Marcus Graf
Du kommst gerade von einem harten Workout und willst deine Post-Workout-Mahlzeit durch einen Eiweißshake ersetzen? Super idee!
Aber: Ist es nicht etwas langweilig, jeden Tag die gleiche Geschmacksrichtung zu probieren? Das muss nicht sein – ich zeige dir heute, wie du einfach einen super Eiweißshake zum Abnehmen machen kannst.
Abnehm-Eiweißshake mit Beeren
Zutaten
- Ein paar Beeren aus einem Tiefkühl-Beerenmix
- Scitec Nutrition Whey Vanilla-VeryBerry (ggf. auch anderes Whey Protein mit Vanille Geschmack)
- 200 ml Milch
- 100 ml fettarmer Joghurt
Zubereitung
Alle zutaten in den Mixer geben, fein pürieren und je nach persönlichen Geschmack Haferflocken, Nüsse (besonders Mandeln) oder frische Beeren zufügen, thats it!
