Ein kurzer Blick auf die besten Ohrstöpsel zum Schlafen

Wenn Hupen oder ein schnarchender Partner dich wach halten, weißt du schon, was du tun musst. Wissenschaft bestätigt hat: Lärm beeinträchtigt die Schlafqualität und die Gesundheit.

Es wurde sogar in einer Studie gezeigt klinischen Studie von 2009 dass Neugeborene mit niedrigem Geburtsgewicht mehr Gewicht zulegten und sich besser entwickelten, wenn sie Ohrstöpsel bekamen, um Außengeräusche abzuschirmen.

Hochwertige Ohrstöpsel sind eine einfache Lösung für eine laute Schlafumgebung, da sie den Lärm deutlich reduzieren. Noch besser ist, dass kein Ohrstöpsel so konstruiert ist, dass er Geräusche komplett ausblendet, so dass du dir keine Sorgen machen musst, deinen Wecker oder einen Notfall zu verschlafen.

Wie wir die besten Ohrstöpsel zum Schlafen ausgewählt haben

Wir haben einige der besten Ohrstöpsel ausgewählt, indem wir verschiedene Preise, Materialien und Designs berücksichtigt haben. Wir haben uns Funktionen angeschaut, wie zum Beispiel:

  • Komfort
  • Benutzerfreundlichkeit
  • Fähigkeit zur Lärmreduzierung

Lärmminderungswert (NRR) ist eine durchschnittliche Lärmreduzierung bei gezieltem Einsatz in Labortests. Wir geben bei den unten aufgeführten Produkten eine NRR an – Produkte mit einer höheren NRR können Lärm besser reduzieren als Produkte mit einer niedrigeren NRR.

Wir haben die Behauptungen der einzelnen Produkthersteller analysiert und sie mit den Kritiken und Bewertungen der Nutzer verglichen, um dir genaue Informationen zu liefern.

Lies weiter und mach dich bereit für deine beste Nachtruhe.

Leitfaden zur Preisgestaltung

  • = unter €15
  • €€ = €15-€50
  • €€€ = über €50

Nutritastic’s Auswahl der besten Ohrstöpsel zum Schlafen

Beste Ohrstöpsel zum Schlafen insgesamt

Flents Quiet Please Ohrstöpsel

  • Preis:
  • NRR: 29 Dezibel
  • Pro: bequem für Seitenschläfer
  • Con: zur einmaligen Verwendung

Low-Tech-Ohrstöpsel aus Schaumstoff werden von vielen immer noch als die effektivste Art der Lärmabschirmung angesehen. Um Schaumstoff-Ohrstöpsel effektiv zu nutzen, musst du sie richtig in dein Ohr einsetzen. Diese innere Positionierung macht sie so effektiv.

Die Flents Quiet Please Earplugs sind zylindrisch mit abgeflachten Seiten. Diese Schaumstoffstöpsel sind so konzipiert, dass sie flach in der Ohröffnung liegen, was sie zu einer bequemeren Wahl für Seitenschläfer macht.

Sie bekommen gute Noten dafür, dass sie verformbar und dehnbar sind, was sie zu einer guten Wahl für die meisten Gehörgangsgrößen macht. Da sie sich an einem Ende nicht verjüngen, können sie beim Einsetzen in den Gehörgang eine bessere Abdichtung bieten. Du könntest jedoch feststellen, dass du den Druck in deinem Ohr nicht magst.

Wie alle Schaumstoff-Ohrstöpsel solltest du sie nur einmal verwenden, um die Ansammlung von Bakterien zu vermeiden.

Probiere dies für die Passform

Rolle die Enden der Ohrstöpsel in eine Form und Größe, die sich für deinen Gehörgang geeignet anfühlt, und stecke sie teilweise hinein. Halte sie an Ort und Stelle, damit sie sich ausdehnen und eine Dichtung bilden.

Beste Ohrstöpsel zum Schlafen für Menschen mit breiten Gehörgängen

Howard Leight MAX-1 Schaumstoff-Ohrstöpsel

  • Preis:
  • NRR: 33 Dezibel
  • Pro: gut für Menschen in lauten, industriellen Umgebungen
  • Betr: nicht für kleine Ohren geeignet

Für Menschen mit breiten Gehörgängen bieten diese Schaumstoffstöpsel möglicherweise einen besseren Sitz als andere Schaumstofftypen. Sie sind glockenförmig und so geformt, dass sie an ihrem Platz bleiben.

Howard Leight-Ohrstöpsel wurden entwickelt, um Gehörschutz für Menschen zu bieten, die in lauten Umgebungen und in der Industrie arbeiten. Daher haben diese Stöpsel auch einen relativ hohen NRR-Wert (33 Dezibel), was sie zu einer guten Wahl macht, um laute Partys und andere Geräusche auszublenden.

Wie alle Schaumstoffohrstöpsel sind sie für den einmaligen Gebrauch bestimmt.

Die bequemsten Ohrstöpsel zum Schlafen

Mack’s Pillow Soft Silicone Putty Ohrstöpsel

  • Preis:
  • NRR: 22 Dezibel
  • Pro: Ständige Hintergrundgeräusche ausblenden
  • Betr: ein bisschen zu groß

Im Gegensatz zu Schaumstoff-Ohrstöpseln bedecken Putty-Ohrstöpsel die äußere Öffnung des Ohrs, anstatt den Gehörgang zu verstopfen. Dadurch sind sie bequemer für Menschen, die Schaumstoffstöpsel als irritierend, juckend oder zu druckempfindlich empfinden.

Die Mack’s Pillow Soft Silicone Putty Earplugs haben einen NRR-Wert von 22 Dezibel. Laut Hersteller sind die Ohrstöpsel am besten geeignet, um konstante Hintergrundgeräusche zu reduzieren, nicht aber scharfe Stöße.

Sie lassen sich leicht an die Form deiner Ohröffnung anpassen und sind für die meisten Nutzer/innen bequem zu tragen. Manche empfinden sie als etwas zu groß oder zu wachsartig beim Anfassen.

Diese Ohrstöpsel reduzieren nicht nur den Lärm im Schlaf, sondern auch den Druck auf die Ohren und Schmerzen beim Fliegen. Sie sind außerdem wasserdicht und können im Schwimmbad oder am Strand verwendet werden, wenn du deine Ohren vor Feuchtigkeit schützen willst.

Beste wiederverwendbare Ohrstöpsel zum Schlafen

Hearprotek Ohrstöpsel zum Schlafen

  • Preis: €€
  • NRR: 32 Dezibel
  • Pro: Hergestellt aus abwaschbarem Silikon
  • Con: kann während des Schlafs nicht an Ort und Stelle bleiben

Diese Ohrstöpsel haben ein doppellagiges, ergonomisches Design, bei dem Lufttaschen zwischen den Lagen für zusätzliche Schalldämmung sorgen. Sie bestehen aus weichem, waschbarem Silikon.

Diese transportablen Ohrstöpsel werden mit einer kleinen Tragetasche und einem Rucksackhaken geliefert.

Sie können auch verwendet werden, um Lärm in lauten Umgebungen wie Konzerten, Schießständen und Baustellen zu reduzieren.

Beste Ohrstöpsel zum Schlafen für Menschen mit kleinen Gehörgängen

Ohropax Classic Wachs-Ohrstöpsel

  • Preis: €€
  • NRR: 23 Dezibel
  • Pro: kann dichter abschließen als andere Schaumstoff- oder Silikontypen
  • Betr: manche Benutzer finden sie klebrig

Die Ohropax Classic Ohrstöpsel sind aus Wachs und Baumwolle hergestellt. Sie sind an das Ohr anpassbar und so konzipiert, dass sie den Ohreingang vollständig abdichten.

Diese Ohrstöpsel sind bequem und langlebig, aber manche Nutzer finden sie klebrig oder ölig. Aus diesem Grund können sie für Menschen mit langen Haaren, die beim Schlafen an ihnen kleben bleiben könnten, unangenehm sein.

Sie sind wiederverwendbar, was sie mit der Zeit zu einer günstigeren Wahl machen könnte. Menschen mit kleinen Gehörgängen finden oft, dass sie besser passen und dichter abschließen als Schaumstoff- oder Silikonstöpsel.

Beste Ohrstöpsel zum Schlafen

Bose Sleepbuds II

  • Preis: €€€
  • Pro: gut für Menschen mit Tinnitus
  • Con: müssen täglich aufgeladen werden und verdecken nur Außengeräusche

Bose ist bekannt für seine Technologie zur Geräuschunterdrückung, aber das ist etwas anderes als Geräuschmaskierung. Die Sleepbuds maskieren Außengeräusche, anstatt sie zu blockieren oder auszulöschen – deshalb haben sie auch keinen NRR-Wert. Sie sind wie winzige Maschinen für weißes Rauschen, die genau in deine Ohren passen.

Sie sind mit einer App verbunden, die dir eine Bibliothek mit weißem Rauschen und Naturgeräuschen zur Auswahl bietet. Du kannst auch die Lautstärke und die Dauer der Wiedergabe einstellen. Es gibt auch eine Weckfunktion, wenn du dich damit wecken lassen willst.

Wenn du unter Tinnitus leidest, könnten diese Kopfhörer eine gute Wahl für dich sein. Die Amerikanische Tinnitus-Vereinigung weist darauf hin, dass viele Betroffene durch die Maskierung von Geräuschen Linderung erfahren.

Diese Schlaf-Ohrstöpsel werden mit drei Aufsätzen geliefert, damit du die beste Passform für deine Ohren wählen kannst. Das Design, das aus einer Mischung aus haltbarem Kunststoff besteht, ist auf Komfort ausgelegt – auch für Seitenschläfer.

Diese Sleepbuds müssen täglich aufgeladen werden und halten eine Ladung für etwa 8 Stunden.

Nutzer berichten, dass die Sleepbuds hervorragend geeignet sind, um Verkehrsgeräusche wie z. B. den Straßenverkehr zu unterdrücken. Bei manchen Menschen funktionieren sie nicht so gut beim Schnarchen.

Beste maßgefertigte Ohrstöpsel zum Schlafen

Radians Custom Molded Earplugs

  • Preis:
  • NRR: 26 Dezibel
  • Pro: Maßgeschneidert für deine Ohren
  • Betr: braucht 10 Minuten, um beide Ohrstöpsel herzustellen

Individuell geformte Ohrstöpsel bieten dir eine individuelle Passform. Dieses Do-it-yourself-Set von Radians enthält Silikonmaterial, das du zu Ohrstöpseln formst. Es dauert etwa 10 Minuten, um beide Ohrstöpsel herzustellen, und die Nutzer sagen, dass es ganz einfach ist.

Die selbst geformten Stöpsel halten nicht nur den Schall ab, sondern können auch gewaschen werden, was sie sehr kostengünstig macht.

Immer noch auf der Suche nach den richtigen Schlafprodukten?

Wir helfen dir. Wir bieten faktengestützte Testberichte und Markenvergleiche für die besten Schlafprodukte wie Kissen und Matratzen, damit du den gesunden Schlaf bekommst, den du verdienst.

Vergleich der besten Ohrstöpsel zum Schlafen

Ohrstöpsel Preis NRR Typ
Flents Quiet Please Ohrstöpsel 29 Dezibel Schaumstoff
Howard Leight MAX-1 Schaumstoff-Ohrstöpsel 33 Dezibel Schaumstoff
Mack’s Pillow Soft Silicone Putty Ohrstöpsel 22 Dezibel Silikon
Hearprotek Sleeping Ohrstöpsel €€ 32 Dezibel Silikon
Ohropax Classic Wachs-Ohrstöpsel €€ 23 Dezibel Wachs
Bose Sleepbuds II €€€ N/A Ohrstöpsel, die Lärm maskieren
Radians Custom Molded Earplugs 26 Dezibel Silikon

Die Wahl der richtigen Ohrstöpsel

Hier erfährst du, worauf du bei der Wahl der besten Ohrstöpsel für eine erholsame Nachtruhe achten solltest:

  • Passform. Was für dich am besten funktioniert, wird wahrscheinlich durch die Passform bestimmt. Schlecht sitzende Ohrstöpsel bieten dir keine ausreichende Lärmreduzierung. Die Größe deines Gehörgangs ist ein wichtiger Faktor. Wenn die Ohrstöpsel zu groß für deinen Gehörgang sind, rutschen sie ständig heraus. Sind sie zu klein, können sie unbequem sein.
  • Typ. Das Experimentieren mit verschiedenen Typen kann dir helfen, den Typ zu finden, der dir den meisten Komfort und die beste Lärmreduzierung bietet. Manche passen in den Gehörgang, während andere dein Ohr bedecken. Beide Techniken können Geräusche abschirmen.
  • Materialien. Ohrstöpsel bestehen in der Regel aus Schaumstoff, Baumwolle oder Silikon. Manche Materialien können klebriger sein als andere, und manche sind für manche Nutzer weniger bequem.
  • Preis. Packungen mit Einweg-Ohrstöpseln gibt es schon für unter 10 Dollar. Es gibt auch wiederverwendbare Varianten, die etwas mehr kosten.
  • Wiederverwendbar vs. Einweg. Beide Arten haben ihre Vor- und Nachteile. Natürlich sind Einweg-Ohrstöpsel in der Regel billiger. Aber sie sind auch nicht so haltbar und nicht sehr umweltfreundlich. Außerdem können sie sich mit der Zeit zusetzen, wenn sie nicht wie vorgesehen verwendet werden (d.h. wenn sie mehr als einmal benutzt werden).
  • Geräuschreduzierung. Überprüfe den NRR-Wert, bevor du kaufst. Je höher der Wert, desto mehr Lärm können die Stöpsel abschirmen.

Ohrstöpsel gelten im Allgemeinen als sicher. Aber egal, für welche Art von Ohrstöpsel du dich entscheidest, du solltest dich über die möglichen Risiken informieren.

Andere Möglichkeiten, um in einer lauten Umgebung zu schlafen

Externe Geräte für weißes Rauschen können zusätzlich zu Ohrstöpseln verwendet werden, um andere Geräusche vollständig zu dämpfen. Sie können auch anstelle von Ohrstöpseln verwendet werden.

Es gibt auch andere Geräte, die du zur Lärmreduzierung während des Schlafs tragen kannst, z. B. Ohrenschützer. Obwohl sie in der Regel einen hohen NRR-Wert bieten, empfinden die meisten Menschen diese Ohrenschützer als unbequem, da sie wie normale Kopfhörer über den Kopf gestülpt werden.

Häufig gestellte Fragen

Ist es in Ordnung, jede Nacht mit Ohrstöpseln zu schlafen?

Ohrstöpsel gelten im Allgemeinen als sicher. Allerdings ist es wichtig, sie richtig zu benutzen und sie richtig zu reinigen, wenn sie wiederverwendbar sind.

Wenn sie für den einmaligen Gebrauch bestimmt sind, solltest du sie nicht wiederverwenden. Wirf sie stattdessen weg und benutze jede Nacht ein neues Paar.

Was ist ein NRR-Wert?

Der NRR-Wert (Noise Reduction Rating) gibt an, wie viele Dezibel Lärm ein Paar Gehörschutzstöpsel blockieren kann. Je höher die NRR, desto mehr Lärm wird bei bestimmungsgemäßem Gebrauch abgehalten.

Können Ohrstöpsel Schnarchen abhalten?

Je nach NRR können Ohrstöpsel einige Schnarchgeräusche unterdrücken. Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass sie Schnarchgeräusche vollständig unterdrücken können.

Zum Mitnehmen

Lärm kann den Schlaf stören. Das ist nicht nur anstrengend, sondern auch schädlich für die Gesundheit.

Ohrstöpsel sind eine kostengünstige und effektive Methode, um Lärm abzuschirmen. Es gibt viele verschiedene Arten von Ohrstöpseln, darunter auch solche, die den Lärm maskieren.

Zu den Faktoren, die du bei der Wahl der Ohrstöpsel berücksichtigen solltest, gehören die Größe deines Gehörgangs und deine persönlichen Vorlieben bei den Materialien.

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