Solltest du deine Schuhe ausziehen, bevor du ins Haus gehst?

In vielen Kulturen ist es üblich, die Schuhe auszuziehen, bevor man ein Haus betritt.

Auch wenn diese Tradition ursprünglich dazu diente, zu verhindern, dass Besucher/innen Schlamm oder Schmutz auf Böden und Teppiche tragen, gibt es auch viele wissenschaftliche Untersuchungen, die diese Praxis unterstützen, um unsichtbare Keime fernzuhalten.

Wenn du deine Schuhe ausziehst, wenn du ein Haus betrittst, hältst du den Innenraum sauber und trägst dazu bei, dass alle im Haus gesünder leben.

Was sind die Vorteile, wenn ich meine Schuhe drinnen ausziehe?

Der offensichtlichste Vorteil einer „Keine Schuhe im Haus“-Regel ist, dass Schmutz, Öl und andere Verunreinigungen nicht in die ganze Wohnung getragen werden. Das kann dazu führen, dass du weniger Zeit mit dem Reinigen und Staubsaugen der Böden verbringst und dass deine Teppiche länger halten.

Wenn du deine Schuhe drinnen ausziehst, verringert das auch die mögliche Übertragung von krankheitsübertragenden Bakterien.

Infektiöse Bakterien können sich an den Schuhen festsetzen, wenn du im Freien, auf öffentlichen Toiletten oder an anderen Orten mit hohen Konzentrationen von Krankheitserregern gelaufen bist. Krankheitserreger sind Organismen, die Krankheiten verursachen.

Das Profil und die Risse in den Schuhen sind ideale Orte für Bakterien, um sich dort aufzuhalten. Hier sind einige der Bakterien, die sich auf den Sohlen deiner Schuhe ausbreiten können und sich im Haus verbreiten.

Escherichia coli (E. coli)

In einer Studie der Universität von ArizonEine Studie, E. coli war eine der häufigsten Bakterienarten, die auf Schuhsohlen gefunden wurden.

Die Bakterien können Darm- und Harnwegsinfektionen verursachen. Und während E. coli kann überall vorkommen, aber am häufigsten ist er in ländlichen Gebieten, wo die Menschen mit dem Kot von Nutztieren und anderen Wildtieren unterwegs sind.

Eine andere Studie fand heraus, dass E. coli wurde auch in hohen Konzentrationen auf den Schuhen von Menschen gefunden, die im ländlichen Alaska leben und arbeiten.

Clostridium difficile (C. diff)

C. diff Bakterien verursachen besonders übel riechenden Durchfall und können eine Kolitis, eine Entzündung des Dickdarms, auslösen.

Eine Studie in der Zeitschrift Anaerobe stellte fest, dass das Potenzial für eine schuhbedingte Hauskontamination mit C. diff ist hoch, besonders in städtischen Gebieten.

Staphylococcus aureus

Staphylococcus aureus (Staphylokokken-)Bakterien sind die gefährlichsten der verschiedenen Arten von Staphylococcus Bakterien.

Studien haben ergeben, dass Staphylococcus aureus Bakterien wurden am häufigsten auf den Schuhen von Menschen gefunden, die in Gesundheitseinrichtungen und in der Gastronomie arbeiten.

Pestizide

Pestizide und Herbizide, die auf Feldern, in Parks, auf Golfplätzen und anderen Flächen eingesetzt werden, können über die Schuhsohlen ins Innere gelangen.

Diese Chemikalien werden mit Gesundheitsrisiken in Verbindung gebracht, die von leichten Haut- und Augenreizungen bis hin zu Krebs reichen.

Gibt es Risiken, wenn man drinnen keine Schuhe trägt?

Natürlich birgt das Barfußlaufen im Haus auch gesundheitliche Risiken.

Eine Studie fand heraus, dass Bakterien und Pilze im Hausstaub zu finden sind, vor allem in Wohnungen, in denen Feuchtigkeit ein Problem darstellt und wenn die Oberflächen nicht regelmäßig gereinigt werden.

Ein Haustier zu haben, kann ebenfalls zu einer höheren Bakterienkonzentration im Haus beitragen.

Wenn du ohne Schuhe oder mit Hausschuhen mit glatter Sohle in die Wohnung gehst, kannst du aber auch anfälliger für Unfälle werden. Eine 27-monatige Studie älterer Erwachsener ergab, dass mehr als die Hälfte der Stürze auf Personen entfielen, die barfuß waren oder nur Socken oder Hausschuhe trugen.

Um das Risiko von Stürzen in der Wohnung zu verringern, sollten ältere Erwachsene über Turnschuhe oder andere feste Schuhe nachdenken, die nur in Innenräumen getragen werden.

Welche Tipps gibt es für das Ausziehen von Schuhen im Haus?

Hier sind ein paar Tipps, wie du die Schuhe in deinem Haus regelmäßig ausziehen kannst:

• Richte einen Schuhbereich direkt vor der Tür ein. Halte das Schuhwerk mit einem Schuhregal organisiert.
• Platziere ein Schild direkt an der Tür oder auf einer Willkommensmatte. Füge eine Botschaft hinzu wie „Lass deine Sorgen (und deine Schuhe) an der Tür“.
• Frag einfach nach. Frag deine Gäste höflich, ob es ihnen etwas ausmachen würde, ihre Schuhe auszuziehen.
• Bewahre Hausschuhe oder Pantoffeln in der Nähe deines Schuhbereichs auf. Auf diese Weise kannst du schnell und einfach zu ihnen wechseln.

Welche anderen Tipps gibt es, um mein Zuhause sauber zu halten?

Bakterien und andere Krankheitserreger können überall in deinem Zuhause vorkommen. Aber mit regelmäßiger Reinigung und Pflege kannst du die Risiken, die sie für deine Gesundheit darstellen, minimieren.

Probiere die folgenden Strategien aus, um Bereiche zu reinigen, die vielleicht keine offensichtlichen Quellen für Bakterien und andere Verunreinigungen sind:

• Lass deine Spülmaschine einmal pro Woche mit einer Tasse Bleichmittel leer laufen. Das tötet alle Keime ab, die vom schmutzigen Geschirr übrig geblieben sind.
• Wasche Küchenhandtücher getrennt von anderer Wäsche. Achte auch darauf, dass du die Handtücher nach jedem Gebrauch wäschst.
• Wasche Bettlaken, Kissenbezüge und Decken einmal pro Woche. Verwende heißes Wasser.
• Halte Essen und Snacks aus deinem Schlafzimmer fern. Krümel können Schimmel, Bakterien und andere Schädlinge anziehen.
• Wische häufig genutzte Oberflächen in deiner Wohnung regelmäßig ab. Verwende Desinfektionstücher, um Fernbedienungen, Computertastaturen, Telefone, Couchtische, Türklinken, Geländer, Schrankgriffe und ähnliche Oberflächen zu reinigen.
• Schrubbe die Küchenschwämme jeden Tag und stelle sie in die Mikrowelle. Verwende ein desinfizierendes Reinigungsmittel und stelle den Schwamm jeden Tag für 2 Minuten in die Mikrowelle, solange er noch feucht ist. Dies kann E. coli und andere Bakterien.

Das Fazit

Die Schuhe auszuziehen, bevor du eine Wohnung betrittst, ist eine einfache und höfliche Methode, um den Boden frei von Bakterien, Chemikalien und anderen schädlichen Substanzen zu halten, die sich auf deinen Schuhsohlen befinden können.

Wenn du einen Schuhbereich an der Tür einrichtest und deinen Gästen stattdessen Hausschuhe zur Verfügung stellst, kann das dazu beitragen, dass sich alle wohlfühlen und die häusliche Gesundheit und Sauberkeit erhalten bleibt.