Die 9 besten Fitness-Tracker für Frauen im Jahr 2022

Ein kurzer Blick auf die besten Fitness-Tracker für Frauen

• Der Beste insgesamt: Polar Vantage M
• Das Beste für ein kleines Budget: Amazfit Band 5 Fitness Tracker
• Beste Investition: Apple Watch Series 6
• Bester Mehrzweck: Fitbit Sense
• Am besten zum Laufen geeignet: Garmin Fenix 6s Pro
• Am besten zum Schwimmen geeignet: Garmin Swim 2
• Bester Herzfrequenzmesser: Scosche Rhythm+
• Am besten für die Schlafüberwachung: Oura Ring
• Am besten zur Stressbewältigung: Fitbit Charge 5

Ganz gleich, ob du deine Trainingsroutine verbessern, deinen Schlafrhythmus optimieren oder deine Gesundheit im Auge behalten willst, die Investition in einen Fitness-Tracker kann sehr nützlich sein.

Untersuchungen haben gezeigt, dass das regelmäßige Tragen eines Fitness-Trackers bei der Gewichtsabnahme helfen und deine Motivation zur Bewegung erhöhen kann (1, 2).

In einer kleinen Studie wurde festgestellt, dass vor allem Frauen tragbare Geräte, die Herausforderungen, Bestenlisten, Informationen zum allgemeinen Gesundheitszustand und Benachrichtigungen bieten, als hilfreich und motivierend empfinden (3).

Bei so vielen Produkten auf dem Markt kann es jedoch schwierig sein, einen Fitness-Tracker zu finden, der deinen Bedürfnissen entspricht.

Zum Glück gibt es viele hochwertige Fitness-Tracker, darunter auch Modelle für Frauen aller Altersgruppen und Erfahrungsstufen.

Die Fitness-Tracker in diesem Artikel wurden anhand der folgenden Kriterien ausgewählt:

• Eigenschaften. Der Fitness-Tracker verfügt über eine Vielzahl von Funktionen, wie z. B. Herzfrequenzmessung, Schlafüberwachung und Smartphone-Integration.
• Preis. Der Fitness-Tracker bietet ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.
• Bewertungen. Der Fitness-Tracker hat viele positive Online-Bewertungen.

Hier sind 9 der besten Fitness-Tracker für Frauen im Jahr 2022.

Ein Hinweis zum Preis

Im Folgenden sind allgemeine Preisspannen mit Dollarzeichen (€ bis €€€€) angegeben. Ein Dollarzeichen bedeutet, dass das Produkt recht günstig ist, während vier Dollarzeichen eine höhere Preisspanne anzeigen.

Leitfaden zur Preisgestaltung:

• € = unter €100
• €€ = €100-€200
• €€€ = €200-€300
• €€€€ = über €300

Nutritastic’s Auswahl der besten Fitness-Tracker für Frauen

Insgesamt am besten

Polar Vantage M

Preis: €€€

Mit einer Reihe von Fitnessfunktionen und einem schlanken, leichten Design hat sich der Polar Vantage M seinen Platz als Top-Fitness-Tracker für Frauen im Jahr 2022 gesichert.

Er ist mit einem hochpräzisen Herzfrequenzmesser ausgestattet und lässt sich mit Polar Flow verbinden, einer Online-Plattform, die detaillierte Trainingsdaten liefert.

Außerdem kannst du aus über 130 Sportarten wählen und erhältst sportartspezifisches Feedback, um deine Leistung zu optimieren. Die Akkulaufzeit beträgt bis zu 30 Stunden, und die Uhr ist bis zu 30 Meter wasserdicht.

Außerdem ist er komplett anpassbar und du kannst deinen Stil ganz einfach ändern, indem du dein Armband auswechselst. Ein möglicher Nachteil der Vantage M ist, dass sie keine Musik unterstützt.

Das Beste für ein kleines Budget

Amazfit Band 5 Fitness Tracker

Preis: €

Dieses Produkt von Amazfit ist vielleicht eine der günstigsten Optionen auf dem Markt, aber es verfügt über eine beeindruckende Auswahl an Fitnessfunktionen.

Das Gerät überwacht zum Beispiel deine Herzfrequenz, Schlafqualität und Sauerstoffsättigung im Blut. Außerdem ist es mit einem gestochen scharfen High Definition (HD)-Display und eine lange Akkulaufzeit von bis zu 15 Tagen.

Es verfügt sogar über 11 Sportmodi und Stressmanagement-Tools, zu denen auch Atemübungen gehören.

Außerdem bietet das Gerät eine Menstruationsüberwachung und warnt dich, wenn du deinen Eisprung hast oder deine Periode bevorsteht.

Das Amazfit Band 5 synchronisiert sich mit Alexa und kann sich mit deinem Smartphone verbinden, um dich über neue Anrufe und SMS zu informieren, deine Musik zu steuern oder dir Erinnerungen zu schicken, damit du dich den ganzen Tag über bewegst.

Das Band 5 hat eine Wasserdichtigkeit von 5 ATM, d.h. es hält einem Druck stand, der einer Tiefe von 50 Metern (164 Fuß) entspricht.

Beste Anschaffung

Apple Watch Series 6

Preis: €€€€

Die Apple Watch Series 6 ist ein Hightech-Fitnesstracker, der mit vielen Funktionen ausgestattet und in verschiedenen Farben und Größen erhältlich ist und den Preis wert ist.

Die Uhr zeichnet deine täglichen Aktivitäten auf und bietet eine Vielzahl von Trainingsmodi, darunter Radfahren, Tanzen und Yoga. Sie ist bis zu 50 Meter (164 Fuß) wasserdicht und kann daher auch im Schwimmbad verwendet werden.

Zusätzlich werden der Herzrhythmus, der Sauerstoffgehalt im Blut und die Schlafzyklen aufgezeichnet.

Menschen, die ihre Periode haben, werden die Option zu schätzen wissen, die Menstruationsüberwachung zu aktivieren, die deinen Menstruationszyklus und die fruchtbaren Zeiträume aufzeichnet und dir erlaubt, Symptome wie Krämpfe oder Müdigkeit zu melden.

Außerdem lässt sie sich mit deinem Smartphone verbinden, so dass du direkt von deinem Handgelenk aus telefonieren, simsen und Musik streamen kannst.

Du kannst Apple Pay auf deiner Uhr aktivieren, so dass du deine gespeicherte Karte überall dort verwenden kannst, wo kontaktlose Zahlungen akzeptiert werden.

Ein möglicher Nachteil dieser Uhr ist, dass die Akkulaufzeit nur 18 Stunden beträgt. Das ist nicht ideal, wenn du deinen Schlaf überwachen willst und deine Uhr nicht über Nacht aufladen möchtest.

Beste Mehrzweckuhr

Fitbit Sense

Preis: €€€

Das Fitbit Sense ist das technisch anspruchsvollste und funktionsreichste Gerät des Unternehmens.

Es bietet u. a. Schlafüberwachung, Stressmanagement-Tools und Aktivitätstracking mit 20 integrierten Trainingsmodi.

Außerdem ist ein globales Positionierungssystem (GPS) eingebaut, mit dem du bei Outdoor-Aktivitäten wie Laufen, Wandern oder Radfahren dein Tempo und deine Entfernung verfolgen kannst.

Du kannst auch manuell deinen Menstruationszyklus verfolgen und Symptome aufzeichnen, um den Zeitpunkt deiner Periode und deines fruchtbaren Zeitfensters genauer vorherzusagen.

The Sense ist außerdem das erste Fitbit, das sowohl ein Elektrokardiogramm (EKG) als auch eine elektrodermale Messung (EDA) enthält, um deine Herzfrequenz bzw. dein Stresslevel zu messen.

Weitere spannende Funktionen sind die Möglichkeit, Musik direkt vom Handgelenk aus zu steuern, sich mit Fitbit Pay zu synchronisieren und Smartphone-Benachrichtigungen wie Anrufe und SMS zu empfangen.

Das Gerät ist bis zu 50 Meter (164 Fuß) wasserdicht und hat eine Akkulaufzeit von bis zu 6 Tagen, obwohl es bei kontinuierlichem GPS nur knapp 12 Stunden durchhält.

Am besten zum Laufen geeignet

Garmin Fenix 6s Pro

Preis: €€€€

Unabhängig davon, ob du ein Gelegenheits- oder ein Wettkampfläufer bist, die Garmin Fenix 6s Pro ist eine gute Wahl.

Sie liefert detaillierte Daten zu deinen Laufdaten, einschließlich Distanz, Zeit, Tempo und Trittfrequenz.

Außerdem verfolgt er deine tägliche Aktivität und schätzt deinen VO₂ max – die maximale Menge an Sauerstoff, die dein Körper während des Trainings nutzen kann.

Außerdem schlägt die Uhr Lauftrainings vor, die auf deiner Trainingsleistung in der Woche basieren.

Eine weitere hilfreiche Funktion für Läuferinnen und Läufer ist das eingebaute GPS, das deine Geschwindigkeit, Distanz und Höhenmeter in Echtzeit aufzeichnet.

Die Karten der Uhr sind klar und einfach zu lesen. Es gibt auch eine „Zurück zum Start“-Funktion, die dich zu deinem Startpunkt zurückführt, was sehr hilfreich ist, wenn du irgendwo anders läufst.

Die Sense bietet eine Akkulaufzeit von 9 Tagen bei regelmäßiger Nutzung und 25 Stunden bei kontinuierlicher GPS-Nutzung.

Sie hat eine Wasserdichtigkeit von 10 ATM, was bedeutet, dass sie einem Druck von bis zu 100 Metern (328 Fuß) standhalten kann. Du kannst sie zwar zum Schwimmen oder Schnorcheln mitnehmen, aber das Unternehmen rät davon ab, sie beim Tauchen zu tragen.

Zu den weiteren Funktionen gehören Herzfrequenz- und Schlaftracking, Stressmanagement-Tools, Musik-Apps und mehr als 20 unterstützte Trainingsaktivitäten.

Sololäufer werden die Unfallerkennung der Sense zu schätzen wissen, die erkennt, wenn du gestürzt bist, und eine automatische SMS an die von dir angegebene Kontaktperson schickt, um sie zu informieren, wo du bist.

Am besten zum Schwimmen

Garmin Swim 2

Preis: €€€

Das Swim 2 ist ein weiteres Angebot von Garmin und bietet viele Funktionen, die dir helfen, deine Leistung zu maximieren, wenn du das nächste Mal ins Schwimmbad gehst.

Er überwacht nicht nur deine Herzfrequenz, sondern auch dein Tempo, die Anzahl der Schwimmzüge, die Schwimmleistung und die Distanz.

Es gibt sogar eine Option für den „Freiwasser“-Modus, der GPS nutzt und deine Leistung beim Schwimmen im Meer oder Fluss aufzeichnet.

Außerdem gibt es Schrittmacherwarnungen, die dir helfen, auf Kurs zu bleiben, und Modi, die sowohl für das Schwimmen im Pool als auch im Freiwasser geeignet sind.

Außerdem bietet der Garmin Swim 2 Smartphone-Benachrichtigungen, Fitness-Tracking, Stress-Tracking und integrierte Sport-Apps für andere Aktivitäten wie Joggen und Radfahren.

Das Garmin Swim 2 unterstützt kein Garmin Pay, was für manche ein Nachteil sein könnte. Es hat auch keinen eingebauten Musikplayer, obwohl du damit Musik steuern kannst, wenn du in der Nähe deines Telefons bist.

Der Swim 2 ist bis zu 50 Meter (164 Fuß) wasserdicht und hat eine Akkulaufzeit von bis zu 7 Tagen bei regelmäßiger Nutzung oder 13 Stunden bei kontinuierlichem GPS.

Bester Herzfrequenzmesser

Scosche Rhythm+ Herzfrequenzmesser Armband

Preis: €

Egal, ob du ins Fitnessstudio gehst oder zu Hause trainierst, dieses Hightech-Armband ist ideal, um deine Herzfrequenz im Blick zu behalten. Es ist auch ideal, wenn du das Gefühl von etwas am Handgelenk nicht magst.

Das Scosche Rhythm+ lässt sich ganz einfach mit den meisten beliebten Gesundheits-Apps, einschließlich Strava, synchronisieren und ist mit allen Fitnessgeräten kompatibel, die Bluetooth oder ANT+ verwenden.

Das Armband ist außerdem schweiß- und wasserfest bis zu 1 Meter (3 Fuß) für hochintensive Workouts bei jedem Wetter.

Da das Armband nicht zum Schwimmen verwendet werden sollte, sollten diejenigen, die für Triathlons trainieren oder lieber Runden schwimmen, stattdessen das Modell Rhythm 24 der Marke in Betracht ziehen.

Der Rhythm+ wird mit einem USB-Kabel aufgeladen, das im Lieferumfang enthalten ist, und bietet eine Akkulaufzeit von bis zu 24 Stunden.

Am besten für die Schlafüberwachung

Oura Ring

Preis: €€€

Der Oura Ring ist ein innovativer Fitness-Tracker, der auf Komfort und Bequemlichkeit ausgelegt ist.

Im Gegensatz zu den anderen Modellen auf dieser Liste wird der Oura Ring am Finger getragen und lässt sich leicht als Schmuckstück verwenden.

Dennoch sammelt das Gerät dank winziger Sensoren detaillierte Informationen über deine Aktivitäten und Schlafgewohnheiten und hilft dir so, deine Gesundheit zu managen.

Zu den gemessenen Daten gehören unter anderem die Ruheherzfrequenz, die Herzfrequenzvariabilität, die Körpertemperatur, die Anzahl der Schritte und der Kalorienverbrauch.

Er ist auch einer der besten Schlaftracker, da er nachts bequem zu tragen ist und Daten über deine Schlafqualität, einschließlich der Schlafphasen und -dauer, sammelt.

Da er jedoch keinen Bildschirm hat, kannst du mit dem Oura Ring weder Musik steuern noch Smartphone-Benachrichtigungen empfangen.

Die Oura ist außerdem wasserfest und hat eine Akkulaufzeit von bis zu 7 Tagen, was sie zu einem sehr praktischen Produkt macht.

Zu beachten ist, dass sich die Größe des Oura Rings von den Standardgrößen in den USA unterscheidet. Deshalb ist es wichtig, dass du das Größenanpassungsset nutzt, das jeder Bestellung beiliegt.

Am besten zur Stressbewältigung

Fitbit Charge 5

Preis: €€

Der Charge 5 ist das neueste Produkt von Fitbit. Wie das Vorgängermodell zeichnet auch der Charge 5 deine täglichen Schritte, die Entfernung und den Kalorienverbrauch auf.

Die neue und verbesserte Version verfügt jedoch über eine integrierte EDA-Scan-App für das Stressmanagement, die nur 2 Minuten dauert und kleine elektrische Veränderungen in deinem Schweiß misst.

Anhand deiner Herzfrequenzvariabilität, deines Schlafs und deines aktuellen Aktivitätsniveaus ermittelt das Gerät außerdem einen täglichen Bereitschaftswert, der dir sagt, ob dein Körper für ein hochintensives Training bereit ist oder ob du eine Pause einlegen und dich stattdessen für eine Yoga- oder Meditationseinheit entscheiden solltest.

Der Charge 5 verfügt über ein großes, farbenfrohes Display, auf dem du deine Daten den ganzen Tag über ablesen kannst. Er ist in drei Farben erhältlich: Schwarz, Lunarweiß und Stahlblau.

Du kannst auch Fitbit Pay aktivieren, deine Wasser- und Nahrungsaufnahme protokollieren und Benachrichtigungen über deinen Menstruationszyklus erhalten, einschließlich deiner fruchtbaren Zeitfenster und wann deine nächste Periode zu erwarten ist.

Außerdem verfügt der Tracker über ein eingebautes GPS, eine EKG-App, eine zuverlässige Schlafüberwachung und eine Akkulaufzeit von bis zu 7 Tagen. Außerdem ist er bis zu 50 Meter (164 Fuß) wasserdicht.

Der einzige Nachteil ist, dass du den Charge 5 nur mit Musik-Streaming-Apps koppeln kannst, wenn du einen Fitbit Premium Account hast.

Produktvergleich

Hier ist ein schneller Vergleich unserer Top-Bilder:

	Polar Vantage M	Amazfit Band 5	Apple Watch 6	Fitbit Sense	Garmin Fenix 6s Pro	Garmin Swim 2.0	Scosche Rhythm+ Herzfrequenzmesser Armband	Oura Ring	Fitbit Charge 5
Preis (UVP)	€279.95	€34.99	€369	€299.95	€650	€240.86	€79.95	€399	€179.95
Lebensdauer der Batterie	bis zu 30 Stunden	bis zu 15 Tage	bis zu 18 Stunden	bis zu 6 Tage	bis zu 9 Tage	bis zu 7 Tage	bis zu 24 Stunden	bis zu 6 Monate	bis zu 7 Tage
Wasserdichte Bewertung	bis zu 30 Meter	bis zu 50 Meter	bis zu 50 Meter	bis zu 50 Meter	bis zu 100 Meter	bis zu 50 Meter	bis zu 1 Meter	bis zu 100 Meter	bis zu 50 Meter
Eingebautes GPS	ja	nein	ja	ja	ja	ja	nein	nein	ja
Herzfrequenz	ja	ja	ja	ja	ja	ja	ja	ja	ja
Schlafüberwachung	ja	ja	ja	ja	ja	ja	ja	ja	ja
Smartphone-Integration	ja	ja	ja	ja	ja	ja	ja	nein	ja
Musikwiedergabe	nein	ja	ja	ja	ja	ja	ja	nein	ja
Mobile Zahlungen	nein	nein	ja	ja	ja	nein	nein	nein	ja

Bitte beachte, dass die oben genannten Preise auf dem aktuellen Listenpreis basieren und je nach Einzelhändler variieren können.

So wählst du den besten Aktivitätstracker für deine Bedürfnisse

Wenn du einen Fitness-Tracker auswählst, der deinen Bedürfnissen entspricht, solltest du dir überlegen, welche Eigenschaften und Funktionen für dich wichtig sind.

Einige Produkte sind zum Beispiel speziell für bestimmte Sportarten und Aktivitäten wie Laufen, Radfahren oder Schwimmen konzipiert, während andere eine Vielzahl von sportartspezifischen Modi bieten.

Bestimmte Geräte können auch zusätzliche Funktionen wie GPS-Navigation, Schlafüberwachung, Smartphone-Integration und Herzfrequenzmessung enthalten.

Es gibt auch viele Arten von Fitness-Trackern, darunter Smartwatches, Armbänder, Ringe, Brustgurte und Clip-on-Tracker.

Die Kosten sind ein weiterer wichtiger Faktor, den du im Auge behalten solltest, denn die Preise für Fitness-Tracker können sehr unterschiedlich sein.

Suche nach einem Produkt, das in deinem Budget liegt, und denke daran, zusätzliche Kosten zu berücksichtigen, z. B. für Zubehör oder Abonnements.

Die Quintessenz

Fitness-Tracker können ein großartiges Werkzeug sein, um dein Training zu verbessern und deine Gesundheit zu stärken.

Es gibt eine Vielzahl von Optionen, und jede bietet eine Reihe einzigartiger Funktionen.

Achte auf Faktoren wie die Art des Fitness-Trackers, zusätzliche Funktionen, Sportmodi und den Preis, wenn du dich für ein Produkt entscheidest, das zu dir passt.