Keine Lust auf das Fitnessstudio? Bring deine Fitnessroutine mit einem Tanz-Workout-Video in Schwung. Tanzen kann ein intensives Workout sein, das viele Kalorien verbrennt und Muskeln aufbaut. Die folgenden kostenlosen Videos zeigen dir, wie es geht.
Nutritastic hat hier die besten Tanz-Workout-Videos des Jahres zusammengestellt. Egal, ob du auf Hip-Hop, Bauchtanz oder Bollywood-Moves stehst, es ist für jeden etwas dabei.
‚Señorita‘ Tanz-Workout von Caleb Marshall
Der charismatische Caleb Marshall führt dich durch ein lustiges, energiegeladenes Tanz-Workout, das sich um das sexy Duett „Señorita“ der Popstars Shawn Mendes und Camilla Cabello von 2018 dreht. Mit etwas mehr als 3 Minuten kannst du diesen Tanz schnell in deinen Tag einbauen, wenn du einen Energieschub brauchst. Schau dir unbedingt auch einige von Marshalls anderen aufregenden Workouts an Instagram.
Muqabla Bollywood Tanz Workout
Steig direkt in ein paar peppige Bollywood-Tanzschritte mit YouTuber Rahul. Dieses Video lehnt sich stark an die lustige, inspirierende Seite der Bollywood-Musik an und sorgt gleichzeitig für ein schweißtreibendes Workout. Schau dir seine anderen Videos auf Instagram.
‚Tala‘ Zumba Dance Fitness von Live Love Party
Du liebst Zumba? Willst du bei dem „Tala“-Tanzwahn mitmachen? Ob du ein erfahrener Zumba-Tänzer bist oder nicht, Live Love Party hilft dir dabei, direkt einzusteigen, damit du spürst, wie dein Blut pumpt und dein ganzer Körper sich im Handumdrehen geschmeidig bewegt. Schau sie dir an auf Instagram.
15-Minuten-Tanzparty-Workout
Bist du bereit, richtig zu trainieren und dabei Spaß zu haben? MadFit führt dich durch ein 15-minütiges Cardio-Tanz-Workout mit deiner Lieblingsmusik aus den 2000er Jahren – es könnte eines deiner täglichen Lieblings-Cardio-Workouts werden. Dieses Tanz-Workout bringt deinen Adrenalinspiegel in die Höhe und gibt dir gleichzeitig positive Stimmung für den Tag.
30-Minuten-Tanz-Workout
Tanju von FitSevenElevent bringt dich auf das nächste Level mit einem intensiven 30-Minuten-Workout, das langsam beginnt und nach und nach immer anspruchsvollere, aber unterhaltsame Tanzschritte einbaut. Dieses Workout ist für alle Niveaus geeignet und sorgt dafür, dass du dich den ganzen Tag über ausreichend bewegst.
Afrikanischer Tanz Online Workout
Lass Helio Faria von dancefunfitness bringt dich mit einigen der größten und eingängigsten Afrobeat- und Dancehall-Songs der Welt direkt in ein lustiges Tanz-Workout (sein Instagram-Handle hält, was es verspricht).
BollyX, Das Bollywood-Workout
Mit hunderten von Tanz-Workout-Videos für verschiedene Niveaus, BollyX weiß genau, wie man den richtigen Song mit der richtigen Menge an anregenden Melodien und Rhythmen auswählt, damit sich ein Ganzkörpertanz-Workout lustig und mühelos anfühlt. Schau dir BollyX an auf Instagram.
Extreme Dance Workout
Du möchtest dein tägliches Workout mit einem Tanztraining ergänzen, traust dich aber noch nicht so recht, mitzuhalten? Dieses Mitmach-Workout von MYLEE Dance hilft dir dabei, die Bewegungen zu lernen und Spaß beim Tanzen zu haben. Die einzelnen Bewegungen werden im Laufe des Workouts beschrieben. Besuche MYLEE Dance auf Instagram.
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