Wenn du eine Allergie hast, wird das Vermeiden deines Auslösers zu einer Lebensweise. Aber das ist nicht immer einfach.
Lebensmittelallergien können eine Herausforderung sein, wenn du auswärts isst, und saisonale Allergien machen es manchmal schwierig, draußen zu sein. Die gute Nachricht? Die Technik kann helfen.
Wir haben die besten Allergie-Apps des Jahres nach ihrer inhaltlichen Qualität, Zuverlässigkeit, guten Bewertungen und ihrer Fähigkeit, Allergene aller Art zu vermeiden, ausgewählt.
Allgemeine Allergie-Apps
AroundMe
iPhone Bewertung: 4.6 Sterne
Android Bewertung: 4.3 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
Wenn du mit Allergien lebst, kann es wichtig sein, dass du alles, was du brauchst, schnell erreichen kannst, wenn du es brauchst. Mit AroundMe findest du das nächstgelegene Krankenhaus, Restaurant, Supermarkt und andere Geschäfte in deiner unmittelbaren Umgebung. Diese robuste App gibt dir sofort Auskunft über deine Umgebung, zeigt dir auf einer Karte Sehenswürdigkeiten in der Nähe an und zeigt dir die besten Routen von deinem Startpunkt aus. Füge die Details zu deiner Kontaktliste hinzu oder schicke sie per E-Mail an einen Freund, und schon bist du da, wo du hinwillst.
Medizinische ID: Für den Notfall
Android Bewertung: 4.4 Sterne
Preis: Kostenlos
Mit dieser App hast du alle wichtigen medizinischen Informationen und Allergien an einem Ort gespeichert. Im Notfall können Freunde, Familienmitglieder, Kollegen oder medizinische Dienstleister damit einen schnellen Überblick über deine Gesundheitsdaten wie Allergien, Größe, Gewicht, Blutgruppe und andere wichtige Informationen erhalten. So können sie fundierte Entscheidungen über Behandlungen treffen, die dein Leben retten oder Komplikationen verhindern können.
Apps für Lebensmittelallergien
Yummly Rezepte + Einkaufsliste
iPhone Bewertung: 4.8 Sterne
Android Bewertung: 4,5 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
Yummly bietet mehr als 2 Millionen Rezepte, die du an deinen Geschmack und deine Ernährungsgewohnheiten anpassen kannst. Gib einfach deine Allergien und Vorlieben ein und du bekommst Rezepte, die du lieben wirst. Folge den Schritt-für-Schritt-Anleitungen, sammle und speichere deine Favoriten und finde sogar Rezepte, die du mit Zutaten aus dem Vorrat zubereiten kannst.
AllergyEats
iPhone Bewertung: 4.6 Sterne
Android Bewertung: 3.8 Sterne
Preis: Kostenlos
Wenn du an einer Lebensmittelallergie leidest, kannst du in vielen beliebten Restaurants nur eine bestimmte Anzahl von Dingen essen. Diese App hilft dir dabei, die allergikerfreundlichsten Restaurants für eine Vielzahl von Lebensmittelallergien zu finden. Sie schlüsselt die Menüpunkte auf, die du unbedenklich essen kannst, und listet die Restaurants sogar nach Großstädten wie New York City und Washington, D.C. und Attraktionen wie Walt Disney World auf.
mySymptoms Food Diary & Symptom Tracker
iPhone Bewertung: 4.6 Sterne
Android-Bewertung: 4.4 Sterne
Preis: €3.99
Diese App hilft dir, deine Symptome, Allergieepisoden, Stuhlgang und andere wichtige Ereignisse zu verfolgen. Sie kann dir helfen, die Muster deiner Allergien besser zu verstehen und herauszufinden, welche Ernährungs-, Lebensstil- oder Bewegungsroutinen deine schlimmsten Symptome auslösen und wie du sie in den Griff bekommst.
Nahrungsmittelunverträglichkeiten
iPhone Bewertung: 4.6 Sterne
Android Bewertung: 4.0 Sterne
Preis: €6,99 für iPhone, €4,99 für Android
Das Verständnis deiner Lebensmittelallergien kann überwältigend sein, wenn sie so viele Variablen von Nährstoffen, Mineralien und Vitaminen beinhalten. Die App Lebensmittelunverträglichkeiten hilft dir dabei, die Wissenschaft hinter den verschiedenen Arten von Lebensmittelallergien zu verstehen, einschließlich glutenfreier und Erdnussallergien. Sie hilft dir auch, in die Details von Histaminintoleranzen, Kohlenhydrat-Malabsorption und vielen anderen Wechselwirkungen einzutauchen, die zu Lebensmittelallergien führen. Mit diesem Wissen kannst du deine Ernährung so gestalten, dass du unangenehme oder lebensbedrohliche Allergiesymptome vermeiden kannst.
Cara Care: IBS, FODMAP Tracker
iPhone Bewertung: 4,7 Sterne
Android Bewertung: 4.8 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
Darmkrankheiten sind nicht bei jeder Person mit Reizdarmsyndrom, IBD oder FODMAP-Intoleranzen gleich. Die Cara Care App hilft dir, deine Symptome zu verfolgen und aufzuzeichnen, wie dein Körper auf verschiedene Lebensmittel und Nährstoffe reagiert. Sie hilft dir, deine Auslöser besser zu verstehen, deinen Stuhlgang im Auge zu behalten und detaillierte Analysen über die Wechselwirkungen zwischen deiner Ernährung, deinem Lebensstil und deinem allgemeinen Gesundheitszustand zu erstellen, damit deine Darmbeschwerden nicht dein Leben beherrschen.
Der glutenfreie Scanner
iPhone Bewertung: 4,7 Sterne
Android Bewertung: 4.0 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
Du bist nicht sicher, ob etwas glutenfrei ist? Scanne einfach den Barcode. Diese App enthält eine Datenbank mit über einer halben Million Produkten, so dass du immer sicher sein kannst, dass ein Lebensmittel, eine Zutat oder ein Getränk keine Glutenunverträglichkeitssymptome auslösen kann. Sie kann dir helfen, besser zu verstehen, warum genau ein bestimmtes Lebensmittel nicht glutenfrei ist, und dein Wissen darüber zu erweitern, wie deine Ernährung am besten funktionieren kann.
Finde mich glutenfrei
iPhone Bewertung: 4.9 Sterne
Android Bewertung: 4.6 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
Mach dir keine Sorgen, wenn du auswärts essen gehst, wenn du glutenfrei bist. Mit der Find Me Gluten Free App kannst du die Speisekarten von Tausenden von Restaurants nach glutenfreien Optionen durchsuchen, egal ob du nach Ort, Menüpunkten oder bestimmten Gerichten (wie Brunch oder Getränken) suchst. Mit der App kannst du auch eine Reservierung vornehmen und deine Lieblingsrestaurants für spätere Zwecke speichern.
Saisonale Allergie-Apps
Meine Pollenvorhersage
iPhone Bewertung: 4.6 Sterne
Preis: Kostenlos
Verfolge mit My Pollen Forecast den Pollenflug, um deine Allergien unter Kontrolle zu halten. Die stylische App zeigt Heuschnupfenvorhersagen an und enthält ein Tagebuch, in dem du deine Symptome festhalten kannst, um einen besseren Einblick zu bekommen. Sieh dir die Karten der lokalen Gebiete mit dem höchsten Pollenflug an und erfahre, welche Pollen dich am meisten belasten.
Pollenflugbericht
iPhone Bewertung: 4.6 Sterne
Android Bewertung: 4.2 Sterne
Preis: Kostenlos
Mit Plume Air Report kannst du die Luftqualität überprüfen, egal wo du bist oder wohin du gehst. Die App bietet Luftqualitätsdaten in Echtzeit und eine 24-Stunden-Vorhersage, damit du im Voraus planen kannst. Diese weltweite Luftqualitätsvorhersage gibt dir auch individuelle Empfehlungen für die beste Zeit für deine Lieblingsaktivitäten im Freien, damit du die Luftverschmutzung so gering wie möglich halten kannst.
Melbourne Pollenflug
iPhone Bewertung: 4,7 Sterne
Android Bewertung: 4.6 Sterne
Preis: Kostenlos
Pollen können ein großes Allergieproblem in Großstädten sein, in denen auch andere Luftqualitätsprobleme wie Verkehr und industrielle Verschmutzung deine Allergien und andere Gesundheitsprobleme auslösen können. Die Melbourne Pollen-App bietet dir 7-Tage-Vorhersagen für die gesamte Melbourne-Pollensaison von Anfang Oktober bis Ende Dezember. Damit kannst du deine Aktivitäten so planen, dass du der Pollenbelastung weniger stark ausgesetzt bist und Asthmasymptome vermeiden kannst, die durch große Gewitter in der Gegend verursacht werden.
AirVisual Luftqualitätsvorhersage
iPhone Bewertung: 4.8 Sterne
Android Bewertung: 4.6 Sterne
Preis: Kostenlos
Erhalte Echtzeit- und 7-Tage-Vorhersagedaten zur Luftqualität für PM2,5, PM10, NO2 und andere kritische Luftschadstoffe für über 60.000 Orte. Die Daten stammen aus offiziellen Regierungsquellen wie der NASA sowie von AirVisual Pro Luftqualitätsmonitoren von IQAir, einem führenden Informations- und Technologieunternehmen für Luftqualität. Erhalte Empfehlungen auf der Grundlage deiner Luftqualitätsdaten, damit du entscheiden kannst, wie du deinen Tag gestalten willst, um die Luftverschmutzung zu vermeiden und deine Gesundheit zu schützen.
Luftqualität – Air Care
iPhone Bewertung: 4.9 Sterne
Android Bewertung: 4,7 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
Erfahre jederzeit, wie es um deine Luftqualität bestellt ist, mit Live-Daten, die in Diagrammen und Karten für deinen Luftqualitätsindex und andere häufige, gefährliche Schadstoffe wie PM10 und PM2,5 dargestellt werden. Behalte andere gefährliche Gesundheitsrisiken im Freien wie UV-Strahlung und Pollen im Auge und lerne mit dem App-Maskottchen Breezy, warum saubere Luft wichtig ist.
Wenn du eine App für diese Liste vorschlagen möchtest, schick uns eine E-Mail an nominations@Nutritastic.com.
