Die 7 bestschmeckenden Proteinpulver

Ein kurzer Blick auf die am besten schmeckenden Eiweißpulver

• Das Beste auf pflanzlicher Basis: KOS Bio-Pflanzenprotein
• Beste Low Carb: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Molke
• Beste Vanille: Levels 100% Grass Fed Whey Protein
• Beste Schokolade: Vega Sport Premium Protein
• Am besten mit Probiotika: Garden of Life RAW Bio-Protein
• Am besten für die Gewichtsabnahme: Anthony’s Premium Erbsenprotein
• Am besten Bio: Orgain Bio-Pflanzenbasiertes Protein + Superfoods-Pulver

Egal, ob du dein Fitnessprogramm aufpeppen oder einfach nur die Lücken in deiner Ernährung füllen willst, Proteinpulver ist eine großartige Zutat, die du immer zur Hand haben solltest.

Bei der großen Auswahl kann es jedoch schwierig sein, herauszufinden, welches Pulver seinen Preis wert ist.

Es kann auch schwierig sein, ein Nahrungsergänzungsmittel zu finden, das gut schmeckt, vor allem, wenn du Produkte vermeiden willst, die voller Zucker, Zusatzstoffe und künstlicher Zutaten sind.

Hier sind 7 der am besten schmeckenden Proteinpulver auf dem Markt.

Ein Hinweis zum Preis

Im Folgenden sind allgemeine Preisspannen mit Dollarzeichen (€-€€€) angegeben. Ein Dollarzeichen bedeutet, dass das Produkt eines der günstigsten auf der Liste ist, während drei Dollarzeichen für einen höheren Preis stehen.

Im Allgemeinen liegen die Preise zwischen €0,22-€2,00 pro Portion oder €19,99-€59,95 pro Behälter, aber je nachdem, wo du einkaufst, kann das variieren.

Leitfaden zur Preisgestaltung:

• € = unter €0,75 pro Portion
• €€ = €0,75-€1,75 pro Portion
• €€€ = über €1,75 pro Portion

Unsere Auswahl der am besten schmeckenden Eiweißpulver im Jahr 2021

Beste pflanzliche

KOS Bio-Pflanzenprotein

• Proteinquelle: Erbsen, Leinsamen, Quinoa, Kürbiskerne und Chiasamen
• Verfügbare Geschmacksrichtungen: Schokolade, Vanille, gesalzenes Karamell, Blaubeer-Muffin, Schokolade-Erdnussbutter, Schoko-Minze und geschmacksneutral
• Nährwertangaben pro Portion mit 2 Kugeln (39 Gramm):
  • Kalorien: 170
  • Eiweiß: 20 Gramm
  • Kohlenhydrate: 9 Gramm
  • Zugesetzter Zucker: 2 Gramm

Preis: €€

Mit einer Proteinmischung aus Erbsen, Leinsamen, Quinoa, Kürbiskernen und Chiasamen ist das KOS Bio-Pflanzenprotein eine leckere und nahrhafte Ergänzung für jede pflanzenbasierte Ernährung.

Es wird nicht nur aus biologischen Zutaten hergestellt, sondern ist auch frei von Gluten, Soja und Milchprodukten, was es zu einer guten Wahl für Menschen mit Nahrungsmittelallergien und -empfindlichkeiten macht.

Beachte jedoch, dass es Baumnüsse enthält und von Menschen mit einer Baumnussallergie gemieden werden sollte.

KOS-Proteinpulver ist beliebt, weil es einen süßen Geschmack hat, sich gut mischen lässt und keinen so starken Nachgeschmack hat wie andere Produkte.

Es liefert außerdem 20 Gramm Protein pro Portion und enthält Verdauungsenzyme, die eine gesunde Verdauung unterstützen und die Nährstoffaufnahme verbessern können (1, 2).

KOS-Proteinpulver ist sowohl in Schokolade als auch in Vanille erhältlich.

Beste Low Carb

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Molke

• Proteinquelle: Molkenproteinmischung
• Verfügbare Geschmacksrichtungen: Bananencreme, Schoko-Kokosnuss, Schoko-Malz, Schoko-Erdnussbutter, Kaffee, Kekse &; Sahne, köstliche Erdbeere, extreme Milchschokolade, französische Vanille, Minzschokolade, Rocky Road, Erdbeer &; Creme, Erdbeer-Banane, Vanilleeis und weiße Schokolade
• Nährwertangaben pro 1 Messlöffel (31 Gramm) Portion:
  • Kalorien: 110
  • Eiweiß: 24 Gramm
  • Kohlenhydrate: 2 Gramm
  • Zugesetzter Zucker: 2 Gramm

Preis: €€

Wenn du deine Kohlenhydratzufuhr einschränken willst, ist Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey eine gute Wahl.

Dieses Eiweißpulver auf Molkenbasis enthält nicht nur 24 Gramm Protein pro Portion, sondern auch nur 2 Gramm Gesamtkohlenhydrate.

Außerdem ist es reich an mehreren wichtigen Mikronährstoffen, darunter Kalzium und Kalium.

Außerdem ist es im Vergleich zu vielen anderen Proteinpulvern auf dem Markt weniger kreidig und lässt sich leicht in Flüssigkeiten einrühren, ohne dass große Brocken übrig bleiben. Außerdem ist es in einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen erhältlich.

Beste Vanille

Levels 100% Grass Fed Whey Protein

• Proteinquelle: Molkenkonzentrat
• Verfügbare Geschmacksrichtungen: Schokolade, Schokolade-Erdnussbutter, Cold Brew, Mokka, Erdbeere, Vanille, Vanille-Zimt und geschmacksneutral
• Nährwertangaben pro 1 Messlöffel (32 Gramm) Portion:
  • Kalorien: 130
  • Eiweiß: 24 Gramm
  • Kohlenhydrate: 3 Gramm
  • Zugesetzter Zucker: 0 Gramm

Preis: €

Mit 24 Gramm Protein in jeder Portion bietet Levels 100% Grass Fed Whey Protein eine schuldfreie Möglichkeit, jeden süßen Zahn zu befriedigen.

Es hat eine großartige Textur, die sich leicht auflöst, sowie einen weichen Geschmack und eine angenehme Konsistenz.

Außerdem enthält es über 5 Gramm verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs), eine Art essentieller Aminosäuren, die nachweislich die Muskelproteinsynthese ankurbeln, die Erholung nach dem Training beschleunigen und die Trainingsleistung steigern (3, 4, 5).

Dieses Proteinpulver ist in verschiedenen aromatisierten und nicht aromatisierten Varianten erhältlich, darunter Vanille-Bohne und Vanille-Zimt.

Beste Schokolade

Vega Sport Premium Protein

• Proteinquelle: Erbsen, Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne und Alfalfa
• Verfügbare Geschmacksrichtungen: Schokolade, Beeren, Schokolade + Vanille, Mokka, Erdnussbutter und Vanille
• Nährwertangaben pro 1 Messlöffel (44 Gramm) Portion:
  • Kalorien: 160
  • Eiweiß: 30 Gramm
  • Kohlenhydrate: 6 Gramm
  • Zugesetzter Zucker: 2 Gramm

Preis: €€€

Vega Sport Premium Protein ist ein schokoladiges Proteinpulver, das aus einer pflanzlichen Mischung aus Erbsen, Kürbiskernen, Sonnenblumenkernen und Alfalfa hergestellt wird und reich an Geschmack und Protein ist.

Es liefert 30 Gramm Protein pro Portion sowie alle 9 essentiellen Aminosäuren – Bausteine von Proteinen, die aus Nahrungsmitteln gewonnen werden müssen, da der Körper sie nicht selbst herstellen kann (6).

Das Pulver enthält auch Probiotika, eine Art von nützlichen Bakterien, die im Darm vorkommen und mit einer verbesserten Verdauungsgesundheit, geringeren Entzündungen und einer verbesserten Immunfunktion in Verbindung gebracht werden (7).

Außerdem ist Vega Sport Premium Protein von NSF International für den Sport zertifiziert. NSF International ist ein unabhängiges Unternehmen, das Sportnahrungsergänzungsmittel testet, um sicherzustellen, dass sie frei von verbotenen Substanzen sind.

Das Pulver hat nicht nur einen reichhaltigen, leicht süßen Geschmack, sondern auch eine dicke, geschmeidige Konsistenz, wenn es mit Wasser oder Milch vermischt wird.

Am besten mit Probiotika

Garden of Life RAW Bio-Protein

• Proteinquelle: Erbsen, Chlorella, gekeimte Körner (brauner Reis, Amaranth, Buchweizen, Hirse und Quinoa), gekeimte Samen (Chiasamen, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne und Sesam) und gekeimte Bohnen und Linsen (Kichererbsen, Adzukibohnen und Linsen)
• Geschmacksrichtungen: schokolade, schokolade, vanille, vanillebohne, vanille chai und geschmacksneutral
• Nährwertangaben pro 1 Messlöffel (31 Gramm) Portion:
  • Kalorien: 110
  • Eiweiß: 22 Gramm
  • Kohlenhydrate: 2 Gramm
  • Zugesetzter Zucker: 0 Gramm

Preis: €€

Garden of Life RAW Organic Protein enthält eine Mischung aus pflanzlichen Proteinquellen und ist sehr gut absorbierbar.

Es liefert 22 Gramm Protein pro Portion und enthält Probiotika und Verdauungsenzyme.

Einige Studien zeigen, dass Probiotika nicht nur die Darmgesundheit fördern, sondern auch den Cholesterinspiegel und den Blutdruck senken, die Hautgesundheit unterstützen und die Symptome von Depressionen und Angstzuständen lindern können (8).

Verdauungsenzyme hingegen können dazu beitragen, dass der Körper Proteine, Fette und Kohlenhydrate effizient aufspalten kann, um die Nährstoffaufnahme zu maximieren (9).

Es ist in Schokolade und Vanille erhältlich, löst sich gut in Flüssigkeit auf und hat keinen kreidigen oder unangenehmen Nachgeschmack.

Am besten für die Gewichtsabnahme

Anthony’s Premium Erbsenprotein

• Proteinquelle: Erbse
• Verfügbare Geschmacksrichtungen: geschmacksneutral
• Nährwertangaben pro 1 Esslöffel (10 g) Portion:
  • Kalorien: 35
  • Eiweiß: 8 Gramm
  • Kohlenhydrate: weniger als 1 Gramm
  • Zugesetzter Zucker: 0 Gramm

Preis: €

Anthony’s Premium Pea Protein ist kalorienarm und enthält pflanzliches Eiweiß. Es ist eine gute Wahl, wenn du abnehmen willst.

Jeder Esslöffel (10 Gramm) enthält 8 Gramm Protein, nur 35 Kalorien und weniger als 1 Gramm Kohlenhydrate.

Außerdem ist es geschmacksneutral und lässt sich daher gut mit Zutaten deiner Wahl mischen, z. B. mit Obst, Gemüse, Kräutern und Gewürzen.

Und da das Pulver in Esslöffeln und nicht in Messlöffeln abgemessen wird, kannst du das Nährstoffprofil deines Smoothies oder Shakes leichter anpassen als bei anderen Proteinpulvern.

Interessanterweise hat eine Studie mit 39 Personen ergeben, dass der Verzehr von Erbsenprotein den Hunger und das Verlangen zu essen effektiver reduziert und das Sättigungsgefühl erhöht als andere Proteinarten, was es zu einer guten Option für die Gewichtsabnahme macht (10).

Beste Bio

Orgain Bio-Proteinpulver auf Pflanzenbasis + Superfoods Pulver

• Proteinquelle: Erbsen, brauner Reis und Chiasamen
• Verfügbare Geschmacksrichtungen: Schokolade und Vanille
• Nährwertangaben pro Portion mit 2 Kugeln (51 g):
  • Kalorien: 160
  • Eiweiß: 21 Gramm
  • Kohlenhydrate: 21 Gramm
  • Zugesetzter Zucker: 0 Gramm

Preis: €€

Orgain Organic Plant Based Protein + Superfoods Powder ist ein biologisches Proteinpulver, das aus Erbsenprotein, braunem Reis und Chiasamen besteht.

Außerdem enthält es eine Vielzahl von nährstoffreichen Zutaten, darunter Bio-Beeren, Nüsse, Grünzeug, Kräuter und Gemüse.

Außerdem ist das Pulver natürlich gesüßt und hat einen köstlichen Geschmack, den du in eine Flüssigkeit deiner Wahl einrühren kannst, damit es eine glatte und gleichmäßige Konsistenz erhält.

Neben 21 Gramm Protein pro Portion enthält das Orgain Proteinpulver 3 Gramm Ballaststoffe und ist frei von Zucker, Gluten, Milchprodukten, Soja und künstlichen Zutaten.

Wie du das beste Proteinpulver auswählst

Bei der Auswahl eines Proteinpulvers gibt es mehrere Faktoren, auf die du achten solltest:

• Proteinquelle. Die Hauptproteinquelle ist eine wichtige Überlegung, vor allem, wenn du diätetische Einschränkungen hast. Molke ist zwar eine der häufigsten Zutaten für Proteinpulver, aber es gibt auch Produkte aus Erbsen, Samen oder Soja, die nützlich sein können, wenn du dich pflanzlich oder vegan ernährst.
• Nährwertangaben. Neben der Proteinmenge in jeder Portion solltest du dir auch den Kalorien- und Kohlenhydratgehalt ansehen. Das ist besonders wichtig, wenn du versuchst, Gewicht zu verlieren oder deine Kohlenhydratzufuhr im Rahmen einer Low-Carb- oder ketogenen Diät einzuschränken.
• Zutatenliste. Neben den Eiweißquellen enthalten viele Produkte auch Zutaten, die andere gesundheitliche Vorteile bieten können, z. B. Grünzeug, Probiotika, Verdauungsenzyme und gesunde Fette. Vermeide jedoch Proteinpulver mit einer langen Liste von Zusatzstoffen, wie z. B. künstlichen Farb- und Konservierungsstoffen.
• Verfügbare Geschmacksrichtungen. Bevor du dich für eine Geschmacksrichtung entscheidest, solltest du überlegen, wie du das Pulver verwenden willst. Vanille oder Natur sind zum Beispiel vielseitiger als stärkere Geschmacksrichtungen wie Schokolade, Matcha oder Kaffee.
• Textur. Einer der wichtigsten Punkte ist vielleicht die Textur. Manche lösen sich leicht auf, wenn man sie umrührt oder schüttelt, für andere braucht man einen Mixer.
• Budget. Die Anzahl der Portionen pro Behälter ist von Produkt zu Produkt sehr unterschiedlich. Wenn du dir den Preis eines Proteinpulvers ansiehst, solltest du daher die Kosten pro Portion berücksichtigen.
• Kundenrezensionen. Das Lesen von Kundenrezensionen ist eine gute Möglichkeit, um wertvolle Einblicke in den Geschmack und die Beschaffenheit eines Produkts zu erhalten.

Schließlich bieten viele Marken auch Probierpakete an, mit denen du verschiedene Geschmacksrichtungen und Produkte ausprobieren kannst, bevor du dich zum Kauf einer vollen Größe verpflichtest.

Suchst du nach weiteren Proteinpulversorten?

Sieh dir unbedingt unsere anderen Proteinpulver-Ratgeber an:

• Die 11 besten Proteinpulver nach Typ
• Die 15 besten Erbsenprotein-Pulver
• Die 11 besten Whey-Protein-Pulver
• Die 10 besten veganen Proteinpulver
• Die 7 besten Proteinpulver für Frauen

Die Quintessenz

Es gibt viele Arten von Proteinpulver, die für fast alle Vorlieben und Geschmäcker geeignet sind.

Jedes Produkt bietet nicht nur eine andere Menge an Nährstoffen, sondern auch zusätzliche Inhaltsstoffe und gesundheitliche Vorteile.

Mit ein bisschen Geschick ist es leicht, ein Proteinpulver zu finden, das gut schmeckt und sich nahtlos in deine Ernährung einfügt.