Von dunklen Augenringen spricht man, wenn die Haut unter den Augen dunkler erscheint als sonst. Das ist ein häufiges Problem, das durch verschiedene Faktoren verursacht werden kann.
Es gibt eine Reihe von Naturheilmitteln, die das Erscheinungsbild von Augenringen behandeln und verbessern sollen, z. B. Aloe Vera, die oft äußerlich aufgetragen oder als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen wird.
Aloe vera ist eine tropische Pflanze, die seit langem für ihre medizinischen Eigenschaften genutzt wird (1).
Einige Studien deuten darauf hin, dass Aloe Vera helfen kann, Augenringe zu reduzieren, aber weitere Untersuchungen am Menschen sind notwendig.
Dieser Artikel befasst sich mit den Beweisen dafür, wie Aloe vera Augenringe beeinflusst.
Kann die Hautfeuchtigkeit verbessern
Dehydrierung ist eine der häufigsten Ursachen für dunkle Augenringe (2).
Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Aloe Vera deine Haut geschmeidig hält und mit Feuchtigkeit versorgt, um sie vor Augenringen zu schützen.
In einer 12-wöchigen Studie hatten 64 Frauen, die ein orales Aloe-Vera-Präparat einnahmen, eine deutlich höhere Hautfeuchtigkeit und -elastizität als diejenigen, die ein Placebo einnahmen (3).
In einer älteren Studie mit 20 Frauen verbesserte das Auftragen von gefriergetrocknetem Aloe-Vera-Extrakt auf die Haut die Hydratation und half, Feuchtigkeitsverlust zu verhindern (4).
Es sind jedoch noch weitere Untersuchungen erforderlich, um festzustellen, wie sich die feuchtigkeitsspendende Wirkung von Aloe Vera auf Augenringe auswirkt.
Zusammenfassung
Aloe vera kann dazu beitragen, deine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, was das Erscheinungsbild von Augenringen verbessern kann.
Kann alternde Haut unterstützen
Mit zunehmendem Alter können Veränderungen in der Struktur deiner Haut und ein Volumenverlust in deinem Gesicht das Auftreten von Augenringen langsam verstärken (5).
Einige Untersuchungen legen nahe, dass Aloe Vera reife Haut unterstützen kann. Das wiederum kann helfen, Augenringe zu behandeln.
In einer 12-wöchigen Studie mit 48 Männern verbesserte ein Nahrungsergänzungsmittel mit bestimmten Aloe-Vera-Verbindungen die Elastizität der der Sonne ausgesetzten Haut deutlich (6).
Auch eine ältere, 90-tägige Studie zeigte, dass die Einnahme eines oralen Aloe-Vera-Präparats die Falten und die Hautelastizität bei 30 Frauen über 45 Jahren verbesserte (7).
Eine andere Studie ergab, dass die Einnahme von Aloe-Vera-Gel-Pulver bei 54 Frauen im Alter von über 40 Jahren Gesichtsfalten reduzierte und die Produktion von Kollagen und Hyaluronsäure ankurbelte, zwei Verbindungen, die eine gesunde Hautalterung unterstützen können (8, 9).
Es sind jedoch weitere Studien erforderlich, vor allem in Bezug auf die topische Anwendung von Aloe Vera.
Zusammenfassung
Aloe vera kann deine Haut im Alter unterstützen und so Augenringe verhindern.
Kann Entzündungen verringern
Entzündungen und Schwellungen können das Erscheinungsbild von geschwollenen Augen und Augenringen verschlimmern (2).
Mehrere ältere Studien deuten darauf hin, dass Aloe vera Entzündungen lindern kann.
Eine Studie mit 40 Personen ergab zum Beispiel, dass Aloe Vera-Gel bei der Verringerung von Hautrötungen und Entzündungen, die durch ultraviolette (UV) Strahlung verursacht wurden, wirksamer war als Hydrocortison (10).
In einer Studie an Ratten mit Verbrennungswunden verringerte eine Salbe mit Milch, Honig und Aloe-Vera-Gel die Entzündung und verbesserte die Heilung (11).
Eine andere Tierstudie ergab, dass die orale Einnahme von Aloe-Vera-Gel bestimmte Entzündungsmarker nach 28 Tagen um bis zu 38 % reduzierte (12).
Weitere Forschung am Menschen ist noch nötig.
Zusammenfassung
Einige Studien an Menschen und Tieren deuten darauf hin, dass Aloe Vera die Entzündung senkt, was das Erscheinungsbild von Augenringen verbessern kann.
Andere Ursachen für dunkle Kreise
Aloe vera kann verschiedene Aspekte der Hautgesundheit verbessern, die sich auf dunkle Kreise auswirken. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass Augenringe zahlreiche mögliche Ursachen haben, von denen viele nicht von dieser Pflanze beeinflusst werden können.
Manche Menschen neigen zum Beispiel aufgrund genetischer Faktoren eher zu Augenringen, die weder durch Aloe vera noch durch andere Naturheilmittel beeinflusst werden.
Schlafmangel, Müdigkeit, Stress, Ernährungsmängel und bestimmte Medikamente sowie Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum, Überanstrengung der Augen und Reizungen können Augenringe ebenfalls verschlimmern (2).
Zusammenfassung
Aloe Vera kann zwar einige spezifische Ursachen für Augenringe verbessern, aber andere Faktoren, die zu diesem Zustand beitragen, beeinflusst sie möglicherweise nicht.
Wie man Aloe Vera gegen dunkle Augenringe verwendet
Um die Hautfeuchtigkeit und das Erscheinungsbild von Augenringen zu verbessern, kannst du täglich Aloe-Vera-Gel auf deine Haut auftragen und über Nacht einwirken lassen.
Du kannst es auch mit anderen Zutaten wie Zitronensaft, Honig oder Rosenwasser mischen.
Alternativ kannst du Aloe-Gel in einer Vielzahl von Gerichten verzehren, darunter Smoothies, Dips und Salsas.
Achte jedoch darauf, die geernteten festen Gelstücke gründlich zu waschen, um Rückstände und Latex zu entfernen, eine Substanz in den Blättern, die bei großem Verzehr gesundheitsschädlich sein kann (13).
Aloe vera-Nahrungsergänzungsmittel sind auch in Form von Pulvern, Kapseln und Flüssigkonzentraten erhältlich, wobei die Dosierung zwischen 25 und 1.000 mg pro Portion liegt.
Allerdings solltest du Aloe Vera-Hautpflegeprodukte nicht einnehmen, da sie oft Zusatzstoffe und Konservierungsmittel enthalten, die nicht zum Verzehr gedacht sind.
Außerdem kann Aloe Vera mit einigen Medikamenten in Wechselwirkung treten. Schwangere und stillende Mütter sollten die orale Einnahme von Aloe Vera vermeiden.
Schließlich solltest du Aloe vera nicht verwenden, wenn du allergisch gegen Knoblauch, Zwiebeln oder Tulpen bist, und sie nicht innerhalb von zwei Wochen vor einer geplanten Operation einnehmen.
Zusammenfassung
Du kannst Aloe-Vera-Gel entweder pur oder mit anderen Zutaten gemischt auf Augenringe auftragen. Du kannst auch versuchen, Aloe Vera in deine Ernährung einzubauen, indem du sie in Smoothies, Dips oder Salsas gibst.
Die Quintessenz
Aloe vera ist eine tropische Pflanze, die oft als natürliches Mittel gegen Augenringe eingesetzt wird.
Obwohl noch mehr Forschung am Menschen nötig ist, kann sie die Hautfeuchtigkeit verbessern, reife Haut unterstützen und Entzündungen reduzieren, was alles zur Behandlung von Augenringen beitragen kann.
Verschiedene andere Ursachen für Augenringe werden von Aloe Vera jedoch möglicherweise nicht beeinflusst.
