Jeder Mensch hat eine andere Haut, aber niemand ist immun gegen die Auswirkungen von Sonnenlicht, Stress und natürlicher Alterung. Um diese Auswirkungen zu behandeln, kannst du Retinoide verwenden.
Retinoide sind chemische Verbindungen, die mit Vitamin A verwandt sind.
Retinol und Tretinoin sind beides Beispiele für Retinoide. Tretinoin wird auch als all-trans-Retinsäure (ATRA) bezeichnet. Es wird unter vielen Markennamen verkauft, darunter Retin-A.
Bei so vielen ähnlich klingenden Namen ist es leicht, diese Retinoide zu verwechseln. Retinol und Tretinoin sind sich zwar ähnlich, aber sie sind nicht ganz dasselbe.
Werfen wir einen Blick auf die Unterschiede zwischen diesen beiden Retinoiden.
Retinol vs. Tretinoin Stärke
Wenn es um die Behandlung deiner Haut geht, ist der größte Unterschied zwischen diesen beiden Wirkstoffen ihre Stärke.
Retinol ist ein lebenswichtiger Nährstoff. Es ist fettlöslich, was bedeutet, dass es lange in deinem Körper bleiben kann. Laut 2021 Forschung kann deine Leber dieses gespeicherte Retinol aufnehmen und in Tretinoin umwandeln. Dein Körper nutzt das Tretinoin für eine Vielzahl von biologischen Funktionen.
Für die Hautpflege kann man sich Tretinoin als eine konzentriertere Version von Retinol vorstellen. Das bedeutet, dass Tretinoin stärker ist als Retinol.
Dieser Unterschied in der Stärke kann dir bei der Auswahl eines Hautpflegeprodukts eine Entscheidungshilfe sein.
Verschreibungspflichtig vs. frei verkäuflich
Retinol ist in einer Vielzahl von Hautpflegeprodukten enthalten, die rezeptfrei erhältlich sind (OTC). Du findest Produkte mit Retinol in den meisten großen Drogerien und in der Abteilung für Körperpflege in vielen Lebensmittelgeschäften.
Bei einigen dieser Produkte wird der Retinolgehalt in Prozent angegeben. Dies wird jedoch nicht von der Food and Drug Administration (FDA) genehmigt. Daher geben nicht alle Produkte diese Informationen an. In der Regel ist es am besten, mit einer niedrigeren Retinolkonzentration zu beginnen und diese bei Bedarf schrittweise zu erhöhen.
Da Tretinoin stärker ist als Retinol, ist es nur auf Rezept erhältlich.
Egal, ob du Retinol oder Tretinoin ausprobieren möchtest, ein Gespräch mit einem Dermatologen kann dir helfen, den besten Behandlungsplan für dich zu finden.
Wann sie verwendet werden
Sowohl Retinol als auch Tretinoin werden üblicherweise als topische Behandlungen für eine Vielzahl von Hautkrankheiten eingesetzt, so Experten. Dazu gehören:
- Akne
- melasma
- Sonnenkomedonen
- Leberflecken
- Sonnenflecken
- feine Fältchen
Auf Anweisung eines Arztes verwenden Menschen manchmal verschreibungspflichtiges Tretinoin, um andere Hautkrankheiten zu behandeln, 2021 Forschung sagt. Tretinoin kann in Form einer Creme auf die Haut aufgetragen oder als Tablette eingenommen werden.
Freiverkäufliches Retinol ist in diesen Fällen möglicherweise kein angemessener Ersatz.
Sprich mit deinem Arzt, bevor du Retinoide zur Behandlung von Krankheiten wie:
- Basalzellkarzinom
- Plattenepithelkarzinom
- akute promyelozytäre Leukämie (APL)
- Keratosis follicularis (Darier-Krankheit)
- Psoriasis
Vorteile von Tretinoin und Retinol
Weil sie sich so ähnlich sind, haben Retinol und Tretinoin viele Vorteile gemeinsam. Dazu gehören:
- Behandlung von Akne. Eine 2017 Rückblick legt nahe, dass topische Retinoide bei der Behandlung von Akne sehr wirksam sind. Retinol und Tretinoin werden beide häufig zu diesem Zweck eingesetzt.
- Pro-Aging-Unterstützung. Retinoide wurden verwendet seit den 1970er Jahren um den Hautton auszugleichen und feine Falten zu reduzieren. Dies ist eine sehr verbreitete und gut erforschte Anwendung für diese Verbindungen.
- Kollagenproduktion. Eine 2016 Studie bestätigte, dass Behandlungen sowohl mit Retinol als auch mit Tretinoin die Kollagenproduktion steigern. Dies führt zu vielen gesundheitlichen Vorteilen, wie zum Beispiel einer verbesserten Hautelastizität.
Während Retinol und Tretinoin ähnliche Vorteile haben, wirkt Tretinoin tendenziell schneller und die Wirkung ist größer.
Risiken und Nebenwirkungen
Retinoide sind nicht ohne Risiken. Auch in diesem Fall gibt es Überschneidungen zwischen Retinol und Tretinoin.
Zu den Risiken können gehören:
- Irritation. Retinoid-Cremes können die Applikationsstelle reizen, besonders wenn du sie zum ersten Mal verwendest oder bei höheren Konzentrationen. Sei vorsichtig, wenn du Retinoid-Creme im Bereich deiner Augen und deines Mundes aufträgst.
- Hyperpigmentierung. Das ist ein Begriff für Flecken mit dunkler Hautfarbe. Menschen mit dunkler Haut sind besonders anfällig für diese Reaktion auf Retinoide, so die Amerikanischen Akademie für Dermatologie.
- Lichtempfindlichkeit. Vermeide es, dich der Sonne auszusetzen, wenn du Retinoid-Cremes verwendest, auch wenn du sie nur nachts aufträgst. Laut einer 2021 Überprüfungerhöhen Retinoide das Risiko eines Sonnenbrands.
- Risiken während der Schwangerschaft. Sprich mit deinem Arzt über die Verwendung von Retinoid-Cremes, wenn du schwanger bist oder schwanger werden könntest.
Tretinoin kann zwar mehr Vorteile haben als Retinol, aber es verursacht auch mehr Nebenwirkungen.
Die Wahl eines Retinoids
Die Wahl der richtigen Retinoid-Behandlung für dich hängt von deinem Hauttyp, deinen Risikofaktoren und dem gewünschten Ergebnis ab. Ein Dermatologe oder eine Dermatologin kann dir helfen, eine fundierte Entscheidung zu treffen, die auf deine individuellen Umstände zugeschnitten ist.
Wer sollte Retinol ausprobieren?
Für die meisten Menschen ist Retinol die erste Wahl bei der Behandlung mit Retinoiden.
Da Retinol eine niedrigere Konzentration hat, sind die Reizungen, die es verursacht, wahrscheinlich weniger stark. Wenn du gerade mit einer neuen Kur beginnst, kannst du die Retinolcreme zunächst jeden zweiten Tag auftragen, damit deine Haut mehr Zeit hat, sich an die Behandlung zu gewöhnen.
Wenn du nach 2 bis 3 Monaten noch nicht die gewünschte Wirkung siehst, kannst du jederzeit versuchen, auf eine höherprozentige Retinolcreme umzusteigen. Da es sich um rezeptfreie Medikamente handelt, kannst du je nach Bedarf auf eine niedrigere oder höhere Konzentration umsteigen.
Achte auf Nebenwirkungen, wenn du deine Retinol-Behandlung änderst.
Wer sollte Tretinoin ausprobieren?
Wenn du Retinol ausprobiert hast und nicht die gewünschten Ergebnisse erzielt hast, solltest du über einen Wechsel zu Tretinoin nachdenken. Durch die höhere Konzentration von Tretinoin sind die Nebenwirkungen meist ausgeprägter als bei Retinol, also solltest du das berücksichtigen, bevor du dich entscheidest.
Tretinoin ist verschreibungspflichtig, du musst also mit einem Arzt sprechen, bevor du es kaufen kannst. Teile ihm mit, ob und welche Retinol-Behandlungen du bereits ausprobiert hast. Verschreibungspflichtiges Tretinoin kann an deine individuellen Bedürfnisse angepasst werden.
Zum Mitnehmen
Retinol und Tretinoin sind beides Retinoide, d.h. Verbindungen, die von Vitamin A abstammen. Beide werden häufig in Cremes zur Behandlung verschiedener Hautkrankheiten eingesetzt.
Obwohl sie sich ähnlich sind, ist Tretinoin konzentrierter als Retinol. Aus diesem Grund wirkt Tretinoin schneller und erzielt bessere Ergebnisse – aber es kann auch stärkere Nebenwirkungen haben.
Retinol ist rezeptfrei erhältlich, aber Tretinoin ist rezeptpflichtig. Wenn du mit dem Gedanken spielst, eine dieser Behandlungen anzuwenden, ist es hilfreich, zuerst mit einem Arzt oder einer Ärztin darüber zu sprechen, insbesondere mit einem Dermatologen oder einer Dermatologin.
Für welche Behandlung du dich auch entscheidest, halte dich unbedingt an die empfohlenen Anwendungsrichtlinien und sei dir der möglichen Nebenwirkungen bewusst. Wenn du eine Reaktion bemerkst, bei der du dir nicht sicher bist, ist es immer am besten, einen Arzt oder eine Ärztin zu konsultieren.
