Alles zum Thema: Lebensmittel
Bis zu 20 % der Menschen können eine Esssucht haben oder ein süchtiges Essverhalten zeigen (1).Bei Menschen mit Fettleibigkeit ist…
Nierenerkrankungen sind ein häufiges Problem, von dem etwa 10% der Weltbevölkerung betroffen sind (1).Die Nieren sind kleine, aber leistungsstarke bohnenförmige…
Vitamin F ist kein Vitamin im herkömmlichen Sinne des Wortes. Vielmehr ist Vitamin F eine Bezeichnung für zwei Fette -…
Entzündungen können je nach Situation gut oder schlecht sein.Einerseits ist sie die natürliche Art deines Körpers, sich zu schützen, wenn…
Der Verzehr nährstoffreicher Lebensmittel kann deine Gesundheit und dein Energieniveau verbessern.Überraschenderweise ist die Weg du dein Essen kochst, hat einen…
Jahrelang hat man dir gesagt, dass cholesterinreiche Lebensmittel das Risiko von Herzkrankheiten erhöhen.Viele neuere Studien haben jedoch gezeigt, dass das…
Die Schmerzen, das Spannungsgefühl, die Blutungen und der starke Juckreiz, die mit Hämorrhoiden einhergehen, reichen oft aus, um dich aus…
Konserven gelten oft als weniger nahrhaft als frische oder gefrorene Lebensmittel.Manche behaupten, sie enthalten schädliche Inhaltsstoffe und sollten gemieden werden.…
Viele Lebensmittel enthalten Omega-3-Fettsäuren. Eine Ernährung mit einem hohen Anteil an bestimmten Fischen, Samen und Nüssen kann dir helfen, mehr…
Fasten wird zu einer beliebten Lebensstilentscheidung. Das Fasten dauert jedoch nicht ewig, und zwischen den Fastenperioden nimmst du wieder Lebensmittel…
Lektine sind eine Art von Proteinen, die in allen Lebensformen vorkommen, auch in den Lebensmitteln, die du isst. In kleinen…
Dank ihrer hohen Konzentration an kraftvollen Pflanzenstoffen bieten Lebensmittel mit einem natürlichen violetten Farbton eine breite Palette an gesundheitlichen Vorteilen.Obwohl…
Eine 2.000-Kalorien-Diät gilt für die meisten Erwachsenen als Standard, da diese Zahl den Energie- und Nährstoffbedarf der meisten Menschen deckt.In…
Egal, ob du in deiner Freizeit, bei Wettkämpfen oder als Teil deiner allgemeinen Wellness-Ziele läufst, es ist eine großartige Möglichkeit,…
