Wieviele Kalorien hat: Eier

Eier (1 Ei / 70g)
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Das Ei ist ein Klassiker. Jeder mag es anders: 3 Minuten Kochzeit für weiche Eier, oder 5 bis 7 Minuten Kochzeit für hartgekochte Eier.

100g Eier hat 90.8 Kalorien.

Diese 90.8 Kalorien setzen sich aus 11.9g Eiweiß, 1.5g Kohlenhydaten und 9.3g Fett zusammen.

Zur Info:

  • 1g Eiweiß hat 4 Kalorien
  • 1g Kohlenhydrate hat 4 Kalorien
  • 1g Fett hat 9 Kalorien
Tipp: Mehr zum Thema Kalorien und alles was du dazu wissen musst gibt es im Artikel: Was sind Kalorien.

Das Ei ist ein Klassiker. Jeder mag es anders: 3 Minuten Kochzeit für weiche Eier, oder 5 bis 7 Minuten Kochzeit für hartgekochte Eier.

Eier Nährwerte (pro 100g)

90.8 Kalorien
11.9g Eiweiß
1.5g Kohlenhydrate
9.3g Fett
Marcus Graf

Geschrieben von Marcus Graf

Ich weiß aus eigener Erfahung, dass Fitness nicht immer leicht ist. Auf Athl3tics will ich dir deshalb helfen deine Fitnessziele zu Erreichen. Hier gibts Ernährungspläne, Trainingspläne und jede Menge Fitness Tipps.