Bupleurum ist ein pflanzliches Ergänzungsmittel, das aus der Wurzel der Pflanze Bupleurum chinense. Es wird seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) verwendet.

In letzter Zeit ist sie im Westen wegen ihrer angeblich leberreinigenden Wirkung populär geworden. Einige Studien deuten darauf hin, dass er auch die Gesundheit des Immunsystems unterstützt, die Stimmung hebt und Entzündungen bekämpft (1).

Andere Studien zeigen Hinweise auf antivirale und antitumorale Wirkungen, weisen aber darauf hin, dass eine übermäßige Einnahme zu Leberschäden führen kann (2).

Es ist wichtig, dass du deinen Gesundheitsdienstleister konsultierst und die Risiken und Vorteile abwägst, bevor du mit einem neuen Nahrungsergänzungsmittel beginnst, einschließlich Bupleurum.

Dieser Artikel untersucht einige der Behauptungen, die über Bupleurum aufgestellt werden, und geht der Frage nach, ob sie von der Wissenschaft bestätigt werden.

Was ist Bupleurum?

Bupleurum ist eine Gattung von meist mehrjährigen Kräutern, die oft in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) verwendet werden. Sie ist in Ostasien beheimatet und umfasst insgesamt fast 200 Arten, von denen Bupleurum chinense ist eine (3).

Seine Wurzeln werden oft getrocknet, zu Pulver gemahlen und eingekapselt. Du kannst Bupleurum auch als Teil einer Kräutermischung finden, die angeblich die Leber reinigt.

Außerdem werden Bupleurum-Arten in Korea und Japan zur Behandlung von Fieber, Erkältungen und Grippe eingesetzt (3).

Dennoch ist die moderne Forschung zu diesen traditionellen Anwendungen begrenzt.

Zusammenfassung

Bupleurum ist ein pflanzliches Heilmittel mit Anwendungen in der chinesischen Medizin. Es wird seit Jahrhunderten zur Behandlung von Leberproblemen und anderen Beschwerden eingesetzt.

Mögliche gesundheitliche Vorteile von Bupleurum

Es gibt zwar nur wenige Studien am Menschen, aber die Tier- und Reagenzglasforschung legt nahe, dass Bupleurum mehrere gesundheitliche Vorteile bietet.

Kann bei der Behandlung von Diabetes helfen

Bupleurum kann helfen, Neuropathie zu verhindern, eine häufige Komplikation für Menschen mit Typ-1- oder Typ-2-Diabetes. Bei dieser Erkrankung führt ein anhaltend hoher Blutzuckerspiegel zu Nervenschäden an kleinen Gefäßen in Körperteilen wie den Augen und Gliedmaßen (4).

Diese Nervenschäden führen zu einem Gefühlsverlust, der schädlich sein kann, wenn eine Verletzung auftritt und unbemerkt bleibt. Eine Neuropathie wiederum kann deine Lebensqualität beeinträchtigen (5).

Interessanterweise reduzierte Bupleurum in einer 6-wöchigen Studie an Ratten den Blutzuckerspiegel, senkte die Entzündungswerte und verbesserte die Darmmikrobiota (6).

In einer anderen Studie wurde bei Mäusen mit Diabetes, die 2 Tage lang Bupleurum erhielten, der Blutzucker gesenkt und der Insulinspiegel im Blut erhöht. Da Insulin zur Aufrechterhaltung eines gesunden Blutzuckerspiegels notwendig ist, deutet ein Anstieg auf ein besseres Blutzuckermanagement und weniger Komplikationen hin (7).

Obwohl diese Ergebnisse vielversprechend sind, gelten die Erkenntnisse aus Tierstudien möglicherweise nicht für Menschen. Deshalb ist Forschung am Menschen notwendig.

Kann die Gesundheit des Immunsystems unterstützen

Die Vorbeugung von Krankheiten hat viel damit zu tun, dass du dein Immunsystem proaktiv unterstützt. Tatsächlich deuten Studien darauf hin, dass Bupleurum die Gesundheit des Immunsystems stärken kann.

In einer sechstägigen Studie, bei der Ratten entweder Bupleurum oder entzündungshemmende Medikamente erhielten, hemmte Bupleurum die Produktion von Entzündungsstoffen, den sogenannten Zytokinen. Beachte, dass in dieser Studie zwei europäische Bupleurum-Arten verwendet wurden, nicht Bupleurum chinense (8).

In einer Reagenzglasstudie wurden jedoch ähnliche Ergebnisse beobachtet: Die Wurzel von Bupleurum rotundifolium hatte entzündungshemmende Wirkungen (9).

In einer Humanstudie wurde die Wirksamkeit eines pflanzlichen Präparats mit Bupleurum-Saponin mit dem gängigen antiviralen Grippemittel Tamiflu. Die Studie ergab, dass der Bupleurum-Sud bei der Behandlung der Influenza A (H1N1) zu 93,3 % wirksam war, ohne dass es zu unerwünschten Wirkungen kam (10).

Dennoch ist mehr Forschung am Menschen nötig.

Kann helfen, Lebererkrankungen zu verhindern

In China wird Bupleurum schon lange zur Behandlung von Leberproblemen eingesetzt.

In einer Untersuchung wurden zahlreiche pflanzliche Präparate, darunter auch Bupleurum, untersucht, die angeblich „die Leber beruhigen“ und „Leberschäden heilen“. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Bupleurum-Extrakt dazu beitragen kann, die Leber vor Schäden zu schützen, indem er den Kalziumspiegel in den Zellen reguliert (11).

Auch wenn dieser Überblick über die aktuellen Erkenntnisse einen Einblick in die Funktion von Bupleurum gibt, sind weitere Studien an Menschen erforderlich.

Zusammenfassung

Untersuchungen im Reagenzglas und an Tieren deuten darauf hin, dass Bupleurum dein Immunsystem stärken, deine Leber schützen und Diabetes-Komplikationen verhindern kann. Dennoch sind weitere Studien am Menschen notwendig.

Nachteile und Nebenwirkungen von Bupleurum

Obwohl es nur wenige Daten über die Sicherheit von Bupleurum gibt, birgt dieses Kraut einige potenzielle Gefahren.

Mögliche Toxizität und Leberschäden bei hohen Dosen

Hohe Dosen von Bupleurum können verschiedene Risiken mit sich bringen.

In einer Übersichtsarbeit wurde festgestellt, dass Saikosaponine, eine Verbindung in Bupleurum, Entzündungen und Läsionen in der Leber verursachen können, wenn du sehr hohe Dosen dieses Krauts in einem kurzen Zeitraum zu dir nimmst (11).

In einer Rattenstudie wurde ebenfalls festgestellt, dass Bupleurum bei Dosen von 22,7-56,8 Gramm pro Pfund (50-125 Gramm pro kg) Körpergewicht innerhalb von 1-2 Wochen Leberschäden verursachen kann (12).

Und in einer großen Studie an Menschen mit Hepatitis B, einer potenziell lebensbedrohlichen Leberinfektion, hatten diejenigen, die täglich mehr als 19 Gramm Bupleurum zu sich nahmen, ein erhöhtes Risiko für einen Krankenhausaufenthalt aufgrund von Leberschäden (13).

Daher sollten Personen mit Lebererkrankungen wie Leberzirrhose, nichtalkoholischer Fettlebererkrankung und Gelbsucht vor und während der Einnahme von Bupleurum einen Arzt aufsuchen.

Außerdem darf Bupleurum während der Schwangerschaft nicht eingenommen werden, da es nicht ausreichend erforscht ist und die Möglichkeit besteht, dass es die Leber schädigt. Wenn du schwanger bist oder stillst, solltest du auf dieses Ergänzungsmittel verzichten.

Informiere deinen Arzt oder deine Ärztin, wenn du dieses Kraut in Kombination mit anderen Medikamenten oder pflanzlichen Ergänzungsmitteln einnimmst.

Berücksichtige die Quelle

Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln ist es wichtig, dass du bei der Auswahl des Produkts wählerisch bist. Die Food and Drug Administration (FDA) reguliert Nahrungsergänzungsmittel anders als Lebensmittel.

Die Hersteller sind verpflichtet, die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln zu gewährleisten und die Angaben auf dem Etikett mit Beweisen zu belegen. Im Gegensatz zu Medikamenten müssen Nahrungsergänzungsmittel jedoch nicht von der FDA genehmigt werden, bevor sie an die Öffentlichkeit verkauft werden dürfen (15).

Dennoch ist es wichtig, die Etiketten sorgfältig zu lesen. Du kannst nach Zertifizierungen von Drittlaboren wie NSF International und ConsumerLab Ausschau halten, die die Inhaltsstoffe von Nahrungsergänzungsmitteln auf Richtigkeit und Reinheit prüfen.

Erfahre mehr über die Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln, indem du diese Artikel liest

  • Wie du hochwertige Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel auswählst
  • Wie man die Etiketten von Nahrungsergänzungsmitteln wie ein Profi liest

Zusammenfassung

Bupleurum kann in hohen Dosen Leberschäden verursachen, daher solltest du einen Arzt konsultieren, bevor du es ausprobierst. Du solltest auch auf eine Zertifizierung durch ein unabhängiges Labor achten.

Wie man Bupleurum einnimmt

Du kannst Bupleurum in Kapseln und Tropfen kaufen. Möglicherweise kannst du auch getrocknete Wurzeln finden.

Obwohl es keine Dosierungsrichtlinien gibt, ist es wichtig, wegen möglicher Nebenwirkungen hohe Dosen zu vermeiden (11, 13).

Die Dosis ist sehr unterschiedlich, liegt aber in der Regel zwischen 100 und 1.000 mg. Du solltest nie mehr als die auf dem Etikett empfohlene Menge einnehmen.

Eine medizinische Fachkraft kann dir dabei helfen, die richtige Menge zu bestimmen.

Zusammenfassung

Es gibt keine feste Dosierung für Bupleurum. Daher ist es am besten, einen Arzt oder eine Ärztin zu konsultieren, um herauszufinden, wie viel du einnehmen solltest.

Die Quintessenz

Bupleurum ist ein Kraut, das seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet wird.

Obwohl Reagenzglas- und Tierversuche darauf hindeuten, dass es die Gesundheit der Leber, des Immunsystems und des Blutzuckerspiegels unterstützt, gibt es keine Untersuchungen am Menschen. Außerdem sind hohe Dosen potenziell giftig.

Deshalb ist es wichtig, dass du einen Arzt oder eine Ärztin konsultierst und die Etiketten sorgfältig liest, bevor du Bupleurum ausprobierst, besonders wenn du gesundheitliche Probleme hast.

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