Trainingspläne
3er Split Trainingsplan für perfekten Muskelaufbau
Du trainierst bereits seit über 6 Monate, hast ausreichend Grundmuskulatur und möchtest dein Training auf das nächste Level bringen? Ich...
Supersatz Training: Muskelaufbau und Abnehmen – So geht’s!
Hast du schonmal was von Supersätzen gehört? Nein? Dann wird es Zeit! Supersätze klingen nicht nur cool, sondern helfen auch...
10 Satz Trainingsplan: Maximaler Muskelaufbau
Du willst Muskeln aufbauen und das am besten schnell? Ich gebe dir heute einen Trainingsplan, mit dem du im Eiltempo Muskelmasse...