He Shou Wu ist ein beliebtes pflanzliches Heilmittel, das in der traditionellen chinesischen Medizin verbreitet ist.
Es wird zur Behandlung einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt und wird mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, wie zum Beispiel gesundes Altern, Langlebigkeit und Potenz.
Trotz seiner weiten Verbreitung ist dieses Kraut jedoch in die Kritik geraten, da es ernsthafte Nebenwirkungen wie Leberschäden verursachen kann (1).
Dieser Artikel gibt einen Überblick über He Shou Wu, seine möglichen Vorteile, Nebenwirkungen und Dosierung.
Was ist He Shou Wu?
He Shou Wu ist ein chinesisches Kräutermittel, das aus dem Polygonum multiflorum Thunb-Pflanze (2).
Der Name „He Shou Wu“ bedeutet übersetzt „der schwarzhaarige Mr. He“. Es heißt, dass das Heilmittel so genannt wurde, weil es „Mr. He“ verwandelte und seine Jugend wiederherstellte, als er das Kraut entdeckte.
Es wird auch als Chinesischer Staudenknöterich bezeichnet und ist in Amerika als Fo-Ti bekannt.
Dieses beliebte pflanzliche Heilmittel wird weltweit eingesetzt – oft zur Förderung von Gesundheit und Potenz, aber auch zur Behandlung einer Vielzahl von verschiedenen gesundheitlichen Problemen (2).
Die Pflanze selbst ist eine Art Weinstock. Nach der Ernte werden die Blätter, Wurzeln und Wurzelknollen abgetrennt und mit anderen Zutaten zu Heilmitteln für verschiedene Beschwerden kombiniert.
Zusammenfassung
He Shou Wu ist ein traditionelles, chinesisches Kräutermittel, das aus dem Polygonum multiflorum Thunb-Pflanze. In Amerika ist sie als Fo-Ti bekannt.
Wofür wird He Shou Wu verwendet?
He Shou Wu ist ein vielseitiges Kraut in der traditionellen chinesischen Medizin.
Viele Menschen nehmen es ein, um die allgemeine Gesundheit zu fördern, besonders im Alter (3).
Das Kraut wird aber auch zur Behandlung verschiedener gesundheitlicher Probleme wie Diabetes, Haarausfall, Herzerkrankungen, Verstopfung und Krebs eingesetzt (3).
Zusammenfassung
He Shou Wu wird in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet, um gesundes Altern zu fördern und eine Vielzahl von Krankheiten zu behandeln, darunter Diabetes, Krebs und Herzerkrankungen.
Ist es wirksam?
In Labortests hat sich gezeigt, dass He Shou Wu und seine Bestandteile eine biologische Aktivität haben. Das deutet darauf hin, dass es eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten kann.
Tatsächlich hat He Shou Wu im Reagenzglas entzündungshemmende, antidiabetische, antibakterielle und antitumorale Wirkungen gezeigt (2).
Die biologischen Verbindungen in He Shou Wu können sich auch positiv auf den Cholesterinspiegel im Blut auswirken und Erkrankungen verbessern, die durch einen altersbedingten Rückgang des Nervensystems verursacht werden, wie zum Beispiel Alzheimer (2).
Reagenzglasstudien sagen jedoch nichts darüber aus, ob diese Verbindungen auch beim Menschen wirksam sind, und die Forschung an Menschen ist begrenzt und im Allgemeinen von schlechter Qualität.
Das bedeutet, dass die meisten Beweise für He Shou Wu auf Anekdoten beruhen.
Gegenwärtig ist es unmöglich, zuverlässig zu wissen, ob He Shou Wu bei der Behandlung der Krankheiten, die es angeblich unterstützt, wirksam ist (2).
Zusammenfassung
Einige Laborstudien zeigen, dass He Shou Wu als Medikament geeignet ist. Die Studien am Menschen, die seine gesundheitlichen Auswirkungen bestätigen, sind jedoch unzureichend.
Wie viel solltest du einnehmen?
Die Menge von He Shou Wu, die du einnehmen solltest, hängt von einer Reihe von Faktoren ab, darunter der Grund für die Einnahme sowie dein Alter und dein Gesundheitszustand.
Es gibt jedoch keine ausreichenden Beweise, um Empfehlungen für eine wirksame Dosis dieses pflanzlichen Arzneimittels zu geben.
Es werden weitere hochwertige Studien benötigt, um festzustellen, wie viel He Shou Wu du brauchst, um verschiedene Gesundheitszustände zu verbessern.
Außerdem ist noch nicht viel über die sichere Dosierung von He Shou Wu oder über mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten oder rezeptfreien Mitteln bekannt.
Mit den derzeit verfügbaren Informationen ist eine sichere Dosierung dieses Krauts nicht bekannt.
Zusammenfassung
Zurzeit ist nur wenig über die sichere und wirksame Dosierung von Ho Shou Wu bekannt. Es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die möglichen Vorteile und Risiken zu ermitteln.
Nebenwirkungen und Risiken
Obwohl He Shou Wu ein beliebtes pflanzliches Arzneimittel ist, wurden Nebenwirkungen und Risiken festgestellt.
Zu den allgemeinen Nebenwirkungen gehören Durchfall, Übelkeit, Unterleibsschmerzen und Erbrechen.
Besonders auffällig – wenn auch selten – sind die Fälle von Leberschäden. Die überwiegende Mehrheit der Menschen, bei denen diese Nebenwirkung auftritt, erholt sich nach der Behandlung wieder. Dennoch wurden einige Fälle von chronischen Lebererkrankungen und Todesfällen gemeldet (1, 4).
Es ist derzeit unklar, warum manche Menschen bei der Einnahme dieses Krauts Leberschäden erleiden. Verarbeitetes He Shou Wu könnte im Vergleich zu seiner rohen Form sicherer sein, aber das wurde noch nicht an Menschen getestet (5).
Die Mehrheit der Menschen, die pflanzliche Arzneimittel – einschließlich He Shou Wu – einnehmen, tun dies in Übereinstimmung mit den Anweisungen der Hersteller (3).
Allerdings kann das Risiko einer Leberschädigung bei längerfristiger Einnahme steigen, insbesondere bei höheren Dosen. Das zeigen Studien mit Menschen, die bei der Einnahme von He Shou Wu eine Leberschädigung entwickelten.
Bei denjenigen, die weniger als 12 Gramm pro Tag konsumierten, dauerte es im Durchschnitt 60 Tage, bis die Erkrankung auftrat, während diejenigen mit einer Dosis von mehr als 12 Gramm im Durchschnitt nach 30 Tagen eine Leberschädigung entwickelten (3).
Da eine sichere Dosierung nicht bekannt ist, wurde in einer kürzlich erschienenen Übersichtsarbeit zur Vorsicht geraten. Aufgrund des Risikos von Leberschäden wurde empfohlen, He Shou Wu nicht ohne ärztliche Aufsicht einzunehmen – vor allem nicht in höheren Dosen und über längere Zeiträume (3).
Man nimmt auch an, dass He Shou Wu das Östrogen im Körper nachahmt (6).
Das bedeutet, dass du bei der Einnahme dieses Krauts vorsichtig sein solltest, wenn du eine Krankheit hast oder hattest, die mit diesem Hormon in Verbindung steht, wie zum Beispiel östrogenbedingter Brustkrebs.
Zusammenfassung
He Shou Wu wird mit ernsten Nebenwirkungen in Verbindung gebracht, unter anderem mit Leberschäden. Es kann auch Östrogen in deinem Körper nachahmen. Sprich immer mit deinem Arzt, bevor du dieses Kraut verwendest.
Die Quintessenz
He Shou Wu (Fo-Ti) ist ein pflanzliches Heilmittel, das zur Förderung des gesunden Alterns und zur Behandlung von Krankheiten wie Herzerkrankungen, Diabetes und Krebs eingesetzt wird.
Es gibt jedoch nur unzureichende Beweise für seine Wirksamkeit, und es wurde keine sichere Dosierung festgelegt.
Außerdem wurde das Mittel mit ernsten Nebenwirkungen wie Leberschäden in Verbindung gebracht.
Um dein Risiko zu minimieren, sprich mit deinem Arzt, bevor du mit der Einnahme von pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln, einschließlich He Shou Wu, beginnst.
