Die Parkinson-Krankheit ist eine fortschreitende Krankheit, das heißt, sie verschlimmert sich mit der Zeit. Aufgrund der motorischen Symptome wie Zittern und Steifheit und der nicht-motorischen Symptome wie Depressionen und Sprachveränderungen sind Betroffene oft auf die Hilfe anderer angewiesen.
An dieser Stelle kommt eine Betreuungsperson ins Spiel. Das kann eine Person sein, die der Person mit Parkinson nahe steht, z. B. ein Partner, ein Kind, ein Geschwisterteil oder ein enger Freund.
Jemanden mit Parkinson zu pflegen, kann lohnend sein, aber es ist auch eine Herausforderung. Da die Krankheit langsam fortschreitet, kannst du viele Jahre lang in dieser Rolle sein. Du musst darauf vorbereitet sein, dass es lange dauern wird.
Es ist wichtig, dass du weißt, was auf dich zukommt und wie sich die Pflege auf dich auswirken kann.
Welche Art von Verantwortung kann ich erwarten?
Die Parkinson-Krankheit kann viele Bereiche des Lebens beeinträchtigen, von der Bewegung bis zur Fähigkeit zu sprechen und zu essen. Wie viel Verantwortung du übernehmen musst, hängt davon ab, in welchem Stadium sich die Krankheit deines Angehörigen befindet und wie gut er für sich selbst sorgen kann.
Hier sind einige Dinge, die du als Betreuer/in tun kannst:
- die Person zu Arztterminen begleiten und ihr bei der Kommunikation mit dem medizinischen Team helfen
- füllt Rezepte auf und überprüft, ob die geliebte Person alle Medikamente planmäßig einnimmt
- Behalte die Parkinson-Symptome und Nebenwirkungen der Medikamente im Auge und melde sie deinem Arzt
- ihnen helfen, sich sicher zu bewegen, ohne zu stürzen
- Hausarbeiten wie Putzen und Rechnungen bezahlen zu erledigen
- Mahlzeiten zubereiten und deinem geliebten Menschen beim Essen helfen und darauf achten, dass er nicht erstickt
- Hilf bei der täglichen Körperpflege wie Baden und Anziehen
- Sie gehen mit ihnen raus, um sich zu bewegen und soziale Kontakte zu pflegen
- die Kommunikation erleichtern, wenn sie Schwierigkeiten haben, deutlich zu sprechen und zu schreiben
- ihnen helfen, sich an wichtige Daten und Ereignisse zu erinnern, wenn sie Gedächtnisprobleme haben
- sie zu beruhigen, wenn sie Symptome wie Halluzinationen und Wahnvorstellungen haben
- ihre Finanzen verwalten, einschließlich Krankenversicherung, Arztrechnungen und Ausgaben
- Sei geduldig und hilfsbereit
Wie zeitaufwendig wird es sein?
Die Pflege kann in Voll- oder Teilzeit erfolgen. Wie viel Zeit du investierst, hängt davon ab, wie viel Hilfe dein Angehöriger braucht und wie viel Verantwortung du bereit bist zu übernehmen.
Wenn du bereits Vollzeit arbeitest oder Kinder zu Hause hast, musst du vielleicht einen Teil der Pflegeaufgaben an andere Familienmitglieder, Freunde oder eine bezahlte Pflegekraft delegieren. Finde heraus, welche Bedürfnisse die Person hat, und berechne, wie viel Arbeit du übernehmen kannst.
Wie kann sich die Pflege auf meine psychische Gesundheit auswirken?
Die Pflege von Menschen mit Parkinson kann stressig und zeitaufwendig sein. Sie kann auch tiefgreifende Auswirkungen auf deine psychische Gesundheit haben.
Über 40 bis 70 Prozent der pflegenden Angehörigen leiden unter erheblichem Stress. Die Hälfte dieser Pflegenden erfüllt auch die offiziellen Kriterien für eine Depression.
Die Herausforderung der Pflege wird mit zunehmender Schwere der Krankheit immer größer. Je mehr Pflege die Person benötigt, desto größer ist die Belastung für die Pflegenden und desto mehr wirkt sich das auf ihre psychische Gesundheit aus, Forschung zeigt.
Wie kann ich meine psychische Gesundheit verbessern?
Sei zunächst ehrlich zu dir selbst und zu anderen, wie du dich fühlst. Wenn du unter Stress, Ängsten oder Depressionen leidest, sprich mit jemandem darüber. Du könntest mit den Menschen beginnen, die dir am nächsten stehen, wie deinem Partner, deinen Geschwistern oder Freunden.
Schließe dich einer Selbsthilfegruppe für Parkinson-Betreuer/innen an. Du kannst eine dieser Gruppen über eine Organisation wie die Parkinson-Stiftung oder die Allianz für pflegende Angehörige. Dort triffst du Menschen, die verstehen, was du durchmachst, und die dich unterstützen und beraten können.
Nimm dir jeden Tag Zeit, um Entspannungstechniken wie diese anzuwenden, um Stress abzubauen:
- an einem ruhigen Ort sitzen und 5 bis 10 Minuten lang tief atmen
- einen Spaziergang machen
- deine Lieblingsmusik hören oder einen lustigen Film anschauen
- Yoga oder Meditation praktizieren
- Einen Freund anrufen
- eine Massage bekommen
- ein warmes Bad nehmen
Wenn diese Techniken nicht helfen und du dich immer noch überfordert fühlst, solltest du dich von einer Fachkraft beraten lassen. Du könntest einen Berater, Therapeuten, Psychologen oder Psychiater aufsuchen.
Wo kann ich Unterstützung finden?
Der Versuch, alles selbst zu machen, kann überwältigend sein. Stütze dich auf ein Unterstützungsteam, zu dem auch gehören kann:
- Ärzte und Krankenschwestern
- familie, freunde und nachbarn
- Mitglieder deines Gotteshauses
- ein örtliches Seniorenzentrum oder eine Tagesstätte für Erwachsene
- Mahlzeitenlieferdienste
- Transportdienste
- bezahlte häusliche Pflege
- eine aufsuchende Sozialarbeiterin
Auch die Palliativpflege kann manchmal hilfreich sein. Obwohl sie oft mit der Hospizpflege verwechselt wird, sind sie nicht dasselbe. Die Palliativpflege bietet Unterstützung bei den Symptomen und kann dazu beitragen, die Lebensqualität während des gesamten Krankheitsverlaufs zu verbessern.
Viele Krankenhäuser haben Palliativpflegeteams, die dich entlasten können, indem sie deinem Angehörigen helfen, sich besser zu fühlen.
Was sind die Anzeichen für ein Burnout von Pflegekräften?
Zu einem Burnout kommt es, wenn deine Pflichten dich an den Rand der Erschöpfung treiben. Du kannst dieses Stadium erreichen, wenn du so viel Zeit mit der Pflege einer anderen Person verbringst, dass du dich selbst vernachlässigst oder zu viele Anforderungen an dich stellst.
Anzeichen für ein Burnout der Pflegeperson sind unter anderem:
- sich traurig, reizbar oder hoffnungslos fühlen
- Du verlierst das Interesse an Aktivitäten, die du früher gerne gemacht hast
- Meiden von Freunden und Familie
- Gewicht verlieren oder zunehmen
- zu viel oder zu wenig schlafen
- sich körperlich oder seelisch erschöpft fühlen
- häufiger krank zu werden als sonst
Wenn du eines dieser Anzeichen bemerkst, ist es an der Zeit, Hilfe zu holen.
Wie kann ich Burnout vermeiden?
Hier sind ein paar Tipps, die dir helfen, ein Burnout zu vermeiden.
- Lerne alles, was du über die Parkinson-Krankheit wissen kannst. Wenn du weißt, was dich erwartet und welche Strategien am hilfreichsten sind, bist du besser für die Pflege deines Angehörigen gerüstet.
- Versuche nicht, alle Aspekte der Pflege der Person selbst zu übernehmen. Erstelle eine Liste der Aufgaben, die erledigt werden müssen. Delegiere sie dann an Freunde, Verwandte und Mitglieder deiner Gemeinde, die bereit sind, zu helfen. Du kannst Leute einstellen, die dir im Haushalt helfen, damit du nicht alles selbst machen musst. Deine Versicherung kann auch die Kosten für eine Teilzeitpflegekraft für deinen geliebten Menschen mit Parkinson übernehmen.
- Bleib organisiert. Führe eine Mappe mit den Namen von Ärzten, Medikamenten und anderen wichtigen Informationen, die du täglich brauchst.
- Vernachlässige deine eigene Gesundheit nicht. Du kannst deinen Lieben keine Hilfe sein, wenn du krank bist. Ernähre dich gesund, treibe Sport und schlafe ausreichend. Nimm alle deine Arzttermine wahr.
- Finde deine Freude. Halte an den Teilen deines Lebens fest, die dir am wichtigsten sind – zum Beispiel an deinem Job, deiner Familie und deinen Hobbys. Nimm dir jeden Tag Zeit, um etwas nur für dich zu tun.
Die Quintessenz
Jemanden mit Parkinson zu betreuen ist eine große Aufgabe. Sie kann viel von deiner Zeit in Anspruch nehmen und dich körperlich und emotional belasten, wenn sie dich überfordert.
Damit die Pflege zu einer positiven Erfahrung wird, ist es wichtig, dass du dabei auch auf dich selbst achtest. Sei realistisch in Bezug darauf, was du für deinen geliebten Menschen tun kannst und was nicht. Hol dir Hilfe, wenn du sie brauchst, von den Menschen in deinem sozialen Netzwerk oder von ausgebildeten Fachkräften.
