Ein kurzer Blick auf die besten Personal Trainer Apps
- Insgesamt am besten: FiiT
- Für Anfänger: Tägliche Verbrennung
- Für schnelle Workouts: Sieben
- Zum Laufen: MapMyRun
- Für das Krafttraining: Jefit
- Für HIIT: Keelo
- Für Yoga: Alo Moves
Zu Hause zu trainieren ist eine bequeme und kostengünstige Alternative zum Gang ins Fitnessstudio.
Die Planung deines eigenen Workouts kann jedoch eine Herausforderung sein, selbst für die größten Fitnessfans. Hier kommen die Personal Training Apps ins Spiel, mit denen du fast überall ein hochwertiges Training absolvieren kannst.
Die in diesem Artikel vorgestellten Apps wurden anhand der folgenden Kriterien ausgewählt:
- Verfügbarkeit. Die Apps sind sowohl für iPhone als auch für Android-Geräte verfügbar.
- Merkmale. Die Apps bieten eine Reihe von Funktionen, wie z. B. Aktivitätsnachverfolgung, Community-Unterstützung und persönliches Coaching.
- Abwechslung. Apps bieten eine große Auswahl an Workouts mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden, Übungsarten und Laufzeiten.
- Preis. Die Apps bieten ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.
Hier sind 7 der besten Personal Trainer Apps.
Nutritastic’s Auswahl der besten Personal Trainer Apps
Beste insgesamt
FiiT ist eine abonnementbasierte Fitness-App, die eine Vielzahl von Kursen mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen anbietet. Die Kurse dauern in der Regel zwischen 10 und 40 Minuten.
Du kannst aus verschiedenen Workouts wählen, darunter Yoga, Krafttraining, hochintensives Intervalltraining (HIIT), Pilates und Low Impact Cardio. Außerdem bietet die App über 20 einzigartige Trainingspläne, die auf bestimmte Fitnessziele und Erfahrungsstufen zugeschnitten sind.
Deine Mitgliedschaft bietet dir außerdem Zugang zu einer Online-Community und ermöglicht es dir, mit deinen Freunden in Gruppen-Ranglisten zu trainieren.
FiiT bietet eine 14-tägige kostenlose Testphase und monatliche, vierteljährliche oder jährliche Abonnements an, die bei etwa 13 US-Dollar pro Monat beginnen.
Das Beste für Anfänger
Daily Burn ist ein beliebtes Fitnessprogramm mit Tausenden von Workout-Kursen auf Abruf, die für alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen geeignet sind.
Das Unternehmen bietet eine breite Palette von Programmen an, wobei die Kurse nach Dauer, Schwierigkeitsgrad und Ausrüstungsanforderungen kategorisiert sind. Einige Beispiele sind Intro to Exercise, Yoga Basics, Cardio Strength und Beginner Pilates.
Zusätzlich zu den Trainingsvideos auf Abruf streamt Daily Burn jeden Morgen eine Live-Stunde und bietet Zugang zu einer Online-Community, um sich gegenseitig zu unterstützen.
Du kannst dir auch Ziele setzen, deine Aktivitäten aufzeichnen und dein Gewicht und deinen Fortschritt über die App oder die Website verfolgen.
Daily Burn kostet ab 14,95 € pro Monat nach einer 30-tägigen kostenlosen Testphase.
Am besten für schnelle Workouts
Wenn du wenig Zeit hast und nur ein paar Minuten am Tag für ein Workout zur Verfügung hast, ist Seven vielleicht einen Download wert. Diese App bietet über 200 Workouts, für die du nur 7 Minuten pro Tag brauchst.
Du gibst dein Fitnesslevel ein und setzt dir Trainingsziele, um einen individuellen Plan zu erstellen. Dann kannst du an 30-Tage-Herausforderungen teilnehmen, dich mit deinen Freunden duellieren oder an Gruppen-Workouts teilnehmen und mit anderen Nutzern chatten.
Die kostenlose Version von Seven beinhaltet den Zugang zu den meisten Grundfunktionen. Ansonsten kannst du dem 7 Club für 9,99 € pro Monat oder 59,99 € pro Jahr beitreten, um mehr Workouts und individuelle Unterstützung durch einen persönlichen Trainer zu erhalten.
Am besten zum Laufen
MapMyRun ist eine Trainings-App, die speziell für Läufer/innen entwickelt wurde. Mit ihr kannst du nicht nur deine täglichen Trainingseinheiten protokollieren, sondern auch deine Statistiken verfolgen und wöchentliche Aktivitätsziele festlegen.
Außerdem kannst du deine eigene Route erstellen und die Logistik deines Laufs mit detaillierten Informationen über die Strecke und das Gelände planen. Alternativ kannst du auch nach beliebten Laufstrecken in bestimmten Städten oder Orten suchen.
Neben dem Laufen bietet MapMyRun auch Tools für verschiedene andere Aktivitäten wie Wandern, Kajakfahren, Reiten, Radfahren, Schwimmen und Skaten.
MapMyRun ist kostenlos, bietet aber eine Premium-Mitgliedschaft mit zusätzlichen Funktionen für €5,99 pro Monat an.
Am besten für Krafttraining
Jefit ist ein beliebtes Workout-Tracking-Programm, das besonders für das Krafttraining geeignet ist.
Du erstellst einen individuellen Plan und protokollierst deine Trainingseinheiten direkt in der App.
Jefit bietet Zugang zu über 1.400 Trainingsprogrammen, die du nach deinen Fitnesszielen oder den Muskelgruppen, die du ansprechen möchtest, filtern kannst. Außerdem kannst du die detaillierten Daten deines Trainings in der App nutzen, um dein Programm anzupassen und zu verbessern.
Der Basisplan von Jefit ist kostenlos. Für 6,99 € pro Monat oder 39,99 € pro Jahr kannst du auf einen Elite-Plan upgraden, der werbefrei ist und erweiterte Trainingsberichte enthält.
Am besten für HIIT
Mit kostenlosem Coaching, personalisierten Programmen und über 180 Bewegungen, die speziell für Kraft und Konditionierung entwickelt wurden, ist Keelo eine großartige Option für alle, die HIIT-Workouts zu Hause machen wollen.
Keelo bietet tägliche Workouts mit Empfehlungen zur Gewichtsbelastung und einfachen Schritt-für-Schritt-Videodemonstrationen. Außerdem kannst du deine Aktivität verfolgen und deinen täglichen Kalorien- und Makronährstoffbedarf abschätzen.
Außerdem kannst du kostenlos eine E-Mail an einen Keelo-Coach schicken. Diese Funktion ist nützlich, wenn du Fragen zu deinem Training hast oder Empfehlungen für Änderungen oder Gewichtsauswahl brauchst.
Keelo kann kostenlos heruntergeladen und genutzt werden. Keelo Premium, mit dem du Zugang zu allen Workouts hast und direkt mit deinem Trainer in der App chatten kannst, kostet jedoch 12,99 US-Dollar pro Monat oder 93,99 US-Dollar pro Jahr.
Am besten für Yoga
Alo Moves ist eine Workout-App, die Tausende von Streaming-Fitnesskursen für Pilates, Krafttraining, Barre, HIIT und mehr bietet.
Die App bietet verschiedene Arten von Yogakursen sowie Kurse für Achtsamkeitsübungen wie Meditation und Atemübungen.
Du kannst die Klassen nach Schwierigkeitsgrad und Intensität sowie nach bestimmten Positionen oder Zielen filtern, z. B. nach Rückbeugen, Umkehrhaltungen, Flexibilität, Armbalancen und Beweglichkeit.
Nach einer 14-tägigen kostenlosen Testphase kostet Alo Moves €20 pro Monat oder €99 für dein erstes Jahr.
Wie du die beste Personal Training App auswählst
Es gibt ein paar Faktoren, die du bei der Auswahl einer passenden App für dein Personal Training beachten solltest.
Erstens solltest du ein Programm finden, das Optionen für deine bevorzugten Sportarten wie Laufen, Radfahren oder Krafttraining bietet. Wenn du gerne mit verschiedenen Workouts experimentierst oder neue Dinge ausprobierst, solltest du nach einer App mit einer Vielzahl von Workouts suchen.
Der Preis ist ein weiteres wichtiges Kriterium. Viele Programme sind zwar kostenlos, aber manche erfordern ein Abonnement oder eine kostenpflichtige Mitgliedschaft für den vollen Zugang.
Du solltest auch entscheiden, ob du weitere Funktionen haben möchtest. Einige Apps bieten zum Beispiel Community-Unterstützung, persönliches Coaching, Ernährungstracking oder individuelle Trainingspläne, die entweder inbegriffen oder gegen eine zusätzliche Gebühr erhältlich sind.
Die Quintessenz
Zahlreiche Personal Training-Apps ermöglichen es dir, dein Training zu verstärken, egal wo du bist.
Die oben genannten Apps bieten eine Reihe von Aktivitäten an, darunter Yoga, Krafttraining, HIIT, Pilates und Cardio.
Wenn du dich für eine App entscheidest, achte auf den Preis, die verfügbaren Trainingsarten und alle zusätzlichen Funktionen.
