Sabrina Maier, Ernährungsberaterinvon

12 der besten günstigen Heimtrainer 2022

16 Minuten Lesezeit
12 der besten günstigen Heimtrainer 2022

Ein kurzer Blick auf die besten günstigen Heimtrainer

Mit der zunehmenden Beliebtheit der hochwertigen Heimtrainer von Peloton und Echelon ist auch die Nachfrage nach Heimtrainern insgesamt gestiegen.

Für viele Menschen, die die gesundheitlichen Vorteile des Indoor Cycling nutzen wollen, sind diese High-End-Geräte vielleicht zu teuer. Es gibt jedoch auch einige erschwinglichere Optionen.

Die Vorteile von Heimtrainern

Warum entscheiden sich die Menschen für einen Heimtrainer in ihrem Fitnessstudio?

Wer gerne Rad fährt, kann dies mit einem Heimtrainer tun, ohne sich Gedanken über die Tageszeit oder das Wetter machen zu müssen. Du musst auch nicht auf Autos oder Fußgänger achten, während du fährst!

Eine systematische Übersichtsarbeit ergab, dass Indoor Cycling die aerobe Kapazität steigern kann und in Kombination mit einer Ernährungsumstellung dazu beitragen kann, den Cholesterinspiegel zu verbessern, Gewicht zu verlieren und den Blutdruck zu senken (1).

Wenn Griffe und Armbewegungen einbezogen werden, kann auch dein Oberkörper mittrainieren. Viele stationäre Fahrräder bieten verschiedene Widerstandsstufen, so dass auch Intervalltraining möglich ist.

Wie wir die besten günstigen Heimtrainer ausgewählt haben

Um dir die Suche nach einem erschwinglichen Heimtrainer zu erleichtern, haben wir eine Liste mit verschiedenen Arten von preisgünstigen Heimtrainern zusammengestellt, die eine Vielzahl von Funktionen bieten.

Bei der Entscheidung, welche Fahrräder in die Liste aufgenommen werden sollten, haben wir Folgendes berücksichtigt:

  • Besondere Merkmale. Günstigere Heimtrainer haben nicht immer die gleichen Funktionen wie teurere Modelle, aber wir haben versucht, Fahrräder mit Funktionen aufzunehmen, die sich von der Masse abheben.
  • Typ. Wir haben verschiedene Heimtrainertypen berücksichtigt: Liegerad, Stehtrainer und Indoor Cycling (bei dem der Kopf über dem Lenker liegt, ähnlich wie bei Peloton und Echelon).
  • Preis. Wir wissen, dass die Budgets variieren, aber wir haben versucht, dass alle Fahrräder auf dieser Liste weniger als 400 € kosten.
  • Kundenfeedback. Es gibt Dinge, die nur diejenigen wissen können, die einen bestimmten Heimtrainer tatsächlich benutzt haben. Wir wissen, dass diese Informationen für dich wichtig sind, deshalb haben wir darauf geachtet, was echte Kunden sagen.
  • Überprüfen. Alle Unternehmen und Fahrräder auf dieser Liste wurden von Nutritastic auf ihre Geschäftspraktiken und Sicherheit überprüft.

Nutritastic’s Auswahl der besten günstigen Heimtrainer für 2022

Ein Hinweis zum Preis

Im Folgenden werden allgemeine Preisspannen mit Dollarzeichen (€-€€€) angegeben. Ein Dollarzeichen bedeutet, dass das Produkt recht günstig ist, während drei Dollarzeichen auf einen höheren Preis hinweisen.

In der Regel liegen die Preise zwischen €150 und €400, aber das kann je nach Einkaufsort variieren.

Leitfaden zur Preisgestaltung

  • € = unter €200
  • €€ = €200-€300
  • €€€ = über €300

Beste Gesamtleistung

Sunny Health & Fitness Programmable Recumbent Bike

  • Preis: €€€
  • Stufen des Widerstands: 16
  • Anzeige: ja, Farbdisplay
  • Eingebaute Klassen: 12 voreingestellte Workouts
  • Stil: Liegerad
  • Pulssensor: ja

Dieser Liegeergometer führt die Liste an, weil er so viele Funktionen für seinen Preis bietet.

Zusätzlich zu den 16 Widerstandsstufen und 12 voreingestellten Trainingseinheiten verfügt der Heimtrainer über eine Tablet-Halterung, mit der du deine Lieblings-Fitness-App nutzen kannst, um noch mehr Trainingseinheiten zu absolvieren. Außerdem verfügt es über einen breiten Sitz mit Mesh-Rückenlehne, damit du kühl bleibst.

Dank des Durchstiegs lässt sich das Fahrrad leicht besteigen und du kannst den Sitz mit dem seitlichen Griff verstellen, während du auf dem Rad sitzt. Außerdem hat es einen Flaschenhalter, Räder, um es aus dem Weg zu räumen, und rutschfeste Pedale mit verstellbaren Riemen.

Pros

  • 16 Widerstandsstufen und 12 voreingestellte Workouts
  • enthält eine Tablet-Halterung
  • Atmungsaktive Mesh-Rückenlehne für zusätzlichen Komfort und Unterstützung für diejenigen, die es brauchen

Nachteile

  • höherer Preis als einige andere Optionen auf unserer Liste
  • einige Beschwerden über Probleme mit der Verkabelung und dem Riemen

Am besten für Multitasking geeignet

FlexiSpot Adjustable Exercise Workstation Bike Desk

  • Preis: €€€
  • Stufen des Widerstands: 8
  • Anzeige: nein
  • Eingebaute Klassen: nein
  • Stil: aufrecht
  • Pulssensor: nein

Wenn du von zu Hause aus arbeitest oder lernst, ist dieser Schreibtisch eine tolle Möglichkeit, stundenlanges Stillsitzen zu vermeiden.

Obwohl er ansonsten schnörkellos ist, verfügt er über eine integrierte Arbeitsfläche, die groß genug ist, um einen Laptop, ein Notebook und ein Telefon aufzunehmen. Und dank der Transportrollen kannst du ihn aus dem Weg rollen, wenn du ihn nicht brauchst.

Das Fahrrad verfügt über acht Widerstandsstufen und ist so konstruiert, dass sich Sitz und Tisch leicht verstellen lassen. Du hast zwar keinen Monitor, um deinen Fortschritt zu verfolgen, aber so wirst du auch nicht von deiner Arbeit abgelenkt.

Pro

  • enthält einen Schreibtisch zum Arbeiten
  • leicht verstellbarer Sitz und Schreibtisch
  • hat Transportrollen, um ihn zwischen den Arbeitssitzungen leichter aus dem Weg zu räumen

Nachteile

  • kann tatsächlich etwas mehr als 400 € kosten, je nachdem, welche Farbe du willst und wo du sie kaufst
  • Batterie nicht enthalten
  • kein Monitor, der dir hilft, deine Daten zu verfolgen

Am besten für das Büro

DeskCycle 2

  • Preis: €
  • Stufen des Widerstands: 8
  • Anzeige: ja, abnehmbares 6-Funktions-LCD
  • Eingebaute Klassen: nein
  • Stil: Schreibtisch-Pedale
  • Pulssensor: nein

Diese Pedale sind ideal, wenn du in einem Büro arbeitest. Sie sind schwer genug, um nicht zu verrutschen, und dank ihres niedrigen Profils und der verstellbaren Pedalhöhe können sie an Schreibtischen mit einer Höhe von nur 27 Zoll verwendet werden.

Da es wichtig ist, den Lärmpegel im Büro niedrig zu halten, verwenden diese Pedale die leiseste Form des Widerstands, den magnetischen Widerstand, für die acht voreingestellten Stufen.

Der LCD-Monitor zeigt deine Schritte pro Minute, die Entfernung, die verbrannten Kalorien und die Zeit an, damit du deine Fortschritte während der Arbeit verfolgen kannst.

Pro

  • Passt unter Schreibtische mit einer Höhe von nur 27 Zoll
  • 8 magnetische Widerstandsstufen
  • LCD-Monitor, der Schritte pro Minute, Entfernung, Kalorienverbrauch und Zeit anzeigt

Nachteile

  • keine eingebauten Klassen
  • enthält keinen Sitz
  • Bei Personen mit längeren Beinen kann es vorkommen, dass die Oberseite der Beine beim Treten gegen den Schreibtisch stößt.

Bestes Liegerad

ProForm 325 CSX Liegeergometer

  • Preis: €€€
  • Stufen des Widerstands: 22
  • Anzeige: ja, 5-Zoll-Display mit hohem Kontrast
  • Eingebaute Klassen: 24 voreingestellte Workouts
  • Stil: Liegerad
  • Pulssensor: ja

Der ProForm 325 zeichnet sich durch eine Reihe von Zusatzfunktionen aus.

Dieses Liegerad bietet 22 Widerstandsstufen und 24 voreingestellte Trainingseinheiten. Damit du auch zu Hause wie ein Radfahrer trainieren kannst, kannst du dein Handy an das eingebaute Lautsprechersystem des Fahrrads anschließen. (Das Rad ist iFit-fähig und wird mit einer 30-tägigen kostenlosen Testversion geliefert).

Außerdem verfügt es über Räder für den Transport, einen Ventilator, ein 5-Zoll-Display, einen Getränkehalter und einen übergroßen Sitz mit gepolsterter Rückenlehne. Das Durchstiegsdesign macht das Aufsteigen einfacher als bei herkömmlichen Fahrrädern.

Um deine Investition zu schützen, erhältst du eine 10-jährige Garantie auf den Rahmen und eine 1-jährige Garantie auf Teile und Arbeit.

Pro

  • enthält 22 Widerstandsstufen und 24 voreingestellte Workouts
  • iFit- und Bluetooth-fähig (30-tägige iFit-Mitgliedschaft ist beim Kauf enthalten)
  • Übergroßer Sitz mit gepolsterter Rückenlehne für mehr Komfort

Nachteile

  • teurer als einige andere Optionen auf unserer Liste
  • Mitgliedsbeiträge für die Nutzung von iFit erforderlich(€396/Jahr für einen jährlichen Familienplan, €39/Monat für einen monatlichen Familienplan oder €180/Jahr für einen jährlichen Einzelplan)

Am besten aufrecht

Schwinn Fitness 130 Upright Heimtrainer

  • Preis: €€€
  • Stufen des Widerstands: 16
  • Anzeige: ja, 5,5-Zoll-LCD
  • Eingebaute Klassen: 13 voreingestellte Workouts, Klassen verfügbar mit Tablet und App-Abonnement
  • Stil: aufrecht
  • Pulssensor: ja

Dieser aufrechte Heimtrainer zeichnet sich durch die vielen Trainingsmöglichkeiten aus, die er bietet.

In Verbindung mit einem Tablet und zwei App-Abonnements (Explore the World und Zwift), die mehr als 1.000 einzigartige Kurse bieten, kann dieser Heimtrainer ein ähnliches Erlebnis bieten wie High-End-Geräte wie Peloton und Echelon.

Außerdem ist es Bluetooth-fähig, sodass du das Rad mit deiner bevorzugten Fitness-App verbinden kannst, um deine Fortschritte zu verfolgen.

Bei der Entscheidung, ob dieses Fahrrad in dein Budget passt, solltest du die zusätzlichen Kosten für die monatlichen Abonnements bedenken (14,99 €/Monat für Zwift und 9,99 €/Monat für Explore the World).

Wenn du bereit bist, etwas mehr Geld auszugeben (über 500 €), bietet Schwinn eine Version dieses Fahrrads an: das 170 Upright Heimtrainer der noch mehr Trainingsmöglichkeiten bietet.

Profis

  • 16 Stufen des Widerstands
  • 13 voreingestellte Workouts, plus Kompatibilität mit den Apps Explore the World und Zwift
  • verbesserte Bluetooth-Konnektivität, um deine Trainingsdaten in Apps zu verfolgen

Nachteile

  • monatliche Abo-Kosten, wenn du Zwift oder Explore the World nutzen möchtest
  • Du musst dein eigenes Tablet oder Smartphone mitbringen, um den Unterricht zu verfolgen.

Am besten für kleine Räume

Ativafit R8 faltbarer Heimtrainer

  • Preis: €
  • Niveau des Widerstands: 8
  • Anzeige: ja, LCD
  • Eingebaute Klassen: nein
  • Stil: Liegerad
  • Pulssensor: ja

Dieses Fahrrad kann in der Hälfte zusammengeklappt werden, um zwischen den Trainingseinheiten Platz zu sparen. Außerdem hat es Räder, damit du es aus dem Weg rollen kannst.

Das X-förmige Design sorgt dafür, dass du trotz der kleinen Grundfläche stabil auf dem Rad stehst, und die eingebauten Widerstandsbänder für die Arme ermöglichen ein Ganzkörpertraining, ohne viel zusätzlichen Platz zu beanspruchen.

Du kannst deine Herzfrequenz, Geschwindigkeit, Zeit und Distanz auf dem LCD-Monitor verfolgen. Außerdem kannst du den Sitz und den Lenker verstellen, damit du bequemer fahren kannst.

Es hat zwar keine eingebauten Kurse, aber eine Tablet-Halterung, mit der du Videos anschauen oder eine App für dein Training nutzen kannst.

Pros

  • Lässt sich zusammenklappen und hat Räder, um zwischen den Trainingseinheiten aus dem Weg zu gehen
  • großer Sitz mit Rückenlehne für mehr Komfort
  • sehr budgetfreundliches Preisschild

Nachteile

  • keine eingebauten voreingestellten Klassen
  • Entworfen für Fahrer mit einer Größe von 1,50 bis 1,50 m; funktioniert nicht für kleinere oder größere Menschen
  • relativ niedriges Gewichtslimit von 275 Pfund

Bestes Liegerad faltbar

XTERRA Fitness FB350 Klappbarer Heimtrainer

  • Preis: €
  • Stufen des Widerstands: 8
  • Anzeige: ja, 2-Zoll x 1-Zoll LCD
  • Eingebaute Klassen: nein
  • Stil: Liegerad
  • Pulssensor: ja

Liegeräder brauchen in der Regel mehr Platz als aufrechte Modelle, aber dieser sehr tragbare Heimtrainer von XTERRA Fitness lässt sich klein zusammenfalten und leicht verstauen und hat Räder für einen leichteren Transport.

Obwohl er kompakt ist, verfügt er über einen bequemen gepolsterten Sitz, einen Pulssensor und eine Tasche für dein Handy.

Zu beachten ist, dass dieses Fahrrad zwar günstiger ist, aber keine integrierten Kurse bietet. Außerdem hat es nur ein 2-Zoll x 1-Zoll großes LCD-Fenster und die maximale Gewichtskapazität liegt bei 225 Pfund.

Pros

  • faltbar für einfache Lagerung
  • mit Rädern für den einfachen Transport
  • Budgetfreundlicher Preis, besonders für ein Liegerad

Nachteile

  • Es fehlen eingebaute Klassen
  • Das Anzeigefenster ist nur 2 Zoll mal 1 Zoll groß

Beste aufrecht faltbare

Marcy Faltbarer Heimtrainer

  • Preis: €
  • Niveau des Widerstands: 8
  • Anzeige: ja, LCD
  • Eingebaute Klassen: nein
  • Stil: aufrecht
  • Pulssensor: nein

Wenn du aufrechte Fahrräder bevorzugst, aber etwas Tragbares und Kompaktes brauchst, ist dieses Fahrrad eine gute Wahl. Die Sitzhöhe ist verstellbar und das Fahrrad ist robust, obwohl es weniger als 18 kg wiegt.

Obwohl der Preis dieses Fahrrads relativ niedrig ist, solltest du bedenken, dass es nicht mit dem ganzen Schnickschnack teurerer Modelle ausgestattet ist. Es hat keine eingebauten Klassen oder Pulssensoren und verfügt nur über ein kleines LCD-Fenster.

Pros

  • 8 Widerstandsstufen
  • Wiegt weniger als 18 kg (40 Pfund) und lässt sich zusammenklappen
  • hat 5 Sitzhöhenoptionen

Nachteile

  • keine eingebauten Klassen
  • keine Impulssensoren
  • hat nur ein kleines LCD-Fenster

Bester Indoor Cycling Heimtrainer

Exerpeutic Bluetooth Indoor Cycling Smart Heimtrainer

  • Preis: €€
  • Stufen des Widerstands: Unendliche Widerstandsoptionen
  • Anzeige: nein
  • Eingebaute Klassen: ja, mit Tablet und App-Abonnement
  • Stil: aufrecht
  • Pulssensor: nein

Obwohl es kein eigenes Display hat, verfügt dieses Fahrrad über eine Bluetooth-Verbindung und eine Tablet-Halterung, damit du deine eigene App nutzen kannst.

Das Fahrrad ist für die Nutzung mit der MyCloudFitness-App konzipiert, die deine Trainingsdaten aufzeichnet und verschiedene Trainingsvideos und -programme anbietet.

Für diese App gibt es eine kostenlose Version und eine Premium-Version, die 14,99 €/Monat kostet. (Die Premium-Version enthält die persönlichen Coaching-Programme der App und die Scenic World Tour Ride).

Ein Designmerkmal, das beim Streaming von Kursen besonders nützlich ist, ist die Möglichkeit, aufzustehen und zu radeln (um einen Anstieg zu simulieren). Einige Nutzer sagen allerdings, dass sie einen Pulssensor vermissen.

Pros

  • enthält einen breiten Tablet-Halter
  • Workouts können mit der MyCloudFitness App getrackt werden
  • Das Design ermöglicht es dem Nutzer, aufzustehen und zu radeln

Nachteile

  • keine Anzeige
  • geringeres Benutzergewicht (nur 220 Pfund)
  • nutzt Reibung statt magnetischen Widerstand

Am besten mit einer erweiterten Gewichtskapazität

Exerpeutic Gold Heavy Duty Foldable Heimtrainer

  • Preis: €€
  • Stufen des Widerstands: 8
  • Anzeige: ja, LCD
  • Eingebaute Klassen: nein
  • Stil: aufrecht
  • Pulssensor: ja

Die meisten stationären Fahrräder haben eine Gewichtskapazität von 250-300 Pfund (113-136 kg), so dass sie nicht für Menschen geeignet sind, die mehr wiegen als das. Dieses Fahrrad hat jedoch eine Gewichtskapazität von 181 kg (400 Pfund) und verfügt über ein breites Sitzpolster für größere Körper.

Dieses robuste Fahrrad ist faltbar und hat Räder, damit es transportabel ist. Es bietet acht Widerstandsstufen und ein Display, das den Kalorienverbrauch, die Entfernung, die Zeit, die Geschwindigkeit und die Pulsfrequenz anzeigt. Es verfügt jedoch nicht über integrierte Kurse.

Pro

  • Gewichtskapazität von 400 Pfund (181 kg) und breites Sitzkissen
  • faltbar mit Rädern für leichteren Transport
  • 8 Widerstandsstufen

Nachteile

  • keine eingebauten Klassen
  • kein Tablet-Halter

Das Beste für den Komfort

YOSUDA Indoor Cycling Bike

  • Preis: €€€
  • Grad des Widerstands: unendliche Widerstandsanpassungen möglich
  • Anzeige: ja, LCD
  • Eingebaute Klassen: nein
  • Stil: aufrecht
  • Pulssensor: nein

Ein in zwei Richtungen verstellbarer Lenker, ein gepolsterter, vierfach verstellbarer Sitz und ein großer Widerstandsbereich machen das Training auf dem YOSUDA zu einem komfortablen Bikerlebnis.

Außerdem sorgt ein Wasserflaschenhalter dafür, dass du während des Trainings immer genug Flüssigkeit zu dir nimmst, und die Transporträder machen es einfacher, das Rad nach dem Training aus dem Weg zu räumen.

Obwohl dieses Fahrrad über eine iPad-Halterung verfügt, mit der du deine Lieblingssendungen und Workouts streamen kannst, ist es nicht so stark in den Unterricht integriert wie das andere Indoor Cycling-Fahrrad weiter oben auf unserer Liste – das Exerpeutic Indoor Cycling Smart Heimtrainer. Es ist nicht mit einem Pulssensor ausgestattet. Sein Reibungswiderstand erfordert auch mehr Wartung als der magnetische Widerstand.

Pro

  • mit iPad-Halter und Wasserflaschenhalter
  • hat Transporträder, um das Fahrrad zwischen den Trainingseinheiten zu bewegen
  • mit verstellbarem Lenker und vierfach verstellbarem, gepolstertem Sitz für mehr Komfort

Nachteile

  • keine eingebauten Klassen
  • kein Pulssensor
  • Reibung anstelle von magnetischem Widerstand

Am besten geeignet für kurze Fahrten

Marcy Exercise Upright Fan Bike

  • Preis: €€€
  • Grad des Widerstands: Luftwiderstand zur Anpassung an die Tretgeschwindigkeit
  • Anzeige: ja, LCD
  • Eingebaute Klassen: nein
  • Stil: aufrecht
  • Pulssensor: nein

Wenn du unter 1,80 m groß bist, kann es schwierig sein, einen Heimtrainer zu finden, der bequem passt. Dieser Heimtrainer kann so eingestellt werden, dass er für Personen mit einer Innenbeinlänge von 21 Zoll passt. (Und für diejenigen, die ihr Fahrrad mit einer größeren Person teilen, kann es bis zu einer Schrittlänge von 30 cm eingestellt werden).

Der Luftwiderstand ist zwar eine lautere Form des Widerstands, aber die kühle Luft des Ventilators ist ein willkommener Komfort für alle, die beim Training ins Schwitzen kommen.

Das Fahrrad ist mit Rädern ausgestattet, damit es nach dem Training leichter aus dem Weg geräumt werden kann. Außerdem verfügt es über einen LCD-Monitor, der Geschwindigkeit, Zeit, Entfernung und Kalorien aufzeichnet.

Es ist vielleicht nicht die beste Wahl für diejenigen, die voreingestellte Trainingsprogramme lieben, aber es hat Griffe, mit denen du gleichzeitig deine Arme und Beine trainieren kannst.

Pro

  • kann so eingestellt werden, dass er jemandem mit einer Schrittlänge von 21 Zoll passt
  • Der Ventilator sorgt für eine kühle Brise beim Workout
  • Bewegliche Griffe für ein gleichzeitiges Training des Oberkörpers

Nachteile

  • Der Luftwiderstand ist lauter und kann nicht mechanisch kontrolliert werden
  • Batterien sind nicht enthalten
  • keine eingebauten Übungsprogramme

Günstige Heimtrainer im Vergleich

Preis Widerstandsniveaus Stil Anzeige Pulssensor Überlegungen
Sunny Health & Fitness Programmable Recumbent Bike €€€ 16 Liegerad ja, Farbdisplay ja mit 12 voreingestellten Trainingseinheiten, Tablet-Halter, Flaschenhalter, Transportrollen und Netzrückenlehne für mehr Komfort
FlexiSpot Verstellbarer Trainingsarbeitsplatz Fahrradschreibtisch €€€ (schwarz, mit Schreibtisch) 8 aufrecht keine keine – enthält einen Schreibtisch zum Arbeiten
– kein Bildschirm oder Tracking-Geräte
DeskCycle 2 € 8 Schreibtisch-Pedale ja, abnehmbares 6-Funktions-LCD nein kein Sitz oder eingebaute Klassen
ProForm 325 CSX Recumbent Bike €€€ 22 Liegerad ja, 5-Zoll-Display mit hohem Kontrast ja – mit 24 voreingestellten Trainingseinheiten, Transporträdern, einem Ventilator, einem Getränkehalter und einem übergroßen Sitz mit gepolsterter Rückenlehne
– iFit-fähig, aber nach der 30-tägigen kostenlosen Testphase muss ein Abonnement abgeschlossen werden (€396/Jahr für einen jährlichen Familienplan, €39/Monat für einen monatlichen Familienplan oder €180/Jahr für einen jährlichen Einzelplan)
Schwinn Fitness 130 Upright Heimtrainer €€€ 16 aufrecht ja, 5,5-Zoll-LCD ja – enthält 13 voreingestellte Workouts und ist Bluetooth-fähig
– kompatibel mit den Apps Zwift und Explore the World, die jedoch monatliche Abonnementkosten erfordern (€14,99/Monat für Zwift und €9,99/Monat für Explore the World)
Ativafit Indoor Cycling Bike € 8 Liegerad ja, LCD ja – faltbar und mit Rädern versehen, um ihn zwischen den Trainingseinheiten aus dem Weg zu räumen
– keine voreingestellten Workouts, aber eine Tablet-Halterung, damit du die Kurse auf deinem eigenen Gerät ansehen kannst
XTERRA Fitness FB350 Klappbarer Heimtrainer € 8 Liegerad ja, 2-Zoll x 1-Zoll LCD ja – faltbar und mit Rädern versehen, um es aus dem Weg zu räumen
– hat keine voreingestellten Workouts und das LCD-Datenfenster ist nur 2 Zoll x 1 Zoll groß
Marcy Foldable Upright Heimtrainer € 8 aufrecht ja, LCD nein – wiegt weniger als 18 kg (40 Pfund) und lässt sich zusammenklappen
– hat keine voreingestellten Klassen
Exerpeutic Bluetooth Indoor Cycling Smart Heimtrainer €€ stufenlose Widerstandsanpassung aufrecht nein nein – hat einen Tablet-Halter
– für die Verbindung mit der MyCloudFitness-App, die in der kostenlosen Version hilft, grundlegende Trainingsdaten zu erfassen
Exerpeutic Gold Heavy Duty Foldable Heimtrainer €€ 8 aufrecht ja, LCD ja – hat eine Gewichtskapazität von 400 Pfund (181 kg) sowie ein breites Sitzkissen für größere Körper
– enthält keinen Tablet-Halter oder integrierte Klassen
YOSUDA Indoor Cycling Bike €€€ unendliche Widerstandsanpassungen aufrecht ja, LCD nein – hat einen verstellbaren Lenker, einen vierfach verstellbaren gepolsterten Sitz, einen Wasserflaschenhalter und einen iPad-Halter
– keine eingebauten Klassen
Marcy Exercise Upright Fan Bike €€€ Luftwiderstand zur Anpassung der Tretgeschwindigkeit aufrecht ja, LCD nein – kann für jemanden mit einer Schrittlänge von 21 Zoll angepasst werden
– hat keine eingebauten Klassen, aber bewegliche Armgriffe machen ein Oberkörpertraining möglich

Wie du den besten und günstigsten Heimtrainer auswählst

Um einen günstigen Heimtrainer auszuwählen, musst du zunächst genau wissen, wie viel du bereit bist, auszugeben. Alle Fahrräder auf dieser Liste kosten weniger als 400 US-Dollar, aber einige Modelle liegen sogar unter 200 US-Dollar.

Sei dir nur bewusst, dass die preiswerteren Fahrräder in der Regel weniger Funktionen haben und aus weniger hochwertigen Materialien hergestellt sind.

Außerdem solltest du die Kosten für ein App-Abonnement in Betracht ziehen, wenn du unbegrenzten Zugang zu deinen Trainingseinheiten haben möchtest.

Als Nächstes wählst du das Fahrrad aus, das du haben möchtest – aufrechtes Fahrrad, Liegerad oder Indoor Cycling.

Aufrechte Fahrräder halten dich in einer aufrechten Position, während Liegeräder mit einer Rückenlehne ausgestattet sind und dich in eine eher zurückgelehnte Position bringen.

Indoor-Cycling-Räder sind normalen Fahrrädern im Freien nachempfunden, so dass du dich bei anstrengenden Trainingseinheiten nach vorne lehnst und deinen Kopf über den Lenker hältst. Zum Vergleich: Sowohl Peloton als auch Echelon bieten Indoor Cycling Bikes an.

Und schließlich gibt es vielleicht noch andere Eigenschaften, nach denen du suchst. Um das Erlebnis eines High-End-Fahrrads zu haben, solltest du darauf achten, dass dein Fahrrad über eine Tablet-Halterung verfügt.

Weitere wichtige Merkmale, auf die du achten solltest, sind Getränkehalter, eine hohe Belastbarkeit und die Möglichkeit, das Fahrrad zum Verstauen zusammenzulegen.

Häufig gestellte Fragen

Funktionieren billige Heimtrainer?

Das Preisschild an einem Heimtrainer sagt nicht immer alles aus. Ein Heimtrainer kann weniger kosten, weil er im Angebot ist, weniger Funktionen hat, von einer weniger bekannten Marke stammt oder aus leichter zu beschaffenden Materialien hergestellt ist.

Bevor du einen Heimtrainer kaufst, solltest du Kundenrezensionen lesen und dir überlegen, welche Funktionen für dich am wichtigsten sind, um herauszufinden, ob ein bestimmter Heimtrainer für dich geeignet ist.

Wie viel kostet ein anständiger Heimtrainer?

Heimtrainer haben eine große Preisspanne, die von weniger als 200 € bis zu mehr als 2.000 € reicht.

Wie viel du für einen hochwertigen Heimtrainer zahlen solltest, hängt davon ab, welche Funktionen du erwartest. Fahrräder unter 500 US-Dollar haben in der Regel keine großen Touchscreens oder viele integrierte Trainingsprogramme und verfügen über einfachere Widerstandsformen.

Je teurer das Fahrrad wird, desto mehr Funktionen kannst du erwarten, z. B. einen schwenkbaren Touchscreen, mehr Widerstandsstufen, die Möglichkeit, Trainingsstunden per Livestream zu übertragen, App-Speicher für deine Daten und Bluetooth-Lautsprecher.

Warum sind Heimtrainer so teuer?

Heimtrainer können aufgrund der Materialkosten, der Anzahl der Funktionen bzw. der Technologie, die ein Fahrrad beinhaltet, oder einfach aufgrund des Markennamens auf dem Fahrrad teuer sein. Wenn du dich für einen Heimtrainer entscheidest, solltest du abwägen, ob der Grund für den Preis die Kosten für dich wert ist.

Die Quintessenz

Mit dem Aufkommen von High-End-Trainingsrädern von Marken wie Peloton haben viele Menschen wieder Interesse am Indoor Cycling und an Radfahrkursen zu Hause. Die hohen Preise dieser Räder machen sie jedoch für viele Menschen zu einer unrealistischen Anschaffung.

Zum Glück gibt es verschiedene Modelle von Heimtrainern, die für 450 US-Dollar oder weniger erhältlich sind und eine Vielzahl von Funktionen bieten. Mit einem dieser erschwinglichen Heimtrainer kannst du die gesundheitlichen Vorteile des Indoor-Cycling-Trainings nutzen, ohne dein Budget zu sprengen.

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