Cellulite ist eine unebene Haut, die typischerweise an den Hüften, den Oberschenkeln, dem Gesäß und dem Bauch auftritt.

Dieses oberflächliche Fett, das direkt unter der Haut liegt, wird in der Regel von faserigen Bändern gehalten, die der Haut ein dellenartiges Aussehen verleihen, so Joshua Zeichner, MD, ein zertifizierter Dermatologe.

Die genauen Ursachen von Cellulite bleiben unbekannt. Es gibt jedoch eine Reihe von Faktoren, die eine Rolle dabei spielen, wie viel Cellulite du hast und wie auffällig sie ist:

  • Alter
  • Körperfettanteil
  • Hautdicke
  • Gene
  • Ernährung
  • Schwangerschaft

Cellulite ist unglaublich häufig. Laut Forschung aus dem Jahr 2015haben zwischen 80 und 90 Prozent der Frauen nach der Pubertät ein gewisses Maß an Cellulite.

Obwohl Menschen jeden Geschlechts Cellulite haben können, ist sie bei Menschen, die bei der Geburt als weiblich eingestuft wurden, aufgrund der unterschiedlichen Verteilung von Fett-, Muskel- und Bindegewebe viel häufiger.

Cellulite ist nicht schädlich, aber du könntest ihr Aussehen trotzdem als störend empfinden. Es ist auch nichts Falsches daran, Cellulite loswerden zu wollen, ganz gleich, wie häufig sie ist.

Wenn du mit dem Gedanken spielst, eine Anti-Cellulite-Creme auszuprobieren, fragst du dich vielleicht, ob sie wirklich hält, was sie verspricht.

Hier ist die kurze Antwort: Du wirst vielleicht eine kurzfristige Verbesserung bemerken, aber diese Cremes werden deine Cellulite nicht wirklich beseitigen.

Lies weiter, um mehr darüber zu erfahren, wie diese Cremes funktionieren und welche Ergebnisse du realistisch erwarten kannst.

Werden Anti-Cellulite-Cremes tatsächlich Cellulite los?

Anti-Cellulite-Cremes sind Produkte, die du direkt auf die Cellulite aufträgst.

Diese Cremes enthalten in der Regel besondere Inhaltsstoffe die helfen, die Sichtbarkeit von Cellulite zu reduzieren, wie z. B.:

  • Methylxanthine, wie Koffein
  • Retinol, ein Vitamin-A-Derivat
  • Alpha-Tocopherol, oder Vitamin E
  • Ascorbinsäure, oder Vitamin C
  • Aminophyllin
  • Pflanzenextrakte, einschließlich Gingko, Centella, Ananas, Quinoa und Yuzu

Beachte, dass diese Inhaltsstoffe zwar können helfen, das Erscheinungsbild von Cellulite zu verbessern, sie entfernen sie nicht.

Mit anderen Worten: Selbst wenn du jeden Tag eine Anti-Cellulite-Creme aufträgst, wirst du die Fettzellen unter der Haut nicht verändern. Zeichner weist außerdem darauf hin, dass die Wirkung in der Regel bescheiden und vorübergehend ist.

Dennoch kann die regelmäßige Anwendung vorübergehend helfen. “Man kann sie nicht vollständig loswerden, aber es gibt Möglichkeiten, ihr Aussehen zu verbessern”, sagt Macrene Alexiades, MD.

Um Ergebnisse zu sehen und zu erhalten, musst du deine Anti-Cellulite-Creme jeden Tag  auftragen.

“Du musst die Wirkstoffe regelmäßig in deine Haut einbringen”, sagt Alexiades. “Und wenn du damit aufhörst, lassen die Ergebnisse leider nach.

Du musst auch geduldig sein.

“Um echte Ergebnisse mit den meisten Cellulite-Produkten zu sehen, sollten sie mindestens zweimal täglich über einen Zeitraum von drei Monaten angewendet werden”, sagt Alexiades.

Was sagt die Forschung?

Einige kleine Studien deuten darauf hin, dass topische Produkte helfen können, das Erscheinungsbild von Cellulite zu verbessern.

In einer kleinen Studie von 2018 an der 44 Frauen zwischen 18 und 59 Jahren teilnahmen, berichteten Teilnehmerinnen, die 8 Wochen lang zweimal täglich eine pflanzliche Anti-Cellulite-Creme auf die Zielregion auftrugen:

  • verbesserte Festigkeit, Elastizität und Hydratation der Haut
  • verbessertes Erscheinungsbild von Cellulite

Eine ältere kleine Studie aus dem Jahr 2000 untersuchte die Auswirkungen eines topischen Retinolprodukts auf leichte bis mittelschwere Cellulite bei 15 Frauen im Alter zwischen 26 und 44 Jahren.

Nach einer sechsmonatigen Behandlung stellten die Teilnehmerinnen eine gewisse Verbesserung des Aussehens fest, was die Forscher zu dem Schluss kommen ließ, dass Retinol bei Cellulite helfen kann.

Was sind die besten Anti-Cellulite-Cremes?

Es gibt viele Cremes auf dem Markt, die versprechen, das Erscheinungsbild von Cellulite zu verbessern.

Ein paar hoch bewertete Optionen mit von Experten empfohlenen Inhaltsstoffen sind:

  • Bliss Fabgirl Firm Body Firming & Contouring Cream. Zeichner sagt, dass Koffein, das in dieser Ganzkörpercreme verwendet wird, ein beliebter Inhaltsstoff in Anti-Cellulite-Cremes ist, weil es eine entwässernde Wirkung hat. Alexiades stimmt dem zu und nennt Koffein einen “Oldie but a goodie”. Sie sagt, wenn Koffein aufgetragen wird, “verengen sich die Blutgefäße und die Fettzellen schrumpfen vorübergehend.
  • Sol de Janeiro Brasilianische Bum Bum Creme. Diese Creme verwendet koffeinhaltigen Guarana-Extrakt und andere Pflanzenstoffe für einen straffenden Effekt. Rezensenten schwärmen von dem Duft.
  • Jan Marini CelluliTx. Alexiades merkt an, dass diese Creme, die Koffein, Aminophyllin, Retinol und andere Wirkstoffe enthält, “wahrscheinlich besser wirkt als die meisten anderen, obwohl die wissenschaftlichen Beweise für alle topischen Cellulite-Mittel schwach sind”.

Egal für welche Creme du dich entscheidest, achte darauf, die Gebrauchsanweisung des Produkts zu befolgen.

“Verwende Cellulite-Cremes nur an den angegebenen Stellen”, warnt Alexiades. “Sie enthalten hohe Konzentrationen an Koffein, und das kann die Gesichtshaut austrocknen.”

Sie empfiehlt außerdem, das Etikett mit den Inhaltsstoffen zu lesen, damit du Inhaltsstoffe wie Parabene vermeiden kannst.

“Wenn du Anti-Cellulite-Cremes aufträgst, trägst du sie auf eine große Körperoberfläche auf und sie dringen gut ein, so dass alle giftigen Inhaltsstoffe zusammen mit den Wirkstoffen in deinen Körper gelangen”, erklärt sie.

Kannst du deine eigene Anti-Cellulite-Creme herstellen?

Willst du deine eigenen Produkte zu Hause herstellen?

Vielleicht hast du schon eine kurze Suche im Internet durchgeführt und eine Reihe von Rezepten für selbstgemachte Anti-Cellulite-Cremes gefunden, die Zutaten enthalten wie:

  • Kokosnussöl
  • Apfelessig
  • Kaffee

Für diese Rezepte gibt es nur wenige wissenschaftliche Belege.

Alexiades sagt, wenn du wirklich motiviert bist, kannst du aus schwarzem Tee Kompressen machen, die du auf das Zielgebiet legst.

Einige 2018 Forschung legen nahe, dass modifizierte Kräuterkompressen das Erscheinungsbild von Cellulite verbessern können und das Koffein im Tee eine vorübergehende straffende Wirkung haben kann.

Du kannst auch Folgendes ausprobieren Rezept von Sips by:

  1. Vermische 4 Esslöffel schwarzen Tee mit 4 Tassen kochendem Wasser in einer großen Glas- oder Metallschüssel.
  2. Lasse den Tee 20 Minuten lang ziehen.
  3. Seihe den Tee ab (verwende ein Tee-Ei oder Teebeutel, um ihn leicht abseihen zu können) und gieße den abgeseihten Tee ins Badewasser.
  4. 20 Minuten lang einweichen lassen.
  5. Wiederhole die Anwendung bis zu zweimal wöchentlich.

Wann du dich mit einem Dermatologen in Verbindung setzen solltest

Cellulite stellt kein Risiko für deine körperliche Gesundheit dar, aber sie kann zu Angstgefühlen, Stress oder Unzufriedenheit mit deinem Aussehen führen.

Wenn dich Cellulite quält und Anti-Cellulite-Cremes nicht viel zu bringen scheinen, kann ein Hautarzt eine gute Hilfe sein.

Dermatologinnen und Dermatologen helfen bei der Behandlung von Hautkrankheiten und können dir daher Ratschläge zu einer ganzen Reihe von Behandlungen die dazu beitragen können, dass Cellulite weniger auffällig wird, darunter:

  • Laserbehandlungen. Laser nutzen Energie, um Septen, die harten Bänder, die Cellulite sichtbar machen, aufzubrechen und die Haut zu verdicken. Das kann helfen, das Erscheinungsbild von Cellulite zu reduzieren.
  • Subcision. Eine Dermatologin oder ein Dermatologe führt eine Nadel unter deine Haut ein, um die Bänder, die zur Cellulite beitragen, aufzubrechen.
  • Vakuum-unterstützte präzise Gewebeentlastung. Bei diesem Verfahren werden auch Bänder unter der Haut durchtrennt, damit sich das Gewebe auffüllen kann.
  • Carboxytherapie. Bei diesem Verfahren wird Kohlendioxidgas unter die Haut eingeleitet. Das Gas kann dazu beitragen, die Durchblutung in diesem Bereich zu erhöhen und so das Erscheinungsbild der Cellulite zu verringern.
  • QWO. Diese injizierbare Behandlung kann helfen, das Erscheinungsbild von Cellulite am Gesäß zu reduzieren. Experten gehen davon aus, dass sie die Bänder, die die Cellulite sichtbar machen, chemisch auflöst, die Umverteilung der Fettzellen unterstützt und das Kollagenwachstum fördert. Die Food and Drug Administration (FDA) hat diese Behandlung für mittlere bis schwere Cellulite zugelassen. im Jahr 2020.

Beachte, dass die Ergebnisse dieser Verfahren unterschiedlich ausfallen können. Sie können eine stärkere Wirkung haben als rezeptfreie Cremes, aber sie lassen Cellulite in der Regel nicht vollständig verschwinden.

Wenn du mehr über deine Möglichkeiten erfahren möchtest, kann dir ein Dermatologe weitere Informationen geben.

Die Quintessenz

Cellulite ist unglaublich häufig, aber du bist nicht allein, wenn du sie frustrierend findest.

Auch wenn Anti-Cellulite-Cremes Cellulite nicht vollständig beseitigen können, können diese Produkte manchmal helfen, das Erscheinungsbild zu minimieren. Du musst sie nur konsequent anwenden.

Wenn du mit Anti-Cellulite-Cremes nicht viel Erfolg hast, ist es ein guter nächster Schritt, einen Dermatologen oder eine Dermatologin nach anderen Möglichkeiten zur Reduzierung von Cellulite zu fragen.

 

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