Ein kurzer Blick auf die besten Heizkissen gegen Krämpfe
- Das beste gewichtete Heizkissen gegen Krämpfe: Sharper Image Calming Heat Massaging Weighted Heating Pad
- Das beste wiederaufladbare Heizkissen gegen Krämpfe: Sunbeam Goheat Kabelloses Heizkissen
- Bestes günstiges Heizkissen für Krämpfe: Attmu Classic Rubber Transparente Wärmflasche
- Bestes selbstklebendes Heizkissen für Krämpfe: Rael Heizkissen
- Bestes abwaschbares Heizkissen gegen Krämpfe: Sunbeam Wrapping Heizkissen
- Das beste Heizkissen mit automatischer Abschaltung für Krämpfe: Homedics Heizkissen
- Das beste mikrowellengeeignete Heizkissen gegen Krämpfe: Natural Life Shaped Heizkissen, Faultier
- Das beste tragbare Heizkissen gegen Krämpfe: CHICIRIS Spezial-Schutz-Sets Menstruations-Heizkissen
- Das beste skurrile Heizkissen gegen Krämpfe: Huggable Uterus Kühlung + Heizkissen
Wenn du jemals Krämpfe während deiner Periode hattest, weißt du, dass sie von leicht bis lähmend reichen können.
Es gibt viele Möglichkeiten, sie zu lindern, aber eine gängige Taktik ist die Verwendung eines Heizkissens. Es fühlt sich nicht nur beruhigend an, sondern kann auch die Schmerzen lindern.
Bist du bereit, es auszuprobieren? Wir haben einige der besten Heizkissen gegen Krämpfe zusammengestellt, damit deine Periode nicht mehr so schmerzhaft ist. Außerdem gehen wir der Frage nach, wie genau Wärme bei Krämpfen wirkt.
Wie helfen Heizkissen gegen Menstruationskrämpfe?
Von warmen Umschlägen bis hin zu Wärmflaschen in den vergangenen Jahrzehnten ist Wärme schon lange ein Hausmittel gegen Menstruationsbeschwerden. Aber es stellt sich heraus, dass die Wissenschaft Wärme als wirksame Behandlung gegen die Schmerzen unterstützt.
Wenn du Wärme auf den Unterbauch oder den unteren Rücken aufträgst, werden die Kontraktionen der Gebärmutter gelockert, was wiederum zu weniger Schmerzen führt.
Außerdem kann eine Forschungsbericht 2018 stellte fest, dass Wärme die Durchblutung steigert, was ebenfalls Schmerzen lindern kann.
Wie wir die besten Heizkissen gegen Menstruationsbeschwerden ausgewählt haben
Um die besten Heizkissen für Menstruationsbeschwerden zu finden, haben wir uns Testberichte für verschiedene Arten von Heizkissen angesehen. Dabei haben wir die verschiedenen Bedürfnisse und Lebensstile berücksichtigt. Du findest die folgenden Arten von Heizkissen auf unserer Liste:
- kabellos
- elektrisch
- Klebstoff
- mikrowellengeeignet
Außerdem wurden alle enthaltenen Produkte geprüft, um sicherzustellen, dass sie den medizinischen und wirtschaftlichen Standards von Nutritastic entsprechen. Mehr über unseren Prozess erfährst du hier.
Nutritastics Auswahl der besten Heizkissen gegen Menstruationsbeschwerden
Leitfaden zur Preisgestaltung
- € = unter €20
- €€ = €20-€50
- €€€ = über €50
Bestes beschwertes Heizkissen für Krämpfe
Sharper Image Calming Heat Massaging Weighted Heating Pad
- Preis: €€€
- Typ: elektrisch
Dieses Heizkissen ist am besten für diejenigen geeignet, die etwas mehr gegen ihre Krämpfe tun wollen. Mit einem Gesamtgewicht von 4 Pfund übt es Druck auf den Unterbauch oder den Rücken aus und bietet so Komfort für diejenigen, die unter Menstruationskrämpfen leiden. Die Vibration hilft, die Muskeln zu entspannen.
Die Rezensionen sind überwiegend positiv, obwohl einige sagen, dass sie sich wünschen, dass die Vibrationsfunktion besser funktioniert.
Pro
- Du musst keine Abstriche beim Komfort machen, um in der Nähe des Stromanschlusses zu sein. Dank des 1,5 m langen Netzkabels des Heizkissens kannst du fast überall in einem Raum mit einer Steckdose Linderung verschaffen.
- Das Heizkissen verfügt über eine Vibrationsfunktion, die neben der Wärmetherapie auch eine Massage bietet, um Verkrampfungen zu lösen.
Nachteile
- Es hat keine eingebaute Batterie. Du kannst es nur benutzen, wenn du dich in einem Raum mit einer Steckdose befindest.
- In einigen Rezensionen wird erwähnt, dass es eine Weile dauert, bis das Heizkissen aufgewärmt ist.
Bestes wiederaufladbares Heizkissen gegen Krämpfe
Sunbeam Goheat Kabelloses Heizkissen
- Preis: €€€
- Typ: schnurlos
Dieses Heizkissen ist mit einem wiederaufladbaren Lithium-Akku ausgestattet, der bis zu 4 Stunden Laufzeit hat. Außerdem heizt es sich sehr schnell auf – innerhalb von nur 30 Sekunden. Du kannst das Kissen sogar mit Wasser besprühen, wenn du es in eine warme Kompresse verwandeln willst.
Die Rezensenten sind begeistert von der Möglichkeit, ohne Kabel herumzulaufen und dabei stundenlang ununterbrochen Wärme zu erhalten. Es ist ideal für Menschen, die keine Zeit haben, sich zu entspannen, während sie versuchen, Krämpfe zu lindern.
Pro
- Er hat einen eingebauten Akku, der bei niedriger Einstellung bis zu 4 Stunden hält.
- Er heizt sich schnell auf – innerhalb von 30 Sekunden.
- Da du ihn nicht an eine Steckdose anschließen musst, kannst du ihn überall und jederzeit dabei haben.
Nachteile
- Es ist etwas teurer als andere.
- Er hat keine zusätzlichen Funktionen, abgesehen von der Wärmeabgabe.
- Einige Käufer sagen, dass die Lebensdauer des Akkus schlecht ist und er schnell leer wird.
Bestes günstiges Heizkissen für Krämpfe
Attmu Classic Gummi Transparente Wärmflasche
- Preis: €
- Typ: Wärmflasche
Altmodisch? Vielleicht. Aber eine Wärmflasche ist eine bewährte Methode, um Wärme auf deinen Unterbauch oder deinen unteren Rücken zu bringen.
Jede Flasche ist in acht Farben erhältlich und wird mit einem kuscheligen Stricküberzug geliefert. Die Flasche sollte bis zu 2 Liter fassen, aber je nachdem, wo du sie aufstellen willst, solltest du sie vielleicht etwas weniger voll machen.
Einige Rezensenten bemerken, dass die Flasche beim ersten Öffnen einen starken chemischen Geruch hat. Wenn du empfindlich auf Gerüche reagierst, solltest du sie vor dem Gebrauch auslüften lassen.
Pro
- Du brauchst kein Netzteil, um es zu benutzen.
- Es ist kostengünstig.
- Sie speichert die Wärme länger als herkömmliche Wasserflaschen.
Nachteile
- Er gibt nicht automatisch Wärme ab. Du musst ihn jedes Mal mit heißem Wasser füllen, wenn du ihn benutzen willst.
- Einige Käufer beschweren sich, dass die Flasche undicht ist.
Bestes selbstklebendes Heizkissen gegen Krämpfe
Rael Heizkissen
- Preis: €
- Typ: Klebstoff
Das Rael Heating Patch ist technisch gesehen kein Heizkissen, aber die preisgünstigen Klebepflaster bieten eine ernstzunehmende Lösung für Krämpfe unterwegs. Sie erwärmen sich, sobald du sie öffnest.
Auch wenn du sie nicht direkt auf deine Haut kleben solltest, kannst du sie auf der Unterseite deines Hemdes oder auf deiner Unterwäsche anbringen. Sie sind klein, diskret und bei den Rezensenten sehr beliebt.
Pro
- Du kannst es ohne Strom benutzen.
- Sie beginnt sich zu erhitzen, sobald du sie auf die betroffene Stelle legst.
- Sie kann auch bei anderen Symptomen von Menstruationsschmerzen wie Blähungen und Energielosigkeit helfen.
- Nach Angaben von Rael sind die Inhaltsstoffe natürlich, ungiftig und hautfreundlich.
Nachteile
- Es ist nicht wiederverwendbar.
- Einige Nutzer merken an, dass es ein bisschen teuer ist.
Bestes abwaschbares Heizkissen gegen Krämpfe
Sunbeam Premium Waschmaschinenfestes integriertes Heizkissen mit kompakter Aufbewahrung
- Preis: €€
- Typ: elektrisch
Dieses Heizkissen verfügt über vier einzigartige Einstellungen, mit denen du deine Schmerzlinderung individuell anpassen kannst. Außerdem hat es praktische Bänder am Ende, damit du es zur Aufbewahrung ordentlich zusammenrollen kannst.
Aber das Beste ist vielleicht, dass es komplett abwaschbar ist. Trenne einfach den Controller ab und wirf ihn in die Waschmaschine.
Ein Rezensent, der das Heizkissen gegen Krämpfe gekauft hat, schreibt, dass es sich schnell aufheizt und auch bei Muskelschmerzen gut funktioniert.
Pro
- Du kannst die Art der Schmerzlinderung wählen, die du willst.
- Er ist waschbar und wiederverwendbar.
Nachteile
- Du musst sie einstecken, um sie zu benutzen.
Bestes Heizkissen mit automatischer Abschaltung für Krämpfe
Homedics Heizkissen
- Preis: €€
- Typ: elektrisch
Mit einem 3,5 m langen Kabel und einer automatischen Abschaltfunktion sorgt dieses 12 x 24 cm große Heizkissen dafür, dass du bequem und sicher einschlafen kannst.
Ein Rezensent, der dieses Heizkissen gegen Krämpfe gekauft hat, lobt das abnehmbare Schwammkissen, das für feuchte Wärme sorgt. Außerdem sei der abnehmbare Bezug „superweich“.
Pro
- Er wärmt sich innerhalb von 30 Sekunden nach dem Einstecken des Steckers auf.
- Du kannst die Wärmezufuhr individuell einstellen.
- Es kann feuchte Wärme abgeben.
- Sie schaltet sich nach 2 Stunden von selbst aus, so dass du dir keine Sorgen machen musst, sie auszuschalten, wenn du während der Benutzung einschläfst.
- Du kannst ihn innerhalb von 30 Tagen ab Kaufdatum zurückgeben, wenn er dir nicht gefällt.
Nachteile
- Es hat keinen eingebauten Akku. Du musst ihn an die Steckdose anschließen, um ihn zu benutzen.
- Du kannst dich nicht zu weit von der Steckdose entfernen.
Bestes mikrowellengeeignetes Heizkissen gegen Krämpfe
Natural Life Shaped Heizkissen, Faultier
- Preis: €€
- Typ: mikrowellengeeignet
Dieses Pad kann erhitzt oder gekühlt werden, was es zu einem vielseitigen Produkt macht.
Es ist mit Reis und entspannendem Lavendel gefüllt. Und während das Faultierdesign niedlich ist, ist die Bohnenform auch praktisch, um Menstruationsbeschwerden zu lindern.
Rezensenten loben das niedliche Design und sagen, dass das Kissen die Wärme gut speichert.
Pro
- Du kannst es in vier Raten bezahlen.
- Du musst es nur mit einem feuchten Tuch reinigen.
- In den Bewertungen auf der Website steht, dass es gut riecht.
- Es wärmt deinen Körper und kühlt dich, wann immer du es willst.
Nachteile
- Du musst es erst in der Mikrowelle erhitzen, bevor du es benutzen kannst.
Bestes skurriles Heizkissen gegen Krämpfe
Huggable Uterus Kühlung + Heizkissen
- Preis: €€
- Typ: mikrowellengeeignet
Das ist ein Gebärmutter-Wärmer in Form einer Gebärmutter. Wir konnten nicht widerstehen.
Genieße die alberne Form dieses Heizkissens, während du deine Menstruationskrämpfe linderst. Lachen ist schließlich die beste Medizin!
Pro
- Du kannst es in vier Raten bezahlen.
- Du kannst damit heizen und kühlen, wie du es möchtest.
Nachteile
- Du brauchst eine Mikrowelle, um sie zu benutzen.
- Einige der Bewertungen auf der Website sagen, dass es schlecht riecht.
Wie man ein Heizkissen sicher gegen Menstruationsbeschwerden einsetzt
Heizkissen sind ein wunderbares Hilfsmittel zur Linderung von Menstruationsbeschwerden, aber es gibt einige Sicherheitsbedenken.
Du kannst das Heizkissen auf deinen Unterbauch oder deinen unteren Rücken legen, aber achte darauf, dass du das Heizelement nicht direkt auf deine Haut legst. Wenn du eine höhere Heizstufe wählst, solltest du den direkten Kontakt auf weniger als 15 Minuten beschränken, um Verbrennungen oder Überhitzung zu vermeiden.
Wenn du ein elektrisches Heizkissen verwendest, solltest du außerdem darauf achten, dass du nicht einschläfst, während du es benutzt. Du solltest dich für ein Heizkissen mit automatischer Abschaltfunktion entscheiden.
Andere Möglichkeiten zur Linderung von Menstruationsbeschwerden
Zusätzlich zu Heizkissen gibt es noch andere Möglichkeiten, um Menstruationsbeschwerden zu lindern:
- Freiverkäufliche oder verschreibungspflichtige Schmerzmittel. Du kannst Ibuprofen oder Paracetamol zur Linderung von Krämpfen ausprobieren oder mit deinem Arzt sprechen, um herauszufinden, ob ein rezeptpflichtiges Mittel für dich geeignet ist.
- Leichte Bewegung. Auch wenn Sport das Letzte ist, was du während deiner Periode tun willst, kann ein bisschen Bewegung in deinem Tag helfen, die Schmerzen zu lindern.
- Eis-Therapie. Wenn dir Wärme nicht zusagt, können auch Kältepackungen helfen.
- Orgasmen. Sex oder Masturbation während deiner Periode kann Krämpfe lindern, dank des Ansturms an schmerzlindernden Hormonen.
Häufig gestellte Fragen zu Heizkissen gegen Menstruationsbeschwerden
Kann ein Heizkissen die Krämpfe verschlimmern?
Leider ja.
Der übermäßige Gebrauch eines Heizkissens kann nach hinten losgehen und zu einer Verschlimmerung der Menstruationsbeschwerden führen. Versuche, zwischen Wärme- und Kältetherapie abzuwechseln, um ein Gleichgewicht für dich zu finden.
Wie lange kannst du ein Heizkissen gegen Krämpfe verwenden?
Das ist von Person zu Person unterschiedlich. Aber im Allgemeinen gilt: Je niedriger die Temperatur, desto länger solltest du das Heizkissen benutzen.
Versuche es zunächst mit 15 Minuten auf einer niedrigeren Stufe. Wenn du das aushältst und merkst, dass es dir hilft, kannst du die Zeit und die Hitze langsam erhöhen.
Wo legt man ein Heizkissen gegen Krämpfe hin?
Bei Menstruationskrämpfen können Heizkissen auf den Unterbauch oder den unteren Rücken gelegt werden.
Da viele Menschen Krämpfe im Unterleib haben, kann es schwierig sein, ein Heizkissen an dieser Stelle zu ertragen.
Zum Mitnehmen
Ein Heizkissen kann ein großartiges Hilfsmittel sein, um Menstruationsbeschwerden zu lindern. Achte nur darauf, dass du es nicht direkt auf deine Haut legst oder dabei einschläfst.
Wenn Wärme nicht hilft, sprich mit deinem Arzt über andere Möglichkeiten der Schmerzlinderung.
