Wieviele Kalorien hat: Magerquark

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Quark ist extrem vielseitige und hat einen enorm hohem Eiweißgehalt.

100g Magerquark hat 64.8 Kalorien.

Diese 64.8 Kalorien setzen sich aus 12g Eiweiß, 4g Kohlenhydaten und 0.2g Fett zusammen.

Zur Info:

  • 1g Eiweiß hat 4 Kalorien
  • 1g Kohlenhydrate hat 4 Kalorien
  • 1g Fett hat 9 Kalorien
Tipp: Mehr zum Thema Kalorien und alles was du dazu wissen musst gibt es im Artikel: Was sind Kalorien.

Quark ist extrem vielseitige und hat einen enorm hohem Eiweißgehalt.

Magerquark Nährwerte (pro 100g)

64.8 Kalorien
12g Eiweiß
4g Kohlenhydrate
0.2g Fett
Marcus Graf

Geschrieben von Marcus Graf

Ich weiß aus eigener Erfahung, dass Fitness nicht immer leicht ist. Auf Nutritastic will ich dir deshalb helfen deine Fitnessziele zu Erreichen. Hier gibts Ernährungspläne, Trainingspläne und jede Menge Fitness Tipps.