Die 3 besten Reverse-Hyper-Maschinen des Jahres 2022

Bis zu 16 Millionen Erwachsene in den USA leiden unter anhaltenden oder chronischen Rückenschmerzen, und fast 65 Millionen Amerikaner haben in letzter Zeit von Rückenschmerzen berichtet. Wenn du dich zu diesen Menschen zählst, bist du vielleicht auf der Suche nach etwas, das dir hilft, deine Symptome zu lindern (1).

Eine Möglichkeit zur Entlastung des Rückens: eine umgekehrte Hypermaschine.

Wenn du Mitglied in einem Fitnessstudio bist, hast du wahrscheinlich schon einmal ein solches Gerät gesehen, aber du wusstest vielleicht nicht, was es ist, welche Vorteile es hat oder wie man es benutzt.

Um das Gerät zu benutzen, legst du dich mit dem Bauch auf das Polster des Geräts und hebst deine Hüften vom Rand ab. Deine Beine hängen nach unten, die Füße zeigen nach innen in Richtung deines Rumpfes.

Sobald du richtig auf der Maschine sitzt, hebst du einfach deine Fersen an und versuchst, deinen Körper aufzurichten. Dabei ziehen sich deine Kniesehnen, dein Gesäß und deine untere Rückenmuskulatur zusammen. Wenn du dies wiederholt tust, wird der Blutfluss in deinem unteren Rücken angeregt.

Reverse-Hyper-Maschinen können mehrere Vorteile bieten, darunter (2, 3, 4):

• Stärkung deinen unteren Rücken, die Gesäßmuskeln und die Kniesehnen
• reduzieren Schmerzen im unteren Rücken und Rehabilitation von Verletzungen, denn durch die Dehnung und Druckentlastung der Wirbelsäule kann sich die untere Wirbelsäule mit Rückenmarksflüssigkeit und die unteren Rückenmuskeln mit nährstoffreichem Blut füllen
• Verbesserung Kernkontrolle
• erhöhen Flexibilität und Verbesserung der Körperhaltung

Hier sind die 3 besten Reverse-Hyper-Maschinen des Jahres 2022, die Nutritastic ausgewählt hat.

Ein kurzer Blick auf die besten Reverse-Hyper-Maschinen des Jahres 2022

• Am besten aktualisiert: Rogue Fitness Z Hyper
• Das Beste für den Preis: Titan Fitness H-PND
• Am besten tragbar: Rogue Fitness Westside Scout Hyper

Wie man wählt

Fühlst du dich überwältigt? Hier sind ein paar Tipps, die dir dabei helfen, alle Optionen zu sortieren und die ideale Reverse-Hyper-Maschine für dich zu finden.

Zuerst solltest du deinen Platz ausmessen. Manche Reverse-Hyper-Maschinen brauchen mehr Platz, als du aufgeben willst!

Lege dann ein Budget fest. Wenn du weißt, wie viel du ausgeben kannst, kannst du besser entscheiden, welche Modelle und Erweiterungen du dir leisten kannst, bevor du dich in einen Stil verliebst, der nicht in deiner Preisklasse liegt.

Probiere ein paar aus, wenn du kannst. Eine Reverse-Hyper-Maschine ist eine Investition, also solltest du sicherstellen, dass du ein Modell findest, das gut gepolstert ist und sich für dich gut anfühlt.

Vergiss nicht, das Kleingedruckte zu lesen. Du solltest dich über Garantien und Optionen für Lieferung und Montage informieren. Reverse-Hyper-Maschinen können schwer sein, daher brauchst du vielleicht zusätzliche Hilfe, um sie zu transportieren und aufzustellen.

Und schließlich solltest du dich nicht scheuen, auf Schnäppchenjagd zu gehen. Es kann sich lohnen, nicht nur die Angebote im Internet zu vergleichen, sondern auch in den Geschäften vor Ort nachzuschauen, ob es Ausverkäufe oder vergünstigte Standmodelle gibt.

Wie wir uns entschieden haben

Bei der Entscheidung, welche Reverse-Hyper-Maschinen wir in unsere Liste aufnehmen, haben wir die folgenden Faktoren berücksichtigt:

• Fußabdruck. Reverse-Hyper-Maschinen können eine ganze Menge Platz beanspruchen. Wir haben versucht, nur Maschinen aufzunehmen, die den Platz wert sind, den sie benötigen.
• Langlebigkeit. Eine Reverse-Hyper-Maschine ist eine Investition. Deshalb haben wir nach Optionen gesucht, die aus hochwertigen Materialien gefertigt sind und eine lange Lebensdauer haben.
• Tragbarkeit und Verstellbarkeit. Die besten Reverse-Hyper-Maschinen lassen sich auf verschiedene Körpergrößen, Fitnesslevel und andere Faktoren einstellen. Wir haben Bonuspunkte für Maschinen vergeben, die nach der Benutzung aus dem Weg geräumt werden können.
• Gewichtskapazität. Wir haben uns nicht nur angeschaut, wie viel die Maschinen wiegen, sondern auch, wie viel Gewicht sie tragen können.
• Preis. Wir wissen, dass die Budgets variieren können, deshalb haben wir Optionen in verschiedenen Preisklassen aufgenommen.
• Verbraucher-Feedback. Es gibt nichts Besseres, als Leute zu befragen, die eine Maschine tatsächlich benutzt haben, um herauszufinden, was ihre besten Eigenschaften sind – und wo sie vielleicht noch fehlen.

Alle enthaltenen Produkte wurden geprüft, um sicherzustellen, dass sie den medizinischen und wirtschaftlichen Standards von Nutritastic entsprechen.

Ein Hinweis zum Preis

Im Folgenden werden allgemeine Preisspannen mit Dollarzeichen (€-€€€) angegeben. Ein Dollarzeichen bedeutet, dass das Produkt recht günstig ist, während drei Dollarzeichen auf höhere Kosten hinweisen.

Im Allgemeinen liegen die Preise zwischen €385-€915, aber das kann je nach Einkaufsort variieren.

Leitfaden zur Preisgestaltung

• € = unter €400
• €€ = €400-€800
• €€€ = über €800

Nutritastic’s Auswahl der besten Reverse-Hyper-Maschinen

Beste aktualisierte Reverse-Hyper-Maschine

Rogue Fitness Z Hyper

• Preis: €€€
• Gewicht: 323 Pfund (146,5 kg)
• Belastbare Länge: 26,7 cm (700 Pfund/317,5-kg-Schwenkarmkapazität)
• hergestellt aus Stahl
• Griffe lassen sich 2-14 Zoll vom Rand des Pads einstellen
• Grundfläche von 51,5 x 43 Zoll (130,8 x 109,2 cm)
• enthält 1 Spud Inc. Hyperband und 1 Satz Rogue Metall-Achsmanschetten

Der Rogue Z Hyper ist eine aktualisierte Version des Rogue RH-2 und kostet weniger als 200 € mehr.

Eine der Neuerungen ist das zusammengeschraubte Design, um das Gerät tragbarer zu machen. Die Möglichkeit, die Griffe besser zu verstellen, ist eine weitere Verbesserung, die du beim Z Hyper findest.

Zwar musst du für die Basistraverse (€50) und den Hyperrollenaufsatz (€270) extra bezahlen, aber viele ähnliche Modelle wie der Rogue Z Hyper werden für weniger als €1.500 verkauft. Das bedeutet, dass dieses Modell immer noch ein gutes Angebot für den Preis ist.

Die Nutzerbewertungen sind im Allgemeinen positiv. Viele Verbraucher sind begeistert, dass die Maschine robust ist und ihre Rückenschmerzen effektiv lindert, aber einige sagen, dass sie schwer zusammenzubauen ist. In einigen Rezensionen wird erwähnt, dass die Maschine nach einiger Zeit quietschen kann.

Hauptmerkmale

• sehr langlebig
• Griffe, die 2-14 Zoll verstellbar sind
• 317,5 kg (700 Pfund) Tragfähigkeit des Schwenkarms

Überlegungen

• nimmt viel Platz in Anspruch
• zeitaufwändige Montage
• Mehrkosten für Basisquerträger und Hyperrollenbefestigung

Das Beste für den Preis

Titan Fitness H-PND

• Preis: €€
• Gewicht: 250 Pfund (113,4 kg)
• Belastbare Länge: 10 Zoll (25,4 cm)
• hergestellt aus Stahl
• Griffe sind in 8 Positionen in 2-Zoll-Schritten verstellbar
• Grundfläche von 52,25 x 41 Zoll (132,7 x 104,1 cm)
• kommt mit einer Querstrebe für Widerstandsbänder sowie 2 Federkragen und einem Gurt

Titan Fitness bietet auch eine Reverse-Hyper-Maschine aus Stahl an, die ein gutes Stück günstiger ist als die Rogue Z Hyper.

Die beiden Geräte haben ähnliche Stellflächen und belastbare Armlängen, aber das Titan wiegt wesentlich weniger.

Das Produkt wird online sehr positiv bewertet. Die Nutzer berichten, dass es sehr robust, langlebig und aus hochwertigen Materialien hergestellt ist. Sie berichten auch von guten Erfahrungen mit dem Kundenservice und dem schnellen Versand.

Das bedeutet, dass sie Verbindungen enthält, die nach kalifornischer Gesetzgebung von den Herstellern als potenziell krebserregend und fortpflanzungsgefährdend gekennzeichnet werden müssen. Daher ist es für Schwangere möglicherweise nicht ratsam.

Hauptmerkmale

• verstellbare Griffe
• Kosten

Überlegungen

• etwas Montage erforderlich
• trägt eine California Proposition 65 Warnung

Beste tragbare Reverse-Hyper-Maschine

Rogue Fitness Westside Scout Hyper

• Preis: €
• Gewicht: 86 Pfund (39 kg)
• Belastbare Länge: 5,25 Zoll (13,3 cm)
• Fußabdruck von 38 x 32 Zoll (96,5 x 81,3 cm)
• enthält 1 Hyperband und 1 Satz Federkragen
• kommt mit 6-Zoll-Griffen und der Option, ein Griffverlängerungsset für diejenigen zu kaufen, die es brauchen

Der Westside Scout Hyper hat klappbare Beine, die mit Pop-Pins fixiert werden. Zusammengeklappt misst er nur 13 Zoll und ist damit ideal für kleinere Räume.

Um die Maschine stabiler zu machen, ist sie mit Gummifüßen ausgestattet. Ein Gummibelag auf der Trittfläche sorgt außerdem für mehr Sicherheit beim Auf- und Absteigen.

Obwohl der Westside Scout Hyper nur mit einem Satz 6-Zoll-Griffe geliefert wird, ist ein Griffverlängerungsset erhältlich, falls du es brauchst.

Es ist zwar möglich, den Westside Scout im zusammengeklappten Zustand aufrecht zu lagern, aber es wird empfohlen, die Maschine flach hinzulegen.

Die Bewertungen der Nutzerinnen und Nutzer sind im Allgemeinen positiv. Viele finden es toll, dass der Zusammenbau so einfach ist und die Maschine robust, aber nicht so teuer wie andere Modelle auf dem Markt ist.

In einigen weniger positiven Rezensionen heißt es, dass Menschen, die größer oder kleiner als der Durchschnitt sind, Probleme mit dieser Maschine haben könnten. Und während einige Leute von der einfachen Montage schwärmten, schrieben andere, dass sie schwierig war und die Maschine zu schwer ist, um sie leicht zu bewegen.

Hauptmerkmale

• einfache Montage
• leicht zu transportieren und zu lagern
• relativ niedriger Preispunkt

Überlegungen

• nicht so stabil wie andere Optionen
• kann nicht so viel Gewicht halten wie andere Optionen

Ein schneller Vergleich

Die Quintessenz

Wenn dein Rücken schmerzt, bist du vielleicht bereit, alles zu tun, um schmerzfrei zu werden. Eine Reverse-Hyper-Maschine ist eine Möglichkeit, die Muskeln in deinem Rücken zu entlasten und deinen unteren Rücken zu stärken. Sie kann dir auch helfen, verspannte Muskeln zu dehnen.

Bei der Wahl des perfekten Reverse-Hyper-Trainingsgeräts musst du den Platzbedarf, die Gewichtskapazität, den Preis und die Haltbarkeit berücksichtigen. Da es sich um eine größere Investition handelt, solltest du ein paar Geräte testen, bevor du dich entscheidest!

Denke daran, dass eine Reverse-Hyper-Maschine kein Ersatz für eine reguläre oder medizinische Notfallversorgung ist. Wenn du Rückenschmerzen hast, ist es wichtig, dass du einen Arzt konsultierst.

Außerdem ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren, bevor du dein Trainingsprogramm änderst, besonders wenn du gesundheitliche Probleme oder Verletzungen hast.