Bei der richtigen Flüssigkeitszufuhr geht es nicht nur darum, den Durst in Schach zu halten. Es gibt viele wichtige gesundheitliche Vorteile, die sich aus einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr ergeben – von der Temperaturregulierung bis hin zu weniger Kopfschmerzen.
Leider ist es nicht immer einfach, sicher zu sein, dass du jeden Tag die richtige Menge trinkst. Hier kommen die Trink-Apps ins Spiel.
Wir haben nach den besten des Jahres gesucht, basierend auf Nutzerbewertungen, Qualitätsinhalten und allgemeiner Zuverlässigkeit, damit du deine tägliche Wasseraufnahme für eine bessere Gesundheit verfolgen kannst.
Täglicher Wasser-Tracker als Erinnerung
iPhone Bewertung: 4,7 Sterne
Android Bewertung: 4.4 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
Lege dein tägliches Ziel für die Wasseraufnahme fest und protokolliere dann jede Unze (oder jeden Milliliter) mit nur einem Fingertipp. Nach jedem Glas kannst du dir eine detaillierte Statistik ansehen, um zu sehen, wie nah du deinem Tagesziel kommst. Oder sieh dir 7- und 30-Tage-Diagramme an, um einen Überblick über deine Fortschritte zu bekommen.
Hydro Coach
Android Bewertung: 4.6 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
Brauchst du eine regelmäßige Erinnerung daran, Wasser zu trinken? Mit der Hydro Coach App kannst du deine Zielmenge festlegen oder mit dem Rechner der App ein angemessenes Tagesziel ermitteln. Die App erinnert dich daran, wann es Zeit ist, mehr zu trinken, und sie kann angepasst werden, wenn du schwanger bist oder stillst.
WaterMinder
iPhone Bewertung: 4.8 Sterne
Android Bewertung: 4.3 Sterne
Preis: €4,99 auf dem iPhone; kostenlos mit In-App-Käufen auf Android
Diese einfache, intuitive App berechnet die richtige Flüssigkeitsmenge anhand deines Körpergewichts oder deines persönlichen Ziels. Dann schickt sie dir den ganzen Tag über Erinnerungen, damit du deine Zielmenge einhalten kannst. Erstelle benutzerdefinierte Becher für eine schnelle, einfache Protokollierung und sieh dir deinen Trinkverlauf an, um deine Fortschritte zu sehen.
Wassertrink-Erinnerung
Android Bewertung: 4.8 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
Entwickle mit dieser App bessere Trinkgewohnheiten. Sie berechnet, wie viel Wasser dein Körper jeden Tag braucht, protokolliert deine Aufnahme und erinnert dich daran, auf dem richtigen Weg zu bleiben. Lege jeden Tag eine Start- und Endzeit fest und sieh dir Grafiken und Protokolle deines Trinkplans an.
Aqualert: Täglicher Wasser-Tracker
iPhone Bewertung: 4.6 Sterne
Android Bewertung: 4.6 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
Aqualert benachrichtigt dich den ganzen Tag über, damit du immer ausreichend hydriert bist. Außerdem berechnet es anhand deines Aktivitätslevels deinen täglichen Wasserbedarf, damit du auch wirklich das bekommst, was du brauchst. Ein praktischer Modus für die Schlafenszeit verhindert, dass die App dich nachts erinnert, und eine grafische Anzeige deines Flüssigkeitsstands und deines täglichen Verbrauchs hält dich auf dem Laufenden.
My Water & Trinkerinnerung
iPhone Bewertung: 4,7 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
An das Wassertrinken zu denken, sollte nicht schwer sein. Diese App macht es dir leichter, jeden Tag genug Wasser zu trinken. Sie bietet einen Rechner, der anhand deiner Körpermaße berechnet, wie viel du trinken solltest, regelmäßige Erinnerungsbenachrichtigungen für die Zeiten, zu denen du Wasser trinken solltest, visuelle Darstellungen der Statistiken deiner Wasseraufnahme und sogar Bonusbelohnungen für das Erreichen deiner Wassertrinkziele.
Wasser trinken-Erinnerung
Android Bewertung: 4,7 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
Erinnere dich daran, Wasser zu trinken, mit niedlichen Illustrationen von Wassertropfen, die dich daran erinnern wollen, hydriert zu bleiben. Diese App erinnert dich daran, den ganzen Tag über genug Wasser zu trinken, mit individuellen Timern und Statistiken zu deiner Wasseraufnahme in Form von Diagrammen und Protokollen. Die App kann auch mit Google Fit und S Health synchronisiert werden, um deine Gewichtsdaten mit den Daten zur Wasseraufnahme zu kombinieren und so deinen Flüssigkeitsbedarf zu optimieren.
Water Time Drink Tracker & Reminder
Android Bewertung: 4.6 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
Diese App hilft dir ganz einfach dabei, genügend Flüssigkeit zu trinken. Es gibt einen Tracker und eine Tagebuchfunktion, mit denen du deine Wasseraufnahme protokollieren kannst, Einschränkungen für den Koffeinkonsum, eine Alarmerinnerung für das Wassertrinken im Laufe des Tages und ein Tool, mit dem du ein individuelles Getränk erstellen kannst, um zu sehen, wie es zu deinen Flüssigkeitszielen für den Tag passt.
My Water – Täglicher Wasser-Tracker
iPhone Bewertung: 4,7 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
Mit dieser einfachen, intuitiv gestalteten App kannst du deine persönlichen Gesundheitsdaten eingeben und genau herausfinden, wie viel Wasser du trinken musst. Stelle Erinnerungen ein, die sich an deinen Zeitplan anpassen, füge andere Flüssigkeiten als Wasser hinzu und führe ein tägliches Protokoll über deinen Wasserkonsum, um zu sehen, wie sich dein Trinkverhalten im Laufe der Zeit entwickelt.
Trinkwasser-Erinnerung – Wasser-Tracker und Diät
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
Nutze den eingebauten Rechner, um herauszufinden, wie viel Wasser du trinken musst, besonders wenn du an Diabetes leidest. Setze Erinnerungen und protokolliere, wie viel Wasser du jeden Tag trinkst. Grafiken zeigen, wie viel du im Laufe der Zeit getrunken hast, damit du deine Fortschritte beim Erreichen persönlicher Meilensteine markieren kannst.
Wasser trinken-Erinnerung
Android Bewertung: 4.8 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
Du brauchst eine einfache Erinnerung daran, Wasser zu trinken? Hier ist die richtige App für dich. Lege fest, wann du daran erinnert werden möchtest, Wasser zu trinken, setze dir ein Tagesziel und behalte im Auge, wie viele Tage in Folge du genug getrunken hast.
Wasser trinken Erinnerung, Tracker
iPhone Bewertung: 4,7 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
Setze dir deine eigenen Ziele für die Wasseraufnahme, anstatt dich an die Grundregel von 64 Unzen pro Tag zu halten, vor allem, wenn du Gesundheits- oder Fitnessziele hast, für die du bestimmte Mengen Wasser trinken musst. Setze nicht nur Erinnerungen ein. Lege sie für bestimmte Tageszeiten fest, zu denen Wasser den größten Einfluss auf deine Gesundheit hat, indem du dich für die ultimative Errungenschaft der Vorbeugung, die Beseitigung von Verstopfung oder das Fitwerden entscheidest.
Wenn du eine App für diese Liste vorschlagen möchtest, schick uns eine E-Mail an nominations@Nutritastic.com.
