Bei den sommerlichen Temperaturen locken dich doch bestimmt auch nicht nur die Freibäder und Badeseen, sondern auch Pommesbuden und Eisdielen.…
Alles zum Thema: Lebensmittel
Ein kurzer Blick auf die besten wiederverwendbaren Vorratstaschen für LebensmittelInsgesamt am besten: Stasher Starter KitAm besten geeignet für die Lagerung…
Jeder weiß, was viele Kalorien hat: Süßigkeiten mit viel Zucker, fettige Gerichte wie Pommes Frites oder Chips sowie alkoholische Getränke…
Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) ist die häufigste endokrine Störung bei Menschen, die bei der Geburt als weiblich eingestuft werden, und…
Ein Ekzem kann ein frustrierendes und unangenehmes Problem sein, mit dem man umgehen muss.Bei Säuglingen und Kleinkindern kann es besonders…
Maissirup mit hohem Fruktosegehalt (HFCS) ist ein Süßungsmittel, das häufig verwendet wird, um den Geschmack von Lebensmitteln und Getränken zu…
Der adstringierende Geschmack ist ein stechendes, prickelndes und austrocknendes Gefühl, das manche Menschen als unangenehm empfinden. Das ist nichts, was…
Von einer vergrößerten Milz, die in der Medizin als Splenomegalie bezeichnet wird, spricht man, wenn sich die Milz in Größe…
Gesunde Ernährung wird manchmal als ein notwendiges Übel angesehen.Auf der einen Seite ist sie für eine gute Gesundheit unerlässlich, aber…
Ausreichend erholsamer Schlaf ist wichtig für die allgemeine Gesundheit.Tatsächlich kann sich chronischer Schlafmangel sowohl auf dein körperliches als auch auf…
Durst ist ein verzögertes Signal. Das bedeutet, dass du zu dem Zeitpunkt, an dem du Durst verspürst, vielleicht schon ein…
Wahrscheinlich hast du schon viele Behauptungen gehört, dass einige Lebensmittel oder Lebensmittelzutaten giftig sind. Glücklicherweise werden die meisten dieser Behauptungen…
Lebensmittelwüsten sind Gemeinden, die einen schlechten Zugang zu gesunden, erschwinglichen Lebensmitteln haben (1, 2).Lebensmittelwüsten, auch bekannt als Gebiete mit gesunder…
Du hast vielleicht schon davon gehört, dass Milchsäure in deinem Körper vorkommt. Deshalb bist du vielleicht neugierig zu hören, dass…
Dein Gehirn ist eine ziemlich große Sache.Als Schaltzentrale deines Körpers ist es dafür verantwortlich, dass dein Herz schlägt und deine…
Trüber Urin bedeutet, dass der Urin trüb und nicht mehr durchsichtig ist. Das kann viele Ursachen haben, unter anderem bestimmte…
Echte Lebensmittel sind Lebensmittel, die ihrem natürlichen Zustand so nahe wie möglich kommen.Das ist es in erster Linie:unbearbeitet frei von…
Das Konzept der Prana-Lebensmittel basiert wahrscheinlich auf der alten indischen yogischen Ernährungskultur, bei der man Lebensmittel konsumiert, die Geist, Körper…
Ein kurzer Blick auf die besten Abo-Boxen für Lebensmittel Insgesamt am besten: SonnenkorbAm besten Bio: Grüner KochAm besten gefroren: Mosaic…
Bakterien sind mikroskopisch kleine, einzellige Lebewesen. Sie sind überall auf der Welt und in vielen verschiedenen Umgebungen zu finden -…
Viele Menschen machen sich Sorgen über Pestizide in Lebensmitteln. Pestizide werden eingesetzt, um die Schäden durch Unkraut, Nagetiere, Insekten und…
Eier gehören zu den gesündesten Lebensmitteln, die du essen kannst.Sie sind reich an:hochwertigem Eiweiß gesunde Fette viele wichtige Vitamine und…
Was du isst, kann bestimmen, wie satt du dich fühlst, denn Lebensmittel beeinflussen das Sättigungsgefühl unterschiedlich.Du brauchst zum Beispiel weniger…
Blähungen sind ein häufiges Problem, das oft durch Probleme wie Verstopfung oder übermäßige Blähungen (1).Außerdem kann das, was du isst…
Chrom ist ein Spurenelement, das eine Rolle dabei spielt, wie dein Körper Eiweiß, Kohlenhydrate und Fette aufspaltet (1, 2).Es ist…
Ein chinesisches Buffet oder eine Speisekarte zum Mitnehmen zu finden, kann eine Herausforderung sein, wenn du versuchst, dich an die…
Der Körper reguliert seinen pH-Wert über eine Vielzahl von Mechanismen, an denen mehrere Organe wie die Nieren und die Lunge…
Cholin ist ein Nährstoff, der für viele körperliche Prozesse benötigt wird, z.B. für den Stoffwechsel, die Synthese von Neurotransmittern, die…
Wenn es dir nicht gut geht, ist Essen vielleicht eines der letzten Dinge, an die du denkst. Doch die richtigen…
Quinoa ist ein altes südamerikanisches Getreide, das jahrhundertelang weitgehend ignoriert wurde. Interessanterweise wurde es erst kürzlich vom Rest der Welt…
Weisheitszähne werden auch als dritte Backenzähne bezeichnet. Sie wachsen am hinteren Ende deines Zahnfleisches und sind normalerweise die letzten Zähne,…
Etwa 14% der Menschen leiden irgendwann unter chronischer Verstopfung (1).Zu den Symptomen gehören Stuhlgang weniger als dreimal pro Woche, Anstrengung,…
Obwohl eine Vielzahl von Krankheiten Juckreiz verursachen kann, ist juckende Haut oft ein häufiges Symptom einer Lebensmittelallergie.Lebensmittelallergien werden in der…
In der afrikanischen Diaspora, einem Begriff, der sich auf Bevölkerungsgruppen bezieht, die von afrikanischen Menschen abstammen und heute über die…
Dank COVID-19 ist der Lebensmittellieferservice wichtiger denn je, denn er trägt dazu bei, die soziale Distanzierung – auch physische Distanzierung…
Mit ihren kilometerlangen Inseln, Sandstränden, malerischen Dörfern und einem schier unendlichen Angebot an frischen, einheimischen Meeresfrüchten klingen die Outer Banks…
Kalium ist ein wichtiger Mineralstoff, den der Körper für eine Vielzahl von Prozessen benötigt. Da der Körper Kalium nicht selbst…
Typhus ist in vielen Teilen der Welt ein ernstes Problem.Es kann eine Reihe von Nebenwirkungen verursachen, darunter Kopfschmerzen, Müdigkeit, Magenschmerzen…
Das Jahr 2020 hat für viele Menschen auf der ganzen Welt Härten und Veränderungen mit sich gebracht, und unsere alltäglichen…
Gesundheitsdienstleister können eine oxalatarme Diät zur Behandlung einer Reihe von Krankheiten empfehlen, insbesondere bei Nierensteinen.Neuere Forschungen haben jedoch in Frage…
Atherosklerose entsteht, wenn sich Fettablagerungen entlang der Arterienwände ansammeln. Du hast vielleicht schon gehört, dass dieser Zustand als verstopfte Arterien…
Was ist Vitamin U?Vitamin U ist ein Begriff, der in den frühen 1950er Jahren eingeführt wurde, um eine Verbindung in…
Dihydrotestosteron (DHT) ist ein dem Testosteron ähnliches Hormon, von dem man annimmt, dass es sowohl bei Männern als auch bei…
Verstopfung ist ein häufiges Problem, von dem schätzungsweise 20% der Bevölkerung betroffen sind (1).Eine der häufigsten Ursachen ist eine verzögerte…
Obwohl Gewichtsverlust im Allgemeinen ein häufigeres Ziel ist als Gewichtszunahme, sind viele Fitnessstudiobesucher daran interessiert, an Gewicht zuzulegen, um ihre…
Viele Menschen, die Yoga praktizieren, bevorzugen die sattvische Ernährung, da sie ihre Wurzeln im Ayurveda hat, einem medizinischen System, das…
Ballaststoffe sind die Kohlenhydrate in Pflanzen, die dein Körper nicht verdauen kann.Obwohl sie für deinen Darm und deine allgemeine Gesundheit…
Ernährung ist wichtig für die Gesundheit. Eine ungesunde Ernährung kann deinen Stoffwechsel schädigen, zu Gewichtszunahme führen und sogar Organe wie…
Folat, auch bekannt als Vitamin B9, ist ein wasserlösliches Vitamin, das viele wichtige Funktionen in deinem Körper hat.Insbesondere unterstützt es…
Schwefel ist eines der wichtigsten Elemente in der Atmosphäre (1). Es ist überall um dich herum, auch in der Erde,…
Auch wenn du Seegurken vielleicht nicht kennst, gelten sie in vielen asiatischen Kulturen als Delikatesse.Seegurken sind Meerestiere, die nicht mit…
Hunderte von Zutaten werden Lebensmitteln während der Verarbeitung zugesetzt, um den Geschmack des Endprodukts zu verbessern. Mononatriumglutamat, allgemein bekannt als…
Die No-White-Foods-Diät, auch bekannt als No-White-Diät, ist ein Ernährungsmuster, das auf der Vorstellung beruht, dass der Verzicht auf verarbeitete weiße…
Die meisten vollwertigen, unverarbeiteten Lebensmittel eignen sich für eine glutenfreie Ernährung und bieten eine große Vielfalt an Möglichkeiten. Bestimmte Zusatzstoffe…
Zuckerhaltiges Müsli, Weißbrot, Limonade, Müsliriegel und Energydrinks sind Beispiele für Lebensmittel und Getränke, die viele Menschen täglich konsumieren. Auch wenn…
Bis zu 20 % der Menschen können eine Esssucht haben oder ein süchtiges Essverhalten zeigen (1).Bei Menschen mit Fettleibigkeit ist…
Nierenerkrankungen sind ein häufiges Problem, von dem etwa 10% der Weltbevölkerung betroffen sind (1).Die Nieren sind kleine, aber leistungsstarke bohnenförmige…
Vitamin F ist kein Vitamin im herkömmlichen Sinne des Wortes. Vielmehr ist Vitamin F eine Bezeichnung für zwei Fette -…
Entzündungen können je nach Situation gut oder schlecht sein.Einerseits ist sie die natürliche Art deines Körpers, sich zu schützen, wenn…
Der Verzehr nährstoffreicher Lebensmittel kann deine Gesundheit und dein Energieniveau verbessern.Überraschenderweise ist die Weg du dein Essen kochst, hat einen…
Jahrelang hat man dir gesagt, dass cholesterinreiche Lebensmittel das Risiko von Herzkrankheiten erhöhen.Viele neuere Studien haben jedoch gezeigt, dass das…
Die Schmerzen, das Spannungsgefühl, die Blutungen und der starke Juckreiz, die mit Hämorrhoiden einhergehen, reichen oft aus, um dich aus…
Konserven gelten oft als weniger nahrhaft als frische oder gefrorene Lebensmittel.Manche behaupten, sie enthalten schädliche Inhaltsstoffe und sollten gemieden werden.…
Viele Lebensmittel enthalten Omega-3-Fettsäuren. Eine Ernährung mit einem hohen Anteil an bestimmten Fischen, Samen und Nüssen kann dir helfen, mehr…
Fasten wird zu einer beliebten Lebensstilentscheidung. Das Fasten dauert jedoch nicht ewig, und zwischen den Fastenperioden nimmst du wieder Lebensmittel…
Lektine sind eine Art von Proteinen, die in allen Lebensformen vorkommen, auch in den Lebensmitteln, die du isst. In kleinen…
Dank ihrer hohen Konzentration an kraftvollen Pflanzenstoffen bieten Lebensmittel mit einem natürlichen violetten Farbton eine breite Palette an gesundheitlichen Vorteilen.Obwohl…
Eine 2.000-Kalorien-Diät gilt für die meisten Erwachsenen als Standard, da diese Zahl den Energie- und Nährstoffbedarf der meisten Menschen deckt.In…
Egal, ob du in deiner Freizeit, bei Wettkämpfen oder als Teil deiner allgemeinen Wellness-Ziele läufst, es ist eine großartige Möglichkeit,…
Im Gegensatz zu dem, was viele Leute glauben, fängt der Weg zu einem größeren Hintern in der Küche an.Regelmäßiger Sport…
Wissenschaftlich gesehen handelt es sich bei der Magen-Darm-Grippe um eine virale Gastroenteritis, eine hochansteckende Infektion, die deinen Magen und Darm…
Eine Null-Kohlenhydrat-Diät ist eine extreme Variante der Low-Carb-Diät. Dabei werden fast alle Kohlenhydrate, einschließlich Vollkornprodukte, Obst und die meisten Gemüsesorten,…
Wenn du ein Sixpack bekommen willst, ist es wichtig, deine Ernährung umzustellen.Bestimmte Lebensmittel können den Stoffwechsel ankurbeln, die Fettverbrennung ankurbeln…
Was du vor dem Alkoholkonsum isst, kann einen großen Einfluss darauf haben, wie du dich am Ende der Nacht -…
Die Reduzierung deiner Kalorienzufuhr kann ein effektiver Weg sein, um Gewicht zu verlieren.Allerdings sind nicht alle Lebensmittel gleichwertig, wenn es…
Ein Problem mit ganzen, natürlichen Lebensmitteln ist, dass sie leicht verderben können.Wer sich gesund ernähren will, muss daher häufig in…
Okinawa ist die größte der Ryukyu-Inseln und liegt vor der Küste Japans zwischen dem Ostchinesischen und dem Philippinischen Meer. Okinawa…
Der Verzehr von viel zugesetztem Zucker ist schlecht für deine Gesundheit.Er wird mit Krankheiten wie Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes und Herzkrankheiten in…
Das Lesen von Etiketten kann knifflig sein.Die Verbraucherinnen und Verbraucher sind gesundheitsbewusster denn je. Deshalb versuchen einige Lebensmittelhersteller mit irreführenden…
Vollwertige Lebensmittel sind in der Regel reich an Nährstoffen.Im Allgemeinen ist es besser, die Nährstoffe aus Lebensmitteln zu beziehen als…
Die Fermentierung ist eine uralte Technik, um Lebensmittel zu konservieren.Das Verfahren wird auch heute noch eingesetzt, um Lebensmittel wie Wein,…
Zöliakie ist eine Autoimmunerkrankung, die zu schweren Schäden an der Dünndarmschleimhaut führt. Gluten – ein Protein, das in Weizen, Gerste…
Diät Bewertung: 3.29 von 5Wenn du abnehmen willst, musst du ein Kaloriendefizit schaffen, indem du entweder weniger isst oder dich…
Da fast 39 % der Erwachsenen weltweit als übergewichtig eingestuft werden, ist die Diätindustrie so stark wie nie zuvor (1).…
Backpacking ist eine aufregende Art, die Wildnis zu erkunden oder mit einem kleinen Budget in fremde Länder zu reisen. Allerdings…
Schlechte Durchblutung ist ein häufiges Problem, das durch eine Reihe von Krankheiten verursacht wird.Die periphere Arterienerkrankung (PAD), Diabetes, Fettleibigkeit, Rauchen…
Kupfer ist ein Mineral, das dein Körper in kleinen Mengen braucht, um gesund zu bleiben.Er verwendet Kupfer, um rote Blutkörperchen,…
Konventionell angebautes Obst und Gemüse enthält häufig Pestizidrückstände – selbst nachdem du es gewaschen und geschält hast.Die Rückstände liegen jedoch…
Eine der schwierigsten Ernährungsumstellungen kann die Reduzierung der Kalorienzufuhr sein.Viele kalorienarme Lebensmittel können dazu führen, dass du dich zwischen den…
Der Kauf von Lebensmitteln in großen Mengen, auch bekannt als Großeinkauf, ist eine hervorragende Möglichkeit, deine Vorratskammer und deinen Kühlschrank…
Es gibt acht B-Vitamine, die zusammen als B-Komplex-Vitamine bezeichnet werden.Sie sind Thiamin (B1), Riboflavin (B2), Niacin (B3), Pantothensäure (B5), Pyridoxin…
Wenn du dich gesund und ausgewogen ernährst, ist es in der Regel nicht nötig, deinen Fettkonsum einzuschränken. Unter bestimmten Umständen…
Es ist wichtig, jeden Tag viel Gemüse zu essen, um gesund zu bleiben.Gemüse ist nahrhaft und reich an Ballaststoffen, Vitaminen…
Die ketogene Diät ist eine fett- und kohlenhydratarme Diät mit moderatem Proteingehalt, die für ihre starke Wirkung auf die Gewichtsabnahme…
Der Verdauungstrakt spielt eine wichtige Rolle für deine Gesundheit, denn er ist für die Aufnahme von Nährstoffen und die Ausscheidung…
Die meisten Menschen wissen, dass sie auf ihre Kalorienzufuhr achten müssen, wenn sie ab- oder zunehmen wollen.Kalorien sind ein Maß…
Getreide ist in Haushalten auf der ganzen Welt ein Grundnahrungsmittel.Sie bestehen aus drei Teilen: der Kleie (der nährstoffreichen äußeren Schicht),…
Veganerinnen und Veganer vermeiden den Verzehr tierischer Lebensmittel aus ökologischen, ethischen oder gesundheitlichen Gründen.Eine ausschließlich pflanzliche Ernährung kann zwar einige…
Auch wenn die Körpergröße größtenteils von den Genen abhängt, ist eine ausreichende Nährstoffzufuhr in deiner Ernährung absolut notwendig, um richtiges…
Eine Gewichtszunahme kann unglaublich schwierig sein und erfordert oft eine Änderung deiner Ernährung und deines Lebensstils.Der Verzicht auf tierische Produkte…
Beeren gehören zu den gesündesten Lebensmitteln, die du essen kannst.Sie sind köstlich, nahrhaft und bieten eine Reihe von beeindruckenden gesundheitlichen…
Verarbeitete Lebensmittel sind alle Lebensmittel, die in Dosen, gekocht, gefroren, pasteurisiert oder verpackt wurden. Du kannst viele verarbeitete Lebensmittel wie…
Eiweiß ist ein wichtiger Makronährstoff, der viele Funktionen in deinem Körper erfüllt.Die empfohlene Menge an Eiweiß beträgt 0,37 Gramm pro…
Die Chemotherapie ist eine gängige Krebsbehandlung, bei der ein oder mehrere Medikamente eingesetzt werden, um die Krebszellen in deinem Körper…
Deine Ernährung beeinflusst, wie du dich fühlst und wie gut dein Körper funktioniert. Während eine nährstoffreiche, ausgewogene Ernährung dein Immunsystem…
Koffein ist eine Substanz, die von Natur aus in den Blättern, Samen und Früchten vieler Pflanzen vorkommt, wo sie als…
Vielleicht hast du schon einmal von der essentiellen Aminosäure Leucin gehört, als du dich über neue Fitness-Nahrungsergänzungsmittel informiert oder nachgelesen…
Fast jeder hat von Zeit zu Zeit eine Magenverstimmung.Häufige Symptome sind Übelkeit, Verdauungsstörungen, Erbrechen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung.Es gibt viele…
Viele Organe arbeiten zusammen, um dein Verdauungssystem zu bilden (1).Diese Organe zerlegen die Nahrung und Flüssigkeiten, die du zu dir…
Eine Lebensmittelvergiftung tritt auf, wenn Menschen Lebensmittel verzehren, die mit schädlichen Bakterien, Parasiten, Viren oder Toxinen verunreinigt sind.Sie wird auch…
Die meisten Menschen benutzen jeden Tag Plastik. Dieses Material ist jedoch in der Regel nicht biologisch abbaubar. Im Laufe der…
Dank der modernen Medizin war die Lebenserwartung der Menschen noch nie so hoch wie heute. Ein negativer Aspekt der Modernisierung…
Einige der besten Lebensmittel für das Haarwachstum sind Lebensmittel mit einem hohen Nährwert wie Eier, Blattgemüse und fetter Fisch. Nährstoffmängel…
Nahrungsmittelempfindlichkeiten und -unverträglichkeiten sind weit verbreitete Probleme, die oft schwer zu diagnostizieren sind. Die Salicylat-Empfindlichkeit, auch bekannt als Salicylat-Intoleranz, ist…
Propylenglykol ist ein Stoff, der häufig als Lebensmittelzusatzstoff oder als Zutat in vielen Kosmetik- und Hygieneprodukten verwendet wird. Die US-amerikanischen…
Manche Menschen glauben, dass gesunde Lebensmittel geschmacklos und langweilig sind – aber nichts könnte weiter von der Wahrheit entfernt sein.…
Jod ist ein essentieller Mineralstoff, den du über deine Ernährung aufnehmen musst. Interessanterweise braucht deine Schilddrüse es, um Schilddrüsenhormone zu…
Dein Gehirn ist das wichtigste Organ deines Körpers. Es hält dein Herz am Schlagen, deine Lungen am Atmen und alle…
Es ist normal, dass dein Energielevel im Laufe des Tages leicht steigt und fällt. Eine Vielzahl von Faktoren kann dieses…
Anders als manche Allergien sind Nahrungsmittelunverträglichkeiten nicht lebensbedrohlich. Dennoch können sie für die Betroffenen sehr problematisch sein. Lebensmittelunverträglichkeiten und -empfindlichkeiten…
Die Bedeutung von Kalium wird stark unterschätzt. Dieses Mineral wird als Elektrolyt eingestuft, weil es in Wasser sehr reaktiv ist.…
Wenn du in einen Sack Kartoffeln greifst und feststellst, dass sie grün geworden sind, stehst du vor dem Rätsel, ob…
Chia-Samen, die aus der Pflanze Salvia hispanica Pflanze, sind super nahrhaft und machen Spaß beim Essen. Sie werden in einer…
Fad-Diäten sind sehr beliebt, um Gewicht zu verlieren. Sie versprechen in der Regel eine schnelle Gewichtsabnahme und andere gesundheitliche Vorteile,…
Viele Arten von Pilzen leben im und auf dem menschlichen Körper, darunter auch die Gattung der Hefepilze, die als Candida.…
Salz ist eine natürlich vorkommende Verbindung, die häufig zum Würzen von Speisen verwendet wird. Es verstärkt nicht nur den Geschmack,…
Geschwüre sind Wunden, die sich an verschiedenen Stellen des Körpers bilden können. Magengeschwüre entwickeln sich in der Magenschleimhaut. Sie sind…
Viele Menschen sind mit ihrer Körpergröße unzufrieden. Aber kann man etwas dagegen tun? Wenn du dir diese Frage gestellt hast,…
Die richtige Flüssigkeitszufuhr ist extrem wichtig für deine Gesundheit. Wenn du nicht genug Wasser trinkst, kann das zu Dehydrierung führen,…
Diät Bewertung: 1.13 von 5 Die GM-Diät, auch bekannt als General-Motors-Diät, ist ein Plan, der verspricht, dir zu helfen, in…
Fisch ist ein wirklich gesundes Lebensmittel. Wenn du ihn regelmäßig isst, kannst du dein Risiko für eine Reihe von Krankheiten…
Es gibt Billionen von Bakterien auf und in deinem Körper, und sie sind extrem wichtig für deine Gesundheit. Eine der…
Eine ausgewogene vegetarische oder vegane Ernährung kann viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringen. Diese Ernährungsweisen werden mit einer Gewichtsabnahme, einer…
Die MIND-Diät wurde entwickelt, um Demenz und den Verlust der Gehirnfunktion im Alter zu verhindern. Sie kombiniert die Mittelmeerdiät und…
Eine Lebensmittelvergiftung ist eine Krankheit, die durch den Verzehr von Lebensmitteln oder Getränken verursacht wird, die schädliche Bakterien, Viren oder…
Viszerales Fett befindet sich in deiner Bauchhöhle. Zu viel viszerales Fett zu haben, ist äußerst schädlich. Es wird mit einem…
Es ist allgemein bekannt, dass Obst zu den Grundbausteinen einer gesunden Ernährung gehört. Es ist unglaublich nahrhaft und enthält viele…
Molkenprotein ist eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel auf dem Planeten. Doch trotz seiner vielen gesundheitlichen Vorteile ist seine Sicherheit umstritten. Einige…
Nüsse sind extrem gesund und ein perfekter Snack für unterwegs. Sie enthalten viele gesunde Fette, Ballaststoffe und Proteine und sind…
Manche Männer glauben, dass Testosteron beim Fettabbau helfen kann. Dieses Hormon ist für einige der typischen männlichen Eigenschaften verantwortlich. Außerdem…
Wenn du regelmäßig trainierst, willst du wahrscheinlich sicher sein, dass du das Beste daraus machst. Ein wichtiger Vorteil von Sport…
Kohlenhydratarme und ketogene Diäten sind unglaublich gesund. Sie haben eindeutige, potenziell lebensrettende Vorteile für einige der schwersten Krankheiten der Welt.…
Dein Körper ist voll von Billionen von Bakterien, Viren und Pilzen. Sie werden zusammen als Mikrobiom bezeichnet. Während einige Bakterien…
Lebensmittelunverträglichkeiten und -empfindlichkeiten sind weit verbreitet. Man schätzt, dass zwischen 2 und 20 % der Menschen weltweit an einer Nahrungsmittelunverträglichkeit…
Auberginen, auch bekannt als Auberginen, gehören zur Familie der Nachtschattengewächse und werden auf der ganzen Welt in vielen verschiedenen Gerichten…
Eiweiß ist ein wichtiger Nährstoff für die Gewichtsabnahme. Tatsächlich ist es der einfachste und effektivste Weg, Gewicht zu verlieren, wenn…
Unter den Lebensmitteln, die eine kultähnliche Anhängerschaft inspirieren, steht Schweinefleisch oft an der Spitze, wie die Tatsache beweist, dass 65%…
Die Paleo-Diät ist eine der beliebtesten Diäten überhaupt. Sie besteht aus ganzen, unverarbeiteten Lebensmitteln und orientiert sich an der Ernährungsweise…
Lebertran ist eine Art von Fischölergänzung. Wie normales Fischöl hat es einen hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren, die mit vielen gesundheitlichen…
Kreatin ist eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel für Sportler. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass es die Kraft und die Muskelmasse erhöht…
Der menschliche Darm beherbergt über 100 Billionen Bakterien, die so genannte „Darmflora“. Eine gesunde Darmflora ist unglaublich wichtig für deine…
Miso ist ein fermentiertes Gewürz, das vor allem in Teilen Asiens beliebt ist, aber auch in der westlichen Welt seinen…
Popcorn ist ein gesunder Snack, wenn es luftgepoppt und ohne fett-, salz- oder zuckerhaltige Zutaten serviert wird. Popcorn ist reich…
Portulak ist vor allem als Unkraut bekannt. Er ist aber auch ein essbares und sehr nahrhaftes Gemüse. Portulak ist reich…
Brühen sind geschmacksintensive Flüssigkeiten, die für die Zubereitung von Soßen und Suppen verwendet oder auch pur getrunken werden. Die Begriffe…
Roundup ist eines der beliebtesten Unkrautvernichtungsmittel der Welt. Es wird von Landwirten und Hausbesitzern gleichermaßen auf Feldern, Rasenflächen und in…
Wenn du Schilddrüsenprobleme hast, hast du wahrscheinlich schon von Goitrogenen gehört. Vielleicht hast du sogar schon gehört, dass du bestimmte…
Frisches Obst und Gemüse gehört zu den gesündesten Lebensmitteln, die du essen kannst. Sie stecken voller Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien,…
Die Clean 9 ist ein Diät- und Entgiftungsplan, der verspricht, dir beim schnellen Abnehmen zu helfen. Diäten, die einen schnellen…
Tierische Lebensmittel und pflanzliche Lebensmittel haben viele Unterschiede. Das gilt vor allem für ihren Nährwert, denn viele Nährstoffe sind entweder…
Von Blähungen spricht man, wenn sich dein Bauch nach dem Essen geschwollen oder vergrößert anfühlt. Sie werden normalerweise durch Blähungen…
Probiotika werden als Nahrungsergänzungsmittel immer beliebter. Interessanterweise kann jedes Probiotikum unterschiedliche Auswirkungen auf deinen Körper haben. Lactobacillus acidophilus ist eine…
Laufen ist eine unglaublich beliebte Art, sich zu bewegen. Allein in den USA sind schätzungsweise über 64 Millionen Menschen im…
Die Kohlenhydratzufuhr ist schon seit langem ein heißes Thema. Mehrere erfolgreiche Diäten schränken Kohlenhydrate ein und einige schließen sie sogar…
Die Steigerung deines Stoffwechsels kann dir helfen, Körperfett zu verlieren. Die meisten „fettverbrennenden