Sind Augentrosttropfen und Nahrungsergänzungsmittel gut für die Gesundheit?

Augentrost ist ein Kraut mit kleinen weißen Blüten, die violett gestreift sind und in der Mitte einen gelben Fleck haben.

Es wird in Europa seit Jahrhunderten in der traditionellen Kräutermedizin verwendet, insbesondere bei kleineren Augenleiden wie Rötungen und Reizungen (1, 2).

Der griechische Name des Krauts, Euphrasia, bedeutet „Freude“ und bezieht sich darauf, wie du dich fühlst, wenn das Kraut deine Augengesundheit wiederherstellt (2).

Dieser Artikel gibt einen Überblick über die Verwendung, den möglichen Nutzen, die Dosierung und die Vorsichtsmaßnahmen für Augentrost.

Was ist Augentrost?

Augentrost (Euphrasia officinalis) ist ein Kraut, das häufig in Europa, Asien und Nordamerika wächst. Es wird 5-20 cm hoch und blüht nur ein paar Monate lang gegen Ende der Vegetationsperiode (2).

Augentrost wächst gut in armen Böden und bezieht als halbparasitäre Pflanze einen Teil seines Wassers und seiner Nährstoffe von den Wurzeln der Pflanzen in der Nähe.

Seine Stängel, Blätter und Blüten werden in der traditionellen Kräutermedizin verwendet, unter anderem als Tee und als Nahrungsergänzungsmittel.

Augentrost wird auch in der Homöopathie verwendet, einer Form der Naturmedizin, bei der extrem verdünnte Substanzen zur Behandlung eingesetzt werden (2).

Zusammenfassung

Augentrost (Euphrasia officinalis) ist einKraut, dessen Stängel, Blätter und Blüten in Tee und Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden.

Reich an Pflanzenstoffen

Augentrost enthält mehrere nützliche Pflanzenstoffe, darunter die Flavonoide Luteolin und Quercetin (2).

Luteolin und Quercetin hemmen Immunzellen, die Mastzellen, die Histamin freisetzen – eine Verbindung, die Allergiesymptome wie eine laufende Nase und tränende Augen auslöst (3).

Diese antihistaminische Eigenschaft könnte ein Grund sein, warum Augentrost traditionell zur Behandlung von saisonalen Allergien oder Heuschnupfen eingesetzt wird – obwohl Studien seine Wirksamkeit für diesen Zweck nicht getestet haben (2).

Augentrost enthält auch Verbindungen, die als Iridoide bekannt sind. Eine der am besten untersuchten Verbindungen aus dieser Gruppe ist Aucubin (4).

Eine Reagenzglasstudie ergab, dass Aucubin dazu beiträgt, die Vernarbung des Herzgewebes unter schädlichen Bedingungen wie nach einem Herzinfarkt zu minimieren. Narbenbildung kann die Pumpleistung des Herzens verringern (5).

Eine Studie an Mäusen legt nahe, dass Aucubin die Vernarbung des Herzgewebes nach einem Herzinfarkt hemmen kann, indem es oxidative Schäden durch instabile Moleküle, sogenannte freie Radikale, reduziert (6).

Studien am Menschen sind notwendig, um festzustellen, ob typische Dosen von Augentrost genug dieser nützlichen Pflanzenstoffe enthalten, um gesundheitliche Vorteile zu erzielen.

Zusammenfassung

Augentrost enthält Flavonoide, darunter Luteolin und Quercetin, die antihistaminische Eigenschaften haben. Das Kraut liefert auch eine Verbindung namens Aucubin, die vor oxidativen Schäden schützen und die Herzgesundheit unterstützen kann.

Kann Augenreizungen lindern

Der gebräuchliche Name des Augentrosts bezieht sich auf seine traditionelle Verwendung zur Behandlung von Augenproblemen bei Tieren und Menschen (2, 7, 8).

Die Gesundheit der Augen ist auch eine der wenigen Anwendungen des Krauts, die untersucht wurden – allerdings ist die Forschung begrenzt.

In einer Reagenzglasstudie halfen Augentrostextrakte, Entzündungen in menschlichen Hornhautzellen zu kontrollieren. Die Hornhaut ist das klare Gewebe, das den farbigen Teil deines Auges bedeckt (9).

Eine weitere Reagenzglasstudie ergab, dass ein Augentropfen mit Augentrost und Kamille (Matricaria chamomilla) half, Hornhautzellen vor sonnenbedingten Entzündungen und Schäden zu schützen (10).

In einer Humanstudie nahmen 65 Erwachsene mit Augenentzündungen – aufgrund von Pollenallergien, Wind, Staub, Infektionen oder Augenbelastung – Augentropfen ein, die gleiche Mengen an Augentrost und Rose enthielten (Rosae aetheroleum) Extrakte dreimal täglich.

Bei etwa 81% der Teilnehmer/innen gingen Rötung, Schwellung, Brennen und klebrige Absonderungen der Augen innerhalb von 6-14 Tagen vollständig zurück. Die übrigen Teilnehmer hatten spürbare Verbesserungen ihrer Augensymptome (11).

Es ist jedoch ungewiss, wie viel Augentrost zu den Vorteilen beitrug, da er zusammen mit einem anderen Kraut getestet wurde. Es ist auch möglich, dass sich die Augensymptome ohne Behandlung verbessert hätten, aber es gab keine Kontrollgruppe, die das untersucht hätte.

Placebo-kontrollierte Studien am Menschen mit Augentrost allein sind notwendig, um zu klären, ob er Augenreizungen, Entzündungen und damit verbundene Augensymptome verbessern kann.

Es gibt keine Studien, in denen die Wirkung von Augentrost auf schwere Augenkrankheiten wie Makuladegeneration, Katarakt und Glaukom untersucht wurde.

Zusammenfassung

Der Name Augentrost stammt von der traditionellen Verwendung des Krauts bei Augenleiden. Vorläufige Studien deuten darauf hin, dass das Kraut bei gereizten, entzündeten Augen helfen kann, aber es sind noch weitere Studien nötig, um dies zu bestätigen.

Andere mögliche gesundheitliche Vorteile

Einige Studien deuten darauf hin, dass Augentrost auch anderen Aspekten der Gesundheit zugutekommen könnte, aber es sind noch weitere Untersuchungen nötig, um seine Wirksamkeit zu bestätigen.

Es gibt erste Hinweise darauf, dass Augentrost möglicherweise:

• die Gesundheit der Haut unterstützen kann. In einer Reagenzglasstudie half Augentrost, Sonnenschäden an den Hautzellen zu verhindern, indem er instabile Moleküle, so genannte freie Radikale, bekämpfte. Diese Art von Schäden trägt zur Faltenbildung bei und erhöht das Hautkrebsrisiko (12).
• Blutzucker senken. Wurde Ratten mit Diabetes ein oraler Extrakt aus Augentrostblättern verabreicht, sank ihr Nüchternblutzucker innerhalb von 2 Stunden um 34%. Auf den Blutzucker von Ratten ohne Diabetes hatte es keine Wirkung (2, 13).
• Lindert Erkältungen und Husten. Traditionell wird Augentrost zur Behandlung von Entzündungen bei Erkältungen, Husten und Nasennebenhöhlenentzündungen eingesetzt. Obwohl er für diesen Zweck nicht untersucht wurde, enthält Augentrost natürliche entzündungshemmende Wirkstoffe (2).
• Bekämpfe schädliche Bakterien. Reagenzglasstudien deuten darauf hin, dass die Pflanzenstoffe im Augentrost das Wachstum bestimmter Bakterien hemmen können. Staphylococcus aureus und Klebsiella pneumoniae, die an Augeninfektionen beteiligt sind (14).
• Schütze die Leber. Tier- und Reagenzglasstudien deuten darauf hin, dass Aucubin, ein Pflanzenstoff im Augentrost, die Leber vor Schäden durch freie Radikale, bestimmte Toxine und Viren schützen kann (15, 16).

Trotz dieser vielversprechenden Ergebnisse ist es aufgrund des Mangels an Humanstudien ungewiss, ob Augentrost diese Vorteile auch bei Menschen hat.

Zusammenfassung

Vorläufige Reagenzglas- und Tierversuche deuten darauf hin, dass Augentrost Hautschäden verhindern, das Wachstum schädlicher Bakterien hemmen, die Leber schützen und den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern sowie Entzündungen bei Erkältungen und Husten senken kann.

Formen und Dosierungen

Du kannst Augentrost im Handel kaufen und online als Kräutertee, Flüssigextrakte, Kapseln, homöopathische Kügelchen und Augentropfen.

Die Dosierungen wurden nicht in Humanstudien getestet, aber typische Dosierungsempfehlungen auf Produktverpackungen und in der traditionellen Medizin sind (2):

• Tee: 1-2 Teelöffel (2-3 Gramm) getrockneter Augentrost oder 1 Teebeutel auf 1 Tasse (237 ml) abgekochtes Wasser. Lasse den Tee zugedeckt 5-10 Minuten ziehen und seihe ihn dann ab. Der Tee kann leicht bitter schmecken, aber du kannst ihn nach Belieben süßen.
• Flüssigextrakt: 1-2 ml, bis zu 3 Mal täglich eingenommen.
• Kapseln: 400-470 mg pro Kapsel, 2-3 Mal täglich eingenommen.
• Homöopathische Kügelchen: Die Stärke des Mittels ist in der Regel 30c, was die Verdünnung angibt. Die typische Tagesdosis beträgt 3-5 Kügelchen, die du unter der Zunge auflöst.
• Augentropfen: 1 oder mehr Tropfen pro Auge je nach Bedarf, 3-5 Mal täglich.

Die wirksamste Dosierung hängt von der Person, dem verwendeten Produkt und der zu behandelnden Erkrankung ab.

Zusammenfassung

Augentrost ist als Kräutertee, Flüssigextrakt, Kapseln, homöopathische Mittel und Augentropfen erhältlich. Die Dosierungen auf den Produktverpackungen bieten allgemeine Anhaltspunkte, aber es gibt keine Studien, die die wirksamsten Dosierungen ermittelt haben.

Vorsichtsmaßnahmen

Es ist wichtig, dass du vorsichtig bist, wenn du Augentrost zur Unterstützung deiner Sehkraft verwendest.

Obwohl Augentrost traditionell in selbstgemachten Augenspülungen verwendet wird, um die Augen zu entlasten, ist dies nicht sicher und kann zu einer Augeninfektion führen (2).

Es gibt sterile Augentropfen, die Augentrost enthalten. Wenn du jedoch eine Augenoperation hinter dir hast oder Kontaktlinsen trägst, solltest du deinen Augenarzt konsultieren, bevor du solche Augentropfen verwendest.

Du solltest auch vorsichtig sein, wenn du an einer Krankheit leidest oder Medikamente einnimmst, insbesondere bei Diabetes.

Da eine Tierstudie darauf hindeutet, dass Augentrost den Blutzucker senken kann, solltest du deinen Gesundheitsdienstleister konsultieren und deinen Blutzucker sorgfältig überwachen, wenn du das Kraut zusammen mit Diabetes-Medikamenten einnimmst.

Es ist wichtig, dass du darauf achtest, dass dein Blutzucker nicht zu niedrig wird (2, 13).

Augentrost wurde nicht an schwangeren oder stillenden Frauen getestet und sollte daher in diesen Lebensabschnitten vermieden werden (2).

Schließlich ist Augentrost kein bewährtes Mittel zur Behandlung von Krankheiten, also verwende ihn nicht als Ersatz für verschriebene Medikamente.

Zusammenfassung

Verwende keine selbstgemachten, topischen Augenbehandlungen mit Augentrost, da sie nicht steril sind. Wenn du an Diabetes leidest, solltest du Augentrost nur mit Vorsicht verwenden, da die Kombination des Krauts mit Diabetesmedikamenten zu einer Unterzuckerung führen kann.

Die Quintessenz

Augentrost ist ein Kraut, das seit langem in der Medizin verwendet wird, insbesondere bei Augenleiden. Es ist als Tee, Nahrungsergänzungsmittel und Augentropfen erhältlich.

Es gibt zwar erste Hinweise darauf, dass Augentrost bei entzündeten und gereizten Augen helfen kann, aber es werden noch weitere hochwertige Studien am Menschen benötigt.

Aufgrund der begrenzten Forschungsergebnisse zu Augentrost solltest du ihn nicht anstelle von verschriebenen Medikamenten verwenden und mit deinem Arzt oder deiner Ärztin sprechen, bevor du ihn mit herkömmlichen Behandlungen kombinierst.