Polypodium leucotomos ist ein tropischer Farn, der auf dem amerikanischen Kontinent heimisch ist.

Es wird angenommen, dass die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln oder die Verwendung von Cremes, die aus der Pflanze hergestellt werden, bei entzündlichen Hauterkrankungen helfen und vor Sonnenschäden schützen.

Die Forschung ist begrenzt, aber einige Studien haben gezeigt, dass Polypodium leucotomos ist im Allgemeinen sicher und wirksam.

Dieser Artikel befasst sich mit dem Einsatz, den Vorteilen und den möglichen Nebenwirkungen von Polypodium leucotomos.

Was ist Polypodium Leucotomos?

Polypodium leucotomos ist ein tropischer Farn aus Mittel- und Südamerika.

Der Name – der in der modernen Biomedizin häufig verwendet wird – ist technisch gesehen ein veraltetes Synonym für den Pflanzennamen Phlebodium aureum.

Sowohl die dünnen, grünen Blätter als auch die unterirdischen Stängel (Rhizome) werden seit Jahrhunderten für medizinische Zwecke verwendet (1).

Sie enthalten Antioxidantien und andere Verbindungen, die vor Hautschäden durch Entzündungen und instabile Moleküle, sogenannte freie Radikale, schützen können (2, 3).

Polypodium leucotomos ist sowohl in Form von Nahrungsergänzungsmitteln als auch in Form von Hautcremes erhältlich, die unterschiedliche Mengen des Extrakts der Pflanze enthalten.

Zusammenfassung

Polypodium leucotomos ist das abgelehnte Synonym für den tropischen Farn Phlebodium aureum. Es enthält Verbindungen, die Entzündungen bekämpfen und Hautschäden verhindern können. Es ist als orale Nahrungsergänzung oder als topische Creme und Salbe erhältlich.

Mögliche Verwendungen und Vorteile

Die Forschung legt nahe, dass Polypodium leucotomos kann die Symptome von Ekzemen, Sonnenbrand und anderen entzündlichen Hautreaktionen auf die Sonne verbessern.

Kann antioxidative Eigenschaften haben

Antioxidative Eigenschaften sind wahrscheinlich die Ursache für die Fähigkeit der Polypodium leucotomos zur Vorbeugung und Behandlung von Hautproblemen (2, 3).

Antioxidantien sind Verbindungen, die freie Radikale bekämpfen, instabile Moleküle, die Zellen und Proteine in deinem Körper schädigen. Freie Radikale können sich nach dem Genuss von Zigaretten, Alkohol, gebratenen Lebensmitteln, Schadstoffen oder ultravioletten (UV-)Strahlen der Sonne bilden (4).

Mehrere Studien haben gezeigt, dass Antioxidantien in Polypodium leucotomos schützen die Hautzellen spezifisch vor Schäden durch freie Radikale in Verbindung mit UV-Exposition (1, 5, 6, 7).

Der Farn enthält insbesondere die Verbindungen p-Cumarsäure, Ferulasäure, Kaffeesäure, Vanillinsäure und Chlorogensäure – die alle starke antioxidative Eigenschaften haben (8).

Eine Studie an Mäusen ergab, dass orale Polypodium leucotomos Nahrungsergänzungsmittel fünf Tage vor und zwei Tage nach der UV-Bestrahlung erhöhten die antioxidative Aktivität im Blut um 30%.

Dieselbe Studie zeigte, dass Hautzellen, die p53 – ein Protein, das zur Krebsprävention beiträgt – enthielten, um 63% zunahmen (5).

Eine Studie an menschlichen Hautzellen ergab, dass die Behandlung von Zellen mit Polypodium leucotomos Extrakt verhinderte Zellschäden, die mit UV-Belastung, Alterung und Krebs in Verbindung gebracht werden – und regte gleichzeitig durch seine antioxidative Wirkung die Produktion neuer Hautproteine an (7).

Kann entzündliche Hautzustände verbessern und vor Sonnenschäden schützen

Studien legen nahe, dass Polypodium leucotomos kann Sonnenschäden und Entzündungsreaktionen auf UV-Strahlen wirksam verhindern

Menschen mit Ekzemen – einer entzündlichen Erkrankung, die sich durch juckende und gerötete Haut auszeichnet – können davon profitieren, wenn sie Polypodium leucotomos zusätzlich zu den traditionellen Steroidcremes und oralen Antihistaminika.

Eine 6-monatige Studie an 105 Kindern und Jugendlichen mit Ekzemen ergab, dass diejenigen, die 240-480 mg von Polypodium leucotomos täglich einnahmen, nahmen signifikant seltener orale Antihistaminika ein als diejenigen, die das Ergänzungsmittel nicht einnahmen (9).

Andere Studien deuten darauf hin, dass der Farn vor sonnenbedingten Hautschäden schützen und entzündliche Reaktionen auf Sonneneinstrahlung verhindern kann (10, 11, 12).

Eine Studie mit 10 gesunden Erwachsenen ergab, dass diejenigen, die 3,4 mg von Polypodium leucotomos pro Pfund (7,5 mg pro kg) Körpergewicht in der Nacht vor der UV-Exposition zu sich nahmen, hatten signifikant weniger Hautschäden und Sonnenbrand als Personen in der Kontrollgruppe (13).

Eine andere Studie mit 57 Erwachsenen, die typischerweise nach Sonneneinstrahlung Hautausschläge entwickelten, ergab, dass über 73% der Teilnehmer deutlich weniger entzündliche Reaktionen auf die Sonne berichteten, nachdem sie 480 mg von Polypodium leucotomos täglich für 15 Tage (14).

Die aktuelle Forschung ist vielversprechend, aber es sind noch weitere Studien nötig.

Zusammenfassung

Polypodium leucotomos enthält Antioxidantien, die die Haut vor Entzündungen sowie vor Sonnenschäden und Hautausschlägen schützen können, die durch Sonneneinstrahlung entstehen.

Mögliche Nebenwirkungen und empfohlene Dosierung

Nach aktuellen Forschungsergebnissen, Polypodium leucotomos gilt als sicher mit minimalen bis keinen Nebenwirkungen.

Eine Studie an 40 gesunden Erwachsenen, die ein Placebo oder 240 mg orale Polypodium leucotomos zweimal täglich über einen Zeitraum von 60 Tagen eingenommen hatten, stellten fest, dass nur 4 Teilnehmer in der Behandlungsgruppe über gelegentliche Müdigkeit, Kopfschmerzen und Blähungen berichteten.

Diese Probleme wurden jedoch als nicht auf das Ergänzungsmittel zurückzuführen angesehen (15).

Basierend auf den Ergebnissen aktueller Studien kann die orale Einnahme von bis zu 480 mg Polypodium leucotomos pro Tag scheint für die meisten Menschen sicher zu sein. Dennoch ist mehr Forschung nötig, um die möglichen Nebenwirkungen vollständig zu verstehen (9, 14).

Der Farn wird auch in Cremes und Salben verwendet, aber über die Sicherheit und Wirksamkeit dieser Produkte gibt es derzeit keine Untersuchungen.

Sowohl orale als auch topische Formen von Polypodium leucotomos sind online oder in Geschäften, die Nahrungsergänzungsmittel verkaufen, weit verbreitet.

Nahrungsergänzungsmittel werden jedoch nicht von der Food and Drug Administration (FDA) reguliert und enthalten möglicherweise nicht die Menge an Polypodium leucotomos auf dem Etikett aufgeführt.

Achte auf eine Marke, die von einer dritten Partei getestet wurde, und nimm nicht mehr als die empfohlene Dosis ein.

Zusammenfassung

Aktuelle Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass bis zu 480 mg pro Tag an oralen Polypodium leucotomos für die Allgemeinbevölkerung sicher ist, aber mehr Forschung ist nötig.

Die Quintessenz

Polypodium leucotomos (Phlebodium aureum) ist ein tropischer Farn mit hohem Gehalt an Antioxidantien, der in Kapseln und Cremes erhältlich ist.

Die orale Einnahme Polypodium leucotomos kann sicher und wirksam sein, um die Schädigung der Hautzellen durch UV-Strahlen zu verhindern und die Entzündungsreaktionen auf Sonneneinstrahlung zu verbessern. Es sind jedoch noch weitere Studien erforderlich.

Wenn du Folgendes ausprobieren möchtest Polypodium leucotomosAchte auf qualitätsgeprüfte Marken und halte dich immer an die empfohlenen Dosierungen.

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