Seit Jahrhunderten nutzen die Menschen natürliche Heilmittel wie Heilpflanzen, um eine Vielzahl von Symptomen zu behandeln, darunter auch Schmerzen.
Wilder Salat ist eine Pflanze, die zur Schmerzlinderung und zur Einschlafhilfe verwendet wurde. Er wird von Menschen genutzt, die an Alternativen zu herkömmlichen Medikamenten interessiert sind.
Obwohl Wildsalat viele gesundheitliche Vorteile hat, sind sich viele Menschen nicht über die Nebenwirkungen bewusst, die beim Verzehr dieser Pflanze auftreten können.
Dieser Artikel befasst sich mit den gesundheitlichen Vorteilen und möglichen Gefahren von Wildsalat.
Was ist Wildsalat?
Wilder Kopfsalat (Lactuca virosa) wird in verschiedenen Regionen der Welt angebaut, unter anderem im Iran, in Österreich, Frankreich, Deutschland und Schottland.
Dieses Kraut gedeiht an sonnigen Standorten wie Flussufern und Straßenrändern und kann bis zu 1,8 Meter hoch werden.
Wilder Salat hat leuchtend grüne Blätter, die aus einem grünen Stängel sprießen, der manchmal lila gefleckt ist.
Wenn man die Pflanze anritzt, sondert sie eine milchig-weiße Substanz ab, die als Lactucarium bekannt ist.
Getrocknet ähnelt diese Substanz dem Opium, einem schmerzlindernden Mittel, das aus den unreifen Samen des Schlafmohns gewonnen wird. Opium wurde von der Antike bis ins 19. Jahrhundert hinein als Schmerz- und Beruhigungsmittel verwendet (1).
Lactucarium kann ähnliche Wirkungen wie Opium haben – allerdings mit weniger Nebenwirkungen.
Tatsächlich wird der wilde Salat aufgrund seiner angeblich schmerzlindernden Eigenschaften oft als „Opium-Salat“ bezeichnet (2).
In der Vergangenheit haben Ärzte den wilden Salat als Schmerzmittel und zur Behandlung von Krankheiten wie Keuchhusten verwendet, wobei Studien über seine Verwendung bis ins Jahr 1815 zurückreichen (3).
Heute gibt es viele verschiedene Wildsalatprodukte, die Extrakte aus den Samen, Blättern und dem Milchsaft der Pflanze enthalten.
Diese Tinkturen, Pulver, Öle und Tabletten werden zur Behandlung einer Reihe von Krankheiten angeboten, darunter:
- Angstzustände
- Atemprobleme
- schlechter Schlaf
- Gelenkschmerzen
Außerdem wird roher Wildsalat manchmal von Sammlern verzehrt, die Wildpflanzen sammeln und essen.
Außerdem hat Wildsalat psychoaktive Eigenschaften und wird manchmal von Menschen, die einen natürlichen Rausch suchen, als Freizeitdroge verwendet.
Zusammenfassung
Der Extrakt aus den Samen, Blättern und dem Saft des wilden Kopfsalats wird einer Reihe von Naturprodukten zugesetzt, die angeblich eine Reihe von Gesundheitsproblemen wie Schmerzen und Angstzustände lindern sollen.
Kann er Schmerzen lindern?
Wildsalatextrakt, auch Lactucarium genannt, wird seit langem zur Schmerzlinderung eingesetzt.
Lactucarium enthält Lactucin und Lactucopicrin, Bitterstoffe, die auf das zentrale Nervensystem wirken und eine schmerzlindernde und beruhigende Wirkung haben (4).
Diese Verbindungen werden zu den Sesquiterpenlactonen gezählt, einer Gruppe nützlicher Substanzen, die vor allem in Pflanzen aus der Familie der Asteraceae vorkommen – wie Kopfsalat, Ringelblume und Zichorie (5).
Tatsächlich machen Sesquiterpenlactone einen großen Teil des Lactucariums aus, das von wildem Kopfsalat abgesondert wird.
Obwohl viele Naturheilkundeunternehmen und homöopathische Websites Wildsalat als Schmerzmittel anpreisen, fehlen wissenschaftliche Beweise.
Nur wenige Studien an Menschen haben Wildsalat und Schmerzlinderung untersucht, obwohl einige Tierstudien darauf hindeuten, dass die Verbindungen im Wildsalatextrakt schmerzlindernde Eigenschaften haben könnten.
Eine Studie an Mäusen zeigte zum Beispiel, dass Lactucin und Lactucopicrin in einer Dosierung von 7 und 13,5 mg pro Pfund (15 und 30 mg pro kg) Körpergewicht eine vergleichbare schmerzlindernde Wirkung haben wie 30 mg Ibuprofen (6).
Allerdings gibt es nur wenige Tierstudien über die schmerzlindernden Eigenschaften von wildem Salat, und es muss mehr Forschung betrieben werden, die auch Menschen einbezieht.
Zusammenfassung
Obwohl Feldsalat seit der Antike zur Behandlung von Schmerzen eingesetzt wird, gibt es nur sehr wenige Belege für seine Verwendung beim Menschen.
Andere mögliche Vorteile
Wilder Salat wird als natürliches Heilmittel für eine Vielzahl von Beschwerden, abgesehen von Schmerzen, beworben, wie z.B:
- Angstzustände
- Erkrankungen der Atemwege
- Menstruationskrämpfe
- Arthritis
- Krebs
- Schlaflosigkeit
- Kreislaufschwäche
- Unruhe
- Harnwegsinfektionen
Es wird auch angenommen, dass es antibakterielle Eigenschaften hat, wenn es auf die Haut aufgetragen wird.
Obwohl du auf vielen alternativmedizinischen Websites Informationen über die angeblichen Heilkräfte des Feldsalats findest, gibt es derzeit keine wissenschaftlichen Untersuchungen, die seine Verwendung zur Behandlung der oben genannten Krankheiten unterstützen.
Studien zeigen jedoch, dass andere Arten von Sesquiterpenlactonen aus der Familie der Asteraceae entzündungshemmend wirken, was bei bestimmten Erkrankungen wie Arthritis helfen kann (7).
Außerdem haben einige Sesquiterpene antioxidative, antibakterielle und antitumorale Eigenschaften.
Die Kamille, ein Mitglied der Familie der Asteraceae, enthält zum Beispiel Chamazulen, ein Sesquiterpen, das starke antioxidative Eigenschaften aufweist (8).
Mutterkraut, ebenfalls aus der Gruppe der Asteraceae, ist reich an Parthenolid, das in einer Reagenzglasstudie das Wachstum von Leukämiezellen hemmte (9).
Es gibt jedoch nur wenige Studien über die spezifischen Inhaltsstoffe von wildem Salat.
Solange die Forschung über die gesundheitlichen Auswirkungen von Wildsalat nicht abgeschlossen ist, können die Behauptungen bestimmter Websites und Nahrungsergänzungsmittelhersteller nicht bestätigt werden.
Zusammenfassung
Obwohl andere Arten von Sesquiterpenlactonen aus der Pflanzenfamilie der Asteraceae entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften besitzen, ist nicht bekannt, ob der wilde Salat dieselben Vorteile bietet.
Nebenwirkungen, mögliche Gefahren und Alternativen
Während die Vorteile von wildem Salat noch nicht erforscht sind, sind seine Nebenwirkungen besser erforscht.
Studien deuten darauf hin, dass Wildsalat deiner Gesundheit schaden kann (10).
In einer Studie traten bei acht Personen, die rohen Wildsalat zu sich genommen hatten, Symptome wie (11):
- Schwindelgefühl
- extreme Lichtempfindlichkeit
- Schwitzen
- Halluzinationen
- Angstzustände
- Harnverhalt
- Verschwommenes Sehen
- Kopfschmerzen
- Übelkeit
- Erbrechen
Da es kaum Untersuchungen zu Wildsalaten gibt, sind die möglichen Nebenwirkungen solcher Nahrungsergänzungsmittel nicht bekannt.
Es ist nicht bekannt, wie Wildsalatextrakt mit bestimmten Medikamenten interagieren kann.
Da Tierversuche darauf hindeuten, dass Wildsalatextrakt sedierende Eigenschaften haben kann, sollten Personen, die Beruhigungsmittel einnehmen, Wildsalatzusätze vermeiden.
Außerdem kann die Einnahme von Wildsalat zu Halluzinationen führen, was gefährlich sein kann.
Bevor du Wildsalat einnimmst, solltest du mit einer medizinischen Fachkraft sprechen.
Sicherere Alternativen zu wildem Salat
Für Menschen, die Schmerzen und Entzündungen auf natürliche Weise behandeln wollen, können besser erforschte Alternativen die sicherere Wahl sein.
CBD-Öl, auch bekannt als Cannabidiol, ist eine nicht psychoaktive Substanz aus der Cannabispflanze, die viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat.
Zahlreiche Studien zeigen, dass CBD-Öl dazu beitragen kann, Entzündungen zu reduzieren, chronische Schmerzen zu lindern, Ängste abzubauen und die Schlafqualität zu verbessern (12).
Kurkuma und Omega-3-Fischöl-Präparate können helfen, Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren, ohne dass es zu Nebenwirkungen kommt (13, 14).
Andere evidenzbasierte, natürliche Methoden zur Schmerzlinderung sind Yoga, Bewegung, Meditation, Akupunktur und Wärmetherapie (15, 16, 17).
Zusammenfassung
Über die potenziell gefährlichen Nebenwirkungen von rohem Wildsalat oder entsprechenden Nahrungsergänzungsmitteln ist wenig bekannt. Es ist vielleicht besser, sicherere, evidenzbasierte Alternativen zur Schmerzlinderung auszuprobieren.
Die Quintessenz
Wilder Salat wird von Menschen verwendet, die eine natürliche Behandlung für Schmerzen suchen.
Es gibt jedoch keine Untersuchungen, die diese und andere angebliche Vorteile bestätigen. Außerdem gibt es Hinweise darauf, dass das Mittel gefährliche Nebenwirkungen haben könnte.
Es ist derzeit unklar, ob Wildsalat sicher oder wirksam ist.
Ziehe stattdessen gesunde, ganzkörperliche Praktiken wie Yoga, Meditation oder Sport in Betracht.
