Marcus Graf Aus der Familie des Gartensalate gehört er in Mitteleuropa zu den beliebtesten Blattsalaten. Kopfsalat enthält viel Magnesium und Kalium und besteht bei einem niedrigen Kalorienwert zu 96 % aus Wasser.
100g Kopfsalat hat 10 Kalorien.
Diese 10 Kalorien setzen sich aus 1.2g Eiweiß, 1.1g Kohlenhydaten und 0.2g Fett zusammen.
Zur Info:
- 1g Eiweiß hat 4 Kalorien
- 1g Kohlenhydrate hat 4 Kalorien
- 1g Fett hat 9 Kalorien
Aus der Familie des Gartensalate gehört er in Mitteleuropa zu den beliebtesten Blattsalaten. Kopfsalat enthält viel Magnesium und Kalium und besteht bei einem niedrigen Kalorienwert zu 96 % aus Wasser.
Kopfsalat Nährwerte (pro 100g)
10 Kalorien
1.2g Eiweiß
1.1g Kohlenhydrate
0.2g Fett
