Was versteht man unter Menarche?

Menarche – ausgesprochen “meh-naa-kee” – ist die erste Mal eine Person menstruiert. Mit anderen Worten: das erste Mal, dass sie ihre Periode haben.

Beschrieben als “das definitivste Zeichen der Pubertät” Bei Menschen mit einer Gebärmutter und einer Vagina tritt sie etwa alle 28 Tage auf und dauert zwischen 2 und 7 Tagen jedes Mal.

Die Menarche (und jede darauf folgende Periode) ist kontrolliert durch einen steigenden Östrogenspiegel, der dazu führt, dass die Gebärmutterschleimhaut dicker wird und ein Ei aus den Eierstöcken freigesetzt wird.

Wenn die Eizelle nicht von Spermien befruchtet wird, bricht die Gebärmutterschleimhaut zusammen und das Blut und Gewebe verlässt den Körper über die Scheide. Diese Blutung wird als Periode bezeichnet.

Wer erlebt die Menarche?

Jeder, der eine Gebärmutter und eine Vagina hat, erlebt wahrscheinlich die Menarche -es sei denn, sie haben eine Krankheit, die diesen Prozess verhindert.

Amenorrhoe ist das Ausbleiben der Menstruationsblutung.

Eine primäre Amenorrhoe tritt auf, wenn eine Person mit Gebärmutter und Vagina bis zum Alter von 15 Jahren keine Menarche erlebt. Von sekundärer Amenorrhoe spricht man, wenn eine Person die Menarche erlebt hat und später drei Monate oder länger keine Periode hat.

Häufige Ursachen für Amenorrhoe sind:

  • Hormonelle Verhütungsmittel, wie die Antibabypille
  • Einnahme bestimmter Medikamente, wie Antidepressiva, Antipsychotika und Allergiemedikamente
  • Ein niedriges Körpergewicht haben
  • Übermäßiger Sport
  • Perioden mit hohem Stress erleben
  • Grunderkrankungen wie das polyzystische Ovarsyndrom (PCOS)

Was sind die Symptome der Menarche?

Symptome der Menarche neigen dazu, ähnlich zu sein den üblichen Periodensymptomen.

Vor oder während der Periode kann es zu folgenden Symptomen kommen:

  • Krämpfe in deinem Bauch, deinem unteren Rücken oder deinen Beinen
  • Blähungen
  • Müdigkeit
  • Stimmungsschwankungen
  • Akneausbrüche
  • Wunde Brust oder Brustgewebe

All das ist Teil des prämenstruellen Syndroms (PMS). Manche Menschen spüren jedoch nichts davon, sondern erleben nur die Blutung selbst.

Die erste Periodeoder der Beginn der Menarche, kann nur ein paar Tage dauern und recht leicht sein. Das Blut kann rot, rosa oder braun aussehen und kann Klümpchen enthalten. Jeder Mensch ist anders.

Nach deiner ersten Periode kann es sein, dass du andere Symptome hast, die auf die Menstruation hinweisen, und dass deine Periode heftiger ausfällt. Außerdem kann es eine Weile dauern, bis deine Periode regelmäßiger wird.

Wie alt ist das Durchschnittsalter bei der Menarche?

Das Alter der Menarche ist im letzten Jahrhundert gesunken. Und warum? Laut den Forschern, bessere Ernährung könnte die Antwort sein.

Die meisten Menschen mit einer Gebärmutter und einer Vagina erleben jetzt die Menarche zwischen 12 und 13 Jahren Jahre alt.

Es kommt aber auch vor, dass du deine erste Periode etwas früher oder später bekommst, was zum Beispiel an der Familiengeschichte, der Ernährung oder der Rasse liegt.

In jedem Fall tritt die Periode etwa 2 Jahre nach der Entwicklung des Brustgewebes auf und etwa 6 Monate bis ein Jahr, nachdem du einen schleimigen Ausfluss aus der Scheide bemerkst.

Was kann eine frühe Menarche verursachen?

Wenn die Menarche eintritt bevor eine Person 9 Jahre alt wirdwird, gilt es als früh.

Aber es ist nicht klar, was genau die frühe Menarche verursacht. Und in den meisten Fällenwird keine spezifische Ursache gefunden.

Es kann einfach etwas sein, das in deiner Familie liegt. Aber Gesundheitszustände die das Gehirn, die Eierstöcke oder die Schilddrüse betreffen, können aufgrund einer Überproduktion von Sexualhormonen ebenfalls eine frühe Menarche verursachen.

Was kann eine verspätete Menarche verursachen?

Menarche wird normalerweise nicht als spät angesehen oder verzögert, wenn du 15 Jahre alt bist oder wenn es mehr als 5 Jahre her ist, dass sich Brust- oder Brustgewebe entwickelt hat.

Genau wie bei der frühen Menarche ist es nicht immer einfach oder möglich, die Ursache für die verzögerte Menarche herauszufinden.

Familiengeschichte kann eine Rolle spielen zusammen mit wie Unterernährung, Anämie und Autoimmunkrankheiten.

Es kann zu Erkrankungen, die die Eierstöcke betreffenbei denen wenig oder gar keine Hormone produziert werden.

Ein Zusammenhang zwischen intensiven körperlichen Übungen wie Leichtathletik oder Gymnastik und einer verzögerten Pubertät wurde auch berichtet worden.

Es wird angenommen, dass die Auswirkungen eines solchen Trainings zu einem Gonadotropinmangel führen -Hormone, die an Wachstum und sexueller Entwicklung beteiligt sind -was dazu führt, dass geringe Östrogenproduktionund verzögert die Pubertät und damit die Menarche.

Was kannst du tun, um deine Periode in Zukunft zu kontrollieren?

Es gibt viele Möglichkeiten, mit der Periode umzugehen. Aber um den richtigen Weg für dich zu finden, musst du vielleicht etwas experimentieren.

Um das Blut aufzusaugen, kannst du Folgendes ausprobieren:

  • Tampons
  • Binden
  • Menstruationstassen
  • Periodenunterwäsche

Einige sind praktischer als andere und du möchtest vielleicht mehr als eine Art von Periodenprodukt verwenden. Manche Menschen benutzen zum Beispiel tagsüber Tampons, nachts Binden und bei Aktivitäten wie Schwimmen Tassen.

Du solltest eines oder mehrere der oben genannten Produkte in deiner Tasche haben, für den Fall, dass deine Periode unerwartet auftritt, zusammen mit frischer Unterwäsche und einem rezeptfreien Schmerzmittel wie Ibuprofen.

Du kannst deine Periode auch mit einem normalen Kalender oder einer speziellen App wie Clue oder Flo um eine bessere Vorstellung davon zu haben, wann sie fällig sind. (Aber denk daran, dass es typisch ist, unregelmäßige Perioden zu haben für einige Jahre nach deiner ersten.)

Schmerzmittel und Heizkissen sind ideale Mittel gegen Krämpfe und andere Regelschmerzen. Wenn du aber mit den Symptomen deiner Periode nicht zurechtkommst, solltest du einen Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft konsultieren.

Beeinflusst die erste sexuelle Aktivität die Menarche?

Es gibt keine Hinweise darauf, dass sexuelle Aktivität in irgendeiner Weise zur Menarche beiträgt, auch nicht zum Einsetzen oder zur Verzögerung der Menarche.

Einige Forscher haben herausgefunden eine Korrelation zwischen dem Alter der Menarche und dem ersten Geschlechtsverkehr. In einer Studie war es 2,6-mal wahrscheinlicher, dass Personen, die mit 13 oder jünger die Menarche erlebten, vor dem Alter von 16 Jahren zum ersten Mal Sex mit ihrem Partner hatten.

Allerdings, andere Forschung haben keinen solchen Zusammenhang festgestellt.

Der einzige anerkannte Zusammenhang zwischen Sex und Periode ist, dass Sex deine Periode verzögern kann, wenn du schwanger wirst.

Was bedeutet die Menarche für deine sexuelle Gesundheit?

Die Menarche ist ein Zeichen der Reife für Menschen mit einer Gebärmutter und einer Vagina. Aber sie bedeutet nicht unbedingt dass du von da an einen Eisprung haben und schwanger werden kannst.

Manche Menschen können schon vor ihrer ersten Periode schwanger werden, da die Hormone, die den Eisprung auslösen, schon vorher ausgeschüttet werden können.

In anderen Fällen tritt der Eisprung vielleicht erst Monate oder bis zu 2 Jahre nach der Menarche.

Es ist auch wichtig zu wissen, dass du schwanger werden kannst, wenn du während deiner Periode Penis-in-Vagina-Sex hast.auch wenn es die erste Periode ist, die du je hattest -und dass einige sexuell übertragbare Infektionen (STIs) durch den Kontakt mit Blut übertragen werden können.

Barrieremethoden wie Kondome können helfen, sich vor einer Schwangerschaft und der Übertragung von STIs zu schützen.

Letztlich kann deine Periode das offensichtlichste Zeichen dafür sein, dass du nicht schwanger bist. Wenn sie also mehr als eine Woche verspätet ist und du Sex ohne richtige Verhütung hattest, solltest du einen Schwangerschaftstest machen.

Wann solltest du einen Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft aufsuchen?

Wenn du dir wegen irgendetwas Sorgen machst, sind Fachleute im Gesundheitswesen für dich da.

Du solltest einen Arzt aufsuchen, wenn du in der Pubertät bist und noch keine Periode hattest oder wenn du mit den Symptomen und dem Verlauf deiner Periode nicht zurechtkommst.

Allgemeine Ratschläge ist es, mit einem Arzt oder einer Ärztin zu sprechen, wenn du bis zum Alter von 15 Jahren keine Periode hattest oder wenn du aufgrund starker Blutungen alle 1 bis 2 Stunden dein Periodenprodukt wechseln musst.

Blutungen, die länger als eine Woche andauern oder zwischen den Perioden auftreten, sowie Symptome wie Schwindel, starke Krämpfe und ein rasender Puls sind weitere Anzeichen dass du einen Arzt aufsuchen solltest.

Wenn deine Periode regelmäßig ist und dann unregelmäßig wird oder nach ein paar Jahren ausbleibt, lohnt es sich, mit einer Fachkraft zu sprechen, um herauszufinden, ob es eine Ursache dafür gibt.

Zusammenfassung

Die Menarche kann eine verwirrende Erfahrung sein, die sich für jeden anders anfühlt und anders aussieht.

Aber obwohl sie ein natürlicher Teil der Entwicklung ist, ist sie nicht unbedingt ein Zeichen dafür, dass dein Körper jetzt in der Lage ist, schwanger zu werden.

Wenn du also sexuell aktiv bist, ist es wichtig, dass du dich ausreichend schützt. Und wenn du dir Sorgen um deine Periode machst, wende dich an einen Arzt oder eine Ärztin.


Lauren Sharkey ist eine britische Journalistin und Autorin, die sich auf Frauenthemen spezialisiert hat. Wenn sie nicht gerade versucht, einen Weg zu finden, Migräne zu vertreiben, findet man sie dabei, die Antworten auf deine lauernden Gesundheitsfragen zu finden. Außerdem hat sie ein Buch über junge Aktivistinnen auf der ganzen Welt geschrieben und baut derzeit eine Gemeinschaft von Widerstandskämpferinnen auf. Erfahre mehr über sie auf Twitter.

Wie fandest du den Artikel?
Gefällt dir der Artikel?
Teilen
Die beste Zartbitterschokolade: Der ultimative Leitfaden für Käufer

Nutritastic hat eine Mission: durch eine bessere Ernährung möglichst vielen Menschen zu einem gesünderen Leben zu verhelfen! Mit Tausenden von Nutzern sind wir bereits auf einem guten Weg, dies zu erreichen.

Antworten

Jetzt Ernährungsplan starten
Sehr gut (12.416 Bewertungen)
👉 Zum Ernährungsplan 👉