einer kostenlosen Testphase von 100 Nächten und einer 10-jährigen Garantie geliefert.
Pro
- Großartiges Preisniveau
- CertiPUR-US-zertifizierter Gelschaum für dämpfende Ausrichtung
Nachteile
- nur eine Option für Härte und Höhe
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Beste Latex-Hybridmatratze
Nolah Natural
Preis: €€€
Typ: Latex-Hybrid
Höhe: 11 Zoll
Die Nolah Natural Matratze besteht aus hypoallergenem Talalay-Latex und einer Schicht aus stützenden Spulen.
Latex ist reaktionsfreudig, schwimmfähig und kann eine beeindruckende Druckentlastung bieten, daher ist es ein gutes Matratzenmaterial für einen komfortablen Schlaf.
Verifizierte Käufer nennen die Nolah Natural dank ihres Komforts und ihrer druckentlastenden Unterstützung einen Traum.
Nolah bietet einen 120-Nächte-Test zu Hause und kostenlosen Versand. Außerdem gibt es auf die Matratze eine lebenslange Garantie.
Pro
- Latex bietet beeindruckende Druckentlastung
- Hybrid-Design ist unterstützend
Nachteile
- Matratze ist laut Rezensenten sehr schwer
- höherer Preis als bei einigen Konkurrenten
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Beste Hybridmatratze für Paare
Das WinkBed
Preis: €€€
Typ: Hybride
Höhe: 13,5 Zoll
Das WinkBed wurde entwickelt, um Muskelverspannungen zu beseitigen, die Wirbelsäule aufzurichten und den Druck auf die Gelenke zu lindern – für eine bessere Nachtruhe.
Die Hybridkonstruktion kombiniert stabilisierenden Gelschaum mit Stahltaschenfedern. Das bedeutet, dass keine Bewegungen übertragen werden, selbst wenn du dein Bett mit einem unruhigen Schläfer teilst. Außerdem kann die Matratze in verschiedenen Härtegraden gewählt werden, um sich deiner bevorzugten Schlafposition anzupassen.
Alle Materialien sind umweltfreundlich und werden in den Vereinigten Staaten hergestellt. Das WinkBed verwendet einen natürlichen Brandschutz ohne Chemikalien oder Zusatzstoffe.
Das Unternehmen bietet eine lebenslange Haltbarkeitsgarantie und eine Testphase von 120 Nächten.
Pro
- umweltfreundliche Materialien
- Hybriddesign minimiert die Bewegungsübertragung und entlastet den Druck
- Auswahl an Härtegraden
Nachteile
- höherer Preis als bei einigen Konkurrenten
Beste Schaumstoffmatratze für Seitenschläfer
Tuft & Needle Mint Matratze
Preis: €
Typ: Anpassungsfähiger Schaum
Höhe: 12 Zoll
Die Tuft & Needle Mint Matratze wurde speziell für die Druckentlastung entwickelt. Sie besteht aus zwei Schichten von CertiPUR-US zertifizierter adaptiver Schaumstoff für Halt und Komfort. Kühlende Gel-Perlen stapeln sich unter Druck für zusätzliche Unterstützung.
Während Schaumstoffmatratzen den Ruf haben, unangenehm warm zu werden, ist die Mint Matratze mit Graphit hergestellt, um die Körperwärme abzuleiten. Kritiker sagen, die Matratze sei bequem und dennoch fest.
Die Mint Matratze hat die Standards für Greenguard Gold Zertifizierung und Intertek’s Clean Air Zertifizierung. Außerdem hat es das Von Eltern getestet, von Eltern genehmigt Siegel.
Du kannst die Tuft & Needle Mint Matratze 100 Tage lang testen und hast 10 Jahre Garantie.
Pro
- Kühleigenschaften
- adaptive Unterstützung zur Druckentlastung
Cons
- Die Vollschaumkonstruktion ist möglicherweise nicht für alle Schläfer stützend genug
Die Tuft & Needle Mint Matratze online kaufen.
Beste Schaumstoffmatratze für alle Schläfer
Die lila Matratze
Preis: €€
Typ: Gel und Schaum
Höhe: 9,25 Zoll
Diese Matratze besteht aus einer CertiPUR-US-zertifizierten Schaumstoffunterlage. Sie wurde entwickelt, um Beschwerden zu lindern, indem sie sich deinem Körper und deiner Schlafposition anpasst. Außerdem ist sie atmungsaktiv und sorgt dafür, dass du die ganze Nacht kühl und bequem liegst.
Die Lila Matratze wird in den Vereinigten Staaten aus hypoallergenen und ungiftigen Materialien hergestellt. Kritiker sagen, dass sie stützend und bequem ist.
Das Unternehmen bietet eine 100-Nächte-Testversion und eine 10-Jahres-Garantie mit kostenlosem Versand und kostenloser Rücksendung an.
Profis
- Das firmeneigene Gel-Gitter wurde entwickelt, um Druckpunktschmerzen zu beseitigen
- hypoallergene und ungiftige Materialien
Nachteile
- dünneres Profil unterstützt möglicherweise nicht alle Schläfer
Die Lila Matratze online kaufen.
Beste Luxus-Hybridmatratze für alle Schläfer
Leesa Legend Matratze
Preis: €€€
Typ: Hybride
Höhe: 12 Zoll
Die Leesa Legend verfügt über zwei Lagen Taschenfedern und Mikrospiralen zur Unterstützung von Hüfte und Schultern sowie vier Lagen CertiPUR-US-zertifizierten Memory Foam für weichen Komfort. Die oberste Schicht aus mittelfestem Schaumstoff passt sich der Körperkontur an und entlastet den Druck.
Der hypoallergene Bezug besteht aus Bio-Baumwolle und Merinowolle. Merinowolle ist von Natur aus feuchtigkeitsableitend und sorgt das ganze Jahr über für eine angenehme Schlaftemperatur.
Leesa verwendet einige recycelte Materialien, darunter recycelten Stahl und Polyester aus Wasserflaschen.
Die Matratze wurde für Komfort und Unterstützung entwickelt, egal in welcher Position du schläfst. Die meisten Rezensenten sagen, dass die Leesa Legend an den richtigen Stellen weich und dennoch stützend ist.
Pro
- Hergestellt aus natürlichen und recycelten Materialien
- Mehrere Schichten von Federn und hochwertigem Schaumstoff sorgen für Unterstützung
Nachteile
- höherer Preis als bei einigen Konkurrenten
- einzige Option für Härte und Höhe
Die Leesa Legend Matratze online kaufen.
Beste Bio-Matratze
Avocado Green Matratze
Preis: €€€
Typ: latex
Höhe: 11 oder 13 Zoll mit aufgesetztem Kissenaufsatz
Mit Greenguard Gold zertifizierten Materialien von oben bis unten ist die Avocado Matratze so umweltfreundlich wie nur möglich.
Die ungiftige Matratze besteht aus Latexschaum und einer Polsterung aus Naturwolle. Anstelle von chemischen Flammschutzmitteln erfüllt die Avocado Green Matratze die Sicherheitsstandards des Bundes, indem sie organische, ethisch gewonnene Materialien verwendet. Global Organic Textile Standard (GOTS) zertifizierte Wolle.
Das Unternehmen bietet eine einjährige Testphase sowie kostenlosen Versand und Rückversand.
Profis
- Hergestellt aus allen Greenguard Gold zertifizierten Materialien
- ungiftig und organisch
- optionales Kopfkissen für 2 cm mehr Unterstützung
Nachteile
- Matratze ist laut Rezensenten sehr schwer
- höherer Preis als bei einigen Konkurrenten
Die Avocado Green Matratze online kaufen.
Vergleich der besten Matratzen zur Druckpunktentlastung
| Typ | Höhe | Preis | Highlights | |
|---|---|---|---|---|
| Saatva Klassiker | Hybrid | 11,5 oder 14,5 Zoll. | €€ | – Spiralfedersystem und CertiPUR-US-zertifizierter Schaum können zur Druckentlastung beitragen – drei Härtegrade und zwei Höhenoptionen |
| Casper Wave Hybrid | Hybrid | 13 Zoll. | €€€ | – Hybrid-Design mit Gel-Pods für strategische Unterstützung – Der Matratzenbezug ist aus recycelten Flaschen hergestellt |
| Nektar Lush | Memory-Schaum | 13 in. | €€ | – kühlender Memory-Schaum mit höherer Dichte für mehr Wiegeunterstützung |
| Zoma | Memory-Schaum | 12 in. | € | – Hochverdichteter Gel-Memory-Schaum bietet eine dämpfende Ausrichtung ohne „Einsinken“. |
| Nolah Natural | Latex-Hybrid | 11 in. | €€€ | – Hypoallergenes Talalay-Latex und Coils sorgen für Druckentlastung und Unterstützung |
| Das WinkBed | hybrid | 13,5 Zoll. | €€€ | – Das Hybrid-Design sorgt für ein Gleichgewicht zwischen Komfort und Unterstützung, um Druckpunktschmerzen zu lindern |
| Tuft & Needle Mint | Anpassungsfähiger Schaum | 12 in. | € | – Schichten aus kühlendem adaptivem Schaumstoff und sich stapelnden Gel-Perlen sorgen für unterstützenden Komfort |
| Die Lila | Gel und Schaum | 9,25 Zoll. | €€ | – Atmungsaktive, hypoallergene und ungiftige Materialien passen sich deiner Schlafposition an |
| Leesa Legend | hybrid | 12 Zoll. | €€€ | – Mehrere Schichten aus Federn, Mikrospulen und Schaumstoff sorgen für Entlastung – Der hypoallergene Matratzenbezug besteht aus feuchtigkeitsableitender Merinowolle |
| Avocado Grün | latex | 11 oder 13 Zoll. | €€€ | – ungiftig und mit Latexgummischaum und Naturwollpolsterung hergestellt – Hergestellt aus allen Greenguard Gold zertifizierten Materialien |
Wie man eine Matratze kauft
Es ist wichtig, eine Matratze zu finden, die zu deinem Körperbau und deiner bevorzugten Schlafposition passt.
Achte auf Festigkeit und Unterstützung
Du solltest auch überlegen, welchen Härtegrad du bevorzugst. Das ist zwar sehr subjektiv, aber wenn du dir nicht sicher bist, welche Matratze sich für dich am bequemsten anfühlt, solltest du dich für eine mittelfeste Matratze entscheiden.
Eine Überprüfung von Studien ergab, dass eine mittelfeste, selbstanpassende Matratze am besten geeignet ist, wenn es um Komfort, Schlafqualität und Wirbelsäulenausrichtung geht.
Es ist auch wichtig, dass du nach einer Matratze suchst, die dich gut stützt – vor allem, wenn du mit Druckstellen zu kämpfen hast. Halte Ausschau nach Matratzen, die explizit darauf ausgelegt sind, Schmerzen in den Schultern und Hüften zu minimieren und gleichzeitig die Wirbelsäule zu stützen.
Teste, bevor du kaufst
Der beste Weg, eine Matratze zu testen, ist, auf ihr zu schlafen. Deshalb bieten viele seriöse Matratzenhersteller eine Art risikofreie Probezeit an. Egal, ob du online oder in einem Geschäft einkaufst, informiere dich über die Probezeit, die Liefer- und Rücksendekosten und die Garantiebedingungen.
Und halte Ausschau nach Sonderangeboten – viele Online-Anbieter bieten um die Feiertage herum Schlussverkäufe an, genau wie Einzelhandelsgeschäfte.
Kundenfeedback lesen
Wenn du online einkaufst, ist es auch eine gute Idee, Bewertungen zu lesen, um ein besseres Gefühl dafür zu bekommen, was die Leute wirklich denken, nachdem sie die Matratze ausprobiert haben.
Häufig gestellte Fragen
Wann sollte ich mit einem Arzt über Druckstellenschmerzen sprechen?
Wenn Druckpunktschmerzen chronisch werden oder deine Schlafqualität beeinträchtigen, ist es an der Zeit, mit einem Arzt zu sprechen. Sprich auch mit einem Arzt oder einer Ärztin, wenn deine Versuche, deine Druckpunktschmerzen mit einer besseren Matratze zu lösen, nicht helfen.
Hilft eine Matratzenauflage bei Druckpunktschmerzen?
Eine Matratzenauflage kann helfen, Druckpunktschmerzen zu lindern. Eine hochwertige Matratzenauflage aus druckentlastenden Materialien wie Latex oder Memory Foam kann zusätzliche Unterstützung bieten, wenn deine Matratze nicht ausreicht.
Welches ist die beste Matratze für Druckstellen?
Die beste Matratze für Druckstellen ist stützend genug, um deine Wirbelsäule in einer geraden Linie zu halten, und gleichzeitig dämpfend genug, um deine Hüften und Schultern zu umschließen.
Matratzen im mittelfesten Bereich sind in der Regel eine gute Wahl. Materialien wie Latex und Memory Foam sind ebenfalls eine Überlegung wert.
Zum Mitnehmen
Wenn du mit Schmerzen aufwachst, kann das weitreichende Auswirkungen auf dein allgemeines Wohlbefinden haben, und eine Matratze, die Druckpunktschmerzen minimiert, kann einen großen Unterschied machen.
Auch wenn der Härtegrad einer Matratze eine Frage der Vorliebe ist, ist es wichtig, dass du eine Matratze findest, die deine Körpergröße, dein Gewicht und deine Schlafgewohnheiten optimal unterstützt.
