Du weißt wahrscheinlich schon, dass eine Spülung dein Haar weicher, glänzender und griffiger machen kann. Aber du weißt vielleicht nicht, dass auch die Art der Spülung und die Häufigkeit, mit der du sie anwendest, einen großen Unterschied machen können.
Wenn du zu viel spülst, besteht die Gefahr, dass dein Haar fettig wird. Wenn du zu wenig spülst, kann dein Haar trocken und verfilzt werden. Um diese beiden Extreme zu vermeiden, ist es wichtig, die richtige Balance zu finden.
Lies weiter, um zu erfahren, wie oft du die Spülung verwenden solltest und was für deinen Haartyp am besten geeignet ist.
Was ist eine Haarspülung?
Eine Spülung ist ein Feuchtigkeitsspender für dein Haar. Sie besteht normalerweise aus kationischen Tensiden, die dein Haar geschmeidig machen, sowie aus Weichmachern, Ölen und manchmal auch Silikonen.
Silikone umhüllen dein Haar und helfen, die Feuchtigkeit zu binden, krauses Haar zu reduzieren und dein Haar glänzend zu machen.
Conditioner hat drei Hauptanwendungen:
- Er füllt einen Teil der Feuchtigkeit auf, die durch die Haarwäsche verloren gegangen ist.
- Feuchtigkeitspflege für das Haar nach chemischen Behandlungen, wie Färben und Glätten
- hilft dem Haar, sich von Hitzeschäden zu erholen, einschließlich Schäden durch Haartrockner und Lockenstäbe
Wie oft solltest du dein Haar pflegen?
Wie oft du dein Haar pflegen solltest, hängt von deinem Haartyp und der Art der Spülung ab, die du verwendest.
Ausgespülte Spülung
Wenn man an Haarspülung denkt, denkt man in der Regel an ausspülbare Spülung. Du trägst sie nach der Haarwäsche auf und spülst sie nach ein oder zwei Minuten aus.
Die Amerikanische Akademie für Dermatologie (AAD) empfiehlt, nach jedem Waschen eine Spülung zu verwenden, am besten mehrmals pro Woche.
Wenn du jedoch sehr fettiges oder feines Haar hast, solltest du die Spülung weniger häufig anwenden, da sie dein Haar beschweren kann.
Wenn du trockenes, grobes, gelocktes oder gefärbtes Haar hast, solltest du dein Haar häufiger pflegen – täglich oder jeden zweiten Tag. Diese Haartypen sind tendenziell eher trocken und freuen sich über ein bisschen zusätzliche Feuchtigkeit.
Leave-in-Spülung
Der treffend benannte Leave-in-Conditioner ist dafür gedacht, bis zur nächsten Haarwäsche im Haar zu bleiben. Diese Art von Spülung wird verwendet, um leicht bis mäßig trockenes Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen und geschädigtes Haar zu reparieren.
In der Regel solltest du einmal pro Woche eine Leave-in-Spülung verwenden. Wenn dein Haar lockig, trocken oder geschädigt ist, solltest du sie häufiger anwenden.
Tiefenwirksame Spülung
Der Deep Conditioner sollte mindestens 30 Minuten lang auf deinem Haar bleiben.
Sie ist kräftiger als Spülungen und Leave-in-Conditioner und soll sehr geschädigtes Haar reparieren und sehr trockenes Haar mit Feuchtigkeit versorgen. Normalerweise sollte sie alle ein bis zwei Monate angewendet werden.
Reinigende Spülung
Reinigungsspülungen sind eine Art Ausspülungsspülung, die dein Haar gleichzeitig reinigt und pflegt. Sie machen ein separates Shampoo überflüssig.
Sie sind in der Regel leichter als andere Spülungen, so dass sie dein Haar nicht beschweren. Das macht sie zu einer guten Wahl für Menschen mit feinem oder fettigem Haar.
Reinigungsspülungen werden wie Shampoo behandelt und können daher so oft angewendet werden, wie ein Shampoo. Bei fettigem oder feinem Haar bedeutet das in der Regel täglich oder jeden zweiten Tag.
Trockenes, grobes und lockiges Haar kann längere Zeiträume zwischen den Haarwäschen überstehen, oft bis zu einer Woche oder länger. Allerdings sollten sie regelmäßiger gepflegt werden, so dass eine reinigende Spülung für diese Haartypen nicht unbedingt die beste Wahl ist.
Wie man Conditioner anwendet
Die Art und Weise, wie du die Spülung aufträgst, kann beeinflussen, wie gut sie wirkt. Sie kann auch einen großen Unterschied für das Aussehen deines Haares machen.
Es mag verlockend sein, die Spülung im ganzen Haar zu verteilen, aber wer feines oder fettiges Haar hat, sollte dies vermeiden. Es kann dein Haar beschwert aussehen lassen.
Konzentriere dich stattdessen darauf, die Spülung nur auf die Spitzen deines Haares aufzutragen. Deine Spitzen werden mit der Zeit geschädigt, wodurch sie trockener und poröser werden als der Rest deines Haares.
Sehr grobes oder lockiges Haar hingegen profitiert eher von einer Rundum-Spülung. Manche Menschen mit lockigem Haar haben auch Erfolg mit Co-Washing, also der Verwendung von Conditioner anstelle von Shampoo.
Das ist eine sanftere Art der Reinigung, kann aber manchmal zu Ablagerungen führen. In diesem Fall hilft es, alle paar Wochen eine Apfelessigspülung oder eine klärende Behandlung durchzuführen.
Woran erkennst du, dass du deine Haare überkonditionierst?
Obwohl Conditioner deinem Haar in vielerlei Hinsicht gut tut, kann man auch zu viel des Guten haben. Folgende Anzeichen deuten darauf hin, dass du dein Haar überpflegst:
- Fettigkeit
- Mangel an Auftrieb und Volumen
- übermäßiger Glanz oder Glattheit
- mehr Schwierigkeiten, dein Haar mit Hitze zu stylen
Wenn du eines dieser Anzeichen bemerkst, reduziere einfach die Verwendung von Conditioner. Du kannst mit der Häufigkeit der Haarspülung und der Art der Spülung spielen, bis du die richtige Balance aus Glanz, Schwung und Geschmeidigkeit gefunden hast.
Woran erkennst du, dass du zu wenig pflegst?
Genauso wie du dein Haar überpflegen kannst, kannst du es auch unterpflegen. Zu den Anzeichen für unterkonditioniertes Haar gehören:
- trockene oder spröde Strähnen, die leicht brechen
- übermäßiges Verheddern
- kräuseln
- Stumpfheit
Wenn dich eines dieser Anzeichen stört, solltest du versuchen, dein Haar öfter mit einer Spülung zu behandeln. Du kannst auch in Erwägung ziehen, dein Haar regelmäßig einer Tiefenpflege zu unterziehen, um die Feuchtigkeit zu erhalten.
Zum Mitnehmen
Wie oft du dein Haar pflegen solltest, hängt von deinem Haartyp und der Art der Spülung ab, die du verwendest.
Im Allgemeinen sollten Menschen mit feinem oder fettigem Haar ein paar Mal pro Woche eine ausspülbare Spülung oder eine reinigende Spülung verwenden.
Wer grobes, lockiges oder trockenes Haar hat, sollte die Spülung häufiger anwenden und für maximale Feuchtigkeit einen Leave-In- oder Deep-Conditioner in Betracht ziehen.
